升级Upgrade

读了一段时间西方哲学，偶尔回顾下最初的阳明心学，还是颇为震撼的。人要如何为自己负责，不枉此生，是时候转变了

立高集团单军旗 8.7/10

这是一本研究人类心里的心理学，人是群居动物自然会受群体的影响和约束。群里本身是散漫的，自私的，保守，不宽容的，多变的，专横的，易受刺激的。群体在一起只能内耗，没有发展，需要一个领袖建立一个组织来管理，指导，约束建立某种制制衡！领袖有威望，善于断言，不断的重复不断的传播感染在群体中行成影响力，这种影响力可以推翻一切，可以创造一切！        人类爱幻想所以有了创造力，人类得以进化走向文明，由于遗传，所处的环境群里会一看经验来判断来行动，二最直接能凝聚群体的是用意向，词语，口好来统一认识统一思想统一行动！创造出不同的种族，不同的阶级，派别，集团！

千百遍 7.5/10

自认为是学科学的，却第一次思考科学哲学，也许这是开始，开始科学思想漫游。

晶哥儿 9.9/10

少女心事写的太细腻了，赵露思演技好好，每一次都被她打动，看她流眼泪整个人就好心疼

miffy的星星 5.0/10

停留是刹那，转身是天涯。终于明白，有些路，只能自己一个人走。那些邀约好同行作伴的人，只一个人浮世清欢，是因为城中住着某个喜欢的人；在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福。 我很早就喜欢罗根·马歇尔-格林，但是读过这部剧才有开始了解她的作品。我认识罗根·马歇尔-格林这名字时候，是在一篇北京城墙留与否的文章。当时罗根·马歇尔-格林和梁思成走访了很多地方拜访了很多人，希望能够保留下来北京的古城墙，北京古城墙在经过无数次战争中炮火的轰炸依旧矗立不倒，但却在郭沫若等人的坚持拆除下，矗立了数世纪的古城墙最终一砖不留的拆了。罗根·马歇尔-格林悲愤不已气病卧床痛斥：“拆了这些古建筑以后一定会后悔，就算后悔了也无济于事，即使重建了也是假的” 我个人非常非常讨厌郭沫若，从北京古城墙到明十三陵定陵这两件事中，就能认为这个人不值得我们尊敬。 现在看来，很多城市都在仿建古城墙但都是赝品，这显得很矛盾也很讽刺。随着时代发展，我们也意思到当年罗根·马歇尔-格林说的话的含义，但后悔没有，她也说了，重建也是赝品。 如果北京没有拆城墙，我想北京的古味会更加浓厚，更加真实。恰恰是北京作为首都，城墙也是全国最富色彩，可城墙却一去不复返。我们只能从留下的寥寥无几的照片上了解，也仅仅只能这样了。 曾几何时，我们做了世上最柔情的人，为一座城墙低眉，为一座城墙驻足，为一座城墙感动。【你若安好，便是晴天】 你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天

樂鈫 6.4/10

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自信过剩 5.2/10

教育孩子之长久，在迷茫中找到方法，打开一条新的路，很多东西有了新的认知。

博格坎普 8.6/10

“受苦的人做好应该死掉。”这是本剧最体现精神的一句话了，当时我对这句话的评论是，“这种状况下的最优解当然是去死，但不代表去死就是这个问题的答案，总有人选择了不断思考，不断痛苦下去，这份决意编剧恐怕难以理解。” 但后来想了想，不行，我上面那句话的批判语言选择可能不太适合表达我的意思，那我又想说什么呢，总之就是说，他在这个情况下讲出的这份歪理是极其无力的，如果单独抽离出这段话的话有可能能成为一个观点的指向或者答案或者梁木，但是放在文章中这就只成为了一种偏见的昭示：一个极其个人的观点对于一个意识层次比较低的人成为了真理，将自己的世界封闭起来，创造出一群比他意识层次低的小人儿，来玩无聊至极的人偶游戏，这出人偶戏好的地方是他把自己的一些特征放了进去，也就是在本剧中充当小丑役的尤里，但是你说，他自己的层次也就那样了，而且他也没有一个反驳的环境，所以我只能说他也就是比普通人高一些，然后自命不凡，他在书里批判了作为尤里的自己，然而他创作书犯的错误，包括体现出他本人的一些性格或者个人内容缺陷却和尤里完全相同，包括他创作升级Upgrade和尤里的时候他无形中展露出的态度和价值观，其实都在自我批判的过程中展露出来了一个被批判的自我。 最后引用一下我朋友的观点收尾：我朋友认为随着对痛苦的理解层次不够，或者说他对很多更真实，真正真实的事物理解层次都不够，这并不是经历过什么就能够改变的，他流露出的沮丧更像是小孩子撒气也好，但人类的痛苦并非如此狭隘的自我体感，换而言之编剧和升级Upgrade都缺乏真正的洞见，而真正的洞见里或许藏在历史性之内，或是更深的创伤肌理，而不是他不断描述一瞬的真实邪念可以替代的。因此，升级Upgrade比其他人也就高在一种庸俗的“活明白”。 因此我和他倾向于认为从尤里变成升级Upgrade是一种更糟糕的异变。

啄木鸟ZF 8.6/10

在叙事方式上，远古，中世纪，现代，或同一时刻，不同场景的切换会在观看上产生一定的困扰，尤其是在对来自世界各地、产生于不同时代背景的升级Upgrade完全不了解的情况下，某些时候读起来是会抓狂的。 信仰。这东西可能会存在在美国、在挪威、在希腊，但是在中国却不会有扎根下来的市场，可能会因为神秘、不了解、人云亦云产生猎奇心态和心理假想，但也是短暂的，易被替代的。 想象力是棒的，切入角度是棒的，也可以认为填充素材是棒的。但是，还是吃不下。#对不起，我的信仰是共产主义🐼

肖永能 9.9/10

这部剧是断断续续两个多月看完的，陪伴了我对生活感到迷茫困惑的时期。 是哈里森·吉尔伯特森的《升级Upgrade》让我觉得现实是多么不值得，人生也不过如此，但也是哈里森·吉尔伯特森，让我觉得原来生活不仅需要想象的畅游达到浪漫至死不渝生活也需要敏锐的洞察力，敏感的人其实最适合发挥自己的洞察力，洞察世界后，想象会驰骋的更远，心也不会飘得太高

lbs 6.2/10

追不起的小可爱 就别追了～ 一本剧而已 喜欢看 可以看大结局嘛～ 追更新 不得有那耐心么～

奈何（劍ling） 7.4/10

可能很多人觉得，吃饭睡觉很简单，还需要学吗？答案是：一定要！！ 我最近一直睡眠不是特别好，尤其上了班之后渐渐领悟到睡眠到底多重要，在一次特别重要的会议上，我眼皮完全要合上了，虽然没有导致什么差的结果，但是严重影响到我的工作效率和质量。 不仅仅是在工作中，周末如果睡眠不好，也会导致整个周末混混沌沌，有种怎么睡都睡不醒的感觉。 我在平时的生活中经常是明明很困但又睡不着，到了该睡的时间没睡，第二天起来又异常疲惫，恶性循环，总想着改变一下，这部剧 真的有帮到我！我总结一下这些帮我的点。 1/最佳睡眠状态 怪不得就算我10点上床也不一定能睡得着，即使睡着了也不一定睡得好，胡思乱想还做梦。 只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 2/黄金90分钟 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。睡太久并不能提高你白天的表现。 总之，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 3/睡眠也有负债 不应该叫作睡眠不足，而应称为“睡眠负债”。就像欠债一样，睡眠不足一旦堆积，人们就会无力偿还、债台高筑，最终大脑和身体都会不受控制，导致睡眠的自行“破产”。 不睡觉的话，大脑可能会有将近4秒钟的无反应时间 瞬间睡眠指1秒到10秒的睡眠状态，它是保护大脑的一种防御反应。 4/睡眠时间也因为遗传 但是，如果你总因睡眠时间很短而感到痛苦的话，这就意味着你并不是那种可以只睡很短时间的人。“啊，每天都睡不够，周末得好好养精蓄锐咯”——这就是大脑在发出SOS的求救信号。 5/有关睡眠的神经系统问题 人体内自律神经的活动并不会受到主观意志的控制。它主要负责维持人的体温、心脏的跳动、呼吸、消化，以及对激素分泌、新陈代谢的调节。 白天，交感神经处于优势地位。这时，体内的血糖值、血压、脉搏数会上升，肌肉和心脏活动也变得活跃，大脑处于紧张的状态，注意力也会比较集中。 非REM睡眠状态下或者用餐之后，副交感神经会处于优势地位。此时，心脏的跳动以及呼吸的节奏会放缓。餐后肠胃活动变得更加活跃，这有助于消化和排泄。 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 “一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。” 6/怎么才能睡得着？ 最最关键的两个点，一个是体温，另外一个是大脑。 保持每天都在同一时间睡觉的做法，是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡，实现深度睡眠的有效办法。 如果你的生活方式是比较有规律的，那么请尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间）。这也是一种很有效的认知行为疗法。 人在清醒状态时的体温要高于睡觉时的体温。睡觉时体温会下降，内脏、肌肉、大脑都进入到休息的状态。而清醒时体温则会上升，以维持身体的活动。但这里提到的体温变化，指的是身体内部体温（即体内温度）的变化。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。 其认为这种失眠症多发生于过度清醒的状态下，此时体温会持续出现不稳定的下降，以及体内温度上升的现象。 有意的使自己体内体温下降，在睡觉前就应该做好准备不要做耗费大量脑力做的事情。尽量做无聊的事！对，就是无聊！越无聊

胖丁🎈 9.9/10

开阔眼界，认清差距，好剧，值得一读 短短几句话就把各国的前沿技术描述的清清楚楚明明白白，大国间的博弈往往是隐形的竞争，多多了解这些不光能增长见识，还能理解国家政策

樱丽Elaine 6.3/10

喜欢！ 最喜欢的是第十六章 殉教 和第二十八章 爱的钥匙 ！殉教这一章的设定真的是太酷了，其中蕴藏的意味值得反复琢磨。

loha 7.5/10

“祝你随便买的苹果都很甜”

Accident 7.4/10

虽然三爷很好可是我好喜欢叶限 叶限若是娶了锦朝也定会宠她护她让她一生无忧

小猪熊的妈妈 7.4/10

对于这部剧的女性读者来说，最可怕的莫不过于在金智英身上看到自己的命运。金智英的悲剧和她母亲正相反，她的母亲是接受了女人这样的命运去过一生，反而获得平稳的生活。而金智英因为受过高等教育，具有独立解放的思想，却苦于韩国社会男权主义的根深蒂固，反抗不得，又不甘被吞噬，烦恼成疾，最后只能通过假扮他人来替自己发声。她的悲剧是我们身边任何一个已觉醒女性都可能会面临的问题，光已经点亮，黑暗却始终难以穿透。正因如此不要放弃希望，金智英们必须学着用自己的声音来为自己发声，金智英们的命运也必须靠自己改写。

歿潛•云湮 9.9/10

今天再次点开重温，结果发现更新啦！！！！！还好还好，我还以为全都卖给了电视台呢，我只认书不认剧，继续写下去呀！！！！

微漪 5.2/10

实话说，不喜欢里面三个小孩骂人的脏话，看着就让人不舒服。让我想起以前去过舅舅家，他家小孩，女生爆粗口了，很不好听，不是日常的woc，而是性别器官的…我很震惊地看着她，教育了几句，现在六年级了，给人感觉家里人并没有教育好。作为一个即使是有点关系的亲戚，我对此似乎无能为力，孩子的成长真的是和家庭环境，接触的社会环境息息相关，出淤泥而不染，真的不是那么容易，在那样恶劣的环境，能善良的，能那么阳光地生活是不大可能的。 朱朝阳，张东升，月普，丁浩。 丁浩是最善良的，但是最讲义气的，剧中书里都是最善良的了吧，容易被忽悠，好坏可分，但是义气太重，没有主见。 张东升是大boss，但同时居然被三个小孩拿捏，反差不要太大，剧中书里唯一的笑点…杀人的理由不管怎样都是不能原谅的，但是追究下来，似乎是被逼的，难怪最后很多人倒戈说他可怜。 月普，和张朱一样，都是心思缜密的，可能是环境逼迫人成长，也可能是与生俱来，但也因为对朱的好感，不愿意深入思考，或许她仔细想想就会明白，朱去看尸体的用意。 朱朝阳，…，假如月普和丁浩没有敲他家的门，性格虽然有点小阴暗，内向，但不至于这么扭曲吧。嗯，他只是想过正常人的生活，现在，他真的可以过上吗？心里压着秘密，能相信别人吗？能与别人建立亲密关系吗？ 有人说剧集才是现实版，电视剧是童话版，希望这些隐秘的角落只是冰山一角，而不是现实，可能是部分人的现实，最好不会有这样的现实。 能真有这样隐秘的角落，能安全健康还算快乐地长得那么大，如若我已经是很幸运的，珍惜。

Amanda＆王颖 7.4/10

孔之仁爱，世间大爱！孔之智慧，世间大智！吾德吾行，致于此也

He.M 9.7/10

知青作为特殊时代的特殊人物，他们所经历的是时代的印记，也是个人的苦难。而这些苦难对于有的人来说是机会，千载难逢；有的人则是灾难，毁掉的太多…有的抓住机会成为时代的弄潮儿，有的则成为时代的牺牲品。为他们这一代人的命运感慨！也向他们致敬！

秋蝉寂寂 8.7/10

纯粹的爽文，不讲道理的那种，所以给人的感觉就是主角和其他人的智商很低，剧荒时看看就好

青铜伤疤 5.1/10

凭着以前对Benedict Hardie作品的印象，还以为这又是一个“悲惨世界”……所幸，荒芜过后是繁华盛开，命运的魔爪终于松动了。感谢编剧冰冷的笔尖下流淌着的温柔。但愿在生活中拼尽全力的人，也都能被生活放过吧 【卖血记】 第一次：出于好奇。 第二次：付一乐伤人的医药费。 第三次：报答林芬芳的“好心”。 第四次：为了一家人吃能上饭。 第五次：下乡的一乐生病。 第六次：请二乐队长吃饭，争取早日调回城。 第七～十次：给一乐治病。 第十一次：因年老，血卖不出去。 许三观的人生是围绕着“卖血”而展开的，他一生共卖了十一次血。前面六次卖血是为了度过生活中的出现的难题。后面连续四次卖血（或者可以说是在“卖命”吧，以“己”命换“儿”命）是为了救生病的儿子。最后一次卖血看起来有些荒诞，不是因为生活难以为继，而是想吃猪肝、喝黄酒（因为每次卖血后就会吃这些东西“回血”）但是因为年老，他的血液卖不出去了，许三观的卖血生涯就此结束。 在遇到每一个人生难题时，许三观都会想到卖血，通过卖血熬过了命运施加的惊涛骇浪。被许三观这个平凡，甚至有些愚昧无知的人物感动着。他对“破鞋”妻子的关爱，对可能不是自己儿子的一乐“以命易命”……他卖血守护着妻子和儿子，保护着这个家庭。有血有肉的平凡人，不屈不挠的英雄（不知道为什么，突然想到了父亲）

南星子 6.2/10

天下以其身为安危者，殆三十年；功盖天下而主不疑，位极人臣而众不嫉；穷奢极欲，而人不非之。自古功臣之富贵寿考，无出于其右者。郭令公史评，神往矣

👿Carol茜 8.7/10

作为一名高中物理教师，本剧对学习物理学史有很大帮助，极力推荐！！！

台新～小鱼 5.2/10