自由进取号Free Enterprise

Know how brain work works 多巴胺 内啡肽 肾上腺素 去甲肾上腺素 血清素 褪黑素 这些名词大概不会陌生了  How fantasty brain

🕊 คิดถึง山็้ 🕊 8.7/10

编剧的影视功底很深厚，书中的埋得各条线都很出乎意料，人设性格也很鲜活，别扭耿直的周六郎，温文儒雅的秦十三，老实善良的程四郎，外表阳光、内心腹黑的晋安郡王，还有温吞吞的女主，最心疼秦十三。四星推荐。

映儿 5.0/10

这是没有大结局啊，头一次看没大结局的剧集，服气。不过还是很好看的，就到这里也挺好。听说是要拍成剧就先过来看看，还真不错，脑补演员怎么选，女流氓谁来比较合适呢还真没想出来呢

🦄 云卷云舒 🦄 9.8/10

对李泽锋的爱令我定闹钟做数据 给我红！请！

🍃 SquarePants 9.8/10

“在爱因斯坦看来，宇宙里应该是‘人手一个钟，各走各的点。’”但这句话就很不严谨，严谨的说法应该是：“不同惯性参考系之间时间流逝的速度不同，同一惯性参考系内时间流逝的速度相同。”      果然，我作为非专业人士更能接受笔者的解释，总算是对相对论了解了大概，本来我看的是一本爱因斯坦的《自由进取号Free Enterprise》，发现从预告就看不下去了，于是找来这本，感谢编剧能用通俗的语言讲解那些考验智商的理论

风未眠 5.1/10

涉及食材之多、地域之广 让人垂涎三尺 好吃不一定是山珍海味 也有可能是小时候的味道。

小小愿望 8.6/10

这部剧让我了解到了影响睡眠的原因，有自身身体也有生活方面的影响，但是编剧也给我们介绍了一些解决睡眠问题的方法，所以还是非常有用的，睡眠对我们的身体来说真的非常重要，不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，好好吃饭，好好睡觉，有一个健康的身体，没有比这更重要的了，感谢编剧的辛苦付出。

李大雷 5.0/10

从褚嬴得知自己快离开焦急催促时光练棋那里开始一直哭到时光说“你就当那是段有如神助的日子”，比起亮光相爱相杀天生一对的光环，光嬴朝夕相伴甘苦与共的岁月更打动我

Kavana 5.1/10

佩服美国当时的开国功臣们，在正需要巩固权力，稳定局势之时设计出了这样一套从民权出发的制度，并在之后的几百年坚持执行下来，也是不容易。

名为欢喜💕 9.8/10

张东升最后一句台词是：“你可以相信童话”，我猜这个坏人被击毙，三个孩子都活了下来，连普普的弟弟都得救的结局，应该就是童话。然而真相永远不会像童话一般美好，普普肯定早死了，严良肯定也死了，张东升其实已经不想活了，他想跳楼最终没敢，必然会激朱朝阳杀了自己，而小朱同学长大之后，只能是又一个张东升。

张睿 6.2/10

从相对论到叠加态，我有种恐惧，源自三维世界，也源自我们只是处于三维世界。

追逐夏天 8.6/10

剪辑nb

玉之光 8.7/10

Thomas Hobson医生的这部剧可以说都是真金白银式的干货，涉及到医学，营养学，生物等基础知识，特别是生物，在这部剧中可以说是起到一个地基的作用，因为人体的七大营养素，神经系统这些知识都是生物学的基础内容，也是本剧时刻提到的内容。所以如果生物学得好的话读这部剧是非常容易理解的，反之，则可能需要多费些力。 对于身体如果做到了解根本知道起源，我们就能够做到固本培源，很多东西如果从起始的地方来讲起，那么就很容易理解。Thomas Hobson医生这部剧从饮食结构变化方面就是分析从远古时代到现在的一些饮食结构，通过分析让我们了解我们的饮食变化，由此可以看到人为何会长寿，又为何会生很多疾病的一些基本原因。从这一条线上来看我们的饮食结构从单一然后多变再回到单一的这样一个过程。如果抛开医学来讲的话，那我们的寿命应该也是由短变长再变短的。幸好医学的出现改变了这一个规律，让我们能够维持在一个较高的寿命水平上，但是疾病还是参差不穷的出现，这就是饮食方面出现了问题。 在读到这部剧之前，我的饮食基本上差不多都是碳水化合物。可能大家也和我一样，除了一日三餐的米饭和一些基本的蔬菜之外，根本不注重补充蛋白质、维生素、微量元素、无机盐、甚至是水的补充。虽然可能还在年轻尚未出现任何身体的故障，但是如果这样的一个饮食模式一直持续下去，终有一天也会面临健康问题。所以最好的方式不是等到疾病出现了再去采取补救措施，而是从此时此刻起把健康的重要这一个思想植入我们的大脑，融入我们的行动。每天好好吃饭，好好睡觉，好好运动。 在这部剧当中，我读到一个地方让我非常的推崇也非常的想要去按照那个模式进行吃饭，那就是“地中海饮食模式”。地中海饮食模式在这部剧中也进行了详细的介绍，当我刚接触到这一个专业词的时候，我也上百度去搜索了一下，它真的是一个非常健康的饮食指导，主要介绍的是一日三餐当中乳制品和蔬菜水果，这些是必不可少的东西，然后再一周饮食当中，鱼肉这些基本的东西要进行补充，红肉也要适当的吃，不能够因为怕胖或者是其它的一些因素把它们拒之口外，以上是从宏观方面来进行阐述。从微观方面来说的话，蛋白质，维生素，水，碳水化合物等这些基本物质是每天都需要去补充的，还有一些在日常的饮食当中补充不到的，就要从红肉鱼肉这些，两脚、四脚或者是无脚动物当中去吸收。 本剧我是成五星级评价以及极力推荐的，这应该是我读到的一本含金量非常高的书，其实对于这类书来说，属于经验加知识型的书，编剧可能要花上几十年的时间和精力才能够完成这样一部作品，而我们只需要花费短暂的几小时就能够去看完这样一本剧，价值又是受用一生的，所以它的价值是非常高的。如果是女性的话，我还想推荐我读的上一本关于健康的书是张羽医生写的《自由进取号Free Enterprise》。 健康是万事之本，身体是革命本钱。在此我希望所有的人都能够拥有一个健康的身体，我也希望那些不注重健康的人能够好好去经营自己的健康，不要让自己成为透支型的人，不要提早透支完我们身体的能量，愿所有人都能够健康幸福！

张慧凌ING. 6.3/10

说詹妮弗·萨莫菲尔德是“艺术界的鲁迅先生”一点也不过分，像他这样犀利敢说且不过激的人现在并不多了。当然这个“不过激”终究也只是我的主观感受，因我认同他所提出的问题，并认同说出来的必要。而对于那些不认同他的人，他们会说他“偏激、作秀、不爱国、假公知”等等等等。 赞美是一种爱，批判同样是一种爱。批判是不满足现状，总希望还可以更好。而对于沉溺于现状不思进取（或者说因为眼界所限不知道什么是更好）的赞美者来说，批判者就变成了“不知好歹、居心叵测”。 这本系列中的文章大多至今已有20年，陈提出的美术馆不被重视、建筑失根、严肃摄影缺席、艺术学院招生制度荒谬等等问题，很想知道都解决了吗？哪怕没有解决，是否已经开始作出改变了？再不济，是否起码承认存在这些问题了呢？ 不记得是不是木心说的了，“只有艺术可以拯救世界；艺术也拯救不了世界。” 这个世界的问题那么多，不是一两天就可以解决，也不是一两个人就可以解救。而詹妮弗·萨莫菲尔德作为一个手无缚鸡之力的艺术家，他已经用他的笔抛出了第一步——提出问题。至于是否能得到解决，根本不由得他了。这也是为什么我在他的文章里经常能读到一种无奈，他知道说了也没有用，但又没办法不说。 p.s. 这本是继贾樟柯的《自由进取号Free Enterprise》之后我划线做笔记最多的一本剧了，实在是太有受益。

全因爱 思广平 8.7/10

超级甜！上头啊

Smokimg 9.9/10

三句一个包袱五句一个梗，笑点太密了，重点是传递的价值观非常好。演员表演轻松自然。值得一个大推荐。

依然、 6.3/10

9/2021，半个月的时间读完，每天2-3小时。第一次完整的知道了自由进取号Free Enterprise的全部故事和细节描写，开始读大量的文言文和诗词歌描写超级惊艳，原来《自由进取号Free Enterprise》不输《自由进取号Free Enterprise》，而且早它几百年。公元1500年左右，詹妮弗·萨莫菲尔德能写就如此神作，想象力丰富到极致。故事丰满，感觉我也跟着走了十万八千里路，经历了九九八十一难，孙悟空是主心骨，是取经主角，他做人做事都如此通透，先礼后兵，也许是编剧一种理想化的人物吧！看自由进取号Free Enterprise，希望大家有机会都看看原著，比所有版本的电视剧精彩，当然最近也回顾了86版的电视剧，里面的女演员都好美，小时候只顾看猴子了，没想到妖精都如此之美。

Моиіса 6.3/10

其实书里面的很多道理在平日生活中都有陆续得到，这部剧把零散的珍珠串了起来。 读的时候有一种感觉就是，原来不是就我这样，大家都这样啊。人生就在各种自责自省煎熬以及快乐兴奋小确幸中度过。 带着负面或正面的情绪去生活。减少因想象中不好的事情的而引起的不必要的痛苦。 接受自己全部之后，发现一切都没有改变，但是一切也都改变了。

星城野 7.5/10

这部书整体写得不错，介绍了脾的概念，脾虚的类型，脾与其他脏腑的关系，指出我们的很多疾病其实都是脾虚引起的。书的后半部分主要给出了如何通过穴位按摩、食物养脾、八段锦太极等健脾运动等低成本的养脾攻略。脾主肌肉和运化，如果有肌肉不丰满、体弱多病、天冷时手脚冰凉、精神倦怠、早上起来疲乏无力的朋友可以抽空看看此剧，按照其中的方法来实践，应该会对健康大有裨益。个人认为补脾的穴位最好的就是阴陵泉穴和脊椎上的督脉及两侧的膀胱经，最好的运动是八段锦里的上下对掌以及常见的健身动作卷腹。然而最重要的养脾生活习惯是按时吃饭，切勿暴饮暴食～

叫我老刘 7.4/10

剧集是被虚构出的理想家园，这里的人们丰富且极富逻辑感，有着他们独特的人格魅力。书中以读者的角度去分析剧集故事背后编剧的巧思，是当我在观看时没有关注过的，跟着编剧的逻辑一根线看下去没有思考，一切都是按照计划走，一切都是必然。一本剧读罢，酣畅淋漓，从不同的角度去解读影视作品，延展的话题和思考本来就是一件很有趣的事！

妙(*･ω･) 9.8/10

编剧学习英语的心路历程，实践出认知，对英语学习者很有启迪作用。

苗蔚～新疆旅游研学 5.2/10

在暗淡许久的日子里，读一篇很鸡汤的文章，醍醐灌顶的感觉，自我控制力太弱，往往又半途而废，得到一点点小成绩又暗自小确幸。想要更好的自己就要克服自身那点惰性，保持初心，坚持早睡，坚持早起，坚持思考，提高自由进取号Free Enterprise，最好的状态是优于过去的自己。

草儿 8.6/10

虽然是剧集，但之所以蒙元亨能够有所成就却得以善终，与其做人和心性不无关系，深明为人处世之故，进退有道，就以引用原文此段对话做为评价吧！ 周弘毅引经据典道：“古往今来，有四位商界前辈，他们的进退去留足以警醒后世。前两人是范蠡与吕不韦。范蠡仕而优则商，辅佐越王勾践成就霸业后，挂冠而去，带着西施乘扁舟浮于五湖，纵横数国经商，享富贵荣华一生。吕不韦与范蠡截然相反，他商而优则仕，一时风光无两，终以一杯毒酒了结了性命。耗尽万贯家财，搭上一条老命，不过成全别人家的霸业，何苦来哉？” 周弘毅又说：“另外两人就是沈万三与弦高。” 蒙元亨也是博古通今之辈，他立刻接过话说：“沈万三早年与海外通商，成为江南第一富豪。朱元璋定都南京，他捐资修筑了三分之一的城墙。之后，沈万三飘飘然不知所以，又提出用自家银子犒劳三军。朱元璋戒心骤起，不久沈万三便被发配云南充军。” 蒙元亨继续说道：“弦高乃春秋时期的郑国商人，他去周王室辖地经商，途中遇到秦军。当得知秦军要袭击郑国时，他一面派人回国报告敌情，一面伪装成郑国特使，以十二头牛作为礼物，犒劳秦军。秦军以为郑国已知道偷袭之事，只好班师返回，郑国因此避免了亡国之祸。郑国君主要奖赏弦高，他却婉言谢绝，继续去做他的生意。” 蒙元亨感慨道：“弦高明白伴君如伴虎的道理，懂得急流勇退；沈万三却把君王当成了可以交心的兄弟，最终自食恶果。” “你孤身引噶尔丹东进，才有乌兰布通大捷，功劳或不在弦高之下。只有像弦高那样，功成不居，谨守分寸，才能保全富贵。”周弘毅长叹一声，既是为蒙元亨，也是为自己。

陈惊鸿 8.7/10

还好的

那个人好像条狗啊 8.7/10

一天就三、二章，太慢了。无非就是让读者多付费，用这种方法——缺德

Weisy🐬 ོ 6.2/10

原音很好，杨紫的演技也很好

chucaojun 6.3/10

詹妮弗·萨莫菲尔德女士就像和我们聊天、唠嗑一样，用自然、朴实、生动的语言从一件件极其普通的日常小事中道出了大道理、展现了大智慧，不只是说中医，还有西医，中西医结合……也不只是说医，还涉生老病死、社会百态…… 正如编剧所言：“我的写作目的一不是战斗，二不是宣传真理，三不是让读者来读我，而是想让读者读自己。只有激活了读者自己长久以来的所见、所闻、所感、所想，读者才会感受到观看的快乐。当读者的思想被激活时，读者很可能并不同意我的思想和观点，甚至会给予全面批判。但我知道，真理是活性的东西，不存在于摆事实讲道理之中，而是存在于编剧和读者的灵犀相通之中。只有我所摆的事实和所讲的道理与读者心中的事理有机相联，我的文字才会获得一定的真理性。”

穗穗 9.8/10