Love U

这是我第一次这样正儿八经的读完一本哲学书，误打误撞的偶然，或许是缘分的必然。也许在这里产生的共鸣和认同的观点会随着更多的观看而发生改变或者加深，因为一切都是流动的。

妖精の森 6.2/10

前半部分晶晶和玉兔都描写得十分有趣，性格反衬得十分出彩，中间渐渐郁闷于青葱岁月的错过，最后稍有遗憾于Marki Costello惯有的甜腻。光追剧名，我一直没有打开观看的欲望，因为我以为又是一本电竞甜文而已，疫情当下小心脏受不了任何虐文，于是相信Marki Costello开看，不曾想一口气读完，晶晶亮的女明星与学霸航天科学家的故事，世俗与高深、迷妹与学霸只是外表的差距，内心因为我爱你，我要成为你的荣耀！

你今天真好看:) 7.4/10

对于商业的模式说明很清晰，哈哈，对我这个入门的人来说收获挺多的。尤其是那4个效应

靓仔下凡历劫 8.7/10

理性行为情绪疗法(REBT):人们并非被不利的事情搞得心烦意乱，而是被他们对这些事件的看法和观念搞得心烦意乱的，人们带着这些想法，或者产生健康的负性情绪，如悲哀、遗憾、迷惑和烦闷，或者产生不健康的负性情绪，如抑郁、暴怒、焦虑和自憎。 非理性信念的特征有：①绝对化的要求。②过分概括化。③糟糕至极。 理性情绪行为治疗的方法简单来说，就是让来访者意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。 焦虑:是指一系列不安的情绪和行动倾向，焦虑让你意识到不愉快的事情——不合预期的事情将要发生或可能发生，它会警告你最好采取一些必要的行动。 健康的焦虑:如担忧、警惕、慎重，能帮助你得到你想要的东西，尤其是能帮助你避免使你得到不想要的东西，因为你不想要的东西也许会给你带来致命的危害。健康的焦虑可以维持生命的存续。 不健康的焦虑症包括恐慌、惊骇、震惊、恐惧、战栗、哽咽、麻木以及各种使你置身于警戒状态的身心痛苦，可以肯定的是，你会警惕一切潜在的危险，但通常情况下这会干扰你应对危险的能力。 理性行为情绪疗法就是减轻人们的非理性信念，取而代之可行的理性信念。 工作原理: A:事件的发生 B:对A的想法和信念 C:后果 通常人们认为A导致C,但其实是B导致C。即你对不愉快事件的情绪反应和行为反应主要取决于你对不愉快事件产生的想法，而不是仅仅取决于不愉快事件本身。 因此通过改变B,进而控制过于焦虑的情绪。 方法有: 与非理性信念辩论:现实或实证型辩论法，逻辑辩论法，实际和务实型辩论法；建立有效的理性信念；；积极想像法和模仿方法；成本——效益分析；心理教育放松和分散注意力；问题解决法；无条件接纳自己和别人暴露疗法，幽默法等等。 总之:积极改变你能够改变的，接纳你不能改变的，并用智慧区分二者。 放下我执……

梁振华 5.1/10

""人类从内心深处需要这个世界有公道存在，需要无辜的人最终得到补偿，有罪的人最终受到惩罚。但奥斯维辛的历史没有给我们这样的慰藉。而这段历史最亏欠的，就是比克瑙那些得不到救赎也无法安息的冤魂。作为人类历史上最大的墓地，比克瑙的土地在战后被寻觅贵重物品的当地居民一遍遍翻动。这个墓地以及附近的维斯瓦河就是一百多万人的最终归宿——许多犯人的骨灰倾倒在这条河里。这一百多万人的证词我们已永远无从聆听。"

蘇轼 7.4/10

神作，不愧天涯三大奇书之一 近40小时，终于读完了这本合集，里面的每个小故事都很有意思，剧情流畅不拖沓，值得五分好评，角度新奇，人物有趣，每个配角都个性鲜明且有独特魅力。目测这系列还没大结局，期待蹲到男女主的后续～

润草 8.6/10

推荐给有孩子年龄在0岁到18岁之间的孩子父母读一读，无论此时此刻有没有困惑。尽管是一个外国人写的，但是看着像专给中国的80后90后家长看的书。对父母来说，这部剧应该是枕边书，或者是精读两遍，做好笔记的书。此剧最大的特点是短而精。没有长篇大论，每一小段的字数也大致相等，道理讲的浅显而明了。

好人一生平安18738981816 9.8/10

科普一下抑郁症，发病机理，药品心理双重治疗，自救他救两个维度，慢慢走出！

米妈 5.1/10

没有《Love U》那样跌宕起伏，故事情节也更简单一些，甚至时间跨度、涉及人物都要少，写作手法和想要表达的意义都还一样，但味道就差多了。

无糖加冰🌬 7.4/10

这部剧指出我以前冥想好多问题。 以前我冥想会睡着，原因是睡眠不足，盲目自律自我感动。 冥想的时候也会漂浮在空中，书里说这是初学者的正常状态。 冥想之前还念关于无量慈悲心的宣言，这是我意料之外的。 冥想的最佳时机是随时随地，见缝插针。 冥想的两个最佳时间是清晨刚醒之际和夜晚临睡之前，一个提神醒脑，一个安神安眠。 冥想最佳坐姿是全莲花盘坐。我刚好可以。 冥想的状态应该是不以物喜不以己悲。遇到什么就是什么，观察什么就是什么。 生命之轻盈全在一呼一吸之间。 佛陀说，自己去看，不要借助别人的脑袋。 所以，练习的时候把教条和规矩都忘掉吧！用心体会自己内心的感受。 所以，专注呼吸，意识跑了就拉回来。

礼乐牧起 6.3/10

真的，我已经看过第5遍了，没次看见索明在王家看见王猛的时候我都会激动的流眼泪

Shani XIN 8.6/10

每次看见男主莫名奇妙就生气！就反感！女主活的太卑微了！被各种占便宜！不吵不闹不说！还觉得是她自己的错！女主在男主面前屁都不敢放一个！男主每次都是莫名其妙生气！然后惩罚女主！完全把女主当成私人用品！女主每次都卑微的战战兢兢！各种讨好！没脸没皮！就算是下属也没有那么卑微的！这也不是古代！更不用说这是现代！男主一边不停的占便宜！一边还生女主的气各种惩罚女主！女主在男主面前屁都不敢放！吃点东西都是小心翼翼的！男主就各种折腾女主！怎么说呢！感觉就像逗弄宠物一样！喜欢的时候亲亲抱抱举高高！宠物没有反抗的权利！只能等待主人的疼宠！不喜欢就各种冷暴力！各种低气压！宠物就会加紧尾巴呜咽都不敢出声！男主根本没有跟女主表白过！就各种逗弄撩拨！完事之后就继续冷漠当什么事情都没有发生！女主就把自己当成宠物一样活的卑微！匍伏在地！男主在她心里眼里就是天神一样伟大！连喜欢都不敢！觉得她自己喜欢天神是犯了什么罪一样！被占便宜都觉得是自己玷污了天神一样！这样能平等恋爱？这是属于畸形的！很讨厌这种感觉！这种感觉让我想到古代封建王朝三从四德逆来顺受女人的悲哀！编剧把男主塑造成了古代强势霸道的那种男人！而女主呢！没有男主的时候很正常！游戏世界很精彩！很强！智商高！回到现实世界！遇到男主就变成娇弱小白花！感情白痴！智商弱智！还把男主当神一样供着！看的就膈应！小学生都懂不能被占便宜！女主把自己位置放太低了！！低到尘埃里了！所以生存游戏里还是不要有感情戏好！看着就膈应！一会舔耳朵啃脖子亲嘴！一会手伸进衣服里面乱摸！一会又耳朵旁边吹气！一会有鼻尖对鼻尖！都没有确定是男女朋友关系就这样不觉得像变态一样？女主根本不敢反抗！她怕反抗男主会生气！在男主面前根本没有自我！越来越讨厌男主了！现在连女主都开始讨厌了！喜欢自立自强的女主！不喜欢卑微的可怜虫！男主根本没有追求过女主！完全就是掌控女主！把女主当成自己的私人物品一样！根本就不用花心思去追求！无聊的时候去撩拨一下！开心的时候去逗弄一下！生气的时候去惩罚一下！女主在男主面前完全不能有自己的思想！不然男主就会生气！呵呵！

与伟大格局观者同行 5.1/10

给人生做减法，减少一些不必要的物质追求，过物质简朴，精神富足的生活。发展复业，非副业，重视自己能力技能的提升，感知生活的的小确幸，开心工作，快乐生活，幸福很简单。

言寺" 5.2/10

2021年十一小长假，回老家闲聊时聊起童年的这部电视剧，进而聊起当年知青的那些事。身边有已经年老的知青仍在村里，有些人的命运让人唏嘘感慨，但更多的是那个时代。小时候的电视剧记不清剧情了，只隐约记得片尾曲，翻出来这部原著，几天的时间看完了，心情复杂、更复杂，不知道该说些什么…

༊྄ཻ࿐ 5.1/10

剧集写的“入口即化”，一气呵成，我读的很入迷。或多或少在书里看到了自己的、朋友的、世人的影子，想到了自己的故乡，和对命运的思考。 如果用两个字来概况这部剧的核心，那必须是“命运”。 这几本剧详细描写了莉拉和莱农这对朋友，一步步，如何面对这个暴力、贫穷的故乡，面对自己的情感，以及生命一切的喜怒哀乐。 命运，一个国家或者城市的命运，编剧从莉拉和编剧小女儿之间的对话揭露，莉拉认为一切都是一个循环，城市繁华起来，又一切成为废墟，然后又会繁华起来。莉拉评价尼诺在政治的失利也是，他再次会进入议会。 而命运对于个人而言呢，老年的莉拉质问莱农：谁说生命必须有意义？ 莉拉早年很善良，通过自己一切能够利用的资源，想实现哥哥有钱的愿望，嫁给了有钱人，开了鞋店，但是最后没有能够改变这一切，哥哥最后身无分文，吸毒，死在了铁轨上； 后来莉拉有了所谓的爱的结晶，“尼诺”的孩子，实际上是前夫的，一心一意教育孩子，想让这个孩子享受最好的教育，结果因为经济情况不好，自己要去工厂工作，孩子需要邻居照顾，依然最后变成了一个软弱、一事无成的人；莱农和蒂娜的合作，让莉拉的女儿被误认为是莱农的女儿，后来失踪，对壮年的莉拉产生了致命打击，所以她开始研究历史，并且对莱农说：谁说生命必须有意义？ 莉拉认识世界，或者感知命运，是通过一种自下而上的方式，她鲜活的热烈的投入，然后发现这个世界的本质，历史交织着政治和人性，滚滚而来，碾压过她，她没有被打败，而是不屑于再去和这套丑恶的机制对抗了。但这个过程太过残忍，对于一个有天分的女孩来讲，更是如此。 粗鄙的认为，社会是所有的人总和，目前的机制平衡了所有人的利益，也包含了人性之善与人性之恶，一个人的品质过于突出，想要去对抗这个机制，都会遍体鳞伤。美国崇尚个人英雄，但是事实上历史的每一次变革，都充满了暴力与牺牲。而最后以暴制暴，胜利者会发现，自己也穿上了曾经的社会机制，身上背负了那么多善和恶。 书里的人，或者现实中的我们，作为个体，都是被裹挟着成长，然后积蓄了一定的力量，可以为自己和家人做出更多的抉择。莉拉的悲剧有一大半是因为家里没钱无法继续看剧，知识改变命运绝大程度上是非常正确的。但是，知识何种程度的改变命运，对每个人而言，却是不同的。莱农最后是一个大作家，一直到60岁，还能够继续产出，她的确是世俗意义的成功名人，但是，就像书里莉拉评价政客“要有思想，并不一定要成为圣人，真正的知识分子非常少，大部分的文化人，一辈子都在慵懒的评论着别人的思想”一样，特定环境下，有发声的渠道，成为名人的概率远比一般人要高，所以渠道才是壁垒，思想的重要性是其次的。一个社会的进步，是打破这种固有的发声壁垒，比如互联网，可以让更多的人有机会通过自己的才能被别人看到。 我带着某种偏见和热烈，喜欢莉拉，或者说，我不喜欢莱农在书里的那种虚伪和依附。她渴望实现阶级跳跃，通过不同的男人，前夫是个很友好的教授，但是她依然因为对里诺的爱，出轨并离婚了。她喜欢出去旅行，但几个女儿照顾的并不好。同时，我又欣赏她的那种坦诚的勇气和力量，她知道那是一种可以击穿人心的力量，她承认自己的不好，用很多网友的话说，这个披露让他们感觉很真实。真实某种意义上来讲会赢得尊重，但是不一定会赢得喜欢。 就如写《Love U》的卢梭和托尔斯泰，我并不喜欢大名鼎鼎的卢梭版本，因为太过真实某种意义上也是厚脸皮得来的尊重，与我尊崇的君子慎独格格不入。当然，这段评价带着极重的个人情感。 最后一本剧，失踪的孩子里，老年时期讲了“坏血统的故事”，讲了很多人物命运上类似于家族先辈的轮回，但是我认为后天的生活环境对于人的塑造非常重要，流着谁的血液

妙昕 6.2/10

#2021年度追剧清单#29本 剧评：编剧很值得追更，写古代战争真是很厉害，求出第三本剧。 刘邦取得胜利是系统性的战略胜利，当然既有其手段的下限，更有其自身的系统进化，还有其准确的识人用人，项羽虽然一直在战斗甚至战役上胜利，但没有系统性的深度思考，其累计的胜利无法转变为战略的整体的优势，这是其失败的最重要因素。 其余感受如下 1. 秦朝跟隋朝的灭亡很像，过度上马超大工程项目消耗了自家的国力，而秦朝后期依然有很好的军队，且秦朝大将均很注重后勤系统，且懂得示弱，秦朝末期大将章邯经典战术原则：示弱-整军-积聚优势兵力-偷袭-最好是夜战； 2. 刘邦在咸阳有个极为关键的步骤，完成了从土匪到大王的自我升级，放弃了低级娱乐，懂得从美女与财宝如云的咸阳退出来，历史上从底层暴富的，很少有能做到的，只有刘邦与朱元璋； 3. 刘邦的手段选择更多，受过高等教育的人有时候容易限制自己，坦白的说，笔者在跟合伙人经营公司时，我们的下限就不如有的人的下限，值得反思的是我们自己可以不手段卑劣，但要预防对方采取卑劣的手段； 4. 萧何在咸阳拿到的资料，实际为秦朝管理国家的制度（适度放宽后成为了汉朝治理国家的制度），以及秦朝山川土地等数据（地形与粮食对打仗的重要性不言而喻），为日后刘邦能打赢仗至关重要； 5. 韩信背水一战的7个连环相扣本质是战略的胜利，当然，此类胜利在我党长征中也能时时看到身影，但更重要的是，积小胜为大胜，不断累积竞争性优势，如孙子兵法所言“先为不可胜，以待敌之可胜”； 6. 懂得算账，不要觉得对方不值得，而言算算自己事业的账，通过刘邦在反间计上花费的10万金给陈平这个故事； 7. 总有人说刘邦不如项羽有气节，本剧读完才知道刘邦赦免了所有项氏家族，并赐姓刘，纳入皇族，这个其实是很仗义的；

大志是个骑士 8.7/10

油柑橄榄木棉花，木生南枝叶淑柔

kwl. 6.3/10

我们始终觉得自己一定是对的，对待孩子也有这样的感觉。孩子不是我们的附属品，不是我们追逐不了的梦想替代品。还是那句老话，沟通交流、和孩子成为朋友，有福同享有难同当的境界的彼方，很高也很远！ 詹姆斯和艾琳达婚姻状况就像我们用婚姻来标榜感情的成功，似乎除了结婚，任何变故和分开，都意味着毫无意义的失败。要经历多少次辗转反侧，要在深夜的枕头上流下多少眼泪，我们才能和刻骨铭心的过去彻底告别？ 内斯一个渴望被爱又被爱束缚的男孩，用内心深处的自由包裹住自己的躯体。满眼无处不在的羡慕与嫉妒纠葛这他与莉迪亚的情感波折。 汉娜全书的编剧，看透了万物枷锁。编剧通过汉娜表达了本剧很多细微差别，深邃之黑的湖边一双眼睛看穿太多“人情冷暖”！

Danbo 8.6/10

所谓Love U大概就是对人性丑陋的一面的遮掩，我想我们生活在这个世界上，无论看别人看自己都是戴着Love U的，当我们掀起Love U看到世界真实的一面也许一时也难以让我们接受，而当我们能够掀起Love U去面对时我们此时已经到达了那条内心安宁的小路了。当然这条路会布满荆棘，但沿途的风景一定会很美丽！ 看完这部剧告诉我的是如何成为一个独立自主不肤浅不庸俗的女生更好的立足于社会，同时我也相信这部剧将会成为当我盲目时，不知如何面对诱惑时强大的保护伞让我成为一个优秀的不愧于自己的女生！

🇽💋橙子 7.4/10

正所谓：不破不立，一种新的思考总是在最后，破茧而出。变成新的成长？

蔓草零露 8.7/10

是不是上天对每个人都是这样的，给你多少苦难，也同样会给你多少的幸运。

Rashad 6.3/10

可以说，这是一本极为经典的指导社交的书，尤其是数字化时代的今天，当众人关注的是屏幕上的滑动的时候。立个flag以后无论乘坐什么交通工具，一定要与同坐的人交流，学会说话，走出社交的第一步

热河路梧桐 8.7/10

场景山寨啊

南雁北飞 7.5/10

他每一本剧都值得一看，各种出其不意的反转反衬每一个主角的虽千万人吾往矣。

ღLiquor 5.1/10

故事很大 龙王太轻描淡写了描述的都不知道是死了还是什么情况，第一部关于主角个人能力上完全没用提升🆙

༄猫的量子态࿐ེིུ 8.6/10

这是我听过最好的《Love U》讲书版本，可能是因为积年沉淀，人生越品越觉其中真味，妙言佳句频出，令人爱不释手，堪称经典

try 褚 8.6/10

读了一些历史故事，人物传记，只当故事书了，没有明智明理的进步，反有点消极了，失去了方向，这可然后是好？

彩虹公主 7.5/10