Swing with Bing

书看得似懂非懂，里面有些看法跟我曾经的体验不谋而合，有些看法颠覆我三观。 最后一章的:你就是你一直在寻找的爱和快乐，跟我今天看到的:you’re all the things that you loved 有异曲同工的美妙。

༜༗༜先ྀ༗生！ 7.5/10

给95分，因为我仔细观看了95%的内容。看她写尸体的知识与尸体们的故事，动容不已。

貌貌(maomao) 8.6/10

对我来说真的是篇很好的文，平·克劳斯贝大大的文，真的，我都爱！/

Lancia 6.2/10

要疯啊，每次断更，都够我从头在看一次了。不行这次在撸一遍冒牌吧

没关系都是神经病啊 8.6/10

核心是七种培养习惯的武器，介绍了这些武器背后的科学原理，以及如何在生活和商业活动中运用。其中“行动在前”更新了认知，小小的行为改变➡️意识改变➡️持续的行为改变

赵妍 5.1/10

如果能有负分就更好了，烂到如此程度的电视剧也不多见了

小桃💕 7.5/10

巍巍青史几人留， 兴衰治乱有源头。 亲贤远佞犹在耳， 君王常须对镜修。

白馒头 8.7/10

这不是帝后世无双嘛 咋换个app就换个书名 好看是好看，就是坑人。追了三年，还没大结局。气人。

小乐吧 9.9/10

看了前六集，不错，先四分吧，看完觉得好再改五分

我在未来等你 7.5/10

花了32小时终于看完了厄休拉的这本三部曲，确实跟阿西莫夫等人的作品风格完全不一样，科幻感没有那么强，情节推进要缓慢一些，文笔细腻。感觉编剧更多是通过科幻作品来思考社会学的问题。

洁宝 6.3/10

值得一看，赚了我不少眼泪。姥姥是好姥姥，我喜欢这样的姥姥。喜欢姥姥的为人处事，待人接物，恰到好处。

韩亦乐 5.1/10

和好友谈论起高中因为物理差所以学了文科，其实心里也困惑，为什么对物理产生如此大的恐惧心？物理可以理解为物质运作的规律，在人类认知史，经历了几次跳跃性发展，从朴素唯物主义，到牛顿力学 狭义相对论 广义相对论 量子力学。。。理解上有难度，但是读之一定颠覆已有认知，科学的道路也正是不断修正。

家怡仔(._.) 5.0/10

9012年了，不死人不能推动剧情？不死人不足以证实人生不易？

寒之 7.4/10

如果能掌握並有效利用這52個思維工具的50%，要不成功或生活不美好也困難

夏殇 8.6/10

读完简直有醍醐灌顶之势，其实自己也会被父权制洗脑，大概就是整个社会都是这样的，你所看到的都是这样的，时间久了你也并没有发现有什么问题，但是跳出去以第三视角来看，才发现这个世界对女性的不合理与压迫实在是太多了。我改变不了世界，但至少我慢慢开始觉醒，想要去帮助更多的女生！

52 8.6/10

还不错，就是文中有好多的点，读起来都要停顿，所以就结结巴巴的！

佳丽 9.7/10

熬着熬着终于看完了，总想着理清人物关系，却发现越理越乱。 每个人的经历，成就了每位角色的选择。霸道总裁也有自己的小软肋，柔弱女子也有坚强的硬盔甲，终究是良人守得云开、走向幸福。

Bayes 9.8/10

用中国古老的智慧总结一下：己所不欲，勿施于人；己所欲之，慎施于人；全书倡导这样一种同理心，如何寻找好的方法，得到大家都认可的结果。达成真正意义上的共赢^_^Y

wx_ 7.5/10

对于特定的人和事，要以其视觉去看待所发生的一切。对人和物的判断。切莫有倾向性，要以客观处之❤

本来就好 9.8/10

比宫心计好一百倍的宫廷剧。不过在我看来更像一本历史剧，林心如的演技发挥到淋漓精致。越看到后面越觉得悲，很悲壮，看完甚至觉得做人就是一场空。即使这样，还是掩盖不了聚集的精彩。我有想要重读史记的冲动了。

凭茗 7.4/10

整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活

微不足道 7.5/10

51年的生命，不短不长，比起长寿者，还是有些许遗憾；但一生华美，断不是庸常之人所能企及，亦足以无悔。

宁啊 6.2/10

开始读这部剧认为是洗脑的书，鼓励多付出，和现在华为996模式相似。再继续读下去说的似乎有些道理，再继续读下去感悟颇多。能创造奇迹的人不多，能出书的人不多，两者皆之的人少之又少，他的成功有一定的社会背景和历史发展趋势作用，但是追求梦成真的恒心，值得我们学习，静下来尝试问心，自己追求的是什么，晒幸福？晒收入？晒房产？晒汽车？苦脑的是什么，没有吃好？没有穿好？没有给孩子最好？没有让父母过好？为什么要忙碌，为了晒？为了自身和身边？ 其实每个人想要的都不同，这个年代浮躁的心太多太多，若能静心干事，旁若无物，努力进取，你想要的定能实现，你会在不知不觉中实现很多的梦想，你就会有更加崇高的梦想，等待你又一次的去实现它。

💫🅱️忘➿初🧡💫 9.9/10

“破碎的哑巴喊的震耳欲聋，善良的女生把人碎尸万段，天真的诗人在冬天的河里长眠，三个老头和命运在舞厅里通宵跳舞。”

陈喜龙 7.4/10

*E1-笑死刘恋在乐夏一直提浪姐，好尬，赛后评论全程没提过歌，一直提的浪姐、舞台表演、美背之类

今天我更健康了嘛 6.2/10

在前面近两百页的时候，我为乏味、不耐的观看体验想了一个办法，因为编剧是丹麦知名编剧，所以我开始发挥想象力，观看时，随着那些长篇累牍的白描式文字，我的脑子里同时有一部美剧在上演，每个人都有轮廓，每个情节都有场景和正在进行时的构想，这样，竟发现观看下来是如此的流畅，这给我吸取了一个不错的经验，用来对付以后一些的外国影视。 大概四分之一过后，本剧故事开始紧凑，越往后越高潮迭起，废余的东西很少，但还是要用“影视联想的代入”方法才好观看，只有部分集数写的很具有代入感，才不用自我代入，光是文字就能把人拉进情境当中，这时候才让我感到其中“影视性”的能量和魅力。 故事案件是精彩的，主题也相当有社会警醒意义。这是我第一次看丹麦剧集，总体感觉是不错的，核心情节的精彩可以盖过文笔的讨论。 最后的真相，我本来是期待还有真正黑暗的反转，因为那个女孩身上的悬念更足，我预想着找到她的时候，有令四座惊起的不为人知。但和我想的不一样。 我给了“一般”，不是否认本剧的精彩，而是从影视观看体验上，真的是好坏对半，给他竖一个大拇指，再竖一个，同时，心里真不情愿再看第二遍了。

清清清心吧 6.2/10

剧情好无聊啊

zcw 8.5/10

下本剧里的结局也看了，正如编剧自己说的，当初谁也没给米高选择的权利，陆佳要和他分手出国留学，叶芷也是很突兀的单方面分手，虽然有了米高的孩子但一直都让他以为叶芷结婚了还跟别人怀孕了，石头落下那一刻他选择了思思，结果思思告诉他对不起，然后也转身去了国外，一帮自找苦吃的男男女女

云悠千载 5.0/10