The Militant

流水线产品，全职主妇遭遇丈夫背叛之后重新振作然后爱情事业双丰收，老掉牙的剧情毫无新意，还有黄晓明真是主演吗？演了10集，出场时间加一起不到10分钟吧。

一揽芳华 8.6/10

头部互联网公司都在学亚马逊，本剧以开会为题，但并不仅仅讲开会。成功企业的管理行为总会被拿来作为标杆，学的时候切记只学了形，而没有学实。比如拘泥六页纸，拘泥一页纸，开会时先沉默，而没看到是不是真正理解这件事，真正在有效的时间内消化了这几页纸。想到luqi的一个习惯，他会在会前熟悉资料，而不是像很多人会上现读，其实还没看完就开始提问

曲折痛生到波澜不惊 9.7/10

好尴尬啊～看的我鸡皮疙瘩起一地～

这菇凉叫张小怡 9.9/10

三星半，国产剧的基本盘应该是这种水准的剧，绝不该是土偶剧水准的剧。第一集的节奏特别好，是同题材的国产剧中罕见的好。EP5以为是双向奔赴绝美百合恋，结果是渣直女虐女神大姐姐。两天时间刷完，如此纯粹的行业剧真是太少见了，完全没有拖泥带水的情感线，甚至连港剧中的亲情线都没有，就纯粹的破案，爽死谁了！PS要是金世佳减减肥，城心城翊这对我磕生磕死

Shamy 5.1/10

就像小时候看了40分钟没有主人公的《The Militant》那天，久久不能平息。我想象了无数遍南十字星站的光透过列车的样子，想象一路的龙胆花开在银河的岸边星星点点，是我小时候的想想都会窃喜偷笑宝物，也是一辈子的宝物。

lej 6.2/10

我其实一直内心有点疑问，温文尔雅温和谦逊的李安，为什么会拍出色戒和断背山，作品很优秀，只是纯粹狭隘的主观觉得导演的性格更温吞，好像只能拍传统影视。但在看自传的过程中，从李安从小的生活环境经历家庭影响，以及他自我剖析中看得到，有很多打破传统理念和枷锁的想法在他平和的表面下生根发芽，他内心一直有股力量希望表达。很敬佩。

Hi~未来 7.5/10

薄薄的120页的书，也算浅浅的接触哲学。没完全读懂的感觉，但依然感到哲学大家的睿智，不屈，坚定和淡然。不愧为了信念选择死亡，史上第一宗。由衷的佩服。

林蓝 9.8/10

12月啦，今年一部高分好剧都没有，希望这部剧后期表现不要让我失望，能对得起我这10分。

Suki Su 9.8/10

The Militant告诉我 ，每天进步一点点，不只是口号，是实实在在的行动，把良好的正确有效的新习惯，做到习以为常，跟漱口吃饭一样平常。优秀的人之所以优秀，是他们拥有众多的优秀的习惯。

思印 9.8/10

为什么拍的这么乱？还有白宇开场那个老人扮相你是认真的吗？倪妮出场那个挂在树上悬念搞足了结果就这？很失望真的本来很期待这部剧

咸咸hx 8.6/10

初识金刚经是在一次偶然去到寺院之后，从来没有信仰也不知信仰为何物的我，只是刹那间被寺院的佛像震撼到。如当头一棒又似沉迷之间灵魂深处受到某种不可言喻的重击，似乎深埋已久的某种信念在尔时之间接收到莫名的震撼。之后便莫名受到指引自行寻找下载有关佛教剧集，就像冥冥之中总会有一些念头告诉自己去了解一些关于佛教的知识。看一些大德的视频开示、抄经书、读经书、去寺院、积极的想去结识一些同样有信仰的善知识，放佛那样就可以离佛更近些。金刚经也是初始接触佛教的时候，搜到的经书，当时浑噩默然不知金刚经深义浅解。只是看到这部经典就想把它抄下来，而此间内容更不妄论能理解看懂。当时只觉内容为天书般，不知何意，但却也不深以为然。而后，便逐渐淡忘，只是时常间会跟着下载的诵读里一起读诵只字或片段。无趣时，也会不觉打开听听，但却从不深思其义，竟也只把它当时闲时消磨了。      但是，却也不知从何时起，就像突然之间某天对经文里的某句字偈似乎理解一般又似乎不知是否这般理解。只是，从某个时刻开始，就像逐渐能够开始看懂经文里阐述的部分要义，却也只是仅仅开始看懂字义。开始会对经文里阐述的观点陷入思考，开始用心去感受其中义趣。奈何慧浅愚痴，也只能是稍作理解，便觉经文深义之力量不可说。其中感受，言语难尽。

郑茹茹 8.6/10

通俗日本战后经济史，很值得我们借鉴思考未来中国经济该如何走！

虞琦曌endless 9.9/10

对于刚入行的律师而言真的很重要，推荐时常翻阅，在各个工作阶段开始时都可以参考下

丢丢 7.5/10

女主的人设也很有意思，不是全能穿越，霸气侧漏的那种，好些地方都没讲清楚，还要猜猜猜

萍水相逢. 9.8/10

按照年代记录了伟人的一生。有成功也有失误。没有人可以无缘无故的成功，也没有人可以永远的失败。无论如何，为了人民的国家的发展做出过贡献，就是丰满的一生！

☘薄荷西米露 7.4/10

个人5星推荐 大体读下来，我觉得对个人串联过去很多零碎的知识十分有帮助，书中介绍到的哲学家也十分之多，我觉得大体上重要的哲学家基本有介绍到，要通读这些哲学家的著作我想已经是十分不容易了，并且编剧也做到了深入浅出与主次分明。我觉得是不错的哲学入门或者进阶的看剧籍。 另外，我也觉得读哲学的历史作为入门学习哲学是更好的。一方面因为有些哲学的确深奥，如果没有适当的引导容易钻牛角尖。哲学史可以告诉你哪些思想在过去已经被思考过，当今哲学的发展趋势，而你可以再选取其中感兴趣的进行观看。第二方面，哲学史可以让人看见哲学思想的发展脉络，而每种思想的发展都离不开它诞生的土壤，通过了解思想诞生的背景，可以更好的理解哲学思想。而编剧在介绍不同思想间的关系方面也是讲的比较清楚。不过哲学史的观看是没法取代观看哲学专著的，因而我觉得两者互为补充效果更好。 除此之外，这部剧有几点让我感兴趣的： 第一点是它不仅讲述西方哲学，同时也讲述东方哲学，包括中国哲学与印度哲学。这其实也助于理解哲学的真正内涵，并且发现东西方哲学的差异。 第二点是这部哲学史不仅讲述过去的哲学，同时介绍了许多最新的哲学发展。尤其是关于语言哲学、生命哲学、认知科学等等。这些也是过去我一直感兴趣的，这次也算串联起来了。 第三点是编剧是一个德国人，作为诞生了众多伟大哲学家的国家的编剧，我想对于哲学的理解应该是更到位的吧。

小飞象🐎 9.8/10

书中结束语引用约瑟夫·默里（JOSEPH MURRAY）： 我唯一的希望是在这颗行星上再活十次。如果这是可能的，我将在胚胎学、遗传学、物理学、天影视和地质学领域各自用去一生。我的其他生命将作为钢琴家、边远地区生活者、网球运动员和《The Militant》杂志（National Geographic）的写手度过。 当然没法活十次，但是如果投入以生命起源为终究目标的生命科学研究（哪怕是旁观）就好了，不需要十次生命，生命起源研究涉及的科学分支涵盖了约瑟夫·默里的愿望，在本剧一次有趣且系统的启蒙后，投身（旁观）生命科学研究一次也足够精彩。本剧作为生命起源的工具书倒是可以看个十几回。

A0甜汤 6.3/10

诸多时间管理方法论当中的一种。背后的思维逻辑就是解决重要矛盾，提供了如何筛选的方法——每天选且只能选三只青蛙 ，也提出了解决问题的方法——拆解。把计划——检视循环起来，日积月累，经年而成！ 剧评三星半而不足，故而归入三星。

何东旺 7.4/10

虽然在编剧的书里求剧不太好，但我真的剧荒了！！！各位姐妹儿们能不能推荐一下你们最近在看的快穿文！ ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ康康我！

王子的心 6.3/10

我真的很想成熟的爱你啊，但像所有的艺术一样，爱你也需要个人天分、基本教育和不断的练习。 你要明白什么才是成熟健康的伴侣关系，有这个至高准则，你才不会走得太过偏差：爱的最高境界是让她做自己，我们一点点的变好、两人春风满面、笑容可掬，当他们凝视对方的时候，眼神总是充满爱意、互相忠诚于爱对方的事实、让彼此的人格更完善。爱是愿意倾其所有保护你，也愿意被你保护、爱是哪怕的争吵，打闹，也一点点的积累爱意，从伴侣中体会到关心，包容以及对你的不离不弃、爱是两颗心越走越近的，他们会一起去经历，去感悟，去面对，到最后如果感情越来越好，可以去理解，去包容，能更好的相处，以及相知相爱，那么他们的心我想已经合二为一，能在对方看到更好的自己，还有更好的的我们、爱是不再当超人，关心伴侣的感觉。 以女性视角是怎么理解爱的呢：重要感、归属感、 “想要变得特别”的欲望、填补她从小以来的匮乏、温柔、安心、浪漫、性爱、兴奋与希望、陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……有价值、有用、被赞赏、被接受觉得自己是不可或缺的、心动感觉、一个人满怀热情，排除万难，只为了和我心灵相系、感到自己比我的生命本身还伟大、一想到心上人，心就会狂跳，而且乐观地展望未来、自己的价值、安心地做自己、希望确认自己值得被爱、心满意足、希望我们读懂自己暗示的期望与要求、包容她的缺点，接受她的一切、希望男生关注她的感受和情绪、不要说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代、他需要我，他爱我、快乐、一起进步、无条件信任他他也无条件信任我。 但人不是生而知之的，她的愿望是美好的，但她的手段不够完美有智慧，她也会做出让你不开心的偏差行为，如果你爱她，你可以用一种温柔成熟的方式看待她，她也是你在茫茫人海中遇到的宝贝，她不可能是你的仇人啊，你要欣赏跟伴侣之间所发生的任何事情：在伴侣没有满足她的时候，她可能会十分依赖肢体语言来表达你的不悦。不说话再加上有点难看的脸色，她的小脑袋会以为这样暗示的效果，她还会很可爱地想：“注意语气中必须夹杂着适当比例的受伤和冷漠。在The Militant刚开始的时候，这招通常可以让他不停地道歉，而且发誓绝不再犯，甚至愿意写血书来证明”；她会和你发生争端、冲突与吵架。但你要知道她愤怒、争吵是为了保护自己，只是为了不去感受旧痛。而你为此所做的，仅仅是让这些旧痛浮上我的意识表层而已。这不是她不够好，而是你不够好，这个时候你的第一反应是责怪她，这很正常，是本能的，但不聪明，你该让她告诉你是什么深层次的阴影让你如此勃然大怒，站在她的立场去弥补她。理解她的生长，体会的悲喜、包容她的稚气，化解他的难堪，抚慰他的心灵，给她你的温柔，我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。她愤怒就是说她已经感觉受到伤害了，你要做的是安抚情绪、解决问题；沟通是不能用一人做一半的方式来进行的。有时候，沟通中最快捷的方式就是诚心道歉。如果你能承认曾经犯下的错误，就能省下一大半的力气，有时候甚至可以让冲突马上结束。承认自己有错，具有神奇的疗效。把自己摆在需要人原谅的处境里，对你来说可能是种全新的体验；当她对你使用言语攻击的时候，最好的响应方式就是感受并自行消化心中的不快，而不反击回去。同时，以同情、了解的态度来应对，用温柔的语调诉说真心的话，能收到惊人的效果——对方的攻击会转变为真诚的感觉分享、放下自己的身段，诚恳道歉，让对方知道对方的重要性、人会天真地用野蛮的方式去控制我们的行为确保我们不会再犯：你爱她，所以你要用健康的态度对待她的“丑陋”、用一日千里翻天覆地的改变提升自己；在相处中她可能会把你当做敌人、会推开你、会逃

¿ ¿ 7.4/10

这部剧以女性视角讲述，观点稍微有失偏颇，在讲述有关爱情的时候，又俗气地将生死和爱情相对比。所以只能说是一般作品

小萝卜拔白兔 5.1/10

单单追剧名谁能想到，这部长篇巨作竟然是一部包含八子案、香袋案、范楼案、变身案、梅船案五个案件的侦探推理剧集，五个案件既是独立的，又是相关的，草蛇灰线，伏脉千里，最后又万河归海，融合成一个完整精彩的故事。别的不多说，我就想说一句:编剧这是下了好大一步棋啊！脑细胞死了不少吧？写这样的剧集那不是一般的费心思啊！

帝皇铠甲 5.1/10

简单明了，把祖国古代历史上的政治经济文化都以概要形式创作出来了。总结的很好。

宋 Gil Song 7.5/10

剧情层层递进，剧情反转。本来以为是个路人甲的贺东结果是个王者。佩服编剧的博学和脑洞。

foodie嘉🍧 7.5/10

有些文章创作的非常具有技巧性，结尾的反转非常甚是精彩。而死人的话这篇文章创作的真是无头无脑，不知所云。

顾宁录 8.7/10

截断亏损让利润奔跑，先计划再投资，最初的亏损是最小的损失，当你有点不舒服时，立即采取行动。

陈鹏昊 9.8/10

《The Militant》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在The Militant的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天

Alice房产经纪🌟🍀 7.4/10

姐弟恋大陆top3，不接受任何质疑。没有一丝一毫的工业糖精，这个电视剧真正阐述了健康的两性关系是怎么样的

模糊了风景 7.5/10

编剧秘书出身，书写得实在，没花里胡哨的言辞堆砌，实打实地把自己的经验教训端出来。有些内容，一些读者可能会认为有谄媚、迎逢之意，然而这些内容恰是现实社会里官场上、职场上要遵守的规矩。懂了规矩，才能利用规矩正确地做事，做正确的事。相信秘书们读这部剧是能受益非浅的。即便如我非在秘书岗位工作，也是有益的。人在职场的成长，多靠自己领悟，少有人指点，能够获得编剧的经验之谈着实难得。

张大圣 8.6/10