Un'estate al mare

念，按照汉字结构的理解，今天的心，也就是此时此刻，只需心里安放今天或者当下的心就足矣，不后悔过去，不期待未来。 恰巧前些天观看了欧文·亚隆的回忆录，回忆录里充满着了让人艳羡的温情喜悦自由，想起亚隆的平生总是抓住此时此刻，再做决定时考虑的是自己想要什么，而且会立刻去做，去工作，去游玩，去陪伴，和孩子，和妻子，和朋友，没有太多的犹豫考量纠结，所以亚隆才会成为存在主义的大师，正念所阐述的此刻即是，与存在主义理念的基本相似的。玛丽莎，亚隆的妻子，一辈子都喜欢法国的女人，在她的骨子里也散发着法国人自由舒服的生活理念，在家与自己中做选择时，亚隆没有勉强妻子去牺牲，玛丽莎也没有因为家庭而放弃自己的追求，想就去做，也奉行了正念的思想。 这部剧讲了很多，对于对正念有所了解的跳过了部分内容，正念需要修习，正念就是此时此刻，明白道理还要去做这就是正念……

孤灯照天涯 5.0/10

一个伟人奠定中华民族的发展方向，以前只是听别人说毛泽东，如今读了书之后，更加全面的了解了，也明白了那些人指责的原因一是不了解真正的历史，还有就是不懂顾全大局的民族意识。一个伟大的思想是如何养成的，值得去探索

席地而坐 7.4/10

一个信字，何其难得。一个疑字，此生必定凉薄。有些书尽管结局欢喜，但字里行间尽是悲戚，看的人心也是酸的，到头来情啊分啊，都逃不过看的开。三杯清酒，几盏凉茶，品味之间，人生也就这么过了，但若问若来世，到愿有来世，爱的狠，爱的尽兴，在凄凉也盼望着来世。

Shiyi. 5.2/10

文笔流畅，可读性强。对男女主感情部分描写细腻，如临其境，符合现代人对于爱情一词的期望与幻想。故事结构符合影视创作理论，佳句频出，属实是难得之作。

kiyo🍓 5.1/10

喜欢霍建华和叶璇那一对，结果叶璇被莫名的角色莫名地杀了。

卢不淳 7.4/10

看了電視剧（延禧攻略）和（如瀲传）之後來追剧的，不錯，細節部分和人物个人風格方面都有认真的写。值得一閱

未晚 7.5/10

吼叫是一种普遍现象，会对孩子的成长造成负面影响。大多数家长都曾经对孩子吼叫过，但是这看似平常的吼叫，很可能对孩子产生长久的负面影响，非常不利于孩子的健康成长。所以父母们有必要停止吼叫，用更尊重的方式来管教孩子。 家长对孩子的吼叫，是很多种因素共同作用的结果。既包括外部触发器，比如孩子不听话的行为，也包括内部触发器，比如自己的负面情绪。吼叫还和一些深层原因脱不开关系，比如家长的生活情况、健康情况和家庭传统。不能忽略的是，家长和孩子气质的协调与否，也是吼叫产生的原因之一。 让自己不吼不叫的ABCDE法则、管教孩子的 4C 法则，以及应对其他人吼叫孩子的策略。自问、呼吸、平静自我、确定孩子的需要和同理心，是家长控制自己吼叫的 ABCDE 法则。沟通、选择、结果和连接，是平时管教孩子，让孩子有更好日常表现的 4C 法则。两个法则搭配，可以把吼叫的可能性降到最低。同时，面对其他家人的吼叫，家长们也有必要通过沟通让他们明白吼叫的危害，也让孩子免受吼叫的伤害。如果不小心冲孩子叫了，就要掌握真诚道歉的方法：带着后悔的心情，勇敢承担后果，给孩子提出合适的补救措施。

静凝 7.5/10

昔日哥萨克骏马驰骋的民族，溃败于墙头草般无能的领袖，希望历经磨难的乌克兰百姓，不再重赴地狱火的灼烧！

^天运^ 6.3/10

几个超级有才的古代愤青，文章了得，负面情绪爆棚……太多生僻词汇，一堆不认识的字

李涵 5.1/10

通俗易懂的一本理论书，心流是值得学习探索开发的领域 现代人自觉活得无趣，是因为他们在工作生活中的心流体验太少了。能掌控注意力，便能掌握体验，进而控制生活品质 多体验主动式休闲，少做被动式休闲 将脑中代办事项依序排列，然后按重要程度去完成 掌控自己的注意力，不要耗费心神去对抗负面情绪与自省，尽快投入到自己挑选的事情中，让自己忙得不亦乐乎，无暇他顾 保持“一面耻笑自己痴想以一己之力改变现状，一面认为宇宙的未来取决于自己的举动，而不得不谨慎行事”的方式态度

尹文可 7.5/10

哲学家总会深入的去思考一些普通人不会思考的话题，这部剧就把死亡相关的话题基本上都思考到了。

a小凤 注册公司 代理记账 5.1/10

平铺直叙没有感情冲突可言，人物矛盾不明显，没法引入情节，不推荐

垟垟吉祥 7.4/10

最贤的妻，最才的女 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 记《Un'estate al mare》 20201.08.05

秦暝宇 7.4/10

大道至简，我是利用碎片化的时间读完的。真正静下心来读的很快。记住多少不重要，重要的是对你影响最大的，能让你为之付出行动。“勤奋出贵族”“自信是成功之父”。

任春洋 7.4/10

这个系列全部看起来立意很高的！！咱就是说，完美演绎【格局打开】→【格局炸了】

🍀 JL 9.7/10

Un'estate al mare，，应该是第二次看这个剧集了，每一次看完感觉都有所不同，所以爱情啊婚姻啊家庭啊，还是不能将就也不该将就，不论你处于什么阶段，很可能放手才是真正的成全，所以结局是很美好的，

黄前前 6.3/10

小家住着，老觉得空间不够。家具腾挪无数次。自嘲说是华容道高手。收纳，确实需要用心去做，编剧设计的大柜子特别实用方便尤其是下层放玩具的那一排。鞋柜也如此。 可以借鉴的小细节好几个,如统一的文件夹，自封口收纳袋，统一尺寸的收纳箱，其实最好的抽屉式。否则摞在一起两个以上就不方便取了。我都要采纳起来。 再就是隐藏和展露的比例，也可以借鉴。还有就是断舍离的原则了。继续学习加实践吧。

糖糖青 7.5/10

书里很多情况感觉是在理想状态下面意淫出来的，所以半信不信的看完整本剧，有些内容是可取的，有些继续持怀疑态度

赵菁 7.4/10

不知为何，就莫名的想看。蓝轩宇的性格是我很喜欢的，人也长得帅，还成了龙神。虽不是很喜欢唐三，但喜欢他的孙子蓝轩宇。整本买下，反反复复。

코코아 8.7/10

非常推荐的一本剧！这部剧带给我很多的思考和感触，身为女性，且身为对职业发展有要求的女性，相信都可以从书中获得自己的感悟。书中以十二条女性常犯的坏习惯展开来说的，可以归纳为几点： * 注重职场人脉，学会利益交换和杠杆原则 * 不要只关注眼前工作，更关注整体的职业发展 * 勇敢大胆的秀自己的业绩，优势和发展诉求，充分准备好电梯talk * 不要让别人的评价影响到你，脸皮厚点，专注于通往自己目标的正确的事 十二个坏习惯： 1.不愿提及自己的贡献 不要过于谦虚，不要只注意把功劳让给别人。要勇于表达自己从中所做的贡献，当别人表扬你时只需要说“谢谢”！ 2.期待别人会注意到你的贡献 这和第一条一脉相承。很多时候职场怨气就是这么来的。觉得明明自己做的很好，却受到了不公平的评价和待遇，然后觉得老板偏心，职场一片黑暗。其实你才是自己的责任人，你想要什么就要一遍一遍主动的说出来，最好让大家都知道你的想法，才有可能更快助力你的发展。时刻准备好1分钟电梯演讲：你在做什么，未来的计划，凭什么能胜任 3.过于看重专业技能 要记住，是专业技能带你到了管理者的位置，但是这个位置除了专业素养还需要其他的综合能力。随着职位升高，事情会越来越多，此时要学会授权和激发团队的积极性，善于利用杠杆，不然自己会被累死，也得不到很好的效果。 4.人缘好，但无法利用人缘 学会建立互惠的人际关系，懂得利益交换原则。看看自己能为别人带来什么价值，从而拉近关系建立联盟 5.没有在上任第一天就和下属建立联盟 更重要的不是我如何做好工作，而是找出谁能帮我做好工作。重点是要建立联盟和人脉 6.更注重手头工作，而不是职业生涯的整体发展。 多想想自己下一步要去哪儿？整体的规划是什么，并以终为始来为自己铺路 7.苛求完美 时间有限，不要累死自己，也不要因为小瑕疵影响自己的工作心情。同时切忌苛求下属 8.总想取悦别人 别太在意外界的评价，不可能让所有人喜欢你。搞清楚自己的人生重点，不亏待自己，始终保持在自己前进的正道上足矣 9.极力压缩自己 注意自己的姿势和语气，领导者要有更自信的风貌 10.夹杂太多情感 不要太情绪化，话不要太多，要简明扼要，不要太过于坦诚 11.反刍式思维 别总陷于自责中，分散注意力，多超前看 12.别让你的雷达干扰你 专注做事，不受他人干扰

wyt 5.2/10

后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也

达思维达尼亚0 5.1/10

文笔非常非常非常棒，虽然有模仿痕迹但是模仿的相当好，看的很舒服，但是故事就有点……莫名其妙，前半段还好，后半段那段男主虐女主的理由也太渣了吧……感觉理解都困难，女主居然还能原谅……还有这个结局，为悲剧而悲剧？前面一大段铺垫最后戛然而止真的猝不及防……何必呢……要悲剧总要有个什么原因吧……完全是因为一个变态就这样让男主死了也太难受了吧……

锤 5.1/10

太好看了 目前我最爱的一本反乌托邦剧集！ 看完了它，我更爱书了。

孤独的 5.0/10

张爱玲年少时父母离异，没有家庭温暖。三段感情三个男人，爱得欲仙欲死。晚年的孤独，离世时的凄凉，写了一辈子爱情剧集的张爱玲，终究还是没能真正的得到现世安稳 年少不懂张爱玲，读懂了张爱玲，我也是年过半百之人，合上书，闭目凝神，只有一身叹息

🐟Z.w 5.1/10

所以，以后天庭的太白金星其实是白泽假扮的？狗帝的善尸是菩提老祖？狗帝应该做不出准圣级别的纸道人吧？

舟芷魚 8.6/10

整本剧就讲了妻子去去世后，丈夫和孩子的心迹路程。整个读完心里一直好低沉，既后悔自己读这样一本剧，给自己带来消极情绪，又想继续读下去，看看故事的发展和自己预期的发展是否一样。 只要人还在就一切都在，人没了，就什么都没了。慢慢所有活过的踪迹都会随着时间的流逝慢慢消失，直至被另一个人所取代。 人要面对死亡，可是又惧怕死亡，起码我很害怕。尤其是有了在意的和让我牵挂的人和事之后，我就更想活的更好。有时候就算什么也不做，只是简简单单的陪伴就已经很幸福了。有些事即使不能参与或者改变，但是能默默的陪伴，就会给别人带来力量，给自己带来满足感，所以人要拼命活着。

小sun不是太阳 5.1/10

错综复杂的关系在这个弄堂里延伸，时间和环境可以塑造一个人也可以改变一个人，从程勉的角度发生了第一个故事，我确实没有想到姨婆就是当初的娟儿，性格差了那么多，但是这种改变恰恰是正确的，这些关系让程勉留在了九号，留在了与姨婆共同度过的日子里

征宇 9.8/10

四五年前买的纸质书，大概有五六厘米那么厚好像，花了很久才看完。还是挺喜欢看安娜·法驰作品的

WG·Ding 9.8/10

去年秋天开始看新西游记，认识了老罗，还有一群闪闪发光努力可爱的综艺人们。慢慢入了韩综的坑，成为了老罗的死忠粉。这本朴实的自白把老罗的孩子气、努力、真挚与勇气都呈现给读者了，温情又有共鸣。2020也要做出更有趣精彩的节目呀！

✨升仔 8.6/10