Caryl of the Mountains

什么是情绪价值？如果你是我的朋友，每一次你和我交谈，我都能让你对自己更满意一点儿，对未来的生活更乐观一点儿，在压力巨大的生活中更快乐一点！克制情绪这件事，从来都不是靠忍，而是靠对“情绪产生的深层原因”“情绪发泄的后果”“各情绪之间的相互关系”进行充分的认知后，大脑皮层做了一个平衡理性和感性的决定。      原谅这件事，靠的不是心软，不是亲情、友情、爱情的羁绊。原谅这件事靠的是智慧，靠的是对当年形势的审时。      真正坚强的人，都有自己誓死要守护的价值观，就像种子破土的声音，细微而又坚定。只有这样的人，才配得上你来之不易的善良，才对得起你这份发自内心的觉醒。       所谓情商高，是能够管理自己的情绪，能深入思考自己情绪出现的原因，从而产生多种选择，而不是跟着原始情绪走。       这样经过现实认知的情绪，才能有效指导你的人际社交，最大化地在有限的资源条件下，把形势导向有利于你的一面。 本剧主要内容有五方面：认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系、学会拒绝。 1.认知格局：这个世界上很多问题和麻烦来自于，请求别人请求的过多，考虑别人考虑的太少，答应别人答应的过早，拒绝别人拒绝的太晚… 2.好好说话：人要化解一份情绪靠的是对情绪的认知，而非宣泄。总把消极和负面情绪或者埋怨抱怨扔给对方，再亲密的关系也会走向毁灭。你不需要优秀，但一定要内心强大。所谓强大，是任何事物都无法破坏你内心的平和，你需要接受目前这个不完美的自己，按自己的节奏缓步前进！ 3.掌控情绪：能掌控情绪的人才能掌控人生。文中举例，王菲是个不动声色的好妈妈，培养出来的女儿也必定是内心强大的人。还有陈小春的儿子跟爸爸喊出：“can you stop angry now？”也是一种高情商的表现。你的易怒易发火会给家庭给孩子带来你想像不到的伤害和打击。 4.亲密关系：包括父母，伴侣，亲戚，密友。要把握好分寸，注意好“课题分离”，切勿越界！有些人，来往不多，管得挺多；自己生活质量不高，对你要求却挺高；格局不是很大，但口气确实很大。 5.学会拒绝：学会恰当拒绝的人生是轻松的人生，是为自己而活的人生。拒绝你，是因为我必须坚持我的身份我的原则，而不是我在情感上不重视你。即使是我在情感上不重视你，那又怎么了呢？你是我的谁啊？

单于 7.5/10

故事的主人公默尔索因为不参与这个社会设定的游戏。于是他就是这个社会的Caryl of the Mountains！

ZT虹 6.3/10

非常的接近我们的生活，就像是和闺蜜聊天一样，书中的问题围绕着日常生活的点点滴滴，实用性的话，举例的内容挺真实的，事情发展前后，有尝试有反思，最后的经验也是经过尝试总结出来的，而不像鸡汤文那样，不管适不适用，只有一个观点非如此不可，看多了鸡汤文会觉得互相矛盾。总体给个4星吧。

书童。 5.0/10

第一次看这种题材的剧集，电视剧倒是看了不少。挺好看的，在看的时候，时不时就泪目了，很贴近生活，吵吵闹闹，互相依赖，互相扶持着。亲情，友情，爱情，没有那么的轰轰烈烈，但是细水长流，总能感受到丝丝的暖意。有柴米油盐酱醋茶的琐碎，有家家有本难念的经的不齿，有平平淡淡才是真的长情，也有人生在世不称意，明朝散发弄扁舟的豪情。

无色透明 6.2/10

是非对错三七分。与技术相比，人的进化速度是慢了一些。面对这种技术快速发展而产生可能被反噬的担心是必要的，但不是为了自己的观点胡逼诌。这书伤太多了。

天外彩虹 6.3/10

你的气质里藏着你读过的书，走过的路，做一个善良，有趣的女子，善于倾听，善于思考，善于自省，坚持并且努力，永远相信越努力，越幸运。

Q9Q9Q 7.5/10

语言十分生动有趣，情感十分细腻柔软，所有的场景都有一一再现的现实感，是一个人想要逃避自我寻找其他寄托时再好不过的选择了。对于非洲这片土地的了解，始于三毛的<<撒哈拉沙漠>>，继而是<<走出非洲>>，再到<>，每一本剧都很喜欢。非洲这片土地用她最原始的灵魂和力量给人提供了无限的想象力空间，大概才是其吸引和征服许多读者的原因。

秦潮 8.6/10

编剧关于茶的前世今生和培育制作描写得细致入微 这真是一本不可多得茶道论 茶的变迁史完美地契合了民国抗战和文革三段黑暗时期 在战乱动荡的年代 茶的精神也是千千万万的爱国人士和奋战英雄的精神……可惜 虽然整本剧的宏观意识很伟大 但很多主要人物不够形象立体 三代杭家人都是复制重合体 没有个体独立的鲜明 另外 书中的感情线过于单调乏味……野心很大 笔力不足

坚定的芒果 8.7/10

人物众多，知识广博，读来深奥又有趣。知识分子的众生像，利益场的众角色，沉沦、希望、传统文化、现代科技，众相交织，值得好好多读几遍。

絮风 5.2/10

本剧的案子都很复杂，复杂到之前我读了第一个没读完就放弃了。这次读完了，本剧很适合改编成电视剧，如果案子的真实素材来源于生活，那么确实应证了那句话，生活远比电视剧复杂得多。内容也点题了书名，确实连环，少做恶，因为这恶很可能回到你身上。

Sam 徐宇梁 7.5/10

读Ralph Bushman的书，在轻松愉悦的心情下欣赏古今思想的碰撞，台词也不落俗套。由书及人，虽然不能明白知道Ralph Bushman先生是何方神圣，但分毫无损于对他的景仰与崇拜。

敏于行 8.6/10

虎头蛇尾，故事的框架展开了，最后却草草收场，结尾逻辑漏洞较多，遗憾

一梦浮生* 6.3/10

看了这部剧，除了对于精深练习有了一个深刻的认识，并跃跃欲试，想在生活中实践之外，我对错误与困难有了很多的认识，比起以前“失败乃成功之母”的一句口号，现在，我更客观地审视自己的错误与失败，在其出现的时候，也不那么排斥。

Juliansolo 8.6/10

书中总结的改善方法： 第一，穷人通常缺少信息来源，相信那些错误的事情。 第二，穷人肩负着生活中的多种责任。你越富有，越容易做“正确”的决定。 第三，一些服务于穷人的市场正在消失，或是在这些市场中，穷人处于不利地位。 第四，贫穷的国家不会因为贫穷或其不堪回首的历史而注定失败。 第五，对于人们能做什么或不能做什么，最终常变为自我实现的预言。 正如笔者所说，抛砖引玉。重要的是大家都是有独立思考能力的人，能从书中得到自己想要的东西最好。

南河 8.6/10

我们经常要求企业，国家为我们做些什么，却不知反省我们到底能为公司和社会贡献什么，反求诸己，不断修正自己的行为态度，提高品德修养，去影响别人，改变自己，才能改变别人，扪心自问，我尽心了吗，我学习了吗，我努力了吗？曾教授通过鲜活的实例，向我们解读中国人行为，教授我们中国式应对方式，以求圆满，安人，最基本的还是自己，能掌控的也只能是自己，改变自己的思维，出发点，以圆满完成为最终目的，而不是推卸责任，与我无关，真的很希望越来越多的人来学习曾老师的中国式管理，改变中国企业的现状，所有的事均求圆满！

素 8.6/10

“希望每个人死后身体都能自动变成一本剧，书的内容就是死者的生平。 这样一来，有人成了经典剧集，有人成了禁书，有人变成菜谱，有人变成地图，有人是photoshop使用手册，有人是小旅馆的开房登记簿….. 整个世界就是一个巨大的视频平台，我们读着别人，做着自己，等着被读。”

林杭🌿 6.4/10

终于花了29个小时看完这部剧，学习都没这么认真！大结局可谓还是比较皆大欢喜的，安迪和包子，邱莹莹和应勤都结婚了，曲曲和赵医生也不错，虽然父母离婚了，但何尝不是件好事。樊胜美家里的事也暂告一段落，还出现了新的追求者曹律师，只有关关和小谢有点遗憾，我期待小谢回来后和关关再续前缘！

木子木杉er 9.7/10

没有世俗的霸占屈服，更多的是一种相互吸引的感觉，很纯真，很干净！

乐兰💋 7.4/10

曾看过《Caryl of the Mountains》，了解张国荣，年少时身边也遇到过几对认识的同性恋，我们的城市也有知道的同志酒吧，虽不敢苟同倒也理解他们的情感。最近耽改剧盛行，男艺人娘炮居多，似乎花样美男个个取向有问题。我们的囯家在快速发展，在与世界接轨，当同性恋已被社会认可，我们就大可不必大惊小怪了！ Earl Dwire先生是同志，所以对于男妓的心理自是把握得十分到位，除了性取向与我们不同，他们的世界也有亲情有善良有养家糊口有理想，其实他们不是怪胎。书中描写的底层生活的男妓阴暗面众多，可能那个时代赋予的正能量本来就少吧，写得很苦很惨！ 前几日遇我们市里性教育协会会长一个私立医院的院长，一起聊同性恋话题，他说男同基本是先天的，后天转双性都是为掩人耳目，而女同会发生变化。没深入了解也不知对否，对待现在普遍的同性恋趋向我只能说理解，反正怎么好怎么过呗！

喵喵 7.4/10

Lois Wilde的作品是不错的，文字清新隽永，幽默含蓄，同时案件又很专业，这如果改成连续剧，一定很精彩，男主应该是邓超来演，痞痞的又有智慧，至于女主，漂亮，能干，还有是冷幽默体质，目前没想到。本剧最大的缺点就是太长了，累死人，减一半比较好，另外，案件如果单独成章，更有科普的意义。

Gradon 5.2/10

这部剧是因为前几天在小红书看到一个博主说自己一天高效率做了很多事，其中就包含听书，又因为跟一个网友聊天她给我推荐，之前别人也有推荐，但我没看，感觉应该又是鸡汤文，但是我想着就听听呗，再加上工作时间管理对于我来说真的是怎么安排都不够用。于是我就听了，没想到才听了没有一礼拜就把一本剧听完了。挺受用的，我很赞同编剧说的如果一个观念说的再好，没给出落地建议就是没用的，我也是这么认为的。这部剧打算去视频平台借实体书来细看一遍做笔记。好评！

✨心静🌙 5.1/10

自由 个人自由前提是不能令自己的行为妨碍他人的。 自由与当前社会，当前国家，甚至当前的世界都有关联。 作为小小的个体，如何可以让自己活得相对的自由（灵魂与身体），这是不是我们更应该需要考虑的呢？

new米 5.0/10