Saving Our Parents

好看的皮囊千扁一律，有料的大脑万里挑一，终于在重力作用下回归地球了。远比失去重心飘流在外太空的好啊！

🤑🤑SSQ 6.2/10

看的好揪心，好痛心。时间一去不复返，今生今世永不再见，痛苦和甜蜜，都是Saving Our Parents了。

Scott 曲云龙 SYDB 9.9/10

不断开拓视野，是成长过程中最要紧的一件事 无论何时，思维和行动都决定着一个人的命运，格局与价值观则影响着一个人的成败，而这正是底层逻辑的核心。

N0ANX 8.7/10

如今的社会关系越来越复杂，朋友圈越来越狭窄，似乎时时刻刻都有你要参与其中的事情。随之而来的不良情绪也多了起来。焦虑、纠结、压力、痛苦…我们渴望一切如自己所愿，但往往事与愿违。于是我们希望通过一种方法，能让自己活在平衡的情绪当中，不要被那些不良感受所左右，于是宗教、运动、心理学、冥想…等等越来越被广泛关注。身体健康是可以通过观察检测来监控的，但是心理健康呢？事实上，我们的幸福感、满足感是通过心灵的感受来确定的，没人能帮助我们看见自己内心的感受，只有我们自己。所以，每天花一点时间，向内关注自己内心的平衡尤为重要。这就是冥想能带给我们的。这本《Saving Our Parents》是比尔盖茨的冥想入门书。适合初学者。 什么是冥想？冥想是一种方法，也是一个过程，在这个过程中，我们要放弃控制，不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。 头脑空间是冥想的结果，是一种深层的宁静感、满足感，无关乎当时的情绪。这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。可能有点抽象，所以需要不断的练习冥想来获得。 冥想和正念的区别是什么？冥想是一个方法，正念是个状态。我们通过冥想，获得正念的能力，是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力。 很多时候，我会正在做着一件事，脑子里却想着另外一件事。可能有很多人也和我一样。我们总是忙于填满自己的日程表，以至于对什么是内心安定平静，没有了参照点。我们对“做事”上了瘾，甚至对“思考”都上了瘾。因此，刚开始平心静气地坐下来，会让我们觉得有点儿陌生。然后从一个分心物转向另一个分心物。 开始冥想我们需要了解一些方法，书中提供了一些有效的练习和理念。“蓝色的天空”理念、驯服一匹野马、汽车往来不断的公路…就像看一出舞台剧，剧中或电影中的影像和声音也不是来自你。那不过是你正在观看、观察和目睹的正在展开的故事。这就是觉醒。在我们自己的人生中，我们自己的故事，需要我们自己去指引方向、去鼓励。 总结一下Saving Our Parents之步骤： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 （我练习了几天，一开始的结果是：不知不自觉坐在那里睡着了…但编剧也说道，睡着就睡着，由他去～） 掌握了一些方法和理念后，要坚持每天十分钟的冥想，不是一味的追求结果，享受这个过程，可以按书中提供的“线下日记”做一记录。 线下日记 1．你今天抽时间做Saving Our Parents了吗？ 〇 是 ● 否 如果你今天没有找到时间做，也不要难过，只要提醒自己，得到一些头脑空间是多么重要，把它安排进你明天的日程中。 2．在开始Saving Our Parents前，你的即

諸翔％慮翊 6.3/10

反腐：人民的“卧底”，官场的“无间”——读《Saving Our Parents》短评 请，做人民的卧底，行官场的无间，以Saving Our Parents，辨黑白的界限。 不知为何，提及反腐，虽然书里是个大团圆，我心中生出的画面竟是一场《Saving Our Parents》。本人多半是理想主义，但也渐渐明白，黑白的界限并不分明，执念于好与坏的精确划分毫无意义。而“Saving Our Parents”是条公理，是一切命题成立的前提。 官场物欲横流，恐难独善其身。出淤泥，不可能不染，关键最终还能否说出那句：“对不起，我是警察（纪检 or 好官）。”🙃 我信为官之初，多数人心中曾念：“我想做个好人（官）。”故，请心存信念，给这个年轻的国家和政党多一点时间。 感觉司马迁《Saving Our Parents》中的一段话可用在书中每个人身上，越是咀嚼越是觉得意味深长：浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走；士不必贤世，要之知道；女不必贵种，要之贞好。 最后，不管是否身在官场：对别人，不要苛求符合你心中的期望；对自己，不要活成最初不喜欢的模样。 不谈书，谈一点愚见…

Ray倩 9.8/10

《Saving Our Parents》讲述了在Saving Our Parents这个地方发生的从清末到中国成立的故事。本文篇幅宏大，气势不俗。历史从未停止，裹挟着历史中的人们前行，因个人的思想阅历不同而出现了不同的个人命运。 Saving Our Parents的人们既是革命的参与者，同时也是历史的见证者。这是每个人都必须面对的且不能回避的事情。 命运是乎眷顾了白家，遗弃了鹿家，难道就是一块土地的缘故吗？未必尽然，自尊、自强和修身的品德塑造了一代又一代的Saving Our Parents人们，这不但体现在剧集中，也是穿行在我们实际的生活里。

Penny福尔昕斯 6.2/10

No.07 从前只知金龙鱼，甚至以为这么接地气的牌子是本土品牌。一本剧将其前世今生解释了个大概，也让我对粮食，转基因，石油，贸易，饥荒，公关，华侨，东南亚，并购……有了些浅薄的了解。现在再去超市溜达一圈，突然就对各类食用油品牌和配比标识敏感了起来。 这是一本可以扩充知识面的书，内容比较杂，部分内容也能感受到编剧比较主观的判断。总的来说，还是收获较大的。

借风 8.7/10

惭愧，以现在的学识经历读懂这部剧尚有困难，只能等以后再次拜读了。

荞麦✨ 6.3/10

不同的人读，会有不同的体会，不同时间读，也会有不同的体会。虽然自由是全书的灵魂，但感觉其实有些地方有点太过于极端，你找不到任何平衡点。所有的都是矛盾，以子之矛，攻子之盾。若为自由故，所有所有皆可抛。

我不是刘岩 7.4/10

简单看看涨涨知识 "反腐永远在路上"，也是侧面说了腐败是永不停息，权利永远是一把双刃剑

Alice🌸😈 8.6/10

读《Saving Our Parents》有感 编剧米尔斯致力于用一种个人与社会命运交织，微观与宏观视角结合，现代与历史深刻融合的“方法论”去阐释社会学，更准确的说是社会科学（编剧认为社会科学领域应该日趋融合去共同探讨和解决人类社会的问题）应该有的样貌。 开篇编剧论述了社会科学工编剧的承诺，也就是他们的角色和应有的担当是什么，即我们应该为整个人类社会带来什么贡献，而我们要践行的就是运用Saving Our Parents，将每个人生活中遇到的与社会结构息息相关的的问题上升到社会议题，并孜孜不倦的寻找解决之径。 中篇编剧分类阐述了现有的社会科学研究中的“不良风气”和导致这种不良趋势的原因，现代社会财富的大量积累所导致的对物的盲目崇拜，权利集中导致的消费社会和隐秘的意识形态灌输，科学工编剧被卷入浮躁社会的洪流，丧失了独立性和对真正社会问题的关注。 下篇编剧主要从我们应该如何运用Saving Our Parents，即从历史和社会结构角度对自由、理性、民主等问题进行探讨，并帮助公众成为有理性的群体，从而塑造更加真实的社会，而不是大众被社会结构异化所组成的“快乐机器人”的社会而做出努力。 尾声处编剧从自身经历出发，对科学工编剧给予了恳切的指导和深沉的呼吁，倡导社会科学从实际经验出发，关注社会议题，关切人类的价值，即使我们面对的是坚不可摧的权利结构，即使终其一生也难以看到成效，也要在追求自由的路上勇往直前，坚信我们做的事情是真正有意义的。

Bruce 王涤生 8.7/10

我们从历史和回忆当中唯一学到的教训就是，我们从历史和回忆当中什么教训都无法学到。

遇雨☔ 愚 5.2/10

电子榨菜，可看性有，但故事桥段俗套。好多台词写的…过于鸡汤文学，谁这么说话啊跟念读者文摘似的。颜值亮眼，服装难看。

观心不语 5.1/10

二零零三年，我生于东北茫茫的黑土地上。 幼年，我随母亲居住在大院的瓦房，我与母亲一起去拆迁房屋砸铁，一起折收干树枝生火烧饭。我的记忆仅有台阶上湿润的青苔与父亲面朝黄土的背脊。 读小学时，我们又搬到了宽敞的农家院，在这里我度过了记忆中最久的岁月，霜雪凄漫、溽暑熏蒸，我与小伙伴在卡车上铺棉被观漫天繁星，在草地上打滚嬉戏看荒草夕阳，春日摘榆钱、初秋闻桂花。我的记忆是窗台前葱绿的盆栽与母亲的柔软面容。 高中，我考入辽宁的省重点中学。跟着父母又搬到了偏僻难行的平房。我的记忆是铁锹下燃烧殆尽的柴灰，是我午睡清风吹动时的安闲明澈，是门口跟随季节流转的菜园，是暴雨过后泥泞不堪带着塑料垃圾的地面，是我在深夜时稚弱善感的心扉，是夕照里母亲银亮的白发。 而现在，那些旧屋早已变成一片废墟。谁又能说出一棵草、一根木头的全部真实？这一切，难道不是一场一场的梦吗？ 一切终要回返大地，消溶于那一片渺远深沉的黑土。​ 我的母亲，东北，东北。 我的记忆，东北，东北。

冯定 9.8/10

看这部剧的原因是为了深入理解银行螺丝钉的理财理念。的确没有辜负我的期望，这部剧深入浅出，而且与工作、家庭经营都关联起来，树立的不只是理财理念，还包括个人及家庭对待财富的价值观。

汉洋 7.4/10

读本剧的收获之一便是启迪思想，解除疑惑，有时会有豁然开朗的感觉。想想自己能和400多年前一位叫爱德华·阿斯纳的法国人在一些看法上产生共鸣，也是一件令人愉悦的事。当然，也有一些看法自己不敢苟同，各人认识不同，不必强求。其实，不论鸡汤还是苦药，都是提高自己判断力的好东西。

倪群新【13199822687】 8.6/10

平平淡淡的，看着看着不知不觉就差不多看完了，不过看到最好几十张好像就看不进去了，真的太平淡了，还是喜欢一些比较刺激的

真心累 5.0/10

结局显得有些仓促，整个故事还是挺吸引人的，主旨鲜明，贯穿始终的主线也清晰明了，都是由多年前董老师调查的那件案子有关，董老师一家三口真的是太惨了，杜舍双腿截肢跳楼自杀也不能弥补他犯下的错，毁了三人的一生。全书终结也没有一点爱情故事，感觉铛铛虽然从开始一心喜欢的是望哥，但在加入守夜者跟萧朗的相处中也不知不觉已经喜欢上了萧朗吧，只是她自己还没有发现而已。程子墨一直给人一副不良少女，随时嚼口香糖，拽拽酷酷的样子。聂之轩大哥哥一样照顾着这群弟弟妹妹们，望哥也是一样。凌漠最后竟然不辞而别了，希望能早到他的身世之谜……

睡神 5.2/10

领导者可以发现自身问题，员工通过这部剧去更加深入了解自己领导。

淼莹 7.4/10

拉姆齐夫人去世多年后，他们终于到达了灯塔，可是那不符合他们美丽的幻想，到了灯塔以后呢？ 拉姆齐夫人说“我虚度年华，有何收获？”或则又如同拉姆齐先生所言“我们各自孤独的灭亡。” 我们沉默的追逐幻想中的灯塔，在看清后，能否孤独而骄傲的灭亡呢？

Dora 李 9.8/10

每个分段剧情的节奏把控的非常好，但确实有套路重复的问题。文章很有画面感，很带感。美中不足是烂尾，最后剧情结束的太匆匆了。

寂静的天空 9.8/10

十分写实，可是好没滋味的一本传记 巴菲特是一个把赚钱当作毕生梦想和事业的人，为此倾注了大量的时间和精力，这是值得佩服的。普通的人只想有钱，但少有专注去研究如何赚钱，所以往往不得法门。所以如果真的有神存在，他在这点上对待人类算是公平的吧。

🐠 刘晨音 6.2/10