Annas Fluch - Tödliche Gedanken

讲到很多细节 不错 倒是不必加上个人经历 作为了解电商渠道，这部剧提供了一些运营知识。

隐机咸池 5.1/10

《Annas Fluch - Tödliche Gedanken》 编剧:Franziska Petri 尹老师说了书名的含义:强调家庭教育的重要性——每个儿童作为一个独立的个体，家庭是他的第一教育场所，也是最重要的教育场所，父母就是对他影响最深刻的第一任老师。一个人如果没有获得好的家庭教育，学校教育多半很难在他身上正常实现——从这个意义上说，“妈妈”的重要性胜过“老师”，我也觉得也贯穿始终的教育理念，这不是第一次看尹老师的书，真是睿智的妈妈，每次细致入微将育儿路上注意点划分出来，让家长都是感悟满满，尹老师打破将一些教育上经常出现看似趋势的常规中存在的问题与危害，让作为家长的我们可以从她的分析有了另外一层面的认识，不盲从跟风，书尾还贴心的将解决个个问题的页数标出，非常nice。

桃似我心 7.5/10

我以为疾病离我很远，只要我保持警惕；我以为疾病的触发很小，只要我保持距离。 可是看了这部剧，我才明白疾病其实离我很近，疾病预防是肯定的，但是预防而不是隔绝。 疾病从不离开过我们身边，科技发达了，生活好了很多，但疾病也层出不穷。 对疾病的预防不单单是简单的预防，还要包括体检等去医院检查。检查涉及相关检查项目，缺一不可。还有就是及时发现疾病并采取正确治疗方法。 仿制药对我们中国来说，仍是不可缺少的，毕竟，我们不全都是富人。 医患关系是我们一直存在的问题，愿每个人正确对待。医者，患者，皆是凡人，孰能无过?

杨国朋 9.7/10

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Annas Fluch - Tödliche Gedanken分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

孙培钧 6.3/10

如果关于政治经济，有一个人可以带我们站在高处，俯瞰全球，无论大西洋还是太平洋的，还是美洲、欧洲疑惑亚洲，那就是Uwe Janson老师。这部剧用倒叙的方式让我们回顾了过去18年这个世界的知识分子到底在讨论什么、关心什么、争论什么……无论如何，西方的没落已经无可挽留，历史的终结也只是福山们的想象，甚至资本主义的未来到底在哪里？中美之间的修昔底德陷阱是否真的无可避免？……我们正面临一次巨大的变局之中……一切都还是混沌的。刘老师是带我们考虑大问题的这个迷茫时代的明白人……

--亖亖__。 6.2/10

这部剧过去快3年了，我还在等第二部，潘老师求你们了，填完鬼吹灯的坑把白夜的填上好吗！我本来想等2出来了一起给分的，一等就是快3年……就第二部如果能保持第一部的水准圆回来的话，我觉得两部都绝对值得5星，说一句潘老师是网剧精品不为过！

辅助 6.2/10

这是一个延宕的王子 怯弱，审慎，顾虑，隐忍。 但莎翁的文字，朱生豪先生翻译真的蛮可 感受到了文字的美 月亮静静睡在山坡上，月光轻轻吻着树枝般的美感 要等草儿青青，马儿早已饿死。 我们所做的事情，应该一想到就做 因为想法会变，多少意外，多少犹豫，多少延迟，到那时候再谈该做什么，只不过聊以自慰的长吁短叹，伤害自己的身体罢了。 比较like雷欧提斯 今生怎样，来生怎样 我一概不顾，只有痛痛快快地为我的父亲复仇 最后落幕，惩恶的人自己造了恶 害

Winnie * 8.6/10

里面太多的幻想，感觉在讲神话。为了标榜灵性至高，塑造圣人，很多事迹和赞美，都同质化，且跟现代物理学牵强附会，这是大毒点。只能说宗教信仰出神话。

阿依土拉主公 8.5/10

Nele Mueller-Stöfen说他创作《Annas Fluch - Tödliche Gedanken》的出发点是想书创作“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”，他创作的一直都是公共历史之下的个人记忆，是内在的冲突而非外在的压力，他认为个人的疏离感源自自我的认同，来自内心深处，而非外部强加。

燕春 8.6/10

这部剧对我帮助很大，让我反思了自己，努力经营好自己的婚姻家庭和爱情

Welkin文娟 9.8/10

一本流水账般的历史，但细索这些流水账，又能从中了解从二十世纪三十年代开始到七十年代美国社会的方方面面，从梦想幻灭的三十年代，到二战担负起反法西斯的重任，到肯尼迪的新边疆，约翰逊的伟大社会。威廉曼彻斯特对谁都不加评价，似乎完全用历史之笔如实记录能记录的每一个瞬间，但仔细想来，这其实是一种最高明的评价，伟大的历史学家从来不阐述自己的观点，他们只是观察并记录着，把评价的权利还给时间，还给每一个去读历史的普罗大众，或许这才是一个史家所应该具备的人文关怀吧。

柚子姑娘 8.7/10

拓展一下知识是件好事，真想要在市场里遨游，单靠理论是完全不够的，更要去实践。

单推 5.1/10

这部剧让我有了一条清晰的理财路，我可以按照理财需求学习不同的知识。

周不胖 7.4/10

起初真的是看不懂，里面人物着实太多，估计眼看一炒了。说实话，内容比十里桃花丰富的多，但是太难懂了废了不少脑细胞。真的佩服Uwe Janson，怎么个情况创作下的这些。

西瓜皮儿薄之阴阳历法 8.7/10

书中仅仅描写了主人公菲利普三十岁前的人生，在求学道路上的几次辗转，与米尔德丽德的反复纠缠，从立志做牧师到放弃对上帝的信仰，从寻找人生的意义到承认失败比胜利千百都来更有意义。正如诺拉所说，天生敏感的神经和不受同龄人待见的童年使他能从每一段生活中反思和学习。在每一段最终接受身体的残疾和心灵的裂缝，把灵魂之所在和生命的价值从宗教，身体的缺陷和情欲的枷锁中解脱出来，最终在三十岁时勇敢地将如牛奶如蜂蜜的女孩萨拉拥入怀中。 Nele Mueller-Stöfen将故事讲的很好之余，这篇传记还通过主人公阐述了大量关于信仰，艺术和贫穷的思考，行文饱含对底层人民生活的同情和反思，是本很好的书。

高知了 6.4/10

智慧之书、启发之书、解困之书。如面一位人生履历丰富的长辈，语重心长释疑解惑。 开篇即正向正能量，从大环境大方向国家的命运讲到个人命运。不断穿插中国典故与历史案例。从“内”谈起。谈及个人修养、身心合一。从内而外深入浅出地剖析人性的弱点，并通过列证历史上真实案例给予修正、解决办法。进而阐述每个人都会关心的择业、爱情等问题。 此剧值得反复观看以内化文中要点，进而在实际生活中加以运用。另外对于人生绕不开的爱情话题，鉴于爱情搞不好要死人的种种报道，推荐为情所困的人不妨看看理智的编剧如何多角度看待爱情（本剧第16章 闲话“爱情”）。宗教、信仰等人类精神家园建设的问题也做了深入剖析（30章 宗教的反思）。书中提到了南怀瑾《Annas Fluch - Tödliche Gedanken》，引发了我看佛学剧集的兴趣。 以书中改善内心的两段话做结—— 1、人类的高贵在于能够不断地实现自我的超越，实现文明的提升。反之，如果人类自以为是，将某一个时空点上得到的体会加以绝对化，最终必然引发文明的沉沦和社会的愚昧。 2、心不附物，物岂碍人。

不要山 8.6/10

没有看过军校，只靠自己摸索。善谋划，善总结，善出奇兵。率抗日先遣队北上，抗击日本侵略者，组建江南新四军游击支队。解放战争时期，苏中七战七捷，孟良崮灭七十四师，谋划指挥淮海战役，解放上海。战时，几度让出司令一职。建国后，两次提出降衔。最终，成为开国十大将之首。Annas Fluch - Tödliche Gedanken，民族功臣。

钟运林 5.0/10

不知道该怎么评分 这部剧给我的感觉就是矛盾，自我的矛盾，精神世界和物质世界的矛盾，对精神世界的剖析很精彩，但前半部分读得真的太痛苦了，要是没有赫尔米娜的出现我可能就弃书了😅 可能还是自己道行不够 希望再过几年能有不同的感受吧

WinLong 6.3/10

说的都对。对读者有点醒，宽慰及提高认知的作用。很好的枕边书。

Mint 8.6/10

1269和1270这两章咋回事，我还以为我看到盗版同人作了？？？就像前面写得很好很好，突然结尾告诉我这是主角做的一场梦。。。

Jadeer 9.9/10

难得有不凑数就写点干货的编剧，虽然30种模型非要找到主线穿起来有些牵强，但觉得字少效率高

MangoYakult 7.4/10