Cecil

蒂姆·克里作为热门剧集编剧，他的书通俗易懂，给人以激励、启发，本剧不仅有理论基础还有实践指导，有些内容和我们实际情况有些偏颇，但是道理都是相通的，具有参考意义，本剧看完后，梳理如下。 本剧按结构分为两大部分:1.理论基础篇，2.实践篇。 第一部分:理论基础 编剧提出大部分人在财务方面一直困在仓鼠之轮中，因为他们因循守旧，墨守成规，无论怎么努力一直原地踏步。 编剧给出了解决办法:将赚钱当成一个游戏。做游戏就要熟悉游戏规则，熟悉规则的人可以以同样的工作时间赚取普通人数倍的财富。 在这个角色扮演的游戏中有五中职业: 1.雇员或工人 2.自由职业者 3.投资者 4.企业家 5.专家 编剧将这5种职业分成两个区域，位于五角星右侧的是1和2，位于左侧的是3、4和5，左侧的职业是能赚取更多财富的职业。这种划分和罗伯特·清崎的象限划分法有异曲同工之妙。 而不管你从事哪个职业都难逃仓鼠之轮，赚得更多的秘诀在于把自己定位为专家，怎么成为专家呢，编剧是找到一个教练来教导他。 在游戏中要熟悉游戏规则，而快速了解新规则并遵守规则的人才能胜利。从工业时代转到信息时代后，新的游戏新规则是什么呢？ 规则一: 一份工作获得多次收入 规则二: 信息时代，想法是最重要的财富 规则三: 寻找顺应时代的榜样 规则四: 关心自己的安全感 规则五: 为盈利参与竞争，经历冒险 规则六: 错误是好事 规则七: 不断学习，不断成长 规则八: 重新开创自己的职业 规则九: 赚钱是一项游戏 规则十: 发展强项 规则十一: 找到解决弱点的办法或者将其转化为强项 规则十二: 工作、学习和定位是一体的 了解了游戏规则之后，按照自己的兴趣和天赋，选择适合自己的方向，进入角色扮演的游戏。 第二部分:实践篇 如何找到适合自己的工作呢，应该从事一种有意义并能带来舒畅忘我的“心流体验”的工作，而不是为了赚钱去工作。 如果你的兴趣是作为雇员为公司工作，那么请熟悉加薪15条规则，这会让你的收入一年增长20%: 规则一：请您做到最好 规则二：请您从事能够创造收入的活动 规则三：乐于助人，传播快乐 规则四：热爱自己所做的一切 规则五：请您学习，并且不断成长 规则六：请您把自己看作游戏的一部分 规则七：加强您的优势 规则八：请您提高自信力 规则九：真正做到全神贯注 规则十：要有高度的紧迫感 规则十一：公开场合不要进行反对 规则十二：请您心胸开阔 规则十三：请您承担全部责任 规则十四：不要怀疑，而是要展示优势 规则十五：要求加薪 如果你的兴趣是做一个投资者，应该创造一台自己的印钞机，或者说饲养能够下金蛋的金鹅。而做到这有两个关键点:节约和增值。节约可以攒下投资的本钱，增值会让雪球越滚越大，做到这两点你将比99%的人富有。 如果你的兴趣是成为专家，应该将精力专注于明确的小领域，努力成为该领域的NO.1,这样你就掌握了选择权和话语权，虽然做不到头部通吃，至少收入会翻一番。 编剧给出了定位专家的原则: 原则一：不求更好，但求不同 原则二：光做到卓越还不够，还要做到非凡 原则三：争做第一人 原则四：如果您不能成为第一名，那就创造新的定位类型 原则五：宁可精细，不要宽泛 原则六：选择基本需求，不要特殊套路 原则七：选择一个属于我的目标群体 原则八：为他人解决一个问题 原则九：把您做的事情说出来 原则十：您来确定价格 做到了这些，可以说就是成功的专家。这些原则看似难以实施，其实你只需要耐心和勇气。 如果你的兴趣是成为企业家，应该注意，编剧并不是泼冷水，只是给了一个保留意见:并不是每个人都能够成为成功的企业家。 因为企业家应具备以下特质: 1．企

倒垃圾滴救护车 5.2/10

因为近期塔利班重新上台，想从不同角度了解阿富汗这个国家。除了这部剧，还推荐《Cecil》

蓝咿呀 9.9/10

Jeannine Jones的文笔确实不怎么样 关于万科管理 游学写的不错 爬山也蛮有意思 还行吧

相识就是缘 9.8/10

40min看完这本薄薄的小书，感觉非常治愈，有种吸猫的幸福感。希望向编剧学习，用更加孩童的眼光捕捉这个世界的有趣之处，及时记录灵感

YEONG^ 9.8/10

终于看完了。 结局有点快，中间过多的啰嗦。整体值得一看。我更爱里面的言情。

杨之凡 5.2/10

浏览了一遍，感觉值得5+。 全方位基础知识，应该做为初中高中生及以上 素质教育的一本推荐书。 配有古代书画 现代摄影，地区分布图，统计数据表格，宋老师太强了。强力推荐给好奇心强的人，不会失望的，真的很好看。

王龙舟 6.3/10

全文讲了很多关于怎么吃，吃什么，看的头疼，但我认为可以概括为以下几句话： 吃东西不挑食，什么都吃点 任何东西不要过量，适量就行 一日三餐按时吃，少食多餐 多运动多吃水果，多吃鱼禽蛋肉和牛奶 经典摘要《Cecil》 1、没有健康就没有一切 2、高血压患者大多最爱的食物有两种：面条和咸菜 3、在很多糖尿病患者身上，我发现他们太喜欢喝粥、吃米和面了，满脑子都是“没有主食就不叫吃饭”。我让患者把粥戒掉，教患者吃饭怎样吃得杂、吃得健康 4、七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 5、食物种类多不等于营养丰富 6、尽管大多数患者都没有胃口，医生们每次查房还是要强调多吃些肉、蛋、奶 7、要让一个人保持聪明、减缓衰老，磷脂、胆固醇和蛋白质的摄入必不可少 8、脂类的摄入：肉蛋奶鱼、植物油和坚果等 9、他的皮肤干痒、眼睛干涩确实都与饮食中缺乏油脂有关 10、维生素D如此重要，那么获取维生素D的最好方式是什么呢？是日晒 11、平衡：水果是最好的补铁伴侣 12、没有氧则窒息，没有铁则缺氧 13、粗粮吃多了会营养不良 14、水果最好是连皮吃，这样膳食纤维可以多吃一些 15、运动中缺水很危险 16、观察尿液的颜色和排尿量。正常情况下尿液是淡黄色的，一天的排尿量是1500毫升左右，一般3～4小时排尿一次 17、如果半天不想上厕所，或者排出的尿液是深黄色的，那就说明饮水量不足了；反之，如果频频如厕，且尿液像水一样清，那就喝得有些过多了 18、运动多，思考多，饮食不挑嘴，荤素通吃，能够保持标准的体重和旺盛的工作精力，这叫高平衡 19、吃水果不是可有可无，必须天天吃 20、对鱼禽蛋肉的要求：适量，不弃蛋黄 21、关于运动的要求：每周至少5天，累计150分钟 22、早餐一定要吃够100分 23、食物加工越少越好 24、加餐吃什么？ 下午茶的时候可以喝些牛奶、酸奶、咖啡，加上水果和小点心，这也是三类食物，能够缓解疲劳，保持心情愉快 25、北方天气冷，尤其是冬天，要吃羊肉、牛肉，才会有御寒的能力 26、产妇要比正常人多吃肉、蛋、奶、鱼才对 27、老年人吃好比吃饱更重要 28、牛奶是一种近乎完美的食物 29、油不怕多，只怕比例不当 30、吃反季节蔬菜利大于弊 31、水果：吃得实在太少了 32、甲状腺结节别太指望碘盐，吃点海产品是正道 33、聪明都是吃出来的 34、抑郁其实是大脑营养不良

是秋 6.3/10

前前后后找了三个译本，只有这本是最平实易懂的，至少能看懂译者的中文是流畅通顺的。译林版本的导读部分不错。 对于功利主义证成方式，当然是有冲击的，尤其有助于反思绝对主义的普遍权利学说。但是转念一想，这其实和我们中国的具体的和历史的人权观仿佛是同源的。尽管我们离密尔的方向还差很多，但是不免能看到他的影子。 BTW，商务印书馆版本的导读部分就是一坨屎，不过一想到它播出于1959年就原谅他了。

有梦的孩子会发光 5.0/10

朋友推荐，值得一读。 从五位一体到两种精读方法和思维模型再到两种知识管理法，从提高看剧效率和启发新的思考模式都大有裨益。 不过，还是相对的功利了一些。

Magic Bean 8.6/10

几年前与几年后，对岁月和理想的理解与无奈都一样。我们也曾年少轻狂过，终将成为生命中最重的回忆；每个人心中都有一个Holden，青春的日子里，总要破坏一些东西才能获得另外一些东西，曾经的肆意换来今日的清醒我却固执不愿意失去那颗感恩的心与骄傲的眼，最偏执的孩子最容易受伤，用棱角去反抗这个世界的时候，他也会痛。但他心中有一片净土一片神圣的麦田，他是一个孤独的麦田的守护者。他不是刻意的站在世界的对立面，他只是奋起捍卫自己的净土，他没有错，错的是这个世界。豆瓣电台里传出beyond熟悉的歌曲：“原谅我这一生不羁放纵爱自由，也会怕有一天会跌倒，被弃了理想谁人都可以，哪会怕有一天只你共我”。一本好剧总会让我久久不愿厌，心中都是那个离经叛道叛逆偏执的霍尔顿（赛林格）。的确美国影视史不可缺少这部剧否则不完整。

昼夜熄雨微渐起 7.5/10

季老的书还是可以滴，闲人文人可以看看……我上有老下有小，“晚饭还等着我买米呢”，看了没多少鸟用，果断移除了……

Yaqian 5.1/10

即使生活百般不如意，百般不顺心，自杀也是一件特别愚蠢、不负责任的事情。如果现在的你是痛苦的，那就坚强的面对生活，今后的你或许遇到的事情都是美好的，差也没关系。正所谓无痛苦，不人生。

人口耳目心 7.5/10

婚姻里两人的感情，就像青春期的孩子，叛逆多变带点小倔强。为每个留守的那一方，祝福。

瑞莱克斯 9.8/10

比较让人上瘾的一步剧集，不是很多但是故事情节都比较完美，还有搞笑的部分，人物性格塑造的挺好的……

张天义 Hungry 6.3/10

本剧很精彩， 和我平时看到的英美法国家的剧集叙述描写等略有不同， 所以虽然从开始起， 就很有意思， 但自始至终没有办法得知真正的主因到底是为什么， 我想， 这也算是另一种的创造吧。 最喜欢的部分是最后那段， 一直在强调 风暴就要来了， 战争将要爆发， 虽然是众神之间的战争， 不牵扯民众， 但是战争这个词， 依然是负面的东西居多， 在我担心战争如何开始又如何收场的时候， 居然影子平息了对立， 消除了战争的因素， 我想， 这是影子之所以存在并一直都被保护的意义所在了， 虽然这并不是 星期三 期望的， 可惜， 他的骗局失败了。 影子不亏是他的儿子。 第101本剧， 好的开始， 继续观看， 继续感受， 继续思考， 继续成长， 只要呼吸， 生命中不能没有书。

周志辉 9.9/10

前四卷读来兴味盎然，字斟句酌，饶有兴致，后两卷读来繁琐无味，没仔细看就匆匆就翻过了。前后写作风格截然不同，看来后两卷确非Timothy Bowman所写。

婉君 7.4/10

不愧为一代语言大师，也许这就是影视一代代奋进的原因，在这样的大众剧作中传递着对价值的思考，及生存之意义。

璃音。 8.6/10

弹幕有人吐槽节奏慢，没看过原著，看前两集根本不敢眨眼，张东升人前人后的反差、朱朝阳被校园软暴力、朝阳妈妈的教育理念、严良的身世、普普的内心世界，细节真的太多了，每个角色的人性丰满让人惊讶

新淳先生 6.2/10

Cecil，是指精神范畴上的认知。 大千世界，生活不易，若无法从情绪烦恼的枷锁中解脱出来，你就会活的很累。精神领域的高度，全新的自己，决定了你生活的质量与品味。值得一读！

章外菊 8.6/10

“你现在过的幸福生活就是续集”

青月飞天 7.4/10

都说很像夫人，其实不是，跟一路烦花的书比起来，男主的存在感要稍微强一点。还不错。

柔弱的猛男 6.3/10