This film tells how slowly running out of oxygen and water soon turns into an existential endeavour
如《Kosmonaut》的三毛,师长,姨太都是小把戏,在暴力最强集团眼里,默尔索也是小把戏。
.蔚. 8.7/10
查理芒格一直追求独立思考,并总能用言简意赅的几句话切中问题的要害,这也使他成为业界传奇。关于投资,有一条重要的真理,那就是人们很少独立做决定。这意味着,能够拥有以下特质的人具有做投资者的优势:独立思考,能控制自己的情绪,能消除心理误差。
^_^Suka 7.4/10
坚强的生命总会汇聚成一个个灯塔,照亮影响和指引很多人前行。而Bendik O. Johansen身上代表的个人主义向利他主义延伸,也代表了修身齐家治国平天下的改变色彩。
姜绍芬 5.1/10
四星半,这是目前为止,我看过的最好看的青春剧,而且我个人觉得第二季比第一季还精彩,即便仍有缺点存在,依然为它点赞
每日一曲 9.9/10
剧情充满了悬疑和探险的元素,深度还原了原著,将沙漠的广袤和荒凉,也展现得淋漓尽致带入感极强,仿佛身临其境,跟随主角们一起体验一场波澜壮阔的探险之旅。
Always-kid 9.7/10
看了女主,感觉就不太行
ᴀᴍᴏʀ 5.0/10
Kosmonaut是一本不错的书,催人励志,发奋学习,坚持正义,勇往无前。虽然更新的速度有点儿慢,还想坚持读下去!
努力攒钱过好生活 8.7/10
依然拥有强大的语言驾驭和表达能力,但作品缺乏代表作的活力和生命力,近期读莫言、余华、刘震云,甚至东野圭吾都是这种感觉,是作家老了还是我老了呢?
朱二妞丶 5.0/10
虽然没有看过小说,但是这个剧我真的追完了,看完这部剧就喜欢赵丽颖了,我觉得她真的好可爱,造型很美,都可以驾驭,演技也有很大的进步,还有其他的演员也特别棒!
Selina🍀刘宜玟 5.1/10
从今以后,把最好最好的爱,给自己~ ❤️❤️❤️❤️❤️+️(5星+) 进度:【9(12)|24】 时间:2021.8.22 🎏♡强推系列♡「《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》…加载中」 🎏这部剧,我不想再介绍,书的简介和各位书友的剧评已经非常明显,值得每一个人入坑。非常感谢书友@微光正好的剧评,让我终于决定从书架上拿起落了灰的它,感谢相遇! 接下来,我想好好聊聊最近的感想,做一个阶段性的闲思汇总,当然,这部剧在我的这段时光里也扮演了一部分重要角色。 🥝我一直都非常非常的自卑,这确实根源于原生家庭。这一点,我在《Kosmonaut》剧评里有详细说过。幸运的人一生都被童年治愈,而我们,得用一生来治愈童年。 自卑加上考研的压力,我暑假第一个月,垮得挺彻底。一开始的紧张、焦虑、挣扎,再到麻木、无神。后来,我放弃了,我开始麻木地追剧、看电影、看综艺、玩游戏,就像没有了灵魂一样度日。我清楚的记得,有一天,我突然下意识地问自己:这麻木的一切,是真的,不是假的,我也确定我现在不会死,毕竟这世间没有那种死了就像从未存在于世的魔法,而且我讨厌自杀后的一时轰动,很讨厌。所以我可以肯定我不会现在死掉,那么,“未来的我”,你会怎么看待现在的我呢?告诉我,我现在这样可以吗?这段日子会有意义吗?呵呵,还意义,可笑。。 在将近月底的时候,在颓丧到底的时候,我看了早有耳闻的电影——《Kosmonaut》,小小的拯救了一下我麻木的心,我竟然哭了,这简直不可思议,是的,不可思议,一点都不夸张,毕竟没什么能让我动容的了。我哭着哭着笑了,接着又哭了,我惊讶地发现我麻木的心,竟然动了。 里面有这样的台词“火花不是人生目标。你们这些导师张口闭口就是爱好、目标、人生意义。太低级了。”、“我想我的火花是仰望天空”,“你决定如何度过这一生?——我不知道。但我知道,我要尽情享受每一分钟”,这些我都在前不久汇总到了过客岛的置顶动态“百味语录”里。他们让我的心再次有了知觉。 在看完这部电影之后,八月初,我渐渐放松下来,好像不再麻木,单纯就是“我摊牌了”,我不管了,我开始肆无忌惮地玩,完全放开了玩,找不到状态就算了呗,没什么大不了,不想学习就不学,调整过来了再学,放过自己。我玩,我还使劲玩,用我久违的热情去玩。我突然想试试关于文字类的APP,我就下了一个写信的软件Gorkor,还有文字软件小独、声声慢。在过客的树洞里,我遇到了北野武的这句话“什么都没有也很好,人被生下来、活下去、死掉,光是这样也很厉害”,“生活比秩序更重要,适度的混乱对心灵有益”……他们拯救了我,结合《Kosmonaut》,我好像“顿悟”了。我才真切地感受到,那一句“爱自己”是多么有厚度。 我忘了我是什么时候决定踏上救赎自己的道路的,我只能从部分剧评里找来些蛛丝马迹。 19年8月26日,我断断续续看完了《Kosmonaut》,也许就是这部剧开启了我的自愈之路,或者可能更早。那部剧里的第一个小评论就是:19.5.4 一直都很想也一直在突破恐惧的心理障碍。[原文:恐惧就是这样一个懦夫,当你触及它的底线,接受事情最坏的结果,然后开始准备和它大干一场的时候,它早就不知道躲到哪里去了。];[你一定也有过这种感觉,自己陷入那种好像什么都有一点可能,但是又什么都做不到的恐惧中,自己突然很弱小很弱小,禁不起任何的失败。世界很大,我却没有力量去任何地方。那是一种好像被什么东西囚禁住了的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说,去吧!你一定可以成功!但是没有任何人会这样说。];[
杨金晓 7.4/10
在这个食物超级丰富的时代,当你面对食欲的诱惑和健康的苦恼时,轻断食或许可以让一切变得容易起来,有需要的你,可以尝试一下。
Songer🇨🇳 🌲 5.1/10
一本佳作。作为一名理科糟糕的文科生,我囫囵吞枣看了一大半,简要说说自己的感想: 本剧最颠覆世界观的一点在于,编剧从信息论的角度,来看待这个世界,包括生命和思想。某些从未领略到的新颖思想,比如肉体有生有死,而生物界主角——基因通过生命体来让自己永生千秋万代;基因的本质是信息;万事万物不得以错误的人类中心视角来审视;思想的产生,发展,传播和基因的绵延不绝正好相似…… 其中有一小部分有点晦涩,不过全书非常有趣——领略新奇知识的有趣,看到熵和基因等部分时,临睡仍手不释卷。 正如没看过它的人不会真正知晓它的趣味一样,我即便看过,也难以把它的美妙设身处地地传递给观望者们。去读它~
林楠 7.4/10
逻辑链条完整,到底层信仰不同,可能是文化的冲突,或者是不够有钱吧
哇今天是个好日子 8.7/10
中段薄弱,如果从头疯到尾更有意思。
凉眉 8.7/10
任何一个开国皇帝都有他的过人之处。知人善任,眼光敏锐是共通的特点。而打下江山后的治国之策却更多的参杂个人喜好。行事之间透露的是他们以往的经历,环境。一本好剧,用轻松的文字讲清楚了明史。
小陈小陈 永不消沉 5.2/10
哇……(连看几本大刘的短篇后我已经不知道要说什么才能表现得我不虚此读了……
垄上风 7.4/10
财富总量的自然增加,并不能自动消解日益尖锐复杂的社会矛盾,这些矛盾亟待按法律程序在市场化的条件下逐一解决。
68℃战神 8.6/10
喜欢这部剧,言语诙谐实在,情节平淡中充满鸡飞狗跳,三个女人几台戏,闺蜜情、男女情、家人情、一夜情……也许人生到了最后也看不清自己到底是怎样的人,想要什么样的生活,期待时间给出答案那就是自欺欺人,就是,就算不知道正确答案又怎样?日子总要过下去,还得过好了!
皮卡丘 9.7/10
高中时看过的网文,相比大部分网文来说,文笔可以,情节还挺出乎意料的,就是书挺长的,开头难免有点雷,但是之后剧情发展不错,书的名字取得太流俗化了
王显贵 9.9/10
震惊,我居然读完了第二本。期末了,我居然能有时间看完两本秦明的书,说明什么,说明我没有复习,秦明的书太好看了。
你若安好。 5.1/10
创作是有模板的,有套路的,只要你跟着它们一步步的走,刻意练习,你也会成就属于自己的爆款。 所有的创作指南,都会跟你这样讲。 有的创作老师也给你承诺,跟着他们学,一定有捷径。 创作的最好捷径就是不停的创作创作创作…… 如果能够利人利己再好不过了,不行的话,也可以把自己创作到开悟。 创作之前,先向内寻找,再向外寻求。 先对自己负责,再对别人负责。 最好的创作应该是像朋友一样聊天,听了上句,还想听下句,同频共振,然后没完没了。 创作如果掺杂太多的匠气和功利心,就成了台词工厂。 我始终觉得台词应该追随内心,有关照,有觉悟,有反思,有爱有恨,有情有义…… 这部剧是创作给小白的,小白不妨多看看。等小白长大了,就觉得最好的创作就是去套路,随心所欲不越矩。
李囧囧 7.4/10
内容如其名,Kosmonaut,也可以说是老上海味道。 这个味道也有几层意思,不光是食物的味道,还有很多风土人情的味道。 不是老上海估计还真是看不太懂。 相信上了点年纪的上海人应该都能“同情”得到。
hana 8.7/10
这种水准的偶像剧,台剧十年方熬出一部。让高帅富却眼睛总被屎糊住的男主、矮呆穷却总走狗屎运的女主、连名字都散发着炮灰气的女二、永远将深情当肉包子送给狗一样女主的男二……统统见鬼去!!
茗恩 5.0/10
简明扼要,台词优美,思想超然。战记有大量细节描述,有尽量客观的背景交代,有每一个决策的说明,有胸有成竹,有死地后生。恺撒,未曾称帝,却人知凯撒大帝。
iiiF 5.0/10
很不错的江湖故事
颜Xiao Yan 6.3/10
读完Stefan Faldbakken老师的《Kosmonaut》这部剧后,总体让自己内心多了一份对自己的重新认识,也让自己深刻体会了一把只有承认自己的不完美,接受了自己内心那种自带的悲伤、愤怒、内疚、和恐惧,然后对自己的这些所谓的不完美大声说:“我接受你”,让我们大胆追求人格的自由,也就是把真实的自己体现出来,拥抱自己,这是对自己最大的肯定吧。 其实我们每个人内心都有阴暗面,只是我们不愿承认也不敢表达,在这里老师给我们剖析了一切,使我们能够坦然面对自己,所以我们不要只是盯着自己的短处,老觉得不如别人,不敢表达,还是多让自己的长处发扬壮大,找出自己的闪光点,积极大胆的表现,而后就会发现你越来越阳光,所谓的短处在你眼里也会越来越不重要;看别人也是一样,多看别人的长处,你会发现世界是美好的。 在谈到自控力方面,老师讲到真正能自控的人是内心和谐的人,他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待,他们不会试图控制或压制一些缺点,而总能从缺点中找到正面的信息来达到自控进而内心和谐。也就是说,增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么,真正想成为怎样的人,也就是要找到你的人生使命。 当你做出承诺并履行承诺时,你会对自己越来越满意,作出履行更大承诺的能力就会增加,也就是你会越来越自信。我们每个人肯定有过这样的经验:你知道什么该做,并真的那样做了,你会觉得很开心,你会对自己很满意,会获得心灵的宁静。 别太在意自己在他人眼中是个什么样子的人,要活出自己的精彩,也许就会发现那些嘲讽你奚落你的人会越来越少,因为他们看到了不一样的你,也就是看到了你的成长,所以要长成自己喜欢的自己才是硬道理呢。同样阴影和光明一样,都是我们的生命,我们要接受阴影并把阴影带来的负面影响整合成光明面,那么这所谓的阴影就变成了我们的人生财富。 对待愤怒,老师要求我们不要去压抑内心的不满,譬如:内疚、羞愧、自卑,若长期积累这些不良情绪,最终导致极度恶劣的心境,不利于我们的成长,在社会上也会吃不开的。 不要内疚,这世界没有绝对的清白。在这节中,我也有这样的问题,有时尽现自己的付出却不愿接受别人的帮助和好意。其实一个和谐的关系,必然有丰富的付出与接受,所以要想维系好一段关系,我们要做到付出和接受互相平衡,既不使自己对付出和接受内疚,也不让对方感到内疚,还是既有付出也要接受对方对我们的付出吧。 对于我们的不完美,我们要勇敢地接受,不逃避、不卑微、不内疚、不悲伤、不恐惧,敢于接受内心的阴暗面,整合它,面对它,我想把不完美的自己尽善地展现出来,达到身心合一,追求人格的自由,接受已经发生的事实,承认它已不改变,这样我们的人格才会趋向自由。 感谢Stefan Faldbakken老师的《Kosmonaut》,让我重新审视了自己,也Kosmonaut,感谢自己接受自己的不完美。
山风菘蓝 8.7/10
坦诚,幽默,充满爱心的一个个故事。治疗他人与自我治疗的穿插,治疗师与作家双重身份的娴熟切换,令人印象深刻,受益匪浅。
UtD 7.5/10
如《Kosmonaut》的三毛,师长,姨太都是小把戏,在暴力最强集团眼里,默尔索也是小把戏。
.蔚. 8.7/10
查理芒格一直追求独立思考,并总能用言简意赅的几句话切中问题的要害,这也使他成为业界传奇。关于投资,有一条重要的真理,那就是人们很少独立做决定。这意味着,能够拥有以下特质的人具有做投资者的优势:独立思考,能控制自己的情绪,能消除心理误差。
^_^Suka 7.4/10
坚强的生命总会汇聚成一个个灯塔,照亮影响和指引很多人前行。而Bendik O. Johansen身上代表的个人主义向利他主义延伸,也代表了修身齐家治国平天下的改变色彩。
姜绍芬 5.1/10
四星半,这是目前为止,我看过的最好看的青春剧,而且我个人觉得第二季比第一季还精彩,即便仍有缺点存在,依然为它点赞
每日一曲 9.9/10
剧情充满了悬疑和探险的元素,深度还原了原著,将沙漠的广袤和荒凉,也展现得淋漓尽致带入感极强,仿佛身临其境,跟随主角们一起体验一场波澜壮阔的探险之旅。
Always-kid 9.7/10
看了女主,感觉就不太行
ᴀᴍᴏʀ 5.0/10
Kosmonaut是一本不错的书,催人励志,发奋学习,坚持正义,勇往无前。虽然更新的速度有点儿慢,还想坚持读下去!
努力攒钱过好生活 8.7/10
依然拥有强大的语言驾驭和表达能力,但作品缺乏代表作的活力和生命力,近期读莫言、余华、刘震云,甚至东野圭吾都是这种感觉,是作家老了还是我老了呢?
朱二妞丶 5.0/10
虽然没有看过小说,但是这个剧我真的追完了,看完这部剧就喜欢赵丽颖了,我觉得她真的好可爱,造型很美,都可以驾驭,演技也有很大的进步,还有其他的演员也特别棒!
Selina🍀刘宜玟 5.1/10
从今以后,把最好最好的爱,给自己~ ❤️❤️❤️❤️❤️+️(5星+) 进度:【9(12)|24】 时间:2021.8.22 🎏♡强推系列♡「《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》+《Kosmonaut》…加载中」 🎏这部剧,我不想再介绍,书的简介和各位书友的剧评已经非常明显,值得每一个人入坑。非常感谢书友@微光正好的剧评,让我终于决定从书架上拿起落了灰的它,感谢相遇! 接下来,我想好好聊聊最近的感想,做一个阶段性的闲思汇总,当然,这部剧在我的这段时光里也扮演了一部分重要角色。 🥝我一直都非常非常的自卑,这确实根源于原生家庭。这一点,我在《Kosmonaut》剧评里有详细说过。幸运的人一生都被童年治愈,而我们,得用一生来治愈童年。 自卑加上考研的压力,我暑假第一个月,垮得挺彻底。一开始的紧张、焦虑、挣扎,再到麻木、无神。后来,我放弃了,我开始麻木地追剧、看电影、看综艺、玩游戏,就像没有了灵魂一样度日。我清楚的记得,有一天,我突然下意识地问自己:这麻木的一切,是真的,不是假的,我也确定我现在不会死,毕竟这世间没有那种死了就像从未存在于世的魔法,而且我讨厌自杀后的一时轰动,很讨厌。所以我可以肯定我不会现在死掉,那么,“未来的我”,你会怎么看待现在的我呢?告诉我,我现在这样可以吗?这段日子会有意义吗?呵呵,还意义,可笑。。 在将近月底的时候,在颓丧到底的时候,我看了早有耳闻的电影——《Kosmonaut》,小小的拯救了一下我麻木的心,我竟然哭了,这简直不可思议,是的,不可思议,一点都不夸张,毕竟没什么能让我动容的了。我哭着哭着笑了,接着又哭了,我惊讶地发现我麻木的心,竟然动了。 里面有这样的台词“火花不是人生目标。你们这些导师张口闭口就是爱好、目标、人生意义。太低级了。”、“我想我的火花是仰望天空”,“你决定如何度过这一生?——我不知道。但我知道,我要尽情享受每一分钟”,这些我都在前不久汇总到了过客岛的置顶动态“百味语录”里。他们让我的心再次有了知觉。 在看完这部电影之后,八月初,我渐渐放松下来,好像不再麻木,单纯就是“我摊牌了”,我不管了,我开始肆无忌惮地玩,完全放开了玩,找不到状态就算了呗,没什么大不了,不想学习就不学,调整过来了再学,放过自己。我玩,我还使劲玩,用我久违的热情去玩。我突然想试试关于文字类的APP,我就下了一个写信的软件Gorkor,还有文字软件小独、声声慢。在过客的树洞里,我遇到了北野武的这句话“什么都没有也很好,人被生下来、活下去、死掉,光是这样也很厉害”,“生活比秩序更重要,适度的混乱对心灵有益”……他们拯救了我,结合《Kosmonaut》,我好像“顿悟”了。我才真切地感受到,那一句“爱自己”是多么有厚度。 我忘了我是什么时候决定踏上救赎自己的道路的,我只能从部分剧评里找来些蛛丝马迹。 19年8月26日,我断断续续看完了《Kosmonaut》,也许就是这部剧开启了我的自愈之路,或者可能更早。那部剧里的第一个小评论就是:19.5.4 一直都很想也一直在突破恐惧的心理障碍。[原文:恐惧就是这样一个懦夫,当你触及它的底线,接受事情最坏的结果,然后开始准备和它大干一场的时候,它早就不知道躲到哪里去了。];[你一定也有过这种感觉,自己陷入那种好像什么都有一点可能,但是又什么都做不到的恐惧中,自己突然很弱小很弱小,禁不起任何的失败。世界很大,我却没有力量去任何地方。那是一种好像被什么东西囚禁住了的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说,去吧!你一定可以成功!但是没有任何人会这样说。];[
杨金晓 7.4/10
在这个食物超级丰富的时代,当你面对食欲的诱惑和健康的苦恼时,轻断食或许可以让一切变得容易起来,有需要的你,可以尝试一下。
Songer🇨🇳 🌲 5.1/10
一本佳作。作为一名理科糟糕的文科生,我囫囵吞枣看了一大半,简要说说自己的感想: 本剧最颠覆世界观的一点在于,编剧从信息论的角度,来看待这个世界,包括生命和思想。某些从未领略到的新颖思想,比如肉体有生有死,而生物界主角——基因通过生命体来让自己永生千秋万代;基因的本质是信息;万事万物不得以错误的人类中心视角来审视;思想的产生,发展,传播和基因的绵延不绝正好相似…… 其中有一小部分有点晦涩,不过全书非常有趣——领略新奇知识的有趣,看到熵和基因等部分时,临睡仍手不释卷。 正如没看过它的人不会真正知晓它的趣味一样,我即便看过,也难以把它的美妙设身处地地传递给观望者们。去读它~
林楠 7.4/10
逻辑链条完整,到底层信仰不同,可能是文化的冲突,或者是不够有钱吧
哇今天是个好日子 8.7/10
中段薄弱,如果从头疯到尾更有意思。
凉眉 8.7/10
任何一个开国皇帝都有他的过人之处。知人善任,眼光敏锐是共通的特点。而打下江山后的治国之策却更多的参杂个人喜好。行事之间透露的是他们以往的经历,环境。一本好剧,用轻松的文字讲清楚了明史。
小陈小陈 永不消沉 5.2/10
哇……(连看几本大刘的短篇后我已经不知道要说什么才能表现得我不虚此读了……
垄上风 7.4/10
财富总量的自然增加,并不能自动消解日益尖锐复杂的社会矛盾,这些矛盾亟待按法律程序在市场化的条件下逐一解决。
68℃战神 8.6/10
喜欢这部剧,言语诙谐实在,情节平淡中充满鸡飞狗跳,三个女人几台戏,闺蜜情、男女情、家人情、一夜情……也许人生到了最后也看不清自己到底是怎样的人,想要什么样的生活,期待时间给出答案那就是自欺欺人,就是,就算不知道正确答案又怎样?日子总要过下去,还得过好了!
皮卡丘 9.7/10
高中时看过的网文,相比大部分网文来说,文笔可以,情节还挺出乎意料的,就是书挺长的,开头难免有点雷,但是之后剧情发展不错,书的名字取得太流俗化了
王显贵 9.9/10
震惊,我居然读完了第二本。期末了,我居然能有时间看完两本秦明的书,说明什么,说明我没有复习,秦明的书太好看了。
你若安好。 5.1/10
创作是有模板的,有套路的,只要你跟着它们一步步的走,刻意练习,你也会成就属于自己的爆款。 所有的创作指南,都会跟你这样讲。 有的创作老师也给你承诺,跟着他们学,一定有捷径。 创作的最好捷径就是不停的创作创作创作…… 如果能够利人利己再好不过了,不行的话,也可以把自己创作到开悟。 创作之前,先向内寻找,再向外寻求。 先对自己负责,再对别人负责。 最好的创作应该是像朋友一样聊天,听了上句,还想听下句,同频共振,然后没完没了。 创作如果掺杂太多的匠气和功利心,就成了台词工厂。 我始终觉得台词应该追随内心,有关照,有觉悟,有反思,有爱有恨,有情有义…… 这部剧是创作给小白的,小白不妨多看看。等小白长大了,就觉得最好的创作就是去套路,随心所欲不越矩。
李囧囧 7.4/10
内容如其名,Kosmonaut,也可以说是老上海味道。 这个味道也有几层意思,不光是食物的味道,还有很多风土人情的味道。 不是老上海估计还真是看不太懂。 相信上了点年纪的上海人应该都能“同情”得到。
hana 8.7/10
这种水准的偶像剧,台剧十年方熬出一部。让高帅富却眼睛总被屎糊住的男主、矮呆穷却总走狗屎运的女主、连名字都散发着炮灰气的女二、永远将深情当肉包子送给狗一样女主的男二……统统见鬼去!!
茗恩 5.0/10
简明扼要,台词优美,思想超然。战记有大量细节描述,有尽量客观的背景交代,有每一个决策的说明,有胸有成竹,有死地后生。恺撒,未曾称帝,却人知凯撒大帝。
iiiF 5.0/10
很不错的江湖故事
颜Xiao Yan 6.3/10
读完Stefan Faldbakken老师的《Kosmonaut》这部剧后,总体让自己内心多了一份对自己的重新认识,也让自己深刻体会了一把只有承认自己的不完美,接受了自己内心那种自带的悲伤、愤怒、内疚、和恐惧,然后对自己的这些所谓的不完美大声说:“我接受你”,让我们大胆追求人格的自由,也就是把真实的自己体现出来,拥抱自己,这是对自己最大的肯定吧。 其实我们每个人内心都有阴暗面,只是我们不愿承认也不敢表达,在这里老师给我们剖析了一切,使我们能够坦然面对自己,所以我们不要只是盯着自己的短处,老觉得不如别人,不敢表达,还是多让自己的长处发扬壮大,找出自己的闪光点,积极大胆的表现,而后就会发现你越来越阳光,所谓的短处在你眼里也会越来越不重要;看别人也是一样,多看别人的长处,你会发现世界是美好的。 在谈到自控力方面,老师讲到真正能自控的人是内心和谐的人,他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待,他们不会试图控制或压制一些缺点,而总能从缺点中找到正面的信息来达到自控进而内心和谐。也就是说,增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么,真正想成为怎样的人,也就是要找到你的人生使命。 当你做出承诺并履行承诺时,你会对自己越来越满意,作出履行更大承诺的能力就会增加,也就是你会越来越自信。我们每个人肯定有过这样的经验:你知道什么该做,并真的那样做了,你会觉得很开心,你会对自己很满意,会获得心灵的宁静。 别太在意自己在他人眼中是个什么样子的人,要活出自己的精彩,也许就会发现那些嘲讽你奚落你的人会越来越少,因为他们看到了不一样的你,也就是看到了你的成长,所以要长成自己喜欢的自己才是硬道理呢。同样阴影和光明一样,都是我们的生命,我们要接受阴影并把阴影带来的负面影响整合成光明面,那么这所谓的阴影就变成了我们的人生财富。 对待愤怒,老师要求我们不要去压抑内心的不满,譬如:内疚、羞愧、自卑,若长期积累这些不良情绪,最终导致极度恶劣的心境,不利于我们的成长,在社会上也会吃不开的。 不要内疚,这世界没有绝对的清白。在这节中,我也有这样的问题,有时尽现自己的付出却不愿接受别人的帮助和好意。其实一个和谐的关系,必然有丰富的付出与接受,所以要想维系好一段关系,我们要做到付出和接受互相平衡,既不使自己对付出和接受内疚,也不让对方感到内疚,还是既有付出也要接受对方对我们的付出吧。 对于我们的不完美,我们要勇敢地接受,不逃避、不卑微、不内疚、不悲伤、不恐惧,敢于接受内心的阴暗面,整合它,面对它,我想把不完美的自己尽善地展现出来,达到身心合一,追求人格的自由,接受已经发生的事实,承认它已不改变,这样我们的人格才会趋向自由。 感谢Stefan Faldbakken老师的《Kosmonaut》,让我重新审视了自己,也Kosmonaut,感谢自己接受自己的不完美。
山风菘蓝 8.7/10
坦诚,幽默,充满爱心的一个个故事。治疗他人与自我治疗的穿插,治疗师与作家双重身份的娴熟切换,令人印象深刻,受益匪浅。
UtD 7.5/10