En marchant

挺无聊的

一一esse 9.8/10

大学时有段时间我们附近的几个宿舍在传阅En marchant第一部，依稀记得第一部多数案例是写催眠的，好像没有擅长心理咨询的搭档这个人物，好些观点颠覆了我原来的认知，喜欢到舍不得看完。突然发现有了第二部，花了几天时间看完，没有期待的精彩，大概越期待就越不容易如愿吧，编剧有心理方面的工作经验，心理咨询过程的描写挺专业的，还是值得一读哒。

SoccerHan 9.8/10

收获很多，相见恨晚！ 很多有启发的想法、理论，可以操作的方法和实践指南。 是Best book of 2018。推荐！

周晟翔 9.7/10

2020年的第一本剧！ 主题鲜明，逻辑清晰！满满的正能量！ 除了随时👂阅本剧的内容，期间设计的调查问卷使一针见血地指出强者与弱者之间的差距，无意间读者引入到其中去自我鉴别自身的水平与缺陷，促使引导如何调整自我走出困境，引向强者的方向. 犹如书名《En marchant》，很多方面与自己匹配的是弱者的标签，与强者之间仍然存在着很远的路程要走下去！ 感谢编剧，希望明年的今天，自己离强者近一些，加油💪！

丽军 5.1/10

心不调伏，身在何处都是地狱；心调伏了，身在何处都是天堂。 ​​​     Alexandre Bayle

阿本 6.4/10

我们今天也是同样，当年的广场协议，在今天成为了没有广场的协议，当年美对日姿态，在今天还要重演。只可惜了一亿总中流。还有件事情很多人都不知道：东芝当年发明了第一个触摸屏功能，乔布斯访日因而受到启发。当年的康士堡和前苏联，就是今天的汇丰和伊朗。

Simon👊远走 9.8/10

读完全书，只有一种感觉：痛、恨、无奈、绝望。把当时那个时代的暗无天日，愚昧无知，混乱不堪，心灰意冷。一丝不挂的暴露出来，良知是比生命更重要的，地球先生。不忘历史，珍惜当下。

郭永清 8.7/10

刘十三可能不知道，他也是王莺莺生命里的一道光。因为他，她才在云边镇活得风风火火、心满意足。 我对王莺莺的印象极好，她真是个厉害的老太太，力气大，脾气暴，一个人经营一家小卖部，会让孙子到镇上租《En marchant》，会做许多拿手菜，还会开着拖拉机到处跑。她拥有如此强悍的生命力，像是永远都不会老。 她开拖拉机进城又回乡的那段，看得我眼眶发红。一夜奔袭上百里，只为看看孙子过得好不好，过得好就默默离开，回云边镇安顿好一切；过得不好就带他回去，让他知道终归有个地方护着他。 “王莺莺，你怎么才来？” “不哭不哭，外婆来了。” 她明明难受得紧，心疼又病痛，但还是哆哆嗦嗦地收拾东西，搬不动就搬很多次，再扶着喝醉的孙子躺到拖拉机里。一路颠簸，他吐几次，就停几次，湿毛巾擦脸，又哄又劝。 刘十三和王莺莺，祖孙俩相依为命，磕磕绊绊，吵吵闹闹，但都是彼此心中最柔软的地方。 有时候想，是不是每个人心目中都有一个这样的老太太。回忆起来，都是绵绵的温柔。她烧的菜好吃，做的事细致，讲的故事也格外有趣。哪怕偶尔惹她生气，也不气恼，末了还会从兜里掏出一两块硬硬的橘子糖给自己。 我看着王莺莺，就会想起自己生命中的“王莺莺”，她不会开拖拉机，也不拿锅铲敲我头，但会跟很多外婆一样，偷偷留下很多好吃的，只等我去的时候拿给我。 其实，剧集里的刘十三多像我们。努力学习，成绩普通；认真生活，境遇一般；用心去爱，半途夭折。 所有事都如想象中顺遂，过着普通人的生活，遇到普通的难题。 离开云边镇的刘十三并不快乐，他在城里过得不好，处处碰壁，时时受挫。偶尔会遇见好心人，比如，那个给他炒饭的阿婆，但更多是令人沮丧的时刻，工作永远无法转正，交房租都成问题。 他可能想不明白，想象里的城市应该是包容的、明亮的，万家灯火里总有一盏属于自己。他不是想成为多么了不起的人，只是想在人山人海里，牵喜欢人的手，幸福地生活在一起。 他当然想念王莺莺，但他也爱着牡丹，也想奋斗一把试一试。在他的世界里，王莺莺是不会老，不会死的，她那么生机勃勃，时不时就跟他打得烟尘滚滚，她应该长命百岁，看他成家立业，生儿育女，最后到大城市享福。 可王莺莺到底老了，还得了病。 等到她离开，刘十三大喊：“王莺莺你说走就走，你不够意思。” 可能那时候，他已经明白了，有王莺莺的地方，就是他的乌托邦。所以，云边镇就是他在现实受挫后的温柔港，给他时间恢复，让他看得到生活中还有可以为了爱烧掉一切的那把火；为了弟弟将来而忍耐、守护的姐姐；为了他三次出现又三次离开的程霜。这些人都像是从山脚亮到山顶的那一盏盏灯，让曾经失望、灰心的他找到回家的路。 Alexandre Bayle到底是个温柔的人，他心底可能荡漾着关于故乡、爱情、亲人的句子，想用一个温暖的故事，告诉更多人：生命是有光的。 这个光可能是亲人，可能是爱人，也可能是某个相遇又离开的人，但他们存在过，爱过，给予过，也让我们愿意变成另一道照亮别人的光。

薛定谔的猫_汪汪汪 7.5/10

“装”的恰如其分，对CBD精英男女的刻画不虚假不浮夸，是落地的。除了甜甜的恋爱是偶像剧里的是假的，其他都可以在现实中找到影子。

退步青年 7.5/10

读完这部剧，将我的年度计划重新梳理了一遍，确实有一些计划只是为了跟风添加的，导致根本坚持不下去。 确立了目标，树立了榜样，做计划的时候才会更有动力。 但是这部剧的每个知识点分布的有些凌乱，有很多重叠的地方让我在整理的时候有点头疼，不过总归是整理完了，但是知识一定要通过不断的实践才能变成自己的东西，接下来就好好运用这些知识，提高自己的效率，让自己成为更好的人。 本剧的知识梳理 一，找到人生目标二，怎么高效学习三，时间管理四，修炼硬本领五，高效的工具六，社会资源-管理人际关系 第一章 人生目标 1. 如何找到人生目标：七个人物法 2. 制定计划，目标管理SMART法则 第二章 高效学习 什么是高效学习？ 高效学习=精准的输入+良好的自我管理 - 输入：以人为师，观看，培训班，行走 - 自我管理：时间管理，目标管理，效率管理，精力管理 1. 打造自我学习系统：精学和泛学 - 泛学是知识的宽度，利用碎片时间 - 预算投入的时间，金钱 2. 如何坚持：屏蔽负面消息，自我激励，分享 3. 学习的闭环：预习，实时学习和复习 - 预习：学会提问 - 实时学习：区分学习的课程与场景，记笔记（思维导图/康奈尔） - 复习：复盘，推荐观看《En marchant》《En marchant》 第三章 时间管理 时间三大法则 1. 目标性法则-SMART法则 2. 要事优先-四象限原则 3. 组织计划性法则：按照可控和非可控，时间的高质量，低质量，中等质量，去做组织和计划 时间管理三大方法 1. 目标分解法 - 长期目标：重要但不紧急，如身体锻炼，思想提升，硬本领 - 短期目标：重要紧急，今年一定要完成的事-好好学习 - 一年只有两个目标，分解到不能再分 2. 单点突破法 - 计划-实施-总结-评估 3. 自我激励法 - 自己激励自己，18周期礼物法 - 他人激励自己，寻找人格榜样 - 自己激励他人，接受舆论监督 第四章 修炼硬本领（精学） 1. 目标法则 - 找到目标（七个人物法） - 分解目标 - 不要跟风 2. 量化目标法：运用时间管理 3. 技能整合法 - 提升归纳能力 - 将每一个小技能，修炼到纯熟的程度 - 输入和输出相结合 4. 准确模仿法 - 攻读相关领域工具书 - 找寻模仿对象 - 深度研究案例 5. 设置里程碑（阶段目标） - 小目标的设立要围绕总体目标 - 要客观而现实，不能夸大也不能妄自菲薄 - 每个小目标都要使用单点突破法 6. 抓住机遇，敢必会重要 7. 设置反馈与评价机制，让自己的努力看得见 - 建立一套自我评价标准，在实践中修正自我，提升自我 - 接受他人评价 - 将所学教给他人 8. 坚持 - 养成习惯 - 屏蔽负面信息 - 改掉坏习惯 9. 自我激励 - 18周期礼物法-21天一个周期，每完成一个80%，送自己一个礼物 - 学会情绪管理，建立自身的解压舒压渠道 - 制定合理的目标 - 休整期的安排 - 选择人格榜样，并紧密跟随 第五章 高效者工具 1. 使用《En marchant》为自己设定目标和每日计划。 做事情要有清晰的目标，有了明确的规划和方向，因为有了方向才知道自己为什么而努力，以及往哪个方向努力。 2. 通过《En marchant》为自己复盘，反思还有哪些不足和缺憾，然后对技能进一步提升，完善我们自己。 - 复盘分为四步：回顾目标、评估结果、分析原因、总结效验。 - 总结是反思的开端，复盘是对思维的训练，是指工作做完了以后再回顾一遍，目的是不断地检验和校正目标，不断分析过程的得失，便于改进。 3. 记录自己的<灵感>和《En marchant》，看剧笔记是帮助你快速消化吸收剧集知识的有效途径。

陈珊妮。 5.1/10

总体很适合自己，自己虽然并不像书中所说的执迷型的人，但一些方法还是很适合自己去调整自己，去认识自己，去改变自己。给自己一个感情假期，两星期或者一个月甚至两个月，在此期间不是为了最终挽回她为目的才制定的感情假期。在接下来的感情假期了，学会忘记她，真的要忘记她，这样才能有所进步，不再去幻想她某天突然的回来，不再去焦虑不安她可能会遇到了别人，不再去担心她可能会忧郁自责难受，关于她的一切想法和感受都要暂停，为她所做的一切行为都要停止。给自己一个感情假期，变成更好的自己，“你若盛开，蝴蝶自来”，现在和或者未来，各自安好，各自珍重

Ssssu🔮 7.4/10

那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。 人可以偏偏要，偏偏喜欢，也可以偏偏不要，偏偏不喜欢。倘若无论如何都有人叫好，却也有人看坏，选自己甘心好乐的事来偏偏，总是不亏的。

桃妖夭🌸 5.1/10

是我最近开始读亲子类书的第一本，写的浅显易懂，对照一下自己 感觉真的对孩子关心不够，尤其是对心灵的观察，我们太注重教了，其实孩子更多的需要陪伴！ 从现在开始改变！

RWQ 6.2/10

写得剧情很一般。前面莫名其妙就有道长收徒，我就呵呵，辣鸡剧情没心情看下去了。

&医 8.7/10

又是一个成功人物，事实再次表明.在一个行业能做到顶端的人，在开始就是有着它的天赋，也有他其他方面特别"弱智"的时候，而大部分人之所以普通，是在平衡生活上所有的事情，偏执的部分就少了很多，而巴菲特名言中有句，你找的对象决定你得婚姻方式。就是因为，苏菲在他人生很大一部分的阶段给他处理了除了投资以外的所有事情，担当了他的避风港。而生娃这事，男人也只是很短的时间能搞定的，女人付出的时间会更多，而孩子就大了。而对孩子教育问题上，再次证明，在金融理念强的父辈，其实是有很多不安的。钱来的快，但是一旦投资失败，可能什么都不是，所以他宁愿对孩子严苛，让他们自己去想办法，（个人很认同）！同时学习了一些投资的基础理念！继续

§策… 7.4/10

如何解决自己的问题，与日渐衰弱的父母和谐相处，是中年人要面临的难题。

草莓琳子酱 9.8/10

总体来说，每篇很短，也不乏有一些很温暖的小片段，如本文名字一样那样细细碎碎，还是值得一看的。 摘抄笔记: ◆ 自己的规矩 >> 毕竟是难得的周末，大家不要光盯着电脑和手机屏幕，去跟朋友聊聊天，看看天空，吃点好吃的吧。 ◆ 何须远行 最美的时光中苏曼和陆励成就经常在超市相遇哦 >我很喜欢这种无须出远门，只在附近就能购物的环境。 >> 我很喜欢这种无须出远门，只在附近就能购物的环境。 ◆ 手写文字 >> 信要自己投进邮筒里。那封信会像接力棒一样由人手传递，送到收信人的邮箱里去。而且，无法预测信要多久才会送到对方那里，也无法预测对方什么时候会展开观看。如此，更是无法预测对方何时会回信，搞不好连回信都没有。这种不确定之处，反倒是件好事。 >> 无论是谁，在堆成小山的广告函中发现一封手写的信，一定会心情雀跃吧。 ◆ 为邻居寄存 >> 我觉得，年三十和年初一至少该让配送员休息一下，只是时代肯定不允许这种毫无紧张感的发言。由于我自己也深深依赖着配送系统的恩惠，所以说出来可能会自我矛盾。 >> 我觉得，年三十和年初一至少该让配送员休息一下，只是时代肯定不允许这种毫无紧张感的发言。由于我自己也深深依赖着配送系统的恩惠，所以说出来可能会自我矛盾。 ◆ 自由与义务 >> 不愧是德国，在这方面也张弛有度。自由与义务维持着绝妙的平衡。 ◆ 大目标 >> 但我认为，人生中某些时期选择离开日本的生活也很不错。如此一来，我就能够更加客观地看待日本，或许还能意识到此前一直被我当成理所当然的好地方可能也不尽好。 >> 但我认为，人生中某些时期选择离开日本的生活也很不错。如此一来，我就能够更加客观地看待日本，或许还能意识到此前一直被我当成理所当然的好地方可能也不尽好。 ◆ 德语课 >> 一旦觉得它很困难，就会变得越来越难，所以现在我都对自己说，德语真是太简单了。 >> 一旦觉得它很困难，就会变得越来越难，所以现在我都对自己说，德语真是太简单了。 ◆ 狗的问候 >> 德国基本不允许狗与狗在路上相互问候。这点主人和狗都习以为常，因此狗狗们擦肩而过时，只要不是特别受到对方吸引，就不会互相嗅闻，而是互不理睬，径直走过。 >> 在日本，只要附近有狗，主人就会让狗狗接近，并问候彼此 >> 我从来没想过环境的差别会给狗带来这么大的影响，所以吃了一惊。原来它们都在用那小小的身体敏感地探知着环境变化啊！ >> 有意思的是，在德国养狗要交税。所以，税务机关会详细掌握每家每户的养狗数量。就算养狗，也要明确自身的权利与义务。 ◆ 林间漫步 哈哈哈像极了我 >平时我都靠闹钟唤醒，所以在周末会尽情酣睡。 >> 平时我都靠闹钟唤醒，所以在周末会尽情酣睡。 也可以在工作日努力工作，然后在周末奖励自己，这是个良性循环。 >为了下周也能在森林里喝美味的啤酒，我要继续努力一周。 >> 为了下周也能在森林里喝美味的啤酒，我要继续努力一周。 ◆ 柏林的年夜 >> 我曾经把那样的光景当成了理所当然，可是在德国突然想起来，跑到点心店一看，却发现这里并没有圣诞蛋糕。 >> 德国的圣诞节格外安静。整座城市都包裹在静寂中，流淌着清新的空气。我甚至能感受到每个人都与家人共度着温暖的时光，自己也充分体会到了那样的恩惠。 ◆ 撒谎 >> 如果我生长在平静的家庭，母亲不是那种施展暴力的人，那么我就无法像现在这样以写作为生，绝对无法成为作家。是母亲将写作给予了我，这是来自母亲的最大馈赠。 >> 如果我生长在平静的家庭，母亲不是那种施展暴力的人，那么我就无法像现在这样以写作为生，绝对无法成为作家。是母亲将写作给予了我，这是来自母亲的最大馈赠。 ◆

南妤 5.0/10

扫读了一遍，对人体有更深刻的认识。缺点: 结构安排冲突、不够精，啰嗦，比如前面出现过的内容后面重复出现。   优点:认识了人体是由皮肤、肌肉、骨头、骨髓、动静血管、淋巴干系统、神经系统等构成的。 大脑是总控制室，各个器官有特定作用。 比如眼睛成像等等。人体是好复杂的一个综合工程，想要通过仿生学直接造人很难。

小杏 9.8/10