Jack

2022年2月3日观看完成《Jack》。 1、这是我第二次观看了，去年读过一遍，我是不知道做什么的时候就想读点轻松简单感兴趣的书，所以从前天晚上开始就又读了一遍这部剧。编剧在结语里说为了让大家更加透彻地了解编剧的装修思路，他在文中着意强调了一种简单易行的装修方法。对于我这种门外汉，需要的正是这种教科书般的简单直接。 2、我的房子从装修到入住已经两年半了，这是我的第一套房子，建筑面积139平米共三卧室两个卫生间，我家共有两口人。在此之前我也从未想过如何装修一套房子，从什么都不懂的小白到现在自己也有了一些体会。①采光是最重要的。装修之前我未关注过采光，可是之后在家的时候，尤其是冬天会喜欢晒在太阳底下，阴面的次卧根本没人想住，所以可见采光的重要性。“采光”应当是买房考核中的一票否决。②不要忽视通风。其实我之前并不在乎通风，我甚至有一段时间特别想买一个全阳的房子，因为我老姨家有一个40多平米的小房子，打开之后满室阳光，非常亮，让我太喜欢了。可是现在入住之后觉得南北通透很不错，这样开个三五分钟就能完成换气的工程了，尤其是厕所通风，洗完澡开窗十分钟就可以了，避免了排风扇的噪音。③生活阳台下水的存在。一定要将洗衣机挪出卫生间。洗衣机是个庞然大物，对于生活又是非常重要的，所以一定要找到一个适合的地方放置洗衣机，将洗衣机挪出卫生间，这样才会拥有一个自在的卫生间。 3、装修入住两年多来，我也发现我原来装修中存在的一些问题。总的来说，就是如果再给我一次装修的机会，我会比原来装修的更精简。①认识自己，装修首先是一个认识自己的过程，当认识了自己，知道什么是自己爱好的、想要的之后，才能装出适合自己的家来。我并不勤劳，我喜欢整洁，但是并不想将自己的时间花费在做饭、刷碗、料理花草、打扫卫生等事上，如果哪天我发现我花费了大量的时间和精力在其上，我会懊恼和生气自己时间的浪费。所以这就需要我摈弃装修中一切繁琐的存在，我的家里没有画作、摆件饰品、绿植、宠物、茶几。我不爱好烹饪，在饮食上我也尽量简洁。这是多么无趣的生活！——要承认自己的无趣是一件让自己感觉羞愧的事情，人云亦云的展示自己的厨艺和热爱生活多好！——所以我花了两年半的时间才能够坦诚自己是一个无趣的人，我要求自己每天观看个小时，跑步半个小时，写500字的剧集。所以我要减少花费在买菜、洗菜、切菜、炒菜、吃饭、刷碗等事上的时间了，我要将时间花费在自己想做和热爱的事情上。我的家很整洁干净，正是因为它的简单，它很容易就维持住了它的明亮整洁。 4、此次装修存在的问题。①我电视柜做了整墙，当时觉得可以放书，实际上我现在更喜欢用PP故事影院，因为感觉PP故事影院用起来更方便，曾经做的笔记也更好检索，读起来也方便，所以电视柜就不用做满墙。②电视买的小了，我自小就不爱看电视也很少看电视，所以当时设计的时候给电视留的尺寸就是55寸，但是当用起来的时候发现55寸太小了，电视真的是越大看起来越爽。还有索尼电视真的很好，我原本没有觉得自己家的索尼看起来好，因为我看的不多，但是到别人家看到非索尼电视的时候会怀念自己家的索尼。③厨房吊柜没有必要安装。厨房吊柜只是让厨房看上去更整洁，但是放不了什么东西，放的东西基本上也是一年都不会取用的，还不如放在地下室或者扔掉。吊柜的安装还影响了厨房挂杆的安装，也影响了烟道口的检修。某天我抽油烟机管从烟道掉了出来，因为吊柜可费了我老劲才又把它弄好了。④厨房挂杆太实用了，将厨房常用的东西都上墙，会让使用清洁都变得简单，我因为厨房墙面装了三个插座影响了挂杆的一体性安装。这说明在下次装修的时候要更注意设计的精细化。⑤水压不够

Halfryta 7.4/10

这种病人哪里疼自己哪里也疼的"感同身受"量子纠缠体质真是天生就吃心理医生这口饭的。 还有一次咨询中，我照搬了吉利根老师的办法，先让来访者抱怨，再觉察身体的不舒服，然后让她带着对这种不舒服的觉察继续去抱怨。结果，她的抱怨发不出来了。觉察到身体的反应，就会多一份从容 如果只使用头脑，人与人之间就有一个《Jack》上所说的巴比伦塔，在这个塔上，每个人说的语言都不同，而真正的合作就不可能产生，这时不管我们多么渴望与别人亲近，我们最终只能陷入孤独。 然而，当同时使用头脑和身体时，头脑会变得更敏锐，原来那种距离感也减轻了很多，我和来访者也更加平等，更加亲近。本来，我从不希望自己有什么身份感，不想以专家自居，但当我主要使用头脑时，我发现，来访者很容易将我放在专家的地位上，而当我学会同时使用头脑和身体时，来访者自然就不太把我视为专家了。 当使用很快的语速时，我们常是在逃避一些东西，所以我请她用慢一点的语速再次表达这个信息。她有些诧异，但还是这么做了，结果，什么都还没说，她的身体就一下子沉了下去，然后她用很疲惫的声音说：“我实在是太累了，我好想休息……”随即，她觉得很惊讶，她实在没有想到自己会这么累，但她越说，越觉得这就是自己内心的呼声。为了休息，她的潜意识追求失败 头脑是孤独的，如果在人际关系中，试图通过头脑去了解对方，那么这种了解必然是非常局限的，甚至可以不客气地说，是一种自恋幻觉。 我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。并且，我们之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为，这件事和以前的某件事很像，唤起了我们以前的某种感觉。你可以站在任何位置上不过，如果真想训练自己，希望自己能从某种状态中解脱出来，而抵达一种新的境界，那也可以有一个很简单的办法——强行令自己处在新的境界中，感受其中的感受。 你对身体投入越多的觉知，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样。你的身体喜欢你的注意力，它同样也是一个很强的自我治疗体系。当你不进驻你的身体里时，大部分疾病就会乘虚而入。如果主人长期不在，各种角色将会入住。当你进驻你的身体时，一些不受欢迎的“客人”就会很难入侵。 如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。这是我花了15年才悟出的道理，以后无论我如何多嘴，也不会激起人的反感了。 一个朋友总是和她先生吵架，稍微了解一下他们吵架的细节就会发现，他们总是以“你……”的句式讲话，这样说不了几句，吵架就开始了。所以，我劝她，以后多用“我……”的句式讲话。并且，我请她当场就她谈到的一起事件做练习，试着用“我……”的句式，对想象中的丈夫讲话。 多数愤怒的真相是恐惧佛学称，心的本质是攀缘。这句话的意思是，我们的内心无时无刻不在忙着与其他事物建立关系。 既然内在评价系统最健康，但为什么大多数人却形成了外在评价系统呢？舒俊琳引用他最推崇的罗杰斯的观点说，这是因为在成长中，人们得到的积极关注是有条件积极关注，而很少得到无条件积极关注。有条件积极关注的逻辑是：你必须做到A，我才能给你B。B可以是物质奖励，也可以是精神奖励。在有条件积极关注的影响下，一个人会形成这样的经验：只能表露“好的”（或“可被接受的”），否则就会被拒绝被伤害。一个人的成长就是不断学习、修正自己“应该如何部分地表露”的过程，最终就形成了一套外在评价系统。然而，“表露”经常违背内心，你认为自己“应该这样做”，但你的体验和感觉却是另外一回事。 所谓命运，依照心理学的经典解释，就是我们将自己童年的关系模式投射到成年的人际关

留恋 6.3/10

总觉得比较尬，打斗的水准有待加强

相知无言 5.1/10

蛮有意思的一本剧，看完对各个心理学家有个大概印象再看专业书。

我想放假77 5.1/10

反对禁欲主义，歌颂一系列新兴资产者的聪明才智，赞美男女爱情，抨击封建贵族堕落腐败，嘲笑教会传教的丑陋。 人人都有权享受爱情，爱能冲破一切。

静静耀辉教玩具 5.0/10

赫拉利说：“整个人类社会是由一个个虚构的故事构建起来的。”冯友兰说：“哲学是对人生有系统的反思的思想。”《Jack》（编剧想不起来了）里说：哲学是关于思想的思想。而罗素说：哲学是介于神学和科学之间的，其对未知事物的思考的特点是与神学的共同之处；其理性地看待事物的特点是与科学的共同之处。凡能得到确切认识的知识属于科学，凡不能得到确切认识的知识属于神学。哲学热衷解释科学给不出答案，神学答案不可信的问题。比如：宇宙为何存在？生活方式有贵贱之分吗？善良值得追求吗？…… 在《Jack》里，罗素酣畅淋漓地评述了公元前六世纪至二十世纪西方哲学及其名家著作，笔触犀利。并结合各时期政治、宗教和科学状况，从分析哲学的角度梳理出西方哲学演化发展路径。他说从历史角度看，“生存环境与他们的哲学互相影响”；从人的角度看，安于现状和武断主观的信念都不足以支持人类文明存续。于是哲学为学哲学的人提供了面对问题，不受困扰，安心活下去的力量。 然后，他就洋洋洒洒铺排分析。（此处省略2000字，怕挨喷😷） 据说本剧他在搞数学研究时悟出来的。那跳脱的思维我是跟不上的，那满腹经纶，我望洋兴叹，以上或许算勾取了一瓢无？

缺若 6.3/10

突如其来的灾难面前，人性的丑恶与善良都展现得淋漓尽致。可惜，几个善良的主角无一善终。Barry Langrishe不愧是大家，构思、台词都很好，值得回味和反思。

AA💓兰ღ᭄ꦿ水逐空࿐ 6.2/10

自从Jack做了母亲，她的每一次奋起，每一次压抑，每一次克制，每一次不舍，每一次遥望，我都与她有了共鸣。 顺便认识了诸神，看剧真好，真幸福。 搁置在书架上的希腊神话，可以尝试去读了。

谭明鹏丨天地人律所 8.6/10

看到最后，让我联想到经典咏流传这个节目，撒贝宁的经典开场就是“五千年文化，三千年诗韵”，很少看综艺节目，但经典咏流传是期期必看，康震老师的解读也是蛮有意思的。最近看了些关于诗词的剧集，有些诗词真的很是经典，读的时候都会莫名的有一种感觉，或是景物历历在目，或是感情置身其中等等！印象最深的是Matty Limpus说的三层境界，这个解读真的太棒了，赞同！

你好明天😊 7.4/10

谢天谢地，没有解释为什么循环“在神话小说里解释一下为什么有神仙……”所以不解释是最好的，开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪一点都没烂尾，放心入坑。

卢兵 5.2/10

编剧笔下的许多人物，读者在观看中因似曾相识而退缩，“我认识他，我有过他那样的经历。”耶茨让你在观看中明白：生活之路有时会意外地转个弯，给我们的并非惊喜，只是无奈。

Lucky MY 9.9/10

很好的一本科普读物，并配有新奇有趣的小动漫， 也有鲜为人知的小秘密更是包罗万象的知识合集，更是让想象力天马行空的神奇翅膀。 七大门类，二百个知识点，集人文社会，异域风情，广mao宇宙，浩瀚海洋，大千世界，生灵百态，更有很多冷知识暴料，语言生动诙谐，引领我们开启探索未知世界之旅。

大小姐驾到 5.0/10

对创业有了更深刻的理解，尤其从投资角度看，很多时候我们和企业只是谈恋爱几次就决定结婚，而这部剧让我们真正理解企业、理解企业家背后的思考，通过表象洞察深层次问题。企业在各个阶段遇到的问题和困惑不同，需要的支持和帮助也不同，只有更适合企业，才有更大的投资价值展现。打算还要再看一遍纸质版...

当浮一大白 7.4/10

差不多等了20年，终于看到了大结局，读者太不容易了。这本剧集是穿越剧集的精华！让我重新审视了王安石变法等历史故事，对改革的难度有了更深的理解。

我爱张居正 5.1/10

编剧所谓的底层逻辑，是办公职场的生存技巧，诚然有许多实用的案例讲解，适合于中国国情，整体就是老板的训话集合。 名不符实的一本剧。

🌸CRYSTAL🌸 8.7/10

书还可以，因为是老外编写的，所以举的例子基本都没看过，要是能举一些国内的就好了

风吹长安 6.3/10

喜欢后面的片段，它告诉我马拉松是怎么来的，告诉我贝多芬、马克思、耶稣是哪个国家的。在读这部剧之前我完全是不明白是怎么一回事。挺有意思的。

有凤来仪 7.4/10

关于观看这部剧时，正巧我刚从越南和泰国旅居回国不久，正巧没过几天有一位乌克兰的沙发客来家里住，正巧我在观看这部剧。关于地图的了解，关于国家与国家间的认知，关于阿富汗这个国家的构建，因为这些神奇而美好的经历正好穿插在一起。清晰的记得，那天安德烈来家里，晚上一起看地图时他给我指他是如何搭车旅行，如何安排线路，走过了哪些地方的。那个瞬间特别有意思，记忆特别深，也特别感谢正好遇到了这部剧。 编剧的讲述方式很棒，有时间顺序，有足够宏大的视角。因为编剧说到了时间，对比那时中国所处的环境，你会惊诧竟然会如此，然后会理解，世界的确是如此。更新了对伊斯兰的认知，之前从未从这个角度思考过。更新了对阿富汗这个国家的认知，之前只知其战乱却并不知道他们的人民是怎样一种生活状态。 整本剧都很值得观看，但最喜欢的是编剧结婚时两情相悦的美好，和编剧母亲去世时编剧的悲痛，特别感谢这样的一群人，将这样的事情写下来告知大家，从而让我们更珍惜在世的亲人。

владимир утин~wuyz 9.9/10

“伏霞奇妙地以局外人的理性旁观融合局内人的怡然自得，映照出了各种饮食背后人性和文化的鲜活、自洽、丰满以至悠远。她似乎也以饮食为机缘，打通了身上的任督二脉，冲破各种束缚于心的框架与枷锁，令人艳羡地在‘我就是我’的这条路上一骑绝尘。”

lebar 9.8/10

看了这部剧，我想再给自己一次机会，再相信自己一次，去早起，利用好早起的时间，做一直想做的事情！ 先定一个小目标，早起30分钟。 15分钟用来做一下腹部运动， 15分钟用来观看。 努力让每一天更充实！ 偶尔过去偶尔早起的经验告诉我：早起的日子，白天更精神。

阿谢尔 9.9/10

Jack阐述股市晴雨表，是股市趋势创始人阐述了主要趋势，次级折返趋势，短期趋势，三者对应的如同海涛，波浪，波纹。

哗啦啦👣 5.2/10

总而言之，当教育回归本质，即不以“传授任何知识和技能”为目的，人生的意义也将挣脱世俗标准的枷锁，向体验感受的过程收敛，回归人性的本真。

度之 6.3/10

以多维视角解读中国崛起的原因、各阶段状态以及可能形成的影响。对了解中国文化很有帮助，值得注意的是，一个外国人写的！

乔元新 9.8/10

这是读的Matty Limpus的第三本剧，感觉一般，主要是因为编剧写作越来越好了。 看过了《Jack》和《Jack》，相比之下，这本《Jack》的故事情节有些平淡，故事虽然不错，但没有那两本的跌宕起伏，扣人心弦。

snower* 7.5/10

Matty Limpus老师是我认为真正意义上的文化智者，文化传承人。从他对红楼梦的解析到解读台湾固步自封的政治立场，从美术到音乐，从创作到鉴赏。每一次读他的作品，看他的诠释都有很温润的感动，很深刻的领悟以及很强烈的感慨。他的谦和，简朴，他的学识，才情，他温文尔雅的气质和娓娓道来的语调，让人心生敬佩又沉浸其中！一个人要有多深厚的文化底蕴才可以修自身的同时又传递着自己独到的见解，去影响着其他人。 因为妈妈，爱上了书法，因为Matty Limpus老师的这部剧，广泛又深入的了解了我国书法的魅力，它不仅仅是文字，是文化的奠基，也是美的直观体现，是中华文明和为人处事的哲学体现。

千秋 7.5/10

好几个小故事都让人温暖感动，就像蜉蝣，朝生暮死，却活得真切。埋了好多线，还没看到那位大人呢，看得不够过瘾，期待第二部。

丫 9.9/10