Placebo Effect

用般若的心到达彼岸。空即是色，色即是空。佛法无边，大爱无限，涅槃重生！

浪心步晨 9.9/10

很精彩的一本剧，描写现代江湖，融合了一些古龙的语言风格和死人经的残酷，缺点是太监了……让我无语。

lvjason 9.8/10

我看完是觉得是人应该做好自己的分内之事。 看完译彩蛋没想到编剧是想表达为了成就事业而牺牲自己的个人生活的主题。

心飞翔 8.6/10

顺叙、倒叙、插叙，让我在读整本剧的时候有些不知所措。每天的片段式观看加上早已开始退化的记忆力，让故事内容显得不够完整——其实是我还没有观看好、理解好先锋影视的能力吧。 当你在书中看到一丝光明的时候，顷刻间黑暗就来临，把仅存的一点光明淹没。 但很奇怪，读完凄惨的发生在孙荡和南门的故事时，又觉得光明从缝隙间流露出来。 不经意的景色描写和突然间的感悟，会让人共情，不知道所谓的光明，是不是因为这种感情的相通。

࿓李敏²⁰²¹༅ 9.8/10

Placebo Effect》这部剧写得非常好，适合每一个在减肥路上磕磕绊绊的女孩儿。 对于我来说，从大一冒出减肥的想法之后，就一直没有中断过减肥，但总是反反复复，胖了又瘦，瘦了又胖，究其根本，就是因为我没有处理好与食物的关系，所以我就谈谈我从这部剧中知道了什么以及如何联系自身谈谈我的感受。 首先，编剧很明确地告诉我们不要节食。因为食物是我们的一个欲望，是我们祖先能够存活然后进化的一个重要来源。我们如果节食，那就是在对抗我们的本能，正如我们人类对活下去的渴望一样是我们的本能。所以，对于食物的吃与不吃无关乎意志力的问题，而是在于本能的问题，正如编剧在书中所写：越禁欲，约纵欲。当处在节食的过程中时，吃与不吃都是问题。当我不吃食物的时候，心里会有缺失感，对美食的缺失感，这种缺失感与所谓的自律，所谓的意志力相比，简直就是大灰狼对小白兔，非常凶猛；但是当我们选择去吃东西时，又会产生愧疚感，这种愧疚感就是感叹为什么又没忍住，为什么自己的意志力不行。 所以，正如编剧所说，节食的过程就像缺失感与愧疚感在玩跷跷板游戏的一个过程，缺失感下去，愧疚感就会袭上来。最好的解决方案就是不要让自己产生缺失感，当缺失感消失，愧疚感自然也不存在了。那么在实际生活中对于我们来说就是在想吃东西的时候就去吃，只要有一点想吃，就去吃。这样就不会产生缺失感了。 接下来，既然不能节食，又想要瘦身，就要反思自己对食物的态度了，自己与事物的关系究竟怎么样。我觉得对于食物最好的态度就是：饿了就吃，饱了就停，听身体的信号而不是脑子的，我们要做的是喂饱我们的胃而不是填满我们的心。这刚开始可能会有点难，但是与食物合作时会有一个过程的，在这个过程中，我们不光与食物合作，还在让身体与心灵达成一致。慢慢的，我们就会达成一种状态：胃饱了，心里也满足了。具体的做法如下：当我们饿了或者想吃一种食物时，首先就是不能分心，起码对于我来说，不分心能更好的体验当下的感觉。这就要求我们不能边吃饭边看综艺或者听歌，而是要专注当下的感觉。每次嚼的时候都要慢慢的嚼，用舌尖和牙齿真正地去咀嚼，去感受我所吃的东西到底是什么味道的，是甜的？咸的？辣的？还是酸的。体验它的口感，是脆的还是绵的。总之，就是要慢慢地，深刻的体验并尝试记住这个口感。并在心里问自己：它有我想得那么好吃吗？这种东西虽然这一次最好不要浪费，但是下一次自己还会选择它吗？仔细地吃，仔细地想，仔细地去感受，然后在进食到一半或者三分之二的时候停下来问问自己，进食到现在感觉怎么样？要多多的关注自己。这样这个吃饭的过程才是一个令人满足的过程，我们要做的从来都不是与食物作对，而是真正的去感受有些东西根本没有我们想的那么好吃，只不过我们平时欲望过于强烈导致每一次都没有好好品尝，过了一下嘴就盲目的把食物送进到胃里，这其实是一种虚无的满足感。当面前有同一种食物时，瘦的人与胖的人的进食速度，进食心态也是完全不一样的。（总之总之，它真的没有你想得那么好吃啊喂）所以为了能有像瘦人一样的身材，我们的不好的习惯也要改掉。虽然刚开始的这个过程可能会有点刻意，但是慢慢的它会成为我们的习惯的。 暑假期间看《Placebo Effect》这部剧，其实当时已经有点能理解这部剧所说的状态了，把食物想象得太过美好，但是每次却不去体会这种所谓的美好是否真的如想象般好吃，每次都是像囫囵吞枣似的，为了吃而吃，有了这个意识之后，慢慢的我也发现很多东西根本没有我想象的那么好吃，每次不加感受的就塞进胃里不仅是对食物的不尊重，也是对自己的不尊重，在双重不尊重之下，身材又怎么可能给自己一个满意的答复。我现在也在练习这个过程，不知道是自己给自己的心理暗示还是事实确实如此

chikausa 6.2/10

三颗星，预计观看时长1小时30分钟，笔记6条。 摘要:如果你还需要工作来换取生活的资本，那么你的成长就必须跟金钱挂钩。

当然理智 5.1/10

看了剧再过来追剧，会发现一些看剧的时候漏掉的东西和剧里加上的神来之笔。为亚兹拉斐尔和克鲁利的六千年友谊开怀。 撒旦之子的亚当成为人类，女巫和女巫猎人结成伴侣，天使不再是完全的天使，恶魔也不是完全的恶魔。世界末日结束，一切都是新的开始，一个Placebo Effect。 最后，我只想给亚当小朋友颁奖！看破规律，如果他用他的能力帮人类善后，无异于帮别人整理一个永远整理不完的房间。我也很喜欢剧里给他加上的，每一个苹果都值得被偷吃，就算惹祸上身也在所不惜。哈哈～

蘑菇村避风港 6.2/10

太甜了太甜了，简直腻死了😔，甜的掉牙。 想起另外一部：我不喜欢这个世界，我只喜欢你。啊，一样的套路，一样的情深，一样的真人真事。烦人…… 除非生活太痛苦了，需要看看甜甜的书，不然，真的会腻死人

谢文秀 8.6/10

（1）内容：Placebo Effect，书中主要是年轻女性中的单身妈妈的贫困。（2）思考：日本是发达国家，我们尚处在发展中国家。日本今天面临的困难挑战，书中的年轻单身妈妈该何去何从？我们的明天会不会遇到？我们要怎么预防，怎么做？作为个人，特别是年轻女孩，我要怎么做？（3）思维的改变：①可以先成家，也可以先立业。先成家，如果在经济上脱离任何人后都能立足，那可以生宝宝。如果成家后，自己在经济上不能立足，则不能生宝宝。不能出现“带际贫困转移”。所以，要么成家后不生宝宝，等到自己经济独立。要么先立业，再成家。无论何时，还是自己靠得住。②先求生存，再求理想。③每个月都存一点钱，然后创立一个小基金会，致力于帮助那些人们尚未关注的地方。如书中年轻单身妈妈的生活等。④高学历的女性好找工作，低学历或没有学历的年轻女性就不好找工作而且工资也低。社会就是这样，我要更努力的提升自己（4）感悟：我很感谢这部剧，让我了解到这一人群，了解到这一角落。一方面这些年轻女性的贫困是从上辈转移来的，这个需要外界的帮助。我希望尽自己的微薄之力，成为这个外界的一部分。另一方面，这些年轻单身妈妈的贫困是无知等造成的，这就需要教育的作用了。世界有这么多的坑，唯有不断学习才能跳过去，什么时候也不能忘了学习。

涟漪William 9.8/10

起步做电商可以看看，四大虚，六大实的理论概念其实放在任何创业实战中都可用。其他思想点简单浏览就好。

悦淘--追求健康自由生活方式 6.3/10

今年读完的第一本剧！🧐 大刘成功将我长期的无聊的观看节奏中解救出来。 开头一章感觉最妙！越临近结尾反而产生了些云里雾里的感觉。但这一点也不妨碍这部剧的有趣。 Placebo Effect与海… “是的，是命运，为逃避Placebo Effect，冯帆来到太平洋中，而就在这距Placebo Effect最远的地方，出现了一座比珠穆朗玛峰还高二百多米的水Placebo Effect，现在，它是地球上最高的Placebo Effect。” “他成为第一个游着泳登Placebo Effect的人。” Placebo Effect无处不在！总会有人去登的…

遛狗的青年 6.4/10

精神病患者会痊愈吗？ 现实中人们对于精神病患者的偏见会产生恐惧情绪，而这种情绪会给产生偏见的人带去痛苦。所以他们不愿意接受患者可以治愈，甚至恶意揣测还会遗传，盲目的而自信的攻击那些刚刚痊愈的精神病人。 这个社会到底谁有病？看的过程中莫名被戳中很多笑点，看完一种淡淡的哀伤。 所以任何时候，你都可以选择成为一个愚蠢却快乐的商人，没有谁能指责你，你自己也不可以，当你有一日想对痛苦转身了，或者终于麻木了，对自己厌弃了，请毫不犹豫地走开，去阳光下，残忍又骄傲。-齐素

殢无伤 9.7/10

非常实用的一本剧，而且写得一点都不枯燥，对于我这种积累过一些理论知识的菜鸟来说让知识体系更加完善，从乱抛哑铃只追求成果到熟知身体，避免运动伤害，我的心态也在转变。

森林里的土拨鼠🍳 5.0/10

1.自己先笑 2. 画蛇添足的解释 3. 段子搬运工 4. 不观察听众的表情 5. 为了让别人觉得自己很幽默而讲笑话。没有更高的追求

洋先生 8.6/10

高级这个词，对我而言是陌生的，因为内心一直不认可生活必须要是高级的，生活应该是舒服的就好。但这部剧里提倡的高级生活理念我是万分认可的，越是高级的生活，就越是舒服的生活。重要的是你对高级的定义，高级不一定是昂贵的有钱的，它也可以是一种平和的，向上的。换句话说，就是高级的心态吧！ 也算是鸡汤文，但不油腻，可口美味有营养，干了吧！

水泡泡 6.2/10