我的夜晚比你的白天更美My Nights Are More Beautiful Than Your Days

心流：人们在专注某种行为时，所表现的心理状态。 通俗理解：人们在专注某种行为时，应享受当下，用心感受，身心合一，从而提升幸福之感。

yln绿∏ 5.0/10

2019年读的第一本自传书，算是励志剧集吧，相对于伟人传记及财经科普之类的书，这类书显然是通俗易懂的，也接地气，读起来轻松不耗脑细胞，但伤心伤肝又催人奋进。 看到书名以为是写她在大学里所受到的苦难，看过才知道她想表达的是苦难是一所大学。编剧详细描述了自己从小到大的成长经历。8岁丧父后，全家被母亲前夫虐待，被迫逃离；母亲改嫁只带走了妹妹，10岁的她当起了童养媳；为了让继父带走她，在寒冬的深夜下跪数小时；14岁以最好的成绩考上重点学校却因没钱辍学当了采石女补贴家用；19岁在第一次得到别人的帮助到上海打工；当过洗碗工，受过无数次欺凌和辱骂，当过流水线工人，受过无数次嘲讽和冷眼。但她依然以坚韧不拔的意志与艰难的生活顽强抗争，在那样艰苦的环境中，她依旧没有放弃自己追剧的爱好和写作的梦想。 流了太多同情和心疼的眼泪，都化成了对编剧的敬佩和震撼。她坚强、倔强、不屈、坚持，凭着一股“一定要出人头地”的信念至死拼搏，终于在海纳百川的上海竖起了一道独特风景线，利用16年的时间成为了赫赫有名的主编。 她像石头下压着的小草，只要挪开石头，那被压的身体会立刻舒展起来，一阵微风掠过，它们便神采奕奕、生机勃勃，风雨无法摧毁，野火无法燃尽、霜雪无法冻残！ 向她致敬，向全天下对困难命运不屈挑战的人们致敬！ 个人觉着比较经典的语句： 1、成长的过程很痛苦，但我从未停止成长。 2、生活不相信眼泪，即使你能把眼泪流成珍珠。灰暗的生活也不会因此而闪光。 3、人生是一条河，无论水深水浅你都得趟过去，才能到达你想要去的地方。 4、命运往往就在你生命的角落徘徊，它不会挨家挨户地敲门，而必须你自己去寻找。 5、人，有时候需要无情的鞭笞，才能激发自己的潜能，快马也需要加鞭，何况人呢？ 6、苦难其实是最好的大学，只要你不要被它击倒，你就能成就你自己。 7、我和时间都马不停蹄地奔波着，它是因为使命，我是因为生活。 8、勇气像潮汐一样鼓起又落下，落下又鼓起。 9、人之所有活得沉重，是因为自己把心压在心上；人之所以活得自卑，是因为总是在光明中注视过去的阴影。

wlxd 7.5/10

静得下心看的话书还不错  不过剧情发展太慢不细心看或者漏看你会看不懂

炜怿 6.2/10

用远远的冷冷的目光去饶有兴味地欣赏身边一群人们活泼泼各自忙碌的生活。

大米家族 9.8/10

除了回忆太多以外，整体还行。总的来说就是一个信用扩张时代的罪与赎罪的故事。最后几集越来越潦草，一集一两年。还真好奇土地财政撑不下去了的今天，这些钢厂发展如何。

🎈 谢小葱啊＂ 8.5/10

这部剧读的时候有一种遁入空门的感觉，并且每一章的内容呢都比较的短暂，可以当短暂的心灵鸡汤来读，还是挺喜欢安德烈·祖拉斯基的，他能够让我在看剧的时候真的我的夜晚比你的白天更美My Nights Are More Beautiful Than Your Days下来。

Charles 9.7/10

旧景新物融合的北平，旧思想新思潮碰撞的中国社会，其中每一个小人物的故事都那么精彩，我太爱这么有人气儿的剧集了

王莹莹 6.2/10

有望成为《我的夜晚比你的白天更美My Nights Are More Beautiful Than Your Days》《我的夜晚比你的白天更美My Nights Are More Beautiful Than Your Days》等一干剧集更具特色和在地化的重述，当然只依「能讲就好」这个标准来评判；也有着各种原因和一个（乃至万千个有着相似想法的）主创自己也无法解决的“创作困境”。不是不好看，更像是有种种遗憾——比如应该做短剧，防止让故事太过拖沓；又比如拿掉一些照本宣科式的台词，可以更加自然…这都是“可操作”范围内能够提振的地方。但都无碍它从中激荡的讨论与思考，以及董洁和颖儿表演带来的惊喜。

周锦龙 7.5/10

多看剧，开阔视野，了解一些自己未曾探知的行业，比如妇产科。曾经碰到那些依靠道听途说和人云亦云的人，张口闭口就是我亲戚朋友同事邻居，唯独不说自己是否经历。病，只有医生可以信任。痛，只有自己可以切身体会。把脑袋里愚昧无知的流言打扫干净，留下一些开阔明朗的知识吧。当你进了医院，只有医生希望你尽快好起来，免受病痛折磨。

瞌睡虫呼呼 8.7/10

最大的感慨就是被俄德两个超级大国环伺的四国，如何理性地对待历史迷思与合法话语属实不易。本作材料材料虽然详实但可读性弱。

格外姐 7.4/10

“男人负责征服天下，女人负责征服男人”，这只是戏里的台词罢了，在男权社会，女人能被征服也是一种奢求和幸运，谈何容易，一本看的压抑的书。

圣火 5.1/10

是一本非常通俗易懂的医学科普书，语言生动有趣（略有一种读侦探剧集的感觉，我们是读者、更是和编剧一起查证破案的人），小白读起来毫不费力，文字中能读出来编剧的用心与尽心。推荐！

昆虫记 6.3/10

感谢蒋医生十六小时的陪伴 很有收获 收获运动观：常欲小劳 收获饮食观：食饮有节（能让人多活二三十年的饮食方法：在保证基本营养的前提下，限制热量的摄入） 收获作息观：起居有常 收获一句很有意思的话：人类就是固体的阳光 天气晴朗的睡得饱饱的午后 看养生书也充满治愈的味道 人生短短几十年 养好自己就是生活的意义 养生之本乃养心，养心之本乃顺从元神 保持平和心境，静以养神 控制欲望，减滋味，戒嗜欲，节喜怒 相信什么，就会收获什么，要相信人生是快乐、有意义的 月经是成年女性身体状况的“显示器” 结合我自身来看，属于“月经延后，瘦弱白嫩，怕冷（说明阳虚，要多吃温热食物，少吃寒凉食物）”之人，属于①肾精不足兼有②气营虚体质，如果饮食不节、缺少运动，日久可兼有③痰湿体质 以下是我需要注意的治疗方法： ①肾精不足（肾虚），可以多吃豆类，黄豆、赤豆、黑豆等，黑芝麻、枸杞子同样有补肾阴的作用 ②气营虚（心血虚），平时可以避寒就温，冬天做好保暖，夏天不在空调冷风下，气虚的人可以把黄芪当茶喝，每天二十克至五十克，多烧滋阴的蛤蜊汤，炖宁神养血的猪心黄花菜汤，吃温补气血的龙眼、红枣、鸡肉、红糖、核桃，吃散寒通血脉的肉桂，补补阳气 ③痰湿（脾虚），饮食不能过于寒凉，多动动，适当做些日光浴，让湿气排走，要少吃助湿的带鱼、银耳、虾、鸡，要少喝损耗元气的浓茶，少吃肥甘厚味（高糖食物、油腻食物），可以吃清淡的萝卜、洋葱、冬瓜、丝瓜、大蒜、菌类、薏米、绿豆、陈皮、枇杷、山楂，早餐尽量以粥类为主，如小米粥、红薯粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥等 脾肾两虚夹瘀是导致衰老的主因 充足的睡眠最补人 白天消耗的气血阴阳，到了晚上需要合成补充，而睡眠是气血阴阳都补 古往今来，人们最羡慕的不是权力、金钱、名气，而是青春 人体的老化是自然规律，如春、夏、秋、冬的更迭，人生一世，草木一秋，而我此刻正值盛夏，珍惜当下这份最美好吧

道心传播---天绎家居 6.3/10