高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti

卡片盒笔记法早有耳闻，本剧将卡片盒笔记和写作的流程融合起来，除了介绍方法，更阐明了每个步骤背后的原理，让人信服。 最让我印象深刻的地方是，选择卡片笔记索引词（即关键词标签）的原则：不要用档案思维，而要用创作思维。即不要用笔记内容的属性做关键词，而要结合自己当前的兴趣方向，提炼一个能揭示“支持/反对什么观点？”的索引词，以增加该卡片未来被提取的机会。这是观看本剧之前从未想过的。 最后总结下我的观点：卡片盒笔记法，是自下而上构建，兴趣导向，非线性，低阻力的信息沉淀方法，是创造性写作的选题制造机，适合终身学习者使用。 题外话，我认为如果这部剧做为flomo的广告，是不太成功的。flomo最多只能承担闪念笔记的部分，没有办法当做卡片盒。 在卡片盒笔记法里，闪念笔记是如同“记在纸巾上”的笔记，需要尽快处理掉，转到其它笔记类型里。但flomo做为闪念笔记的载体，却在制造“信息川流”，追求将低完成度的闪念彼此链接，这好像是和卡片盒笔记法相悖的。 感觉这部剧更适合给那些有双链笔记的wiki软件做宣传，比如notion,obsidian,语雀，飞书，甚至印象笔记。

许若梅 9.8/10

几乎是一气呵成的看完，对于之前没有从事市场营销的人来讲，本剧不失为一本非常好的工作使用指南；编剧结构化的把市场营销的整体框架通过文字、表格、模型等一一讲解明白；对今后的工作开展有非常大的启发和参考意义。 感谢编剧的辛勤耕作，也希望后续有机会能和Pernille Bergendorff老师交流学习，感恩🙏

砚山-大咖上茶现磨咖啡馆、徐 9.9/10

怎么办 老想到僧侣那部里番…不过女主开头好没礼貌

周子涵 9.8/10

这段时间疯狂的追剧，经历人生的挫折、分手、离开、失败，潜意识会去否定事实，否定痛苦，认为我只要改进和如果当时不任性不如何如何，就不会今天这样。承认伤痛，允许自己悲伤，接受事实，我知道一切都是最好的安排。如果她是那个人，注定你们会一辈子，她走了你还是你，你可以爱自己爱别人，只要你愿意。一切的开始源于你的接受，接受并找到意义，我现在很痛苦，但是我愿意放你走，祝福你！

梅林 6.3/10

很实用啊，化繁为简，用最简单的工具画出心中所愿，以前受传统美术影响不敢想，其实这才是我们日常想追求的艺术啊，看完临摹几幅。

杰恋上茶的苦涩 6.3/10

2022年第三本： 新鲜出炉的第二部，延续了第一部的语言风格。基于史实全方位展现古代人的日常，有趣又有料!

Derrickkkkk 7.4/10

大道至简。但是如何把最简单的道理非常清晰逐层地阐述清楚，编剧在这一点上说到做到了。还是有收获，看一看总是一种提醒。

玥圆 8.6/10

追剧不能心急,当你细细静下心来,会发现这部剧中编剧表达的亲情、友情和爱情，都可圈可点，任和一种都能独立成书。编剧同时驾驭了这三条情感线，写作功底可见一斑。

一天零二十四个小时 9.8/10

意味深长的剧集集，每个故事都能引发我或深或浅的共鸣，其中总是有观察入微的地方，有独到巧妙的比喻，有无比真实而更刻骨的悲哀，充满了平凡人的缩影。总的来说，真的读了让人很“寂寞”。

如珩 7.5/10

眼前浮现资本江湖里的刀光剑影，内心涌动人性世界里的善恶美丑。。。

- The Liar 9.8/10

曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。 世间安得双全法，不负如来不负卿。 最后负了时光！负了佛祖！负了爱情！更负了自己！

小戏子 6.2/10

《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》连续读了七个小时（饭都忘记吃，其实应该是懒哈哈哈哈），编剧用了很多集数来描述现象，真正教我们如何控制高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti的集数确实不多，但是编剧的一项很重要的工作就是将我们带入了一个比较专业但又不那么专业的世界。专业性是指当她提到我前两天做听力时遇到的科普：fMRI跟脑部示意图的各种过程解释时，我听得云里雾里，这些学术词汇我都没有接触过，但我很高兴有人能够将自己的专业知识搬出来跟我们这些门外汉一起探讨，而不是为了让读者看懂舍弃科学。而不专业性肯定不是对编剧的贬低，我会很惊喜当编剧拿《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》跟《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》来做例子，因为这两个我都曾看过，这样的导入效果极其OK。尽管跟编剧所处不同的国家，但是对于高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti控制部分的解决办法以及身体预算不平衡产生的结果我是赞同跟感同身受的。这一周我的身体预算极度超过了自己的承受范围，发烧感冒喉咙痛，气血不足，激光手术一个接一个地来，而这些正是编剧提到的长期负担过重，很容易造成各种身体疾病。所以，我给自己放了一天假,在床上睡了整整一天，当天发烧就好得差不多了，如此说来，控制高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti跟身体预算是一样的，你不能被自己的预想的压力给击垮，你需要给自己空间放松，学会去控制它，战胜它。编剧给了很多方法，其实我们都知道这些方法，但是行动永远跟不上高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti预想的步伐...

兰亭远望 5.2/10

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赤岸 6.3/10

不得不说今天是这部剧给我在课上待下去的勇气，这种时候就要看看好看的图片有趣的东西

又是李拜天 5.0/10

“我挠了挠脑袋”，这句话无数次的出现在秦明的书里，可能这就是他的习惯动作吧，很可爱，无比敬佩秦明这种有正义感，有灵魂，在一个专业领域里有所建树与贡献的人，不枉活一世。

邓欣雨 9.8/10

（一）为什么我一口气看完了他？ 这部剧是我最近读的书里最长的一本了，往往篇幅长的书容易让人气馁，但是这部剧我居然是一口气读完的，这种不经常发生的现象之所以发生，归结起来，可能有这几个原因： 1.故事非常紧凑，就像电视剧每一集都有新进展一样督促你接着往下看。下一集，下一集，下一集… 2.以第一次世界大战做背景，对战争和政治转折都有描述，并插入了小人物的爱恨情仇，比读历史书有趣，有一种看着爱情片轻松了解一战的感觉。 3.因为战争与爱情并存，穿插的又恰到好处—每当政治看不下去的时候就来点感情戏以及bibibibi，节奏非常独到。所以这部剧男女通吃。 （二）书里的战争、爱情、战争和爱情。 1.战争 编剧描述第一次世界大战的来龙去脉的时候，对于关键历史事件、历史人物、对话的引用是力求还原历史的。据说编剧成书后还曾向历史学家审核过书里的内容。所以，想了解一战但又不喜欢读枯燥的教科书历史书的读者，可以从这部剧下手。 2.爱情 你将看到如下几对的感情纠葛： 茉黛和沃尔特：两个敌对国家的贵族被战争严重影响的婚姻 菲茨和艾瑟尔：傲慢贵族与理性贫民的一段不靠谱的激情 艾瑟尔和帕尼：像一种女强人和理工男的指间的感情 格雷戈里和卡捷琳娜：吃苦耐劳有能力的革命者哥哥与痞子弟弟的情人的有节制的爱 比利和米尔德尔德：三观正的少年和带了俩孩子的大咧咧御姐的比较顺利的感情 列夫和奥尔加：痞子和富家小姐的一段，富家小姐被始乱终弃并遭遇小三的悲剧感情 格斯和罗莎：贵族和独眼女记者的一段脱离颜值只看气质的真爱 人很多……来自很多国家，这也意味着，编剧描述了很多类型的人物，很多类型的感情，但是每一种都不是主线，都不会将感情的内在挖掘的太深，所以要说有什么直指人心的共鸣……没有太多。然而虽然故事情节多是比较老套的桥段，但放在战争背景下演绎出来，也还十分的讨喜。所以这是本故事性比较强的书。 3. 国家的战争和普通民众的爱恨 国家为了自身利益决定着战争与和平，作为个人，有情人希望在一起，家庭希望平安以及有每天的面包，受压迫者希望自由。然而无情的战争彻底改变着他们的命运，打破了这些人性中最平常的需求。 这部剧的脉络，首先是几个国家从和平到战争的变化，其次是这几个国家的主人公之间的发展。随着故事的推进，本来毫无相干的主人公们从各自的生活走进了其他人的生活，一页一页开始建立起各种联系。一页一页的揭示着战争如何改变着他们的命运。你不禁会感慨…世界真小…就这么些人，到哪儿都能碰的着…… （三）战争中颤动人心的几个时刻 1. 运河屠杀 由于英国军官狂妄自大的战略失败，导致人如草芥般被德国屠杀。 2. 俄国革命 镇压革命时开枪打同胞，革命中开抢走火的男孩，差点被轮奸的醉酒女孩，被砸的商店和无辜的人。革命的时候，秩序被打乱，在新秩序没有建立起之前。无序状态的民众变得混乱不堪。他们实则只是想推翻一种秩序，但实际掌握局面获得自由后以为所有的约束都失效了，人性大爆发。 3.勾心斗角 德国资助俄国布尔什维克去推翻临时政府，以达到俄国与德国停战，德国拿下法国的目的。可见所谓国家是出于信仰和善意去协助另一国都是表象，本质是自身利益。 美国总统靠提倡和平不参战而当选，入选后打算加入战争确又要靠侧面煽动民意来实现。 政治真是门…艺术… （四）最后科普一下第一次世界大战 第一次世界大战是同盟国（德国，奥匈，意大利）和协约国（英、法、俄、塞尔维亚、美国）之间的战斗. 众所周知，这是一场规模重大伤亡席卷整个欧洲的惨烈战争。大约有6，500万人参战，1，000多万人丧生，2，000万人受伤，战争造成了严重的经济损失。

🐏小羊🌻 7.4/10

看过好几遍了，特别喜欢他在王府混的那段，还有就是故人重逢十分让人激动

👼 猫小珂👿 5.1/10

细碎的烟火气，模糊的生死线，温柔的人和鬼，忽而喜，忽而诉衷肠，开始是笑，然后剥落愉悦，之后有命运不可说的悲凉，五味杂陈的不能细想，每个小故事，是用把深厚人生拍扁揉圆的劲，来轻轻就一杯小酒，而后一声长叹。 那么就让我们隔空对饮，就让我们六里庄见。

黄华宾 6.3/10

温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。

Alice. 9.9/10

如果一定要我用一个形容词来形容这部剧，我一定会用正能量这个词。现在的世界有些地方还在盛行着一个主流思想，要想成功，外在因素（环境、基因、家庭背景）比内在因素（自身努力）更加重要。而在这部剧中，它则用实际的例子与数据来证明成功与自身努力的重大关系。《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》有三大要素：精深、激情和伯乐。书中一个公式是贯穿全文，大概意思是精深学习×10000小时=世界级水平。如果不是编剧拜访了世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者，见证这些规则的运作，我想我是不会相信这个规则的存在的。 而且科学的提了髓鞘质的概念，它真的很神奇，我不能想象它与我们生活有这么多的联系。编剧有一种思想是我们越努力，髓鞘质形成的越多，相应的我们就越来越聪明，如此循环反复。那么可想而知，只要我们努力，一切都会越来越得心应手。 所以我觉得这是一本正能量的书，它用事实证明越努力越幸运，你的努力终有一天会收到胜利的果实。 要想在某一个专业走出头，只要认真的精深练习，相信结果不会太差的。

彭姐 8.6/10

若有似无，美好的东西大多虚幻易碎，不能长久。于是有了言情剧集，匪我擅长营造一种幻镜，用真实的疼痛来掩盖虚幻的完美爱情。真假难辨中，读者找到自己最初的情感，于是假就成了真。

陈菡 7.4/10

哈果果就像我们身边的任何一个女孩子，结婚前天真浪漫，想象自己的爱人一定是清秀儒雅，温柔体贴，与自己灵魂相通，有共同的兴趣爱好，却敌不过匆匆流逝的时间，年龄到了，不得不与一个各方面都还算合适，但并不是自己向往的类型，一起携手走入别人都有自己也不能不有的婚姻。 时间久了，那个与你一路披荆斩棘，一起走过生活九九八十一难的人，是战友是搭档是家人是朋友。不是不爱的，不是那种风花雪月的爱，却也是渗透骨血，你中有我我中有你。 也许婚姻很艰难，我们在迈入之前要理性思考。可是迈入之后，我们要感性生活，有些事情真的不能分的那么清清楚楚。 最好的婚姻应该就是婚前有一定的感情基础，婚姻中一起携手度过生活的磨难，最后度过安稳的晚年生活。

克拉苏 5.1/10

这是一本同“希腊人左巴”一样带给我无限启迪的书，前者让我对生命燃气无限的激情的挚爱，后者让我对世间的万事万物生出平和的博爱。我在读此剧之前十分好奇高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti最后所追寻的真理到底是什么，但是诚如他所说，智慧并不能用言语去表述，因此在我读下第一个文字的时候我已经无法从中撷取真理的种子了。我一直想获悉万事万物的通解，但是实际上万物各有姿态，我不能一概而论。我也并不意外高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti最后所获取到的无尚的圆满正是我在多少个恍惚的夜晚想到过的，不过那时候我并没有将其在脑海中定性的能力，我只是在思维的最末端掠过它罢了。 高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti获取到的超然与平和是他经受过的结果，真理并不是冥想与捏造，又因为其无法通过师生相授而获取，因此其必然要去亲身感触。因此高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti也会从沙门变成了富商，沉溺于酒色淫欲的漩涡里，这是他必然经历的。他学会了爱万事万物，他就必须学会等量视之。所以没有绝对的善恶美丑，有的只是众生存在的不同的姿态，他们的存在中蕴含着无线的可能，而不是时间敦促他们发展为无限的可能。一颗石头一条河川都可以是精神的导师，也都可以是崇高的梵天。不过，在那之前高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti终要与自己达成和解，重要认清自己不过是一个凡人，有无可奈何的七情六欲，当他抱着穷极真理的目标上路，他已然注定要失败了，真理并不在狭隘的追寻里，而存在宽泛的世界中。 所以，我最终得到的答案，是要与自己成为朋友。去真实而平和地看待自己的欲望，看待自己性格上的缺陷，去坦诚地拥抱自己的平庸。我无法在河川之前日夜思索渡己渡人之道，我在凡尘俗世里因循旧理，只是偶尔合十沉思。

一朵叫阿俊的蘑菇 8.7/10

通过对股票价格的支撑和阻挡的记录来画出一条粗线 让人能大概明白市场的走向 不过这样的操作必须自己动手 自己去体会 旁观者未必有当事人一样的感觉

🤔rin 9.9/10

读完了这部书，可以很清晰地感受到编剧在写这部书时丰富的知识储备，这是一部倾注了心血的作品。背景设计精美，结构完整紧凑，如果有些地方能用神态描写代替语言描写，人物性格塑造再多样一些就更好了。但不能否定这是一部不可多得的好剧集，不管是别出心裁的设定还是成熟老练的文笔都属于上乘。

董00 6.2/10

人心隔肚皮啊……住在一个屋檐下却各有各的心思，打着自己的小算盘，李家的所有人一直以来都在维持着一种表面的和谐，直到李奉安的去世打破了这种和谐，人人撕破了自己伪善的面具，为了自己的利益你争我抢暗流涌动，吃相难看啊……         李奉安或许是早便看破了这个家族的亲情冷淡，所以才会离家久不回吧，不，剑南道才是他真正的家，那里有心爱的妻子和儿女，忠诚的部下和士兵，他们才称得上是他的家人，有时候家人这个称谓并不是只适用于血缘关系上的。

马彦 Kevin 8.5/10

喜欢爱德华·多德鲁克老师的讲评，若是懂得其书中“三味”：味其趣、味其理、味其情，则足矣！

大白蔡 9.7/10

高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti 我们都知道没有。 但是巴黎毕竟一副来到毁灭的边缘，她又是如何得到救赎，保留下那么多美丽的建筑和悠久的文化？ 在《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》我们就可以一窥答案。 观看这部剧就像是进行一场跨越时空的旅行，编剧们驾驭重大事件的能力让人叫绝，整本剧就像是一本剧集一样让你置身在那个暗流涌动的巴黎，那个炮火纷飞的巴黎，那个迎接新生的巴黎。 可以说这部剧对于我而言不太友好，复杂的人名地名，众多的出场人物加上可能是出于语言习惯差异所导致的定语繁多的问题，让我在观看中耗费了大量时间。 在此之前我还没有观看过如此厚重影视作品的经历，但是在视频平台看到它小巧又厚重的样子，让我产生了把它扔在手心认真观看的兴趣。整本剧从小人物德国守卫兵开始，最终到西线总司令莫德尔的电报作为结尾，将巴黎临近毁灭的又重获新生的那惊心动魄的半个月都如实地展现在读者面前。 我认为本剧有两个最重要的人物，肖尔铁茨和戴高乐，整本剧的创作可以说是以这两个领导者为主干向外辐射，涵盖到于巴黎命运紧紧相连的一个又一个小人物。编剧在创作的过程中也尽可能做到不做偏袒，每个人都不仅仅是脸谱化的呈现，而是通过大量的详细描创作展现他们在面对命运时作出抉择的心理活动。大人物的描创作向我们展现巴黎命运的坎坷曲折，小人物的描创作让我们看到战争的残酷和人性的光辉。我觉得这正是这部剧的成功之处，它不仅仅是一本历史传记，而是通过众多命运车轮下的小人物的经历来展现战争给人们所带来的力量和冲击，而这些小人物身上散发出的能量与那些大人物身上的能量相比也不减分毫。 在场景切换中，编剧很好地用串联手法将不同的场景进行串联，有时候用方位，有时候用人与人，阵营与阵营的联系来转换。并且在前文后文的衔接也恰到好处，我们可以看到之前的人物在后面又做出了怎样的付出，他们的命运又得到了怎样的审判。编剧为了让我们能够快速回忆起如此多人物中每个人的不同命运，在后文提起的时候也会用能够代表他的独特经历作为引出他的定语，这使得整本剧观看下来让人畅快淋漓。每一小节的结束就像是一幕戏剧的落幕，在最后的收尾总会给人留下悬念，吸引观看和了解。 这部剧和它的外观一样，小巧又厚重，就像是一块压缩饼干，把庞大的历史故事浓缩在这副小小的身躯中，给读者留下那么深刻的印象。 巴黎没有烧，的确是因为它太美了，它所承载的意义太多，从而能够战胜希特勒残忍的命令，获得完美的结局。《高更：爱在他乡Gauguin - Voyage de Tahiti》这个剧名来源于希特勒愤怒的疑问，也同时让我们读者能够快速回应：巴黎没有烧！她是那么美丽，任何一个毁坏她一丝一毫的人都会被钉在历史的耻辱柱上收到世代人民的唾弃。同时我认为它也映射出一个大主题，战争的残酷的人性的光辉，艺术和实用战略的冲突。 那些美丽的建筑物承载着人类的精神和历史，成为一个又一个在巴黎抑或不在巴黎的人的心灵寄托。人类文化的泯灭所带来的痛苦是跨民族的，在德军炮火下幸存的巴黎圣母院却在和平时代燃烧时，看到的人莫不心中感到悲痛。耸入云端的尖顶在火光中断裂的时候似乎也能听到整个法兰西民族的抽泣。 战争让人扭曲，但是在望向那神圣的建筑，那静谧祥和的夜空似乎又能够让人得到救赎。世界如果没有战争多好，可惜人类却难以抵挡欲望的驱使。书中关于共产党和戴高乐派的博弈也体现出这种欲望，在解放巴黎时他们也要想方设法巩固自己的国内地位。这样的博弈给整段历史呈现出另外的色彩，让人不禁无奈地想，尽管在包围巴黎这样大的利益下，掌权者依旧心怀鬼胎，最终付出代价的又是一个个普通人民。 祈祷世界不再有战争，美丽的阳光所照耀到的都是幸福的人民。

唐吉贺德 7.4/10

戒烟失败心得体会 掐指一算，抽烟已有六年烟龄，怎样界定哪些是老烟民？抽了一辈子还是抽了一阵子，这个好像没有怎样的具体标准定义，姑且，我就是一个老烟民吧。 作为老烟民，没有两把刷子可不行！第一，你要经受得起身边人的冷言热讽，每天不绝于耳的戒烟劝告。要么烟台要么过道，你得装得像外星人一样躲得非烟人群远远的地方抽烟。第二，你要有半包烟不离身的良好习惯。为什么是半包，不是一包也不是一根呢？因为你少了半包烟，你就应该开始恐慌，以致于到处找地方找烟。真正有两把刷子的烟民，就算你在高速路上开车，你都得想着哪个服务站可以停下来抽两口，半包烟不离身。好吧，当以上特质都有的时候，我就正式上岗成为了一位老烟民。 身为老烟民，可以嘚瑟的事情还很多。比方说，眼下也兴抽薄荷烟，身为老烟民，抽这种烟，那是一百个不习惯。那嘚瑟的理由就很充分了，那烟是女人烟，太淡了。有甚者，那烟杀精不宜多抽。你看吧，身为老烟民，不抽薄荷味的理由可是相当充分的，我是老烟民，当然不习惯抽薄荷味。在比方说抽烟跟健康的解释，身为老烟民，那可得腰杆挺直理直气壮，那谁谁谁，也跟我一样的老烟民，人家都活到老抽到老，然后又罗列了谁谁谁都长命百岁。是吧，这叫做有事实有依据，实事求是！ 我见过境界更高的老烟民，那种点了一根烟后，一个上午就不需要点火器的，一根接着一根可以抽一个晌午，特羡慕，特别高大上，抽烟抽到烟火器都可以省略了。人家就这样连二连三的叼着一根烟，那种洒脱样，让我顶礼膜拜，五体投地。 所以说，烟盒上的吸烟有害健康字眼，对于老烟民，还真起不了大作用。因为我们本身并未完完全全察觉到抽烟就对身体不好。 那抽烟是不是就真的对身体不好呢？静观其变，然后等那么某一天真的到来再来后悔？拿自己的身体当筹码赌注试试？有人说，抽烟就像在马路上逆行行驶，不是你每次逆行都会出交通事故，只是你这样做的后果是出现交通事故的概率变大。看着这段话，说的好像也在理。也有人说，抽烟就像在自己身体里种下一个毒素胶囊，每抽一口，尼古丁就会点滴扩大这个胶囊，当你少抽或者不抽，它就会逐渐变小直至消失。反之，抽烟就像点燃一根导火线，达到一定程度的时候，就会自然引爆，这个说的好像也在理。 回过头，我们再来看看戒烟成功的人士都是怎样说的？戒烟甲说，抽烟提神都是假的，抽烟伤身是真，现在不抽烟也并未感觉到哪里不妥，而且不抽烟时候更有精神了。戒烟乙说，因为戒烟后而致使体重飙升，这种说法纯粹扯淡。 别轻易就下了决定要戒烟，特别像我这种经常喊着要戒烟的，抓住戒烟的时机和方法很重要，只有你掌握了一系列有利于戒烟的东西，再来决定戒烟，也还为时不晚。 那么多年，戒烟的想法时有在脑子里停留，但从来没有过实际行动，除了这一次。第一次深入的了解了抽烟的危害，也就是尼古丁焦油对身体的危害。吸烟的危害是方方面面的，这边只说几个典型的。第一，长期吸烟，导致人体免疫系统会下降。第二，长期吸烟，导致血液变采黏，血压变高。同样普遍的结果，带来支气管炎，带来肺癌。 转变对吸烟这一行为的看法，你会通过嘴巴把烟吸进肺里面，试问自己，会不会不通过吸，而且通过对焦油的吮，相信你不会？再想象一下，吸烟者吸烟的行为，就好比你对着汽车的尾气满口满口的吸，效果也是一样的，你会干这种蠢事吗？显然你不会。 再了解一下，尼古丁是一种代谢奇快的毒品。吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。 了解完就开始行动，只要我们坚持五天，而后接着连续三周，尼古丁就会永久的告别我们的身体，我们就戒烟成功。

泥菩萨 7.5/10

在这本感人至深的剧集里面，主人公阿米尔因为在童年时期对好友哈桑不小心所犯下的“罪行”，他用一生在救赎自己，人能逃过现实的指责和责难，却逃不过自己的内心。在这里，风筝是象征性的，它既可以是亲情、友情、爱情，也可以是正直、善良、诚实。对阿米尔来说，风筝隐喻他人格中必不可少的部分，只有追到了，他才能成为健全的人，成为他自我期许的阿米尔。也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。 没有良心，没有美德的人不会痛苦。这部剧集从另一个侧面，我们又感受到了战争下的阿富汗以及那里的人们，战争让父亲成了稀缺物品，但是战争不会使高尚的情操消失，人们甚至比和平时期更需要它。也庆幸我们能长在和平年代的中国，珍惜感恩。

liuices 7.5/10