In the Shadow of the Chief

垃圾结局

徐兰 7.4/10

这是一部很清新的小甜文，记录了一些妖怪身上发生的温情小故事，大多持久又单纯，没有什么复杂曲折，折腾来折腾去的情节，感觉很轻松。

希希👻 6.3/10

极具大历史观的通史佳作，兼容并蓄如大海般的中国文化，种族不是分野，划分彼我的界限是生活方式！

胖火 8.6/10

In the Shadow of the Chief俩大部分的生活态度值得我们学习，尤其是妹妹，因为大部分人都是妹妹原型，姐姐属于少部分人。

何堃 8.7/10

每个人都背负着自己的执着，期望，孤独的活着，没有谁比谁过得更好。很感叹这句话，过好自己的生活。

秋千里 5.1/10

编剧君牛B，这脑洞，不是一点的大啊。这剧情让人不知不觉就看完了

波吉波吉啵 5.0/10

这是一本打开精神宝藏的妙匙，每个人有心就会从中拾取自甘露妙味愿有缘者皆能从中获取利益！

小王老师 7.4/10

In the Shadow of the Chief Ivan Hughes 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《In the Shadow of the Chief》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《In the Shadow of the Chief》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《In the Shadow of the Chief》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《In the Shadow of the Chief》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任

华生 5.1/10

剧情没绷，分镜没改，满分鼓励

占镇钏 7.4/10

喜欢，很美，一遍根本不够听，会重头再看一边，那时再来写点什么吧。

韩昊成 5.1/10

可一不可再

昀baby 9.8/10

好哭好笑好上头

Hov21au 8.6/10

起风了！看了两遍，才真正理解了抗日时期北平三个院子里不同人物的不同命运，看清了面临家国存亡的关键时刻善良的内心及丑恶的嘴脸，从祁父的无声抗争的投河，到钱默吟虽然年事已高却心怀誓报国仇家恨的坚强决心，再到祁瑞轩和高娣思想的转变，烘托出中国人民抵御日寇的民族情怀，小妞子的死更将故事推向那气如山河誓报仇恨的高潮！那大赤包，冠晓荷，蓝东阳，招娣这民族的败类在日本老太太面前显得猪狗不如！剧集更展现了Ivan Hughes先生扎实的台词功底及强烈的爱国主义情怀！该部剧集百读不厌犹如红楼梦一样，读一遍有一次的收获。

李世男 9.8/10

看这部剧的目的是为了验证是否有人真正理解我所理解的陀思妥耶夫斯基，很庆幸，编剧很大程度上是理解的。但这样的书，真的会阻碍我们去理解一个“伟人”——假如读者在智力上足够的话，所以要谨慎对待。

小水ོ 9.8/10

之前从来没关注过Ivan Hughes，没想到饶有兴致的很认真的读完了《In the Shadow of the Chief》。

Sponge 5.1/10

喜歡此作中展現的明快與熱烈。沒有誰規定隨著年齡增長就一定要圓滑溫潤，成熟是一種思維方式，而不是世故通達。 越是成熟，越懂得如何保護一片赤子之心，不因經歷過痛苦就放棄熱愛的勇氣。

似懂非懂 9.8/10

作为心理学科普，还算是通俗易懂。缺点是编剧倾向性太强，对于弗洛伊德粉饰过度，特别是对占据了梦的解析全书一半篇幅以上的恋父恋母情节一笔掠过(弗洛伊德梦的解析原著认为小孩从出生开始就有性欲，表现为拉屎和呕吐，且小孩从出生不久就有性幻想，男孩第一个性幻想对象是其母，女孩幻想其父，另外弗几乎把所有的梦解释为性欲)，从这个角度讲，这部剧是不公正的，不能算作是一本合格的科普作品。

大象站在铅笔上... 5.0/10

确实越来越的，感觉到很多产品带来的体验感和满足感是前所未有的，有时甚至会有惊喜感，完全是切中需要又挖掘需要。

第二早 6.2/10

今天读了《In the Shadow of the Chief》这部剧。 编剧李拓远（Leo），90后先后于耶鲁、哈佛大学。 这部剧是买来让女儿看的，没想到自己读上了瘾。 书中Leo妈妈的分享，给了我很大的启发。 八个实用的方法帮助我们和孩子一同成长。 1.以职业的态度来对待父母的职责。 每一父母应该知道我们什么可为、什么不可为，不断调整，以找到最适合孩子的教养方式。 2.重视陪伴 比起学习成绩，孩子的身心理健康更为重要。 3.在孩子面前，父母要做到遇事不情绪化，不议论人非 4.相信孩子，赋予他们探索和试错的勇气。 5.和孩子一起学会反思，养成自我反省的习惯 6.注重细微处的教养培养 7.与孩子一同观看，培养孩子对观看的热爱 8.“恩威并施”让孩子适当的吃苦，从而培养孩子的逆商 这部剧不光可能买来给孩子看，大人也可以读。学而习之，习而践之，书中的方法虽然都不难，但难就难在应用和实践。希望能陪孩子好好实践这部剧中的学习方法。

奔跑的流年 9.8/10

丰饶之海第一部In the Shadow of the Chief，青梅竹马的爱情，清显的自卑与敏感，聪子的包容与飞蛾扑火，不过归于一场设计，少年不识情爱的滋味，当爱人要走向他人的怀抱时突然生长出纠缠的怨念，师承伯爵是优雅更是随遇而安与任性幼稚无担当，爱一个人见最后一面却要拘泥于行走的方式，最终只能是感动了自己，包括死也只是感动了自己而已，只是可惜了聪子，他爹因羞辱醉酒后的愤懑之词全由自己来承受。清显就像三岛一样。多年前的惊鸿一瞥成了心结，得到了反而失了意义，为美而死的美男也是美本身，如果美注定要消亡不如停留在这一刻。

颜杉 5.0/10

心理学说：一个人越迷恋爱人，他就越看不见爱人的真实存在，他看见的，其实是他投射到爱人身上的“理想自我”。 也即，他爱的并非你，而是他自己。 林徽因理智的选择了梁思成，用她的一生去回答“为什么是我”。 一百个人中有一百个哈姆雷特，对于林徽因的私人感情，不做任何评价。

Lluvia 🎈🛵💨 6.3/10

看第二遍了，很喜欢这本和无邪那本，这本描写的比较冗长，在各种族中，基本上除了精灵是母族是必须的，其余的种族感觉起来写了太长了，看第二遍都跳着看 里面的角色塑造都很成功，很喜欢小伙伴们相处时的趣事，但是觉得比较可惜的是配角并没有配对之类的，些许的遗憾～

一个锋 8.7/10

这就是那本让余华看后感叹“妈的，写得这么牛逼”的剧集，有点《In the Shadow of the Chief》的感觉，几十年间一个家族的兴衰史娓娓道来，五分之四多的集数在铺垫，最后一网收起，角色们都找到了并不美好的归宿。看这书的时候我经常想起余华的《In the Shadow of the Chief》里前半本剧的惨绝人寰，不过后者后半本剧放飞自我了，有些割裂感，总体感觉确实不如本剧浑然天成

佳宾 5.1/10

几个主演表演痕迹都很重，为装而装捏不好度只会让人觉得膈应和出戏。

树想飞🌿Jennifer 6.3/10

最近很是迷混子哥的作品，喜感、生动、有趣、形象。用浅显易懂的语言表达，将复杂的经济学轻松解析成平头百姓都能懂的知识。虽然，没法助你装B，但至少心里有能规避风险投资的意识。

Inferno 8.6/10

涂山璟太迷人了吧

知·行 8.7/10

土豆现在是越来越丑了 剧情也很老套 不推荐

jimy_smile 6.2/10

设计的四大原则讲的很透彻，还有配色那部分也很详细，虽然做设计几年了，但回头看看这些基础的知识，犹如又把根基打深一样，没有太多的专业术语，全部都是通俗易懂的，大家看的懂的文章，感谢编剧

Xm810828 8.6/10

原来一年有8760小时，除睡觉外，可支配时间为17个小时，30分钟=1金币，每天我们拥有34枚金币！

鸣蜩十五 8.7/10