弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano

中规中矩的谍战剧，英国人对俄罗斯有种根深蒂固的恐惧。

magicyan 7.4/10

还记得《弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano》这部电影吗？原作是剧集《弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano》，很不错的一本剧！

遛大象的蜗牛 8.7/10

书写的是不错，好人则好，坏人则坏，都随着自己的私心而走，请求蜜蜂更新快一点

一只英俊的小马.rar 5.0/10

从脑结构和脑功能以及人类进化角度来分析人的社会化特点，以及人的各种感觉的来源并讨论了是否是进化的优势或劣势。

complus 6.3/10

对于远方的思念、空虚感、期待，这些思想本身可以延绵不断，比生命更长久。

天天smlie 6.3/10

Grzegorz Stelmaszewski真是一位伟大的作家。一位大爱无疆之人。读他的影视作品，可以让我们无死角的了解自己，包括我们不愿意看到的自己。看他的书，心像是被清水洗刷过一般。

孔琪 9.8/10

这部剧，让我跳开以前课本上学到的历史观点，重新认识了一遍近代史，尤其对于慈禧太后，李鸿章，曾国藩，袁世凯，段祺瑞等课本上总是负面形象出现的人物，有了改观，有了想进一步了解他们的兴趣。而且，我认为编剧很多对中国传统文化对历史影响的分析，是很到位的。多角度看历史，绝对想不到的精彩。好评。

Foseavia 6.3/10

我选择看这部剧的原因是它的播出时间很近，囊括的部分更加全面和前沿，一看果然没让我失望。总共看了11.5h，笔记摘抄两百余条，拓展了许多方面的知识。 这部剧详细记录了个体从产前发育开始到青春期的发展进程。包括胎儿期、婴儿及学步儿童、童年早期、童年中期和青春期等阶段的发展特征，系统阐述了个体在每一个发展阶段的生理、认知、智力、情绪、语言、行为、社会性以及人格等方面的发展状态，以及家庭、社会等因素对儿童心理发展的影响。在每一章会从从事相关领域的工作人员或志愿者的视角去讲自身的经历和体验，对我而言是很新奇的（因为许多职位似乎在我国没有听说过存在）。此外，对于科尔伯格提出的道德发展阶段论，皮亚杰提出的思维发展阶段论，新的质疑和观点被提了出来，让我们啃旧书的人又能看到一些新思考，着实不错。 每一个阶段也许是来时路也许是未来路，但每一个阶段都是必经之路，如果我们可以提前去了解感受以及获取它的注意事项、影响因素，那么我们就可以更好地去应对它们，而不是恍恍惚惚又一年，到迟暮之年回顾过去却整合不起来，空留遗憾。推荐大家都可以看看，难度不大～

山大王 9.8/10

越到后面越精彩，整体叙述的风格还是有些慢，但到后面渐入佳境。

Penrose、 8.6/10

为什么现在的电视剧都要通过给女主降智，或者是通过“护妻”这种行为来体现甜呢，既然是女频类的，就应该认认真真做好女主的人设，而不是处处体现娇妻感

香蕉超人 7.4/10

看完了心一直无法平静，很难受。女孩真的很强大，靠着美好的记忆和工作的责任心还要独自生活几十年。处在高温封闭黑暗与世隔绝的狭小空间，换作是我也许只有绝望和孤独了，怎样才能走完接下来的漫长的几十年呢，也许会疯掉...

baby 5.0/10

喜欢楚汐喜欢裴狗子喜欢他俩的相处，喜欢幼眠喜欢韩家姑娘喜欢卫璇喜欢这群可爱的小姑娘们，还有怕老婆怕得理直气壮的薛将军，还有药罐子奶狗以及日后有的哭的阿肆宁世子。经常半夜笑得床抖只想大叫神经病啊！谢谢小姑娘们给我每天的生活带来一点快乐一点轻松一点甜。

AAAAAAAAAAA健🤑 6.2/10

科学技术和扎实的理论知识是脑洞的重要根基，逻辑思维能力是引人入胜的手脚，想象力丰富是科幻的翅膀！五星

采唐 9.8/10

过望了，女主实在太傻，让我想感叹一句，如果孙嘉遇没遇到过女主可能不会死这么早。最后比较感动的是孙嘉遇是真的爱她的，因为从之前的故事和描写，我都无法感受到“爱她如生命”这句话，我感觉是女主的自作多情和夸张感受…总之，孙嘉遇真是可怜…这部剧集也确实让我失望

张一鈜 8.7/10

还记得在公共教师的走廊，拒绝室友递来的香烟，告知他们已经决定戒烟的时候，都觉得我在玩笑……即使已经戒烟两周，也始终认为我会复吸，因为我的烟瘾是他们当中最大的，每天两包都不够。 现在过去十一年，除了二手烟，一根也没抽过。几年前，做梦梦见自己吞云吐雾、香烟燃了一半，想起自己不是戒了吗？然后梦境就支撑不下去了。想想也蛮有意思。 我戒烟的时候没看过这部剧，现在拿起来看，发现对分析其他上瘾的恶习上，依旧有所益处。我真的真的……太容易上瘾了。我对：篮球，竞技游戏，健身，跑步，饮食，甚至功能饮料，都特别容易上瘾。当然现在还好，一年打不了一次球；十年内开发的游戏，一款没玩过；但是，健身练到肌肉拉伤，跑步跑到足底经膜炎……间歇性暴饮暴食……我白天工作，晚上十几公里的运动量，平均睡眠五个小时…… 熟人认为我这都没猝死，已经证明身体素质万一挑一了。 慢慢来戒吧。

吴泽银 7.5/10

推荐，烧脑，书中观点，正好给予年过半生的我很多启发，让自己能平常心的看待人生！ 人生不如意的事十之八九，但是，认清生活的真相之后，依然热爱！ 3月23日，2022年的第6本剧，晚安！

自白 9.8/10

弗洛姆……弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano 他说爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。不仅仅爱情是这样，亲人之间的爱，朋友之间的爱也是如此。 问题是怎么达到上面的要求，作为人的我们有那么多人性的弱点，我们凭什么觉得只要我们去爱就会成功，但也不要觉得我们就会失败，因为弗洛姆也有说，如果爱是一门艺术，那就要求人们有这方面的知识并付出努力。就想学医或者是学习一项技能，爱不是天生会的，也需要学习，需要理论➕实践，需要了解你自己，需要了解你所爱的对象，通过了解才能知道你们需要改变的地方有哪些，在实际的生活中需要磨合，需要反复思考找到相通的沟通方式，每一次的了解都很重要，不是一下看懂了一个人就一劳永逸了，就觉得他就是这样了，其实不是，在实际的交往沟通中，是不断变化的对待问题，需要在了解的过程中不断的做出调整，以达到可以真正相互理解的程度，如果这件事情真的简单，就不会有那么多情侣要分手那么多婚姻要破裂了，所以准备去爱也是需要很大的勇气，毅力和耐心的事情，（当然也有一些人觉得我自己生活就很好，我不需要婚姻和爱情我也不需要其他人，需要这些是自己不足的表现，我觉得不是，上帝创造人不是为了让我们孤独生活，是为了让我们体会爱，学会去爱，爱人如己虽然很难，但这也是上帝希望我们通过体会他对人的爱，再到我们应该怎样爱人的一个过程，心中有爱才能付出，会付出的人才会体会到真正的爱）而且我们靠不断的选择是选择不到一个完全适配的人，世界上都没有两片一样的树叶，如果我们天生就配对好了，完全符合的另一半，然后没有任何挑战只有好处的生活，这样是我们满意的追求吗，我想也不是，正是因为只有经历才会得出经验一样，人不可能对没有看过的东西描述出他的细节，爱也是只能在实际经历当中才能体会，相爱的人一定要有信心，没有共同的信心是完不成共同的目标的，除此之外还需要有相似的三观，彼此尊重，支持，对对方生命生长的积极关心，在此基础上就是漫长的需要不断的磨合和调整的细节，就像打磨一个艺术品，需要两个人共同的努力才有可能成功。

FRANCES HA 6.3/10

虽然套路都差不多，但剧情设计还是蛮精彩的，有情有义，是个大格局的开场

double pie 7.5/10

从我们上学开始老师就教授我们各种知识，但是随着不断的学习接受新的知识，以及更深入的学习就会发现把以前学到的知识都打破了。很多真相在以前只讲了一部分，或者是换了一个角度去说他的有利面。 如何去发现真相？编剧整本剧讲述去了如何去识别谎言、片面的真相。读完后很受启发。

清风醉入梦 9.8/10

想了解农业生产的人不会看这种综艺节目，来看节目的人肯定不是为了学东西。

瑞瑞， 7.5/10

看见很多评论，不乏说这部剧被扣上了“红色”、“革命”的帽子，理由拙劣不堪，仿佛有这样的标签误导了他们，让他们不愿意看一样。革命者都是活生生的人，他们也有亲人，也有感情，与普通人无异，但他们更有坚定的革命信仰，谁说有感情的人就不能革命了？谁说革命者不配有感情了？希望对“红色”有过误解的人，擦亮眼睛，用心弄明白这究竟是什么，再来小资，再来反驳，我们身处伟大的时代，不是你们的上帝耶稣赐予的，是科学的理论，是无数的共产党人和人民牺牲换来的，他们为了我们的新中国牺牲了，就像弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano一样，他们绝对不希望看见为之奋斗的人们，再变成“吃人的人”，多看看鲁迅先生的文章吧，多了解了解我们的伟大历史吧，迷途知返，犹如知错能改，不晚不晚！

追到你了 9.8/10

《弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano》 读这部剧的过程中我感到很安心，或许就是心中的那片宁静。让我很感动的一段话就是:在最初管理公司的日子里，我以为自己是唯一一个举步维艰的CEO。因为不论我什么时候看见其他CEO，他们都是一副胸有成竹的样子，聊起天时，他们总是会说自己的生意“好极了”，自己的阅历“精彩极了”。但是，在亲眼目睹这些“好极了”“棒极了”的企业纷纷破产倒闭或者低价转让之后，我才意识到自己也许并不孤单。现实中的人不能只看表面，很多表面风光，背后各有各的问题。时常提醒自己不是我短视，我的生活才是现实。这会让我感到安心，然后专注。 害怕和勇敢并不冲突，害怕并不代表没有勇气，真正的行动才是最重要的。胆小换个角度来说何尝不是一种谨慎。 马克思说生活就是苦苦挣扎，编剧在书中的关于挣扎的描述给我很大的感动。生活里有很多抉择时刻，有很多风险和责任，选择之后就是承担，也并不是每次都能挺过去。要始终相信坚持走下去前面会有路的。 每一次艰难抉择都令人胆战心惊。但是在无数次的磨练之后，学会忽略它，这个过程可被称作“培养勇气的过程”。 专注于目标，然后力求实现，不要为过去曾有或者将来可能会有的错误而担心、懊恼，这是编剧从企业家角色中获得的最大领悟。 其实也关注过一个人，那时候我才高二，正是那个姐姐奋斗的年纪，创始人兼CEO，背后的艰辛从编剧持续三周每天不超过两小时的睡眠状态就可见一斑，但很多像她一样的人都还是选择好好热爱生活，活得开心点。现在的她我也不知道事业发展到哪一步了，但我知道一定符合书里的话“我知道，你认为我过得好是因为我的珠宝个头大；但其实，我是找到了宁静的生活。” 这世上的艰难坎坷无处不在，肺腑之言或者前车之鉴也因此难以穷尽。祝福所有为梦想而挣扎的人们平安、顺利。

互联网老辛 6.3/10

可以翻一翻，特别是需要自我鼓励的时候。这应该是心灵鸡汤的鼻祖了

徐汇川 5.1/10

本科时就喜欢跑人大蹭汪老师的课，汪老师拍福柯的电影也给过我很多启蒙。 这部剧主要还是一些西方理论的梳理，编剧成书也是九十年代和本世纪初，确实不新鲜了。但胜在文笔舒服，不掉书袋，娓娓道来的感觉。 特别是空间的描述给我的论文中空间描述一个很好的借鉴，关于SARS的身体政治也是对于用福柯biopower理解当下很好的解读。看到最后集数，汪老师偏爱福柯偏爱的太明显了喔 :)

赵小翔 7.4/10

这是一本让人心静的书。经过十多天《弗罗斯特，凌晨四点Las, 4 rano》的沉浸式观看，现提炼精华如下： ​1、善护念。护的什么念？心静的念。 ​2、佛不能度你。自性自度。 ​3、诸恶莫作，众善奉行。久久必获吉庆。 ​4、凡有所相，皆是虚妄。无我相无众生相。 ​5、过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。珍惜当下。 ​6、不要着相。每个时刻，每个情绪都允许发生。 ​一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

F a n 5.0/10

对艺术充满向往的普通人来说，这是很好的初级鉴赏入门读物，能让读者较快了解西方各派代表画家的作品，轻松总结出特点。

程荣峰 7.4/10