Capsule Hotel

认识Gabriel Franck是在一个叫《Capsule Hotel》的真人秀节目里，一口京片子，一个冷冷的话不太多的男人，跟我想像中的京城四少之一的形象差距不小，没有飞扬跋扈没有不屑一顾，很平常的一个邻家形象。通过书中描写更看到了一个热血且正能量的形象。有如你我一样的童年及成长，一样的烦恼和叛逆过，一样的平淡生活及和爱人间的争吵也有一样的跌倒和珍惜。以前从不看活着人的自传但Gabriel Franck的这一本看过并没后悔。2019-2-28

群立清洁-薛13912133535 7.5/10

人们时刻被时间追赶着，不容喘息；时间就像是挥舞着皮鞭的狱卒，在每个人的身后步步紧逼，给我们的生存和生活平添了很多痛苦和烦恼。 尽管如此，一旦人生没有了匮乏、艰难、挫折与厌倦这些要素，人们的大胆和傲慢就会逐步上升，即使不会到达爆炸的程度，人们也很容易受其驱使做出难以想象的蠢事，甚至变得疯狂。 因此，无论在什么时候，你都需要适当的劳心劳力，就像一艘船那样，只有装上一定的压舱物，才能走出笔直而平稳的航线。

冯杰 6.3/10

有的爱是用来热烈绽放的，有的爱是用来悄悄守候的，兜兜转转还是回到了原点。

张加忠 5.0/10

我真不能理解，分是怎么打上来的

行走的蜗牛 6.3/10

编剧可能已近用简单的文字来叙述中国这三十年的发展历程，但我还是有些经济方面的东西需要学习和消化。总体来说，还是对中国78年到08年这三十年翻天覆地的变化有了一定的了解，也对这个时代的的弄潮儿认识了很多，无论他们对与错，都需要感谢他们在改革开放的道路上贡献出的血与泪的教训和成果。历史的天空闪烁几颗星，人间一股英雄气在驰骋纵横。

千阳 6.2/10

正当面临抉择，感觉未来有很多不确定，有幸看到此剧，还真是获益匪浅！ 听完一遍抽空再看一遍

一万遍赞美诗 7.5/10

好演员是靠演技和敬业换取口碑和喜爱的，就别想着靠完美人设和炒cp来吸引眼球。张加戏想演偶像剧就别来糟蹋好东西了，行吗？

んˊsiao 5.1/10

这部剧有好有不好，好处在于它用很直白的话道出了婚姻的本质，虽然听起来很现实，但是却是事实。小小瑕疵之处，它似乎一直在用女性视角在说，可能因为它一直在用女性视角阐述。不过也是，要人家用男性角度阐述很难啊，毕竟编剧是女的啊。 一、和谁结婚都一样 婚姻是两个人的修行，也是一个人的修行。 在不断认识彼此的路上，你也在不断认识你自己。你以为都是对方的缺点让你无所适从，其实是你自己是容易被他人影响的体质。你先修好自己，蝴蝶自然而来了。只有给对方一个优质爱人，只有你不断爱自己，你才真正有能力去爱对方。毕竟，和你永远在一起的只有你自己。爱，是一门艺术，需要学习和实践，就像生活中学习其他的事情一样。万事万物其实都是一个道理。 二、敢于做真实的自己 在婚姻中，要一直葆有独立、自主、自尊、自爱的特质。 不要因为爱情而盲目地失去自我，不要因为对方的需求而甘心牺牲自己的欲望和需求，一味的顺从和迎合并不能带来长久的爱。一段好的爱情永远都是靠共性和吸引力而来。不是一味的自我式感动和付出就能获得。 即使在婚姻中，也一定要记得把自己的需求放在第一位。要学会沟通，学会表达自我真实意愿。把自己当人看，首先要毫无保留地接纳自我。 一定要在婚姻和爱情中成长。不要停滞不前，你们的眼光要一起向共同前方望去，而不是只停留在对方身上。共同成长，共同目标的实现才能真正激发英雄相惜、患难与共的真实感。 三、婚姻中有许多小技巧 这是考验一个人情商的地方。情商真是一个好东西。 有时情商真的比智商更重要。 婚姻中有许多你需要掌握的地方，婚姻也需要经营，像生活一样，都需要用心经营。 每个人都渴望拥有一段幸福美满的婚姻和爱情，都渴望成为对方眼中的唯一。 我认为，要放下期待，放下我执。 只是全然用心去爱，学会去爱就行了。

柯南 8.6/10

泛泛而谈，感觉每个集数都在对强者，弱者，舒适区下定义，但是很多东西都没解释得足够清楚，导致逻辑上漏洞很多。但愿认真看了本剧的人，记住书中所说，在生活实践中考虑着：啊，强者应该这么做，绝对不能那么做，如果那么做的话就是弱者了。。。

雪卿 5.1/10

读罢Gabriel Franck的Capsule Hotel，仿佛又看到了金大侠荡气回肠的书，陆渐和姚晴就是郭靖和黄蓉，谷笑儿就是小鱼儿

树叶沙沙响 7.4/10

完美犯罪，看得最舒畅的完美犯罪，甚至连之前以为的微小瑕疵竟然也是深有含义，赞👍

一棵韭菜 5.1/10

1天至少读1本剧打卡719天 剧名：《Capsule Hotel》 用时：16分钟 观看收获： 本剧编剧Michel Volmer。在书中编剧给出了一个拆解问题和解决问题的框架： 锁定-分析-创构-锤炼-完善   在锁定问题这个部分，编剧强调了一个概念，就是我们要做的是“解决问题”而不是“解答问题”。如果目标盯着后者，就很容易陷入找标准答案的误区，而错失良机，这个理念还是很重要的。   后面的部分都很好理解，通过拆解问题的各个方面来分析，从而找到可以解决的突破口，然后跳出常规思考创新性的重新组合构建，接着用各种方法来讨论和实验新方案（比如六顶思考帽等等），最后完善出合适的解决方案。   说起来过程很简单，以我的经验，难点其实恰恰在分析和建构时到底应该怎么思考才能找到突破口。编剧就如何提问也举了例子，比如锁定的部分多问“为了谁？”“为什么？”等等。   我重点分享一下在创构，也就是找突破口的创意思考的时候，可以怎么想：   如果互换一下会怎么样？ 如果按照其他顺序推进会怎么样？ 将原因和结果互换一下会怎么样？   如果反对会怎么样？ 如果颠倒角色会怎么样？ 如果改变立场会怎么样？   如果结合一下会怎么样？ 如果与目的结合会怎么样？ 如果与想法结合会怎么样？   与解决问题相关的七个问题如下所示： 是否有替代品； 能否进行组合； 是否可以应用； 是否可以修正； 是否有其他用处； 是否可以削减（或消除）； 是否可以反过来（或重新部署）。   学会了思考，每天有一点时间练习解构思考，慢慢的我们大脑也会形成这样的肌肉记忆。   最后，我想分享一段对我很有启发的话，是编剧关于我们生活的“两个世界”的表述，与君共勉：   在日常生活中，我们能够感受到的世界是“形式”的世界，这是一个可以通过感官来认知的世界。 当然，还存在一个无法直接感觉到的“功能”的世界，即和本质、作用、效果、目的、使命、目标等因素密切相关的世界。 只有通过在这两个世界之间的自如往复，我们才能不受刻板印象和固有观念的影响，自由地进行创造性思考。   加油！当问题发生时，如果能够积极着手解决问题，我们就是改变的一方。如果放弃努力保持原样，或者等待他人来解决它，我们就属于追随的一方。

狗听了都上吊 5.1/10

连看五本Isabelle Tran中华史，想起初中的时候一个人在外租房子上学，初中功课不重，放学回来后有大量的时间，于是成天泡在千品影视库里看有关历史的书，有钱就买回来看，没钱就赖在那看。当时特别特别喜欢看历史，Isabelle Tran在百家讲坛品三国火了之后，就有各种“品”各种朝代和历史时期的书，看完了之后还在白纸上画地图模拟霍去病封狼居胥行军图、魏蜀吴三足鼎立图之类的，傻逼兮兮。 现在长大了，好多事都忘了，看过的书也忘了，千品影视库早已倒闭，现在是一个理发店，影视库的会员八折卡我还留着，想着现在至少我追剧的钱是不成问题了，我可以买好多书，但是那段日子已回不去，那段与以书为友与孤独为伴没有烦恼的时光。

7-11忠实粉丝！！！ 9.8/10

看了很多推荐和剧评，提到最多是词就是毁灭的美。或许因为没有所谓感同身受，也没有那样的时代环境。我真的踩不到毁灭的美点。原世界充满阳光，即使有阴暗，也会被光照散。

牛🐮 8.5/10

穿越剧集特色体现完美，女主也够倒霉的，被编剧的自恋搞得虽然被很多人爱，虽然是天下无双，可是看着有点不正常，一会儿要扮柔弱一会儿要做高手，明明智商堪忧还要学别人玩儿计谋，明明是想让所有人都爱她还要装善良。编剧是有多希望自己也是这样的女主啊！ 没看完，看不下去。一颗星给的是虐心的故事。

若初见小雨天 7.5/10

“当看剧成为一种生活方式，就不愁没有观看的时间。观看，就应该像呼吸一样自然。”教师的观看，无论在广度上还是深度上，都提出了高于普通读者的要求。比如，“有坡度的观看”，强调教师观看要有点难度；“非经典不读”，强调教师观看应注意提升观看的品质；“观看的三个板块”，即专业知识、教育理论、人文视野。编剧在文中反复、多次谈到了这些话题，通过自己的亲身经历，强调要成为一个真正的优秀教师，就要通过大量的、广泛的观看来不断完善自己的知识结构。不看剧的教师生涯，是一种无休止的重复和受难，要避免这种痛苦和虚空，只有让自己更坚决、更深入地沉入观看之中。一个教师在教育这条路上究竟能走多远，很大程度上取决于他对看剧的态度。

雨笛 7.4/10

很实用的一本工具书。有很强的理论和可实践性，可以帮助日常工作忙碌的人解决问题。 在边读边实践的过程中，提高了工作效率。这个本剧与普通工具书不同之处在于它不仅仅是一般的时间管理工具，它实际上是一个思维模式的养成系统。让我们学会如何有条理，有逻辑的安排生活，工作等看似杂乱无章的事情，让大脑学会一种方法去管理我们的生活，从而在繁复，无序的生活中，创造自己不同，美好的人生

伯厚 8.7/10

全剧都比男主长得帅QAQ这设定深深的恶意【又名《Capsule Hotel》（脑洞）】

笑逐颜开 5.0/10

生活本身就是强大的治疗师。一生唯一有意义的就是成为自己。“实现人格的完整，对待任何人和事，都要做到一心一意，中正真诚。具体说，就是卸下所有伪装，不用虚伪的假象欺骗别人和欺骗自己；真情实意；将自己完全投入感情、事业和自己坚持的信念中。”

预算-妙林-157181824900 7.5/10

好剧推荐·驾驭爱的Capsule Hotel，来帮助你完成人生中的任何事。爱的Capsule Hotel将成为你的个人助理、财富管理经理、个人健康教练和人际关系咨询师。

坦克 7.4/10

总觉得自己某些想法与身边很多人都不同，不确定自己的坚持是对还是错。多追剧总没错，也许自己的想法，就与某个编剧不谋而合，看到类似的想法就好像得到了一种鼓励，相信自己，相信自己的坚持。

气宗弟子剑术高 9.7/10

20世纪初的西方资本主义进入垄断时期，大众媒介作为统治工具而带来的麻醉精神和媒介依赖一直为批判学派多加诟病，三四十年代对于播出自由的滥用、报业的垄断更是引起了公众的不满。各种宣传控制为公众打造了一个与“真实”相左的思想社会，人们看到的世界只是媒介及其背后资本力量想让他们看到的。但媒介本身并不是邪恶的，传播所带来的信息传递、舆论引导、教育大众以及适当的娱乐作用我们有目共睹。

@泡菜鱼 6.4/10

跟着杨弈先生 之前换过慢性支气管炎  吃着中药  和医术调理才熬过那段时间 冬病夏治  三伏贴  各种解锁的按摩手法很可靠

是的 9.8/10

这部剧的定位是武侠 武侠关乎人的选择与取舍。 主人公武艺高强那都是幌子。 说的都是拿不起放不下的事。 现在的我想看爽文，就先不看了。

Yaruq 6.3/10

能看这部剧太好了，跟着Capsule Hotel过完一生，恼怒惊叹生气感慨感动，她不被神性左右，活出了自我，并不平坦，但未曾偏航，很有力量。结局也是情理之中意料之外，感动。

Hanying 8.6/10

人到中年不如狗： 各种矛盾综合爆发，就有了所谓的中年危机：都想要知道自己的生存的意义，想要反抗，想要自由，可是哪里有他们反抗的空间？ 剧集前半部分还好，有各种矛盾冲突；后半部分，又不得不回归现实，落入俗套。总体上还是可以看看的。

👉黑色无糖👈 7.5/10

人际关系的本质在于尊重他人 像孔子说的 己欲立而立人 起码要做到基本的尊重和换位思考 至于是否要欣赏喜欢别人嘛 看看自己的原则和要求 不一定需要关心别人和信任别人 只有朋友才值得我们关心和信任 但真正的朋友是很少的 面子上利益上的朋友想有多少就会有多少 只要做到尊重和同理心 就可以处理好同事关系 领导关系 同学关系 队友关系……

奥尔良少女 5.0/10

李延年拍的是普遍性而非特殊性，根本没有拍出李延年是谁，只告诉你理想型的政工干部长啥样；几位科学家的讲述大同小异，几乎连冷战氛围也没拍出来，总是在自我奉献与家庭牺牲中间打转；唯一比较接近传记的是袁隆平篇章，有前史，有社会关系，有行为动因……

简缪 8.6/10

那年夏天，在外公家看的，发现很多国产剧我都是在外公家主的时候看上的，长大后外公家住得少了，国产剧也就看得越来越少了

浅紫深蓝 5.2/10