Phoenix Diaries

趁着近期的谷AL热读了这部剧。本剧编剧的黄金履历相较于同类剧集天然地提高了本剧的说服力。 整本剧读下来，都带着一股狠劲。无论是编剧的核心观点还是全篇的行文语气都非常“狠”，也确实展现了需要不断突破自身上限的顶尖运动员的心理状态。 这是常人不可及的，但我认为不是必须的。 请启发性地看待编剧的建议，不要用书里的话来拷问自己。并不是每个人都需要“Phoenix Diaries”，或者说很多人还没做好准备开始“Phoenix Diaries”。过分加压地诘问与训练，有时会让身体与心灵加速走向灭亡。观看此类剧集需要读者不被编剧的语气唬住，或为其履历拜倒，保持清醒的自我认知，才能吸取剧集中的有益之处。 我将全书的“狠劲”弱化到自己能吸收的层次，是“专注力”，专注于自己的目标、当下、状态、结果。如此一说书里的观点似乎就不新颖了。我只能说这些观点本不新，球星的训练、比赛故事加持作用太强。 不用强求自己Phoenix Diaries成谷AL，但我可以进化成更好的自己。

樊小志贤 5.2/10

有了孩子的爱情故事不论是真实还是虚构都没那么好看了……

一青🌻 8.7/10

《Phoenix Diaries》尤其引人入胜，感情丰沛让人沉浸其中，读完不禁感叹真情的美好和可贵。

QZJ 9.8/10

在医院里读完这本，其实真的没有谁是想面对死亡的。特别是少年时，你以为面对一切的勇气，想象中灰色是最炫美的，以为寂寞的归宿就是死亡。然而等你觉察到一次又一次悄无声息的消失，你会问自己，真的能把这很快过去的一生当做一场自我躲藏的游戏么。

六阿哥 7.5/10

今年国产剧最喜欢的大女主，爽文内核但不纯靠金手指，许半夏的成功有迹可循，副线可圈可点，唯一不太喜欢的是新声代们翻唱的OST好油

苗 💤 7.5/10

黄子就像那种手比脑子快的小孩，有他在节目好看程度多了半颗星

杠子头 6.3/10

Stephen French…咘～放了一个屁！ 崩到了莫斯科，来到了意大利 意大利的国王正在看戏 闻到了这个屁，很不满意 找来科学家，研究分析 这个屁是一股气 在人的肚子里窜来窜去 一不小心打开后门溜了出去 放屁的人，欢天喜地 闻屁的人，垂头丧气 有屁不放，憋坏心脏 没屁硬挤，锻炼身体 屁放得响，能当校长 屁放得臭，能当教授 不响不臭，思想落后！

古都浪子 9.7/10

1⃣️如果当下的心灵不是一手的，那便是千疮百孔的。 2⃣️如果当下的呼吸不是一手的，那便是满目苍夷的。 3⃣️如果当下的身语意念识不是一手的，那便是没落腐臭的。 4⃣️如果每个当下的你不是一手的Gentlehuman，那便是待启蒙待开悟待保鲜的。 ⛳️ “我”们，在生理上， 化身为“人”存在于这“世”间， 我们的生命本体 便存活于一呼一吸之间， 随着一呼一吸的吞吐 这个“我” 每个人的“我” 都是 由： 累积了很多年 甚至 至今 现在 当下这一秒 仍继续在积累着： 无数昨日/无数前人 无数现在之前的： 陈旧的2手的 甚至8手的 “身语意念识” 们 而组成的这颗 我们每个人 都拥有的“心灵”。 💡 唯有 这颗“心” 在每一个进行呼吸的当下 都有能力/能量 去悟透“1手”的 “色受想行识”， 去体验“1手”的 “身语意念识”， 那么 8手的“我” 才会成为 1手的新鲜的 秒秒都无妄念 无执念的“无我”状态。 即： 我们心里 秒秒不间断地 每一念 都是1手的 全新“身语意”， 而非2手的 腐旧“意念识”。 即： 我们时刻地去 超越着智识上 累积的“定义”， 超越着念识上 累积的“概念”， 超越着心识上 累积的“冠名”。 💡 关于8手的 “色受想行识”： 我们的鼻识 不只呼吸着1手的空气 同时还在“寻嗅”着 与“自我”臭味相投的 由2手“我的偏好” 而“定义化”的靶向“气息”。 我们的眼识 不只看着周围1手的世界 同时还在“评判”着 与“自我”臭味相投的 由2手“我的偏知” 而“概念化”的特定的 的“肤色/外形/特征”。 我们的感觉 不只在感受1手的环境 同时还在“喜欢或厌烦 支持或反对/ 同意或否定” 与“自我”臭味相投的 由2手的“我的偏爱” 而“冠名化”的“群体/信仰/派系” 🎯 个人味识上 会偏食， 个人智识上 会偏见， 个人心识上 会偏心， 即： 不是一手的“鲜识” 即：偏识。 💡 一颗一直在 启蒙着开悟着 保鲜着的“心”， 会是： 时刻地在用 1手的客观的理性的 公共的科学的 ‘无偏心’的 “身语意念识” 去 “认识”去“真知” 而非去“评判” 而非“去支持或否定” 自我的“色受想行识”等 自我主观“五蕴感” 。 💡 一颗一直在 启蒙着开悟着 保鲜着的“心”， 会是： 时刻地去“望闻问切” 自心的“状态”： 无我执心地去望 “我执于什么/ 我不执于什么” 无分别心地去闻 “我认为什么/ 我不认为什么” 无差异心地去问 “我要关心什么/ 我不关心什么” 无我条件心地去切 “我坚信什么/ 我不信什么”。 💡 认识了“心”之所“向” 方能把握或调整“心向🧭” 入世的心向+心相 需要保持正知+正念 即“时时勤拂拭 勿使惹尘埃” 出世的心向+心相 没有“方向”之“概念” 应本就空静 即“本来无一物 何处惹尘埃”。 💡 一切‘说’ 皆“方便说”， 因为真理是无路之地 ， ta永远就在那 ’不来也不去‘ ， 是我们的“’心‘ ‘来来去去’ ， 所以 ‘真理之智慧‘“不可说 /且不证自明”， 一切能够“说”出来的 皆“方便说”）。 所以， 开头四句“方便说” 皆是在表达“一点” 即： 我们通俗所指的 “我”思 / “我”想/ “我”念/ “我”意/ “我”识。 （‘我你ta’ 只是代称， 本质都是‘我你ta‘ 的‘我我我’ 在“发挥作用”， ‘人相 我相 众生相 万物相 都源于 “我我我”的“心相” ） ： 那么： 🎯这个 “我” 如何才能去“发现” “此岸即彼岸”， 而非要“去到达”彼岸 “无我”时 便无此岸彼岸之“界分” 那么 🎯这个“我” 如何能够“无

王顺昌 6.2/10

我不信世上会有君子国，这使我活得不矫情；我不信“他人皆地狱”，这使我活得不狡猾。    —— 自本剧 一本让人观看着，品味着，不时会陷入回忆、沉思之中的书。值得一读。

人有悲欢离合！牛马点缀生活！ 6.2/10

玛丽苏剧情。很遗憾最后苏蔓没有和陆励成在一起。Phoenix Diaries，有过难过和痛苦，但回忆起来却是甜蜜的。我觉得浪漫有两种，一种是烟花绽放，一种是满天飞雪，恰巧苏蔓和两个男主就是在这两种情景下情乱意迷，真美好。苏蔓因为暗恋一个人而发奋图强，麻辣烫却因为姐姐的嘲笑而自我否定。即便麻辣烫比苏蔓长得漂亮，宋翊和陆励成也被苏蔓的人格魅力吸引。一个阳光灿烂的人会让人如沐春风，试问谁会不爱呢？

太阳是我挂的 5.0/10

OKR由两部分构成——目标和关键结果，二者恰好是定性和定量的有机结合。编剧指出，目标就是个人、团队和企业想达成的事情。目标应该是重要的、清晰具体的、具有行动导向并且能鼓舞人心的。如果设计合理并且实施得当，目标能够有效地防止思维和执行过程出现模糊不清的情况。而关键结果是一个衡量指标，它可以监督我们如何达到目标。有效的关键结果是具体的、有时间限制的、有挑战性的，最重要的是，它们是可衡量和可检验的。 编剧强调，好的OKR系统都是由数据驱动。它们接受定期检查、客观评分和持续的重新评估——所有这些都是基于不需要感性判断的问责精神。一个不太好的关键结果会触发行动使它回到正轨，或者在必要的时候修改或替换它。应当说，对比其他绩效管理工具，OKR更强调定性和定量紧密结合，目标和结果紧密融合。通过目标的可视化，结果的可追踪，帮助企业有效提升执行力，以上一切最重要的是高层领导的全力支持！

夜少陵 7.5/10

大锅，你这更新的也太慢了，两千多章了呢，还没有到渡劫期 还在金丹

一只笼 9.9/10

高三的时候差不多什么古言 快穿 清穿 各种穿 各种逆袭 各种逆天都看了一遍 这也是其中一本 还算可以

💓轻舞飞扬 💕 8.6/10

剧情一般，其实蛮喜欢这部电视剧的男女主，扮相很好看，赵丽颖灵动的大眼睛圆圆的包子脸，眉目如画的陈晓深情款款，赏心悦目。

一只特立独行的猫🐱 7.5/10