Goal Atzmi

它预算吃紧，没有摆脱国产剧「注水/滥用光线/节奏缓慢/滤镜土气」的痼疾，但它足质足量，偶有神来之笔，完成了对于《Goal Atzmi》这一「当代名著」的必须要有的「第一次经典影视化」。

大越fancy 7.4/10

当你习惯一个人扛下所有，就懂了。 前几天，家里亲戚来北京玩儿，我负责接待，因为人多，行李自然也多，虽然我搬起那些行李也很吃力，但我总觉得照顾大家是我的责任，所以什么都没说，主动包揽了运行李的活儿。 表弟拦住我，一边自己搬箱子，一边笑话我说： " 我还在这儿呢，你一个女生干嘛抢着干重活儿。 " 我说，因为我是姐姐呀，当然不能推脱给弟弟。他立马接了一句： " 姐姐也是女生啊，跟年龄有什么关系。 " 我没想到自己会被这样一句话触动。从18岁离开家上大学开始算起，到现在，我用了整整6年的时间，学习如何在最难过的时候，把眼泪憋回去；如何在最崩溃的时候，把情绪留到深夜再发泄。 我的包里永远有伞，家里的常备药会定时换，大姨妈来之前会自己准备好暖贴和红糖水，喜欢的包和口红我都能自己买，我以为独立了、强大了就是拥有最好的生活了，但表弟那一句不经意的话，点醒了我：强大跟强硬是不一样的，再强大的人，都可以寻求别人的帮助。 春夏曾经在节目中说过，她以前在大城市打工的时候，经常两三天没钱吃饭，经常自己走路去上班，后来虽然挺过来了，也过上了很好的生活。 但是经历了那些苦难的自己，变得敏感、不会撒娇、对人对事攻击性很强，她说： " 我变成了一个我自己不太喜欢的人，但是我没有办法。 " 这大概也是很多人长大后的样子。 有一句话说：你应该感谢那个让你撕心裂肺后涅槃重生的人，因为这些伤痕让你成长，使你变成了更好的人。 以前觉得这句话特别对，但现在我不这么觉得了。我们确实会在扛住了生活的苦难暴击之后，变成比以前更坚强、勇敢的人，但也不可避免地会在这个过程中丢失掉一部分可爱的柔软。 每个人都会经历几段难熬的时光，每个人也终会在扛过那些难熬后，找到令自己舒服的生活方式。但我想说的是，强大不是谁的责任和义务，但保持柔软是我们应有的权利。 其实你不用总是把眼泪憋回去，也不用凡事都自己扛，以后的日子里，要记得对自己温柔一点。成长无可避免，但不等于每种方式都值得感激，希望经历过成长之后的我们，可以变强大，也别弄丢内心的可爱。 不管什么样子，都有人爱你❤。

ᴀᴜʀᴏʀᴀ 9.8/10

没法读下去，因为没勇气面对书中诸多一针见血的文字。书写得很好，言之有据，内心强大的书友别错过此剧。

尚书伯 9.8/10

看海报进来的，编剧夹叙夹议的风格充满了对往日风味美食的回忆，但是浓烈的个人感情色彩我个人觉得有失偏颇，一直到看到油条掺洗衣粉实在看不下去了决定弃了。中国社会的过快发展确实带来了很多遗憾缺失，但要说以前的东西都很好也未必，只是以往获取信息的渠道有限罢了。个人观点，不合即分。

曹淑平 8.7/10

什么是智慧可能无人知晓，不过如何智慧世人到是心知肚明――那就是在弱势时装傻，在强势时精明。

雨期 8.7/10

2020年读完第十本。20%的努力决定80%的收入，去到自己感兴趣的地方去，专业而集中。

疏桐shutong 5.2/10

这是一本关于全球名人的访谈记录册，包括三个大主题- 健康，财富和智慧。 编剧Tim Ferris说：“无论自己处于何种境地，本剧中的某些内容总能帮助到我。现在，每当我感到困惑、绝望、愤怒、纠结或者仅仅是头脑不清的时候，我做的第一件事就是浏览此剧，同时喝上一杯浓咖啡。到目前为止，我都是在20分钟之内就在本剧中找到了对症之药的。” 书里不仅告知名人们如何看待健康，财富和智慧，通过哪些方式获取“成就”的密钥，同时也分享很多“接地气”的工具，如果冥想和飞行瑜伽也算接地气的话。就我自己而言，其实行文中很多很多“智慧宝典”其实都是平时美国文化价值观里最推崇的一类文字符号。名人们如何获取密钥各有千秋，可说智慧乃百花齐放。举一例，人生苦短，需不需要逼迫自己不断进步？文中给出了多样性见解，整体读下来，读者将会慢慢跟正在进行激烈内心斗争的自己和解。至于说这部剧是不是一本拯救苍生的宝典，我认为，如果我们认为自己仍有进步的空间并且愿意用以10倍以上于当下的能量建造未来更好的生活，这部剧是值得一读的。 文中大量涉及到肌肉锻炼，“未雨绸缪”训练法，瑜伽音乐，疗愈剧集，癌症治疗法，极限运动，创新思维，投资等等。涉及面很广，有些眼花缭乱，不过去芜存菁一直是我们这些有心读者的好习惯。 下面是部分看剧笔记，关乎一些我需要进一步学习和探索的深层次话题，在此处可能表达得词不达意，可能水准不够，可我很真诚写下来了。 # “女性难以应对这种被挑选出来特殊对待的局面，不熟悉这种自己被挑选出来是为了赢得更大的胜利的情景。” 似乎是的。女性觉醒的其中一个层面的表现就在此。第一层面，我认为是作出从容的妥协。 # 一个好习惯的练成，譬如跑步和平板支撑，这些我喜欢的运动，我能在三个月内养成习惯。三个月后跑步和平板支撑的负担几乎为零，并且融入成为我生活的一部分。 # “静思冥想是一种让人着迷的行为。” 通常在生活和工作比较焦虑的情况下，睡前我会有10-20分钟让自己处于一片黑暗中 (关所有灯+拉上窗帘+舒舒服服倚靠在枕头上)，静思那些让我觉得厌烦和沮丧的事情，换位思考，如果我是那个给自己制造麻烦的人，他是如何展开这些令人厌烦和沮丧的行为，为什么他要这么做。很神奇地，几乎每次都能解开这些心结。我能够自我说通，其实糟糕的事情中只有一丁点是难以当下立马解决的，就如一个人的秉性，不可能一下子改过来。而99.9%事情可以立马扭转成好的局面，只要我们愿意反思每个细节，敢于从自身真切地反映每个不甚愉快的细节，所有的惑和祸都能迎刃而解。刃就是我们心中智慧的标尺。 # “‘向前’表示，我们不会停止，不会放慢脚步，不会回顾昔日的决定，不会事后诸葛亮。” 真的好吗？他是成功人士，但不代表他的每句话都能成为向导，也不代表不听这句话我们就无法成为成功人士。方式有千百种，走的慢一些，或许20年后才能赚到1000万，跟五年就能赚到一样的数额，难道我们一定会错过多么无法逆袭的机遇吗。上天给每个人的时间都是一样的，而制造快乐和充实感则是看个人的。 # 我能否用短期增量收益换取潜在的长期巨额收益？ 未来的五年内，我将尝试实现以下： 外贸实战经验编写成籍。 产品开发思路路径具体化。 商业模式探讨模式化。 # “有趣的工作是那些你自己创造的工作”。高效完成手头工作，抽空看一段书，听首歌。继续工作，追剧，听歌。时间安排特别顺畅的时候还能做几个新瑜伽动作和几个健身动作，顺便学几个舞蹈动作。把白天12小时循环成36小时，每一天我都是多赚了的。 # “我们的文化是这样一种文化：我们习惯于认可那种废寝忘食的工作，将其视为一种荣誉，声称其体现了职业道德、

贺振华 9.8/10

大道至简，家庭教育的问题和方法千千万万，但原则都是一样的，唯有爱和包容能拯救一切，唯有理解和尊重能化解一切。 编剧讲了很多教育和跟孩子相处的方法，读来很轻松，我不认为所有放方法都适用于每个孩子，但其中的几个原则，特别是心态方面是值得学习的。 首先，“放任”，这个放任值得首先是信任，比如你让孩子做一个家务，你就不能叨叨叨他这又做的不好那也不行，你交给孩子一项任务，你就该完全信任他。 其次，耐心，孩子不好的习惯都不是一天两天形成的，去病如抽丝，给孩子时间，也给自己时间，陪伴孩子。 最后，成长，这个成长代表了不断的学习和改变自己的勇气，不要总想着改变孩子，而是要改变自己。如果连自己都无法改变，连自己都不愿追剧学习而就是低头玩手机，那也别期待孩子会改变成你想要的样子。 不要把孩子看作一个问题，而要把他（她）看作一个机会。

Feo 6.3/10

书名“Goal Atzmi”确实贴切，对于零基础的人来说是非常好的入门之作，书中列举的作品都很有兴趣了解一下

山登绝顶我为峰 9.8/10

那时追剧的心情真的很好，看的很开心

谢坤 5.0/10

每次看都有不一样的感觉。但是结合最近的所见所闻，隐隐觉得如果群体的反应或者各种政策或决定的效果可以科学的量化，那么也许不需要读心术也不需要预测未来，社会科学也会有巨大进步，从而带来人类巨大的进步。

MaiSaiK 7.5/10

最近在写啥？云里雾里的，能好好写不？非得把简单的事情写个四不像，文言文跟白话都不搭边！

💄👠如月姐姐🍷📕 9.9/10