没有挥手告别Nobody Waved Good-bye

粗略翻看了《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》一书，该剧于2020年年初编纂，总结了2019年的技术，并对2020年的发展态势做了预判。2019年，全球前沿科技加速推进，学科交叉融合进一步加深，创新突破多点群发。本剧详细介绍了2019年世界前沿技术的重大进展和发展动向，并对影响前沿技术发展的重大问题进行了深入分析。全书共包括8个分报告，分别介绍了信息、生物、能源、新材料、智能制造、航天、航空、海洋领域的最新发展动态，包括重大技术进展及相关产业的发展、主要国家的战略举措等。 要正确理解该剧的叙述，还需对中国的基本国情和现状加以分析。 不可回避的事实是中国的教育和科技领域确有许多不尽如人意的地方。导致在许多尖端科技领域缺乏引领地位，突出体现在半导体、航空发动机等29个尖端技术还没有打破堡垒。 但我们不可妄自菲薄，中国最大的优势是拥有全球唯一的 全产业链 规模最大 的 单一市场。有着亿万级的辛勤工程师和技术工人，还有14亿人民对美好未来的向往。 在中国看来，一旦有某个国家在某个领域，提出了最新的理论、发展了最新的技术，获得了突破，中国就会陷入焦虑。很快，就会召集全领域专家的会议：我们在某某领域，和外国有着巨大的差距，我们必须要赶上去！ 这样的故事已经在中国上演了30年，历史证明，有且只有一个结果：几乎所有行业，只要中国深入其中，都是用2年到10年的时间逆袭，从面临的技术壁垒到一统全球市场。从全球技术封锁到励精图治到引领全球市场。 中国，有千百个逆袭的产业。 中国，资本暴利的终结者，技术垄断的粉粹机； 在这八大领域全面突破之日，就是中国打通任督二脉之时。也是世界真正公平的时候，而不是西方世界躺在高福利上高呼：自由、平等、博爱.....

满天星光 6.3/10

眼界开阔，睿智务实的顶级政治家。新加坡的崛起已足以令他此生光耀。今天的世界基本也都在按照LKY生前的预见发展，可见他确实把握住了这个世界发展的脉络。

youngco 7.5/10

最爱的爱情剧集和电影之一，“One cannot know what a man really is by the end of a fortnight. But if we do not venture, somebody else will.” 时间在忙忙碌碌中总过的飞快，但希望节奏再快，也可以慢下来感受爱情的浪漫和心酸，这本是青春的底色啊。

太阳娃娃 8.7/10

这里，我认识到了这个才貌双全的女子，她是人间四月天，是人间的天使，她的美已经不能用言语来描绘，她冷静，理智，贤惠，完美，这些可能是我一生都无法学会的！我后悔没出生在林徽因的时代，这样我就可以亲眼目睹这位众星捧月的女士了！

谢建成 7.5/10

喜欢这部动画的友情爱情，令人羡慕

FAITH ღ 5.1/10

从观看时间上看就知道读这部剧有多么艰难了，不知道是不是翻译的缘故，还是主题就是如此艰涩，反正就是读得慢，本来想着读完会对平庸的恶该如何避免或者如何应对，可是读到最后仍然没有答案。每个人都可能会面对这种历史大势，人在大潮里势必要面对自己的内心，可如何做抉择呢？怕是看了这类的书也仍旧不会有答案。

陆鹏 7.5/10

《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后

长长长长街啊 9.8/10

孤独才是人生常态，也是自我修炼的最佳时机。没有喧嚣嘈杂，只有面对自己，一本剧，一杯茶，一首歌，当你无惧平淡和静谧，便也无畏其他风浪了。

Joy Zhu 5.2/10

对于一直从事HR也想转型的我来说，此剧对我意义非凡，值得反复观看学习。虽然转型之路坎坷，但 他山之石可以攻玉。

芳菲暮 6.3/10

看了七分之一不到就觉得很狗血，一直坚持看完是因为想看童颜的结局，当然本剧开头就写了童颜是杀人犯，但我还是想看看她是因为什么杀人。很意外，看到结局我竟然哭了，我已经很久没有因为看一本剧集而哭了。浓浓的绝望感铺面而来，让人措手不及

简单.我 5.1/10

Julie Biggs老师的随笔集，虽然很多是对一些社会热点和公众事件的思考，但也传递了很多罗老师对于很多人与社会的价值观。 虽然罗老师也说：“知道”与“做到”之间存在巨大的鸿沟。但承认自己无知，到求知的过程，至少已经在行往“做到”的路上。 我们要尊崇的是“真理”，而不是讲述“真理”的人。有时候挺为某部分人群对这些学者“苛刻”以及放大镜挑刺版的误解、贬低而气愤，但也无奈。我们把一名一直在普法以及鼓励思考的“人”神化，以至于要求“人”完美无瑕、毫无过犯。更何况在没有过犯的部分定莫须有的罪呢？ 希望我们吸收的Julie Biggs老师传递给我们的信念，并开始独自思考那些发生在世界的诸事。 【传1:9】已有的事，后必再有；已行的事，后必再行。日光之下，并无新事。 【罗12:2】不要效法这个世界，只要心意更新而变化。 虽世事无新，但人可常新。不断更新自己的认知、扩大自己的爱心与耐心、用智慧管束自己的口舌、用真诚讲述与聆听，用心去爱身边“具体的人”。 【腓3:13-14】弟兄们，我不是以为自己已经得着了，我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑。 哪怕“做到”很难，但我们还是要努力做“对的事”。

大君 5.1/10

纪念我读完的第一本Claude Rae。 在读这部剧的期间我写的一些东西，还被徐老师认为文笔不错。

💍Min Pan🍹 9.8/10

书名本身就很唯心，主要是苏格拉底的学说，苏格拉底是个唯心主义者。

坚守的执着 6.3/10

内容还好吧。可能是天生不喜欢功利性的东西，对应试教材类不由自主地有抵制情绪，总感觉明显不如读《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》《没有挥手告别Nobody Waved Good-bye》之类来得舒服。

王开 7.4/10

总体非常好看，通过此剧对道教法术，对阴阳五行八卦，对姜子牙甚至商纣王都有新的认识。当然，对于历史我也就是在心里打一个问号，不再是一个简单的好坏评价。 我们理解让巫死掉的作用，把最美好的砸碎了才明确了剧集的主线。但我不明白玉佛凭啥一个人能如此自信的以为自己有主角光环去凑六阳？后面再次苏醒我就不怎么看了，因为我看到一半废寝忘食还是速度不够还是想知道结局怎么破，自我剧透去后面草草翻了一遍，这是第一次。 期待剧集影视化，虽然有难度，抗日神剧+集齐龙珠+东邪西毒南帝北丐中登峰，好多类型化元素，金鸡和水猪的故事很棒~。 说到人物，最喜欢的就是大师铁鞋，他一辈子也许这段日子过得最开怀，大师做媒、假装中毒这段给我带来了本剧难得的一抹欢乐。

Etsuko🍯 8.6/10

真几把烂！“你听说过剑神李淳罡吗”“我从小就听他的传说长大，他对我来说就相当于剑神临凡” 这是什么魔鬼台词，词汇量就这么几句吗？

MATTBAM 7.5/10

没有挥手告别Nobody Waved Good-bye，虽然是发生在幻想的世界里，也没有那么的严谨，可仍不失是出色的剧集！不错的开篇，完美的情节，垃圾的结尾！这是中国玄幻剧集的通病！积极、向上、努力、机遇、天赋、强大的背景和实际，是每一个现实的人都需要的，却没有一个人可以得到的！每一个中国的作家都是这样，背负着开启一代新潮流的重任，却没有一个成功引领一个新的时代！无论是中国的电影还是中国的动漫以及剧集，都始终无法突破国人自身的局限，虽然一直在创新，但也一直为超越！   关于三少的没有挥手告别Nobody Waved Good-bye，开篇也是来源于历史，进至玄幻，从良好的天赋，优良的基因，到强大的背景和自身的机遇，到完全的逆天成功，从未缺少自己坚定的信念、坚韧的意志，以及团队的协作和引领者教育！这些都是一个成功者所必备的！曲折的故事情节，也比较引人入胜，但这个结尾真的不敢恭维（自己的观点）！

刘鹤 5.0/10

1天至少读完1本剧打卡344天 用时：18分钟 推荐观看：爱看传记的朋友 观看心得： 看自传的好处是能通过行文看出编剧也是主人公的行事作风，很显然富兰克林是一个坦荡的人，即使最初是想写给儿子的自传，他也没有美化自己的行为和思想。而是希望客观的描述出自己当时做决定的思考和后来结果对这一决定的印证，通过这种方式给我们年轻人以启示。另外这部剧也从他的视角给我们展示了美国建国前的17世纪。 他的成长经历我就不说了，那是平民到成功者的传奇。我想分享两个让我感触很深的点： 第一，这个影视家政治家富兰克林也同时是那个物理学领域研究电学的富兰克林，所以谁说文科生就不能跨到理科，限制我们学习自己所热爱的领域的不是专业和曾经的学习背景，而是懒惰和不自信。这也是最近朋友跟我分享他的职业抉择困扰，我读完这部剧以后有的一点想法。 第二点，富兰克林非常理智，理智的有些让人觉得功利，比如结婚也要考虑妻子能否成为自己的助力。理智其实是很多成功者都有的特点，那如何更加理智？通过他的阐述我们至少可以学习到，做重要决定前先客观的权衡利弊，而不是靠感性和冲动。另外，富兰克林虽然非常理智，但是他同时也是有大的格局，能以眼前之事看到更远处。而不是单纯的只考虑自己当下的个人得失，所以他爱追剧，就慢慢的开了印刷厂，又开了影视库，又开了学校，最后因为这些人脉慢慢走向政治。这一步大棋在最开始他不一定想到这么远，但他一定不是只想眼前。 最后我也想再分享一次他给自己13条戒条，我们哪怕做到几条，就已经能够比现在成功很多了： 1.不荒废时间； 2.不放纵欲望； 3.做正直诚实的人； 4.绝对的勤劳自律； 5.行房是克制； 6.每天思考自己做了哪些好事； 7.节俭； 8.保持秩序感； 9.正义不损人利己，不伤天害理； 10.避免走极端； 11.身体衣着居所干净； 12.保持平静，不为不必要的小事扰乱心境； 13.做一个谦卑的人，效仿耶稣和苏格拉底。

夏日夜荷(吴老师) 5.1/10

确实是一个狠人，这方面很扣题，情节上读起来也很爽。无论哪一方面都能拿70分。

夆（方建）® 8.6/10

这不仅是一本淘宝运营超级教程，还是一个Don Owen奋斗历程，里面的知识理论全是实打实的实践经验，不仅讲经济，还有人性哲学，励志，而又不空，他说凡事都要脚踏实地去干，他怕荣誉遮住眼睛和头脑，告诫自己要沉下去。栽跟头不要怕，告诫自己要爬起来。 在他那里，我学到了管理的真谛：“不要期待员工有责任心，管理的核心是发现员工的私欲，并且用私欲引导他们的工作和公司目标保持一致。”他也是学习别人的！这个观点太好了，可以运用到任何领域。真是受教了，受益匪浅！ 还有很多新颖的观点都是从实践中用跟头和心血换来的！值得拥有！ 2017.12.9 彩丽园

MINGYUET. 5.1/10

我概括下本剧思想：国家能力，法治，负责制才是一个国家强大的三位一体。缺一不可。但这三个指标受困与传统文化，还受困于当前的社会经济状态。我有个感觉：这三点中国一旦具备，将出现一个盛世（已经有迹象往这方面发展）

李小凤 9.8/10

这书真的好看，唯一不足就是一天两章！哎，还是忍几天存多几章，再看算了😊

难辞 6.3/10

知道了自己有一阵可能是轻度双相，后来又发展成中度抑郁去的医院，外因较多，目前状态不错，感谢心理小组的小伙伴推荐，希望大家都能渡过这一段特殊的时期。

储菲👀 5.1/10

前面还好，后面越写越离谱。女主一会在她爹面前表现政治能力一会又装作什么都不懂前后矛盾；为了突出女主能干，其它闺秀就是做啥都不完美做不好，多亏有女主帮忙，越写越拉胯；男主写的也奇奇怪怪，都175章了啥都没写出来，全靠读者自己脑补。 不推荐。

@随风。。。 9.9/10

心理邏輯思考能力不足，哪個人的一生不是努力前行，遇到一個让自己越來越好的人也不常见，學会独處，喜歡一個人独飲，喜歡在角落中发現另一個新的自己。书可以让我淡忘一切，回归工作。

Queenie Xu 8.7/10

倪妮演戏太模式化，太用力，满脸的姐很飒姐很美的装腔，略油，感觉她随时要起范儿拍杂志大片，表演痕迹略重。导演这次拍得太四平八稳了，节奏把控不当，视听语言贫瘠，诡谲神秘的氛围感缺失，悬疑线拍得索然无味，细节上也不见多用心。妆造敷衍，特效奇葩，置景很假，配乐乱给。节奏慢，废戏不少，叙事效率低，感情线生硬。男女主插科打诨、油嘴滑舌的对手戏很不可，编剧写的是情节剧，不是生活流剧，更不是流水账剧，有过多的对白和场景对故事推进并无作用......

桃成蹊 7.5/10

fake it till you make it，看书的时候就很喜欢这种态度，不带有批判的眼光和色彩，尊重每个人装的权利，赋予装正向的意义，不管是人设还是剧情上都看到了人性真实的写照，和创作者对人的极大包容。我个人最喜欢的其实是对人物的刻画，在都市中迷惘、在物欲横流中短暂的迷失再找回自己，人物都不是绝对的道德正确、也想过寻求生活的捷径，但最后依旧守住了自己的底线和心中的一方净土。

北极能拔毛 6.3/10