雪域少年

“这个世界有多大，取决于你认识多少人，你每认识一个人，世界对你来说就会变大一些。这个世界上有很多城市，有东京、巴黎、开罗、伦敦、伊斯坦布尔……但很多城市对你来说只是名字罢了，你没去过那里，那里也没有你想要拜访的人，所以它们其实不属于你的世界。这个世界上还有很多很多的人，但你不认识他们，他们也不属于你的世界。这个世界上还有很多好吃的好玩的好看的东西，可真正属于你的世界其实是很小的，只是你去过的地方吃过的东西和见过的落日，还有会在乎你死活的朋友。”

在逃宇航员 9.8/10

今年最甜～男主帅 女主美 演技在线不生硬～剧情简单 但是就是这么上头

苏东坡吃东坡肉 6.2/10

三观特别正，将一些现实真实案例串入剧集中，用幽默的语言第一次如此贴地气地诠释了佛家思想，刻画人物形象也做的很成功，只是剧情略显拖沓

任老师教育观 7.5/10

这部剧用来了解心理问题是可以的。但是过分相信里面的方法去治疗就不太现实了。一，这部剧有王婆卖瓜的嫌疑。二，过于强调表象治疗，而忽视了根源。三，陷入一个悖论。人的精力是有限的，当一个人只关注于某一件事情时就会忽视其他的事。一个有心理问题的人每时每刻都在关注于自己的心理问题必然忽视了生命中的很多事很多人。当这个人意识到这个问题的时候或者意识到耽误了很多事的时候会加重心理问题。有心理问题的人第一要给自己树立目标，第二，设法找出产生心理问题的根源，第三，忽略心理问题而不是过分关注心理问题。努力做好当前的事。第四，培养自己的意志力。剩下的只有交给时间解决了。

忠恕一号 6.3/10

get到檀健次了……

碳花小炒😀 😁 芹儿 9.7/10

节奏混乱，比如第一集就把叶文洁发射的戏加了进去，大老早的就把第一部的高潮谜底给剧透了，生怕大家不知道是外星人入侵。没看过原著的不得跟着案子慢慢发现嘛？

苏沐秋没有伞🌂 7.5/10

前两天在书架上翻出一本《雪域少年》，应该是我2017年买的，天啦噜太久远了。 所以就是再版+改名了！对比了一下，PP故事影院的网剧好像多加了一章。 一本很轻松的书，半夜看了会饿的那种～还好我都是中午做饭的时候听书！真香！ 副标题叫「吃货穿越宋朝必备生存手册」，很贴切了。就是一本宋朝的美食科普和介绍，夹杂了一些名人关于吃的传闻轶事，还是挺有趣的。 清理书架计划又前进了一步！继续努力啊。

🍀Min Chen🍀 9.8/10

超好看，就是很舍不得。养了很久的小闺女满宝长大了，T﹏T但是看她幸福美满又很欣慰。超级好看。

多弗朗宁哥 5.1/10

我会把这部剧归类为：人生教练系列。 虽然我对这部剧的总体评价并不高，灌水内容太多，说教口吻大于现实意义。可以通过一些案例来增加渲染，但是像排比句一样的纯抒情就只想快速划过。 但这并非批判这部剧一无是处。相反，精简一下，这部剧里的一些观点还是很有引导意义的。 比如一些正念的想法，从心态上放松自己来恢复经历。 再比如，内观的手段。从哪些角度来反思自己，从而进行调整。 甚至从饮食休息运动工作和家人同事之间的情感几个维度，都达到和谐平衡。 从容应对压力。 不在激怒或急躁的情况下做出回应。 以下为书中归纳总结： 最好拥有短跑运动员而不是马拉松运动员的思维状态。全情投入从包括体能、情感、思维、意志四个方面来提升。 管理精力的三个步骤：明确目标-正式事实-付诸行动。 【可以借助工具：体能检测表和全情投入问卷】 首先，找到目标和价值观。 然后，建立仪式习惯。 ＃体能方面： 1）饮食：饮水和高蛋白低升糖食品 2）运动 3）合理作息 4）见缝插针式休息：平衡压力和恢复 5）呼吸方式 ＃情感方面： 1）倾听技巧 2）正面沟通 3）三明治原则：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。 4）安静的独处时间 #思维方面： 1）乐观 2）提高创造力 3）培养专注力：锻炼大脑、严格按排时间（黄金时间做重要的不被打扰的事情） ·锻炼方法： 每日工作事项和危机处理清单 每日总结反思 通过日记进行自我积极对话 自查手册 #意志方面： 1）找到核心价值观 2）巧用技巧：黄金时段工作&划分优先级 •锻炼方法： 尊重别人的时间 反问自己：相信什么 出现问题时暂停并反思：是否需要亲自完成，是否能完成，什么时候可以完成 对客户负责脚踏实地 看完这部剧的时候，突然想起了前几天读的书里提到的一句尼采的话，所以积极的心态很重要—— 与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久,深渊将回以凝视。

右上方遐想 6.3/10

坚持锻炼身体，生活、工作各方面养成良好的习惯、充足的睡眠，经常进行冥想练习都可以让自己精力好。

巍巍一尘 6.3/10

简单易操作，心理暗示作用比较大。如：学习暗示是提高，减小开始的难度。但是后部分和中间略显重复！

左瞳& 抻敨 😊 5.2/10

国师复活是要认老婆儿子的节奏啊，还有恢复身份（被自己的猜测吓到了）

橙子分你一半 5.1/10

陆陆续续看了很久。结尾提到本剧的另外一个名字《雪域少年》，那么，生命对你到底意味着什么呢？是吃喝玩乐？是喜怒哀愁？是七情六欲？还是悲欢离合？ 每个人都多少有些自卑情结，重要的是我们如何理性面对，把现实中的压力与种种不平等化为动力。阿德勒提出个体心理学，一直在强调一个意义，我们是存活在一个群体中的，个体的价值是建立在群体基础上实现的，所以合作，即为群体做出贡献才最能够体现我们价值。

Miyamo 8.7/10

主人公:霍尔顿·考尔菲德 妹妹:菲比 好友:斯特拉雷德 罗伯特·阿克利

Agloe🌙 7.5/10

据说值得N刷。一刷：丁元英是形式自然，明白却不从属于任何宗教，为人过于理性，忽略外在评价，但对芮小丹的感情十分纯粹，纯粹到礼物里不揉沙子（设计除刘冰）。芮小丹是实质自然，除了追求爱情也没有刻意，可以说是从心所欲不逾矩，而且接地气、有人味。

Fire Gazing 7.5/10

要不是我有强迫症，早早的就弃书了。 第一册的罪犯到现在还在逍遥法外，那个什么组织神秘兮兮的，也没说清楚，男主就是个混吃等死又好色的富二代，不了解人间疾苦。 耐着性子看完，不容易。

彼如心得 9.8/10

“有时候，学习的旅程似乎是孤独的，但你永远不会是一个人。在你的脑海中，你可以看到特里、阿尔和我正陪着你，在你的思维老鼠路径上大步迈进，在你学习的时候为你加油。” 今天读完了这本《雪域少年》，忍不住再次夸赞，并且想提前定位一下，如果给我2020读过和将读的所有书列一个排行榜，它必定位列前五。 本剧以幽默形象的笔触生动而绝不枯燥的讲清了我们到底该怎样学习，这是认知神经科学、教育学、心理学的最新成果的有趣表达。每一个略有所成的现代学习者都在践行着书中的某些原则，然而，另外的一些则显得是如此的荒谬。 存在即合理，然而，很多的矛盾在看似合理的背后交叠重生。当你发出了更多的问题、拥有了更多的思考、探索了更宽广的世界，你都会再一次刷新认知，一次又一次的见证自己的无知和世界中诸般仍然困顿着的存在。我们很难想象，当传统的学校教育模式墨守成规，当资本热浪的涌入让教育以逐利为根本目的，我们培养出来的人又怎么可能不会是一个精致的利己主义者。这就好比一个旅人走了好远好远的路，然而某一天她看见了一个指路牌和一个示意图才发现，原来自己从来没有学会我们应当如何走路，我们走路的动作姿势有哪些错误，我们选择的方向又是怎样的偏差。 幸运的是，有这样一本剧能以俯下身子的态度做一些积极的尝试。 感谢这部剧给我带来的愉快的观看体验和它对每一个学习者雪域少年上的贡献。

一个乔 6.3/10

这是一次人性的觉醒，春情萌动，闲愁万种，正是那个季节那个年纪，世界上充满了荷尔蒙的气息，所以才会发生这样一个故事。 爱情是什么？爱情是人性对天然缺失的另一半的苦苦追寻，虽然有七年之痒，有各种不美满的结局，但人类对此永恒的追求不变。 情不知所起，一往而深，生者可以死，死者可以生。愿天下有情人终成眷属，愿爱情保持一生。祝福所有的书友！

静静的妹子 8.6/10

每一篇故事都给人一种走进故事的感觉，一起经历那些离别相逢。个人喜欢灼光。希望有第二部。

田小羽 9.9/10

上半部分是惨绝人寰的悲剧,下半部分是粗俗荒诞的闹剧 里面既有血腥的革命,也有对人类的粗鄙不土甚戏剧化的全景展示……路奇总是用平淡的语气叙写一个并不平淡的故事,他笔下的人物也都平凡而又不平凡。他用这上半部真实的荒诞和下半部荒诞的真实,便说尽了孪光头这一生。 其中一直心里浮起的人物是宋凡平，刚毅正直。

杜聪 5.1/10

对自己目前的生活感到困扰的人，可以看一看这本雪域少年，不需要你全部照搬，只需要学到里面几点就可以让自己心情好许多，关于那个番茄学习法真的很有用处喔，每一个人看这部剧的理解反应不一样，各所取得吧！

天外 5.0/10

提到林徽因，很多人想到她的才华、美貌乃至建筑史上的成就，可于我而言，她最珍贵的，是她身上的那种进取心。林徽因温婉优雅，美在神韵，美在气质，她和别人不一样，这才是最珍贵的地方。

HYQ 6.3/10

第一集很好看，越看越emm，女主在一个女尊城说在内听男主的并开始疯狂舔男主抱大腿，男主对女主改观竟然是因为女主还有守宫砂？？？后面女二又黑化了…hello？那又何必披女尊皮

赵媛 8.5/10

去年，曾认真观看《雪域少年》，深深为编剧渊博的知识、深邃的思想、隽秀的文笔所吸引。这次再读《雪域少年》一书，尽管有不少集数有所重复，但再次观看又有新的感悟。 我始终认为，一本剧是不是读者喜欢的好剧，一要看思想，二要看文采。在今年所读的13本剧中，有的书“拼命”才勉强读完；有的书“虎头蛇尾”，最后没有了读下去的兴趣；而《雪域少年》则是让自己“一口气”读完仍觉得意犹未尽的剧集。 读《雪域少年》，能让人静下心神，在感悟中华文化源远流长、博大精深的同时，带给人以启发、警示、激励。虽然，看剧“恨晚”，但能读到此剧，便已经赚了。

Tubulun. 8.7/10