Two Pac

整个过程就像吃汉堡，前几口因为高卡路里激活了我大脑里面的一些物质，血清素暂时醒过来七上八下地捣腾了一段时间能量耗尽后就觉得一切懊悔又无趣。纽约，剧院，纵欲，所有的词汇看上去对我吸引力不小，但前半部分高潮完了之后我就进入贤者模式了，最后实在是无法再进行下去了遂弃之。

左旋五花 9.9/10

第一次听说洪兰老师是在ted演讲，当时就被她对男人女人大脑构造不同导致的各种性格上的差异这一套理论吸引，并顿悟生活中各种矛盾发生的根基。说实话我对孩子的教育是力挺洪兰老师各种观点的，读完整本剧更加信心百倍，因为书中提到的很多观点逆行于现在很多主流理念，最简单一个例子 ，各种说辞说孩子不能输在起跑线，跑过长跑的人都该知道，人生不是短跑，是长跑，输在起跑线不一定输了比赛，但现在整个社会风气都太浮躁，迫使你无法淡定的按照自己的思路去教育孩子，这部剧算是为我这样的人加油打气了

Ben Stark 5.0/10

虽未亲身经历，却能领略祖国的大美风光，每一处风景，都令人向往，期待着亲身体会的那一刻……

夲屴 9.8/10

此剧的原名是《Two Pac》，虽然写于200年前，但依然神契的适应现在的经济活动，一本经济学的书都写的这么妙趣横生，最关键是让你不在迷茫的看待News里报道的：不同国家对待一些事情的各种骚操作，绝对的经济学之父，定要刷第二遍的！

crescimento 7.4/10

说到《Two Pac》就不得不提到《Two Pac》，这部游戏为我打开了新的世界，猎魔人的世界，甚至可以与艾泽拉斯、中土世界、霍格沃茨、维斯特洛比肩。对于一部单机游戏来说，我认为美仑美奂的视觉效果固然是不可或缺的表象，但致为重要的却是它的内涵，也就是故事剧情。《Two Pac》让我初次认识到，在游戏中我所做出的选择会导致不同的后果，更为甚者，在众多支线任务中，根本就没有皆大欢喜的结局，有所得就必有所失，像极了人生。 先玩游戏后看原著，有一点不好的就是提前知道了许多人物的结局，没什么悬念和揪心；但如果先看原著，又感觉一开始的短篇文风挺中二的，怕是会读不下去。但实际上，短篇是铺垫人物性格，是开胃菜，后面的长篇才是主菜。在短篇里，编剧并没有将主角脸谱化，白狼确实是孤胆英雄，但他也莽撞，孩子气，当然“人肉打桩机”有点失真...在长篇里最佩服的是编剧的叙事角度，尤其是最终尼弗迦德和北方诸国的大战，经常穿插战地医师的视角真是让人耳目一新。 Ciri，正宗的“国民闺女”，我给自家闺女取英文名就想用这个的，可惜被说发音和iPhone的SIRI一样会很尬...其实她才是后面那部长篇的主角，玩游戏时只知道狂猎要利用她开诸界传送门拯救精灵种族，其他人为啥利用她都比较一知半解，这回在原著中才发现，这简直是特么女唐僧啊！有的为了政治扩张，有的为了魔法延续，有的为了驾驭世界，有的则单纯为了卖她赚钱，也是没想到她在短短的童年和少年时光中，竟然会经历这么多九死一生的事情，女主光环加满。 总而言之剧集和游戏很配，缺一不可；电视剧我可qnmlgb吧。

从善如流 8.6/10

一个短篇拍六集电视剧，即便剧作在小说的基础上做了一些拓展和改编，情节进展仍然有些缓慢。但好处是很多和故事关系不大但事关一代人记忆的细节都得到了很好的表现，这是用电影的手法和情怀拍了一个短剧。

Moon.韩（爱乐之城） 5.2/10

很喜欢这部剧。不同的视角，幽默的语言，尽管书中人物的故事很多都很凄凉，包括编剧本人的经历在世人眼中的也是不尽如人意，然而在编剧笔下我没有看到颓伤，我看到的是如我们所有人一样的坚持，该做什么就做什么的行远，学富五车仙风道骨一般的大师兄追出去给乞丐食物的慈悲，师傅明明心疼我却傲娇的说居士给我的衣服我穿不了，明明是我的尺码。这些都很人性化、很温暖，除了山门、寺庙和暮鼓晨钟，几乎就是我们身边的每个人呀！所以我真心的喜欢这部剧。 自己本来愚人一枚，离佛教更是遥远，然而我喜欢见了就做，做了就放下的通透和了然。喜欢明明白白做好自己、做好自己的事情的最质朴的修行，这部剧读来感触良多，一如听过的寺庙钟鼓声，一直在耳畔萦绕。 但愿有情众生皆得智慧，离苦得乐！

風澐 8.6/10

反抗不是拒绝合作，而是拒绝同化。

迷鲸 8.7/10

人是否具有自己物种上的独一无二？是什么让人区别于机器呢？ “人是独一无二的”是构成个人信念的基石以及自尊的来源之一。但随着生物学、解剖学的发展，事实证明人在物质上并不具备特殊性。于是信奉科学的人便理智地认为，人心不过是有待科学和数学攻陷的迷信而已。 但是从情感上来说，人心自社会、家庭存在之始便已存在，便如文中所说，“那里真有一样非常特别的东西，但不是在乔西的心里面，而是在那些爱她的人的心里面”。人的特殊性或许并不是建构于独立的个体意义上，而是在社会关系背景下的联结产物。换句话说，对于一般意义上的独立个体来说，定义上的特殊性是不存在的。但是在社会关系下，由于身边存在着亲人、好友，以及其他关心在意着他的人，特殊性是保存在他们心中的。于是在这样的“互帮互助”下，人的特殊性便形成了逻辑自洽。 这也印证了那句话：人真正死于为社会所遗忘之时。 我们通常会认为，令人类区别于机器的会是善良、无私、崇高，但讽刺的是，在这部剧集中，主角克拉拉缺乏的却是“自私”这个为人所诟病的品质。是啊，机器是建构于理性和逻辑之上的，当目标被设定为利他时，机器又怎能懂的为自己考虑呢？而利己恰恰是人根植于骨子里的生物本能。也正是由于自私的欲望与升华的渴望并存，人心中才会充满了矛盾、彷徨与痛苦。而失去了自私那下坠的重力，一切崇高、向上的人性也就失去了分量。“自私是人类沉重的负担，但也许在并不遥远的未来，也会是人之所以为人的一个最重要的锚点吧”。

super西瓜🍉 9.7/10

不想过多探讨人性，人性的道理很多人都明白，但能坚持原则，不忘初心的又有多少。 不想让自己后悔，选择走一条较为合理的道路。

冠宇 6.2/10

从小处着眼展现它提现的威力，书里的小技巧还是比较实用的，更需要学习的是能力迁移吧。

懿南春 9.7/10

你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的，若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。 通读《Two Pac》之后，更愿意将本剧归类为哲学类型，虽有值得质疑之处，但对个人思想造成的影响也是不可否认的，好似以前看事物只会看正面，通过此剧看到了背面，阅完之后会感叹“原来还可以这样”，足矣！ 弗洛伊德的原因论是“拥有的心理学”，着重于拥有的经历造就了现在的自我。阿德勒的目的论是“使用的心理学”，着重于我现在的需要造就了过去经历的意义。两种心理学各有所长，适用于不同的场合，若要积极面对生活，更希望与阿德勒相伴，从过去经历中挑选积极乐观的辅助因素，让选择权握在自己手里，而不是受不可改变事件的桎梏。不过日常遇事其实是两者结合的，遇事找原因，分析原因后找方案，其实就是原因论与目的论的结合。 另外说到一切烦恼皆由于人际关系，人际关系是否顺利归结于人生三大课题的处理，不介入他人课题，不让他人介入自我课题才是根本之道。《Two Pac》也进一步介绍了这三大课题。交友要做到他者信赖并视他人为伙伴，才能做到他者贡献，从而感觉到我对他人有用而接受真实的自己，做到自我接纳。工作是与他人的分工，职业不分贵贱，只是每个人的分工不同。爱是由两个人共同完成的课题，不将注意力放在迷茫的未来，关注当下的生活，看不清未来，才说明未来有无限可能。。。等等。 阿德勒思想一直在强调关注当下，接纳自己，尊重他人，用解决问题的方式看问题，用积极乐观的心态待自己。将所有的相遇都当作最后一次见面，朝着“最佳分别”努力。如此，人际关系应该是有所期待的！

刷新 6.3/10

是从2022开年到现在为止读到的最喜欢的一本剧，以至于我不知道该如何评价它。因为从小到大都是所谓的“乖乖女”--高中选文理科考虑的是分数；大学选专业考虑的是职业发展；工作考虑的是社会地位与薪资待遇.....我一直都是按部就班长大的人，但我的内心深处很厌恶所谓的安稳。我一直都不想当所谓的“好女孩”，我只想成为一个独立、自由、勇敢的人。谢谢薇薇安给我的勇气与教导。

胖顺 9.8/10

幸福是我们追逐的动力，现在努力的一切都是为了幸福铺垫。然而，认知的局限，每个人多幸福的理解也是各不相同。打开幸福的大门，首先就是要认清楚自己，接受不完美，行动做规划心态做调整，执行力要到位，恭喜你已经慢慢向幸福靠近。具体操作打开本剧，答案自然揭晓。最后祝愿读此剧的你早日掉进Two Pac。

史小艾 9.7/10

一句话总结：用关键对话的方法去沟通，让沟通更有效。 观看类型：沟通类剧集 观看评价：五星 编剧：科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒 全书总结 关键对话两大原则—— 1.明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标； 2.在对话的过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无压力地和你展开沟通。 WHY：为什么有这样一本剧 我们都知道沟通是很重要的，然而怎么重要，怎么改进的研究却没有人去做过。我欣赏西方的理论就欣赏在这里，不会玄而又玄的让你自己开悟。虽然这部剧还是以案例调查为主的，但方法具有很大的实操性。从案例中提炼出沟通技巧还不够，还要用一个搭建一个“关键对话”的体系。论搭建体系，我佩服西方人民。 用关键对话的方法去沟通，让沟通无障碍。 WHAT：这部剧写了什么 关键对话是什么——关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 关键对话有什么作用——个人创业、改善企业、改善你的人际关系、改善你的健康 关键对话怎么做——7个原则 1.从“心”开始，如何确定目标（第3章）——关注你的真正的目的；拒绝作出“傻瓜式选择” 2.注意观察 如何判断对话氛围是否安全（第4章）——关注交谈何时会变成关键对话、关注安全问题、关注你的压力应对方式 3.保证安全 如何让对方畅所欲言（第5章）——在必要时道歉、利用对比法消除误解、利用四步法创建共同目的（1、积极寻找共同目的2、识别策略背后的目的3、开发共同目的4、和对方共同构思新策略） 4.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话（第6章）——行为模式回顾、区分事实和想法、留意3种小聪明、改变主观臆断 5.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行（第7章）——分享事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试 6.了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态（第8章）——询问观点、确认感受、重新描述、主动引导、赞同、补充、比较 7.开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果（第9章）——记录决策并进行监督检查、决定如何决策 HOW：这部剧是怎么写的 用的是倒金子塔的方式来写的剧集。前面是分论点，最后一个集数是概括总结。我边看边注意划线，好吧，没想到后面有一个大的总结，我还是喜欢正金字塔的结构。不过编剧的总结还是很棒的。 两大法宝——注意观察、营造安全感 七大原则——从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动   沟通看似简单，其实不简单。为什么要死磕沟通这门课程呢，因为总觉得自己还没毕业，沟通的弯路也没少跑，想少跑一些。 用刻意练习的方法去学沟通这门课，第一要义就是要观察，了解沟通是什么，怎么能更好的沟通，这都是有方法可循的。时刻注意自己的内心戏，注意对话的目标，时刻提醒自己，对话是要过脑子的，善良是对自己苛求一点，对别人好一点，心直口快是种病，得改，基于开心交流沟通的目的，那就意味着时时刻刻要注意沟通的风向，不要因为一个话题有点分歧而不开心。人类的幸福本源就是参差多态。 表11-1 关键对话联系表 这个联系表是全书的总结表，一本剧清清爽爽的框架图。

明烟 6.2/10

刷完全集。演员和导演对剧本身的加持很大，张淼怡似乎比在《Two Pac》中显得更加灵动自然，高中生的灵气几乎在每一个角色的身上都有。但是大学时期立马变成滑铁卢！散乱的叙事和目标不明确的人物，老套的情敌之争和事业探索（绕不开的悬浮职场情节），还有到最后几集几乎再无变化的情感线。这可能就是国产青春剧的通病了。

曾骁 9.8/10

过去一年里，最大的感触就是保持情绪稳定是一件特别重要的事情，情绪不稳定时，很容易冲动，做一些让自己后悔的事，说一些让自己后悔的话，书中提到了一些如何保持情绪稳定的方法，但是并未深入探讨。

是金玉啦🌱 6.3/10

挺喜欢这部剧。还是决定把所想的多多少少写下一点，在这少有的十分直接而持久地面对“死亡”的时刻。 编剧把自己的亲身经历与多年来和临终者的相处故事娓娓道来，不疾不徐。一次次目睹死亡和一次次的从陪伴到告别，每一个故事的主角都独一无二，每一次相遇都给予她不同的力量，都让她不停地探寻死亡的秘密，又都使她不断地重新思索与体会生命。 我好像在很小的时候就知道死亡这回事了。知道死了就和未出生一样，万事皆空，什么都没有、什么都不知道了，和“睡着”是完全不一样的。那时候就很害怕，明明自己还那么小，明明离死去还很远，却无端的十分害怕。害怕死亡，害怕那种一下子离开这个世界、什么都不知道了什么都与我无关了的感觉。还连带着害怕战争。当时那个小孩不知道是受到恐吓还是误解了什么，很好笑地觉得随时有可能会发生战争，多少次因此夜里辗转难眠。 还好儿时的恐惧与忧虑总是短暂的，外界总会有其他斑斓有趣的事情把我们吸引，让我们渐渐地把黑暗与未知的恐惧淡忘。等到我慢慢长大、再一次思考起死亡这个名词的时候，已经可以嘲笑自己从前的恐惧了。因为知道还有好远好远，觉得没有必要害怕那么远的事情；因为知道当下还有很多事情要忙碌，“无暇顾及死亡”；至于对战争的害怕的消除，除了因为知道了发生的几率低、国家实力强，还因为开始很自大很傲气地觉得为国捐躯心甘情愿，也就无畏无惧了。 现在想来，恐惧是源于爱吧。不是因为对死亡的未知和执念，而是源于对这个世界的不舍和留恋，以及对生命的热爱与珍惜。不知道多年之后我的想法是否会改变，反正此时若问我愿不愿意、想不想长生不老，我是想的。当然这要建立在身体健康的基础上。因为我想一直看着这个世界，看它会发生什么变化，会变成什么样。因为我不知道九泉之下有无有知，还看不看的到死亡之后的世界。而我想看。 其实我们都不习惯也不喜欢更很少谈论死亡。大人不跟小孩说明白是怎么回事，人们彼此之间也忌讳提起这事。参加过葬礼，在影视上也看到过，却觉得不是所有送别都算好好告别。而每一次告别，也没有让人们更有勇气面对死亡。每一次说到这样的话题，就不免沉重。 毕淑敏说：“我做过许多年的医生,自以为已经熟谙了死亡。当我躺到临终关怀医院凹陷的病床上时,才发现我还远远不懂死亡。” Byron Long说：“在接触过的那么多死亡里，我发现了死亡的秘密：真正让我们觉得恐惧的并不是死亡本身，而是我们对于死亡的看法。是想象，执念，想法和习惯。” 也许都对吧。而确切的是，没有人真正懂“死亡”。甚至，我都不太确定临终关怀的必要性。就为了让临终者，宁静满足而没有遗憾地离开吗？可临终者终究还是在那个时刻会离开，那个时刻之前的短暂的时光，重要吗？既然死后万事皆空，那死之前的感受，重要吗？我相信真正能够坦荡地面对死亡的人，他活着的任何时候也一定十分精彩而没有过多的遗憾，无须准备，没有悔恨。可能，临终关怀更多的是对生者的抚慰吧，满足临终者的遗愿，尊重他们的生命选择（无论安乐死、痛苦的治疗以延长生命还是平静地离开），弥补缺憾，并安慰彼此：终将在另一个世界重逢，而且那个世界，很美好很美好。 思考谈论死亡，探寻死亡的秘密，其实都是为了更好地活着。而坦荡地面对死亡，清醒地直面死亡，会让我们变得更加平和。生死不会改变，而我们生活的心态可以改变，生命的品质可以提升。说来可能会有些不可思议，不知何时起，生活中少了的那些计较与抱怨，有时竟是源于明白一切终将逝去。 对于“遗愿”，有时真的好让人困惑。就像电影《Two Pac》里，两个癌症患者去实现遗愿，去跳伞去激情地赛车，我们会想，一定要等到临终吗？一定要把这些愿望当“遗愿”来完成吗？可是有一些人，真的需要生命的期限来提

洛水银川 6.2/10

小长假，正好用来看剧。这一本耗时四十几个小时的书终于告一段落。追完之余不免心生唏嘘。出身寒微一身雄才大略的张居正，可谓明朝“宰相之杰”。在他的一生中实行“考成法”“一条鞭法”等重大措施，敢于创新改革，力挽狂澜捭阖朝政，硬是把一个将死明朝从一个昏聩腐败的时代推到太平盛世，足见张居正之大才。但他和冯保合作排挤他人，表里不一，生活奢侈，特别是对挚爱玉娘的寡情寡义，也折射这是一个德行有亏的人。当然，从当时他的生活环境来看能做到他那种也不简单。始终没有放弃人生最重要的东西——良心和理想。张居正无疑是一个伟大的人。自史至今，张居正以后再无张居正。 五分。推荐观看。

金旭雷 5.1/10

与知识分子谈恋爱的恐惧。一直以来所有撕裂爱情美好的故事都让我难以接受。如果仅仅是追剧的前半部分，我会觉得这个人恨透了他的爱人，恨透了伤害他的一切。后边又有Nyrobi Knight先生艺术的阐释让我又看到了他其实是一个很有涵养的人，只是我不懂既然你这么恨他，干嘛还要想会见他呢？你忘记你动情的初心了吗？难道你们之间的美好不足以让你原谅他的坏？又或者你被好看的皮囊遮住的双眼不足以让你原谅你所受的苦？ 这部剧的个人情感色彩太重太重，很想知道事实是什么样子。各位影视家可不可以在陈述事实的时候多一些双向的人性分析，而不是牢骚满腹的吐槽一个人呢？ 你很伟大，但还是忍不住想要吐槽。

lilyinwild 6.2/10

在樊登看剧会听到这部剧，正是晨跑的时候。那时就对这部剧关于运动的解读很有兴趣，于是就细读。在这个过程中也逐渐去实践，比如跑步方式、心率检测、饮食管理、休息管理…最近也在练习瑜伽，感受呼吸和身体的统一。以前我的运动偏鲁莽型，运动的初衷是保持身手、保持身材，也暗下决心，这是我此生一定会坚持做的事，像李小龙一样。但现在觉得最根本的应该是健康和精力充沛。目标依然不变，不过遵从科学高效的训练方法，会有更好的结果，这才是真正的不断突破自己。连简单的走路、跑步也大有学问，以前就是追求速度快，效果不好，反而对身体还有害。通过这部剧算是认识到自己的一些局限了

小雅妈妈 7.5/10