The Musical Storytellers Ginger & Black

客观的的分析和接地气的方法指导，让大众认知中的整理收纳不是简单的扔，藏！而是烟火气的家庭最优化 规划！

顺通📱～娟子 9.8/10

第一次看Greg Davies的书，刚开始有点不太习惯，感觉平淡乏味，还有点无厘头。直至杀手登场，精彩渐次展开。节度使和他的雇佣兵，老妓女和小妓女，女杀手和小女孩，贯穿全篇的白衣女人和“我”，俗套的人物关系，矛盾而尖锐的交织参杂着，映射出种种现实社会之怪现状，可谓匠心独具。及至最后出场的袋鼠妈妈，除收笔之用外，尚留他意，不可不察。

姜松 Matthew 7.5/10

病毒简史，混子哥的动漫科普，有趣的图文讲述方式比较吸引人，看着轻松不累~~

这原本属于最美丽的迷题 5.0/10

哲学家的思维不一般，分析、推理、论证不下结论。佛家的思想用学科分类也是一门哲学。

一颗没有名字的糖 5.2/10

非常好！继续写下去！那些看着免费书谩骂之人，真是不知道说你们什么好！能不能尊重他人！什么事儿都要换位思考一下啊！！

Kuaile. 5.0/10

全文其实就一句话：开始写，是写剧集最重要的一步。希望自己在年内可以开始。

吴玫 6.3/10

写的没什么吸引力，看不进去，感觉是流水账外加一些杜撰，没什么看头，细说历史不是不行，不过缺乏深意和趣味性。

Marco GONG 7.4/10

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。

杨霖飞 6.2/10

为什么每次看到导致我焦虑的情况的集数时，编剧给出的解决方法就是:解决它。我要是能解决我还焦虑什么？

Gortoz A Ran 7.5/10

简短的一本剧，编剧通过自己多年的实践总结，分析了精准表达的重要性，指出了精准表达的方法技巧，这些技巧主要有把no变成yes的三步七点，打造强力语言的五个点。在这个不仅要会做更要会说会写的时代，有很强的指导性。

RutingWen 8.6/10

在编剧这里似乎过着我们满眼羡慕的生活，但也体尝到了她的付出和艰辛。虽说壁垒难以打破，但最关键的是因为我们缺乏打破它的勇气、毅力和坚持。

超越自我 5.0/10

编剧大大加油＾０＾~ 如果有机会希望大大可以写一个国民位面 超级好看

西安交通大学文治书院王强 5.2/10

【打卡剧集】  《The Musical Storytellers Ginger & Black》 【标题】看得到才能做得到，你可以的！ 【字数】796 虽然经常修炼自我，但是也有不经意的吼叫，马上觉察到，不自责，不羞愧，重新开始永远都不晚，本剧基于性格气质和正念理论，充满爱与关怀共情父母，开启孩子与父母的合作思维。 ☀1. 学会理解自己 吼叫是当父母都会有的问题，认识到问题，不指责不评判，改变自己什么时候都不晚。了解自己，观察自己，接纳自己，练习正念。 ☀2. 促发吼叫的因素 一种是必要的，面临危险。一种是可改变的自己孤立无援，没有自己的时间，缺乏睡眠，疲惫焦躁。 ☀3. 为什么是我在吼叫 观察自己的想法，留意并分辨自己的情绪，然后追踪到行为的根源，这是减少吼叫的关键过程 ☀4. 观察你与孩子的性格气质，让你的养育方式适应孩子的天性 ☀5. 观察吼叫这么容易就出口 因为我们从小接受的管教方式不同，对家人来说冲孩子吼叫很正常。但即使经常性的吼叫在各种文化中都存在，也不能说这是一种与孩子沟通的健康方式。 ☀6. 逐步调整，慢慢改善 运用自问，呼吸，自我平静，确定孩子的需要，同理心的步骤，逐步调整，慢慢改善。 ☀7. 反复练习，保持平静 近期的一次吼叫，自我观察，并不是因为孩子而是我的家长在诉说孩子的教育问题时，间接影响到情绪，很自然的就吼叫到孩子身上。觉察，改正，如有必要时道歉。反复练习觉察找到触发吼叫的点，提前平复，保持平静。 ☀8. 处里家人吼叫的情况 我们要做的是，了解各自的成长环境和方式，基于我们对孩子的需求和我们的价值观的理解，共同探讨出一个改变计划，付诸实施。家庭会议是很好的方式。与父母或者岳父母（公婆）谈论管教方法并不是件容易的事。这需要你能够坚持你认为对孩子最好的做法，坦诚地表明态度。 ☀9. 学习差异 带着好奇心，参与到孩子的学习过程中，重点在于帮助孩子对自己的状态和智慧包有信心，对他的努力给予反馈，不要只关注结果。 ☀10. 关注你能掌握的事情 编剧的这个建议我很喜欢分享给大家“做你能做的……从小事开始……别担心……要有信念……练习宽容……笑……去爱……从自己开始。”用这种方式，提醒自己将注意力转回到能掌控的事情上。

赵瑞高 7.4/10

不长的一本剧，利用碎片时间断断续续看完了，作为一名家长，从书中看到了自己孩子的影子，从Eri Jackson老师娓娓道来的言语中得到了不少启发！我认为Eri Jackson老师是真正领悟了教育的真谛，教育不仅仅只是传输知识，更应该传输给孩子们真、善、美！教育的前提是有爱！教育者要有一颗柔软的、感恩的心……

茹 此而已 7.5/10

用时13小时59分，在中秋夜来临之前看完此剧。 感谢朋友推荐！

粥油油 6.3/10

意识流可能不太适合我。没怎么看懂。但是印象比较深刻的还是关于自杀。精神失常有自杀倾向但又在清醒和混乱中挣扎的塞莫提斯？名字忘了。战争后遗症。战争残酷给战士带来的创伤。一生都无法抚平。而最后克拉丽莎对于那个跳窗自杀年轻人的想法。在嘈杂的人群中，浮世的喧嚣中，突然被另一种截然不同的感情所包围。人的思想真的难以捉摸。大概是关于生命的思考吧，过去和当下的交织错乱，引发人对不同生活方式，不同态度的思索。

JIAFederer 6.4/10

《The Musical Storytellers Ginger & Black》是一部心理学著作，它的编剧被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”——斯科特·派克，他长期从事心理治疗工作。这部剧是他多年心理实践的浓缩精华。 汪曾祺曾说：“红黄蓝白黑，酸甜苦辣咸。每个人都带着一生的历史，半个月的哀乐，在街上走。” 成年人的世界，多的是突如其来的意外，多少人到中年，人生半坡，总有些难关迈不过去，总有些难关扎在心上。你永远想象不到，走在街上的那个人，此时此刻正承担着什么。 如此看来，斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢面对的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。 本剧阐述了：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。 “人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。” 这本堪称经典的书，它以通俗易懂的文字，一开始就告诉我们人生苦难重重，人生就是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长；“你不能解决问题，你就会成为问题。”我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。同时探讨何为真正的爱，学会放弃、听从潜意识召唤培养心智成熟的历程，过上内心丰盛、幸福的生活。 1.真正的爱，既是爱自己，也是爱他人。而只有学会了爱自己，才有可能去爱别人。 “想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。”爱自己就是悦纳自己，尊重自己的感受，做快乐自在的事。 “一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长，永远真的没有多远，所以不妨对爱你的人好一点，也对自己好一点，今天是你的枕畔人，明天可能就是你的陌路人，如果这辈子来不及好好爱，就更不要指望下一辈子还能遇见。”爱他人体现在尊重对方的独立和成长。所以爱是一种能力，爱就是要促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿。 2.自律需不断调整自我，保持平衡。自律是心智成熟的重要组成部分，可以通过及时调整自我，保持平衡做到。编剧通过自己的切身经历及大量经手过的病例总结出解决人生问题的关键在于自律。 “所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。” 对于推迟满足感，我们不能贪图暂时的安逸和一时成绩的满足，要时刻持续清醒的头脑，工作时要先难后易，彻底克服自己拖沓的工作毛病，延长自己的满足感；而对于承担职责，我们对待问题要有承担责任的勇气，找出问题解决问题，增强自己的自信心。 自律是解决问题的基础。曾经有人问过篮球巨星科比成功的原因，科比说：“你见过洛杉矶凌晨四点钟的太阳吗？”。日本作家村上春树30年来，坚持每天4点起床，日更3000字，坚持长跑。一个有着强烈改变自我的人，他会清楚的知道自己想要什么，要过怎样的生活，这样的人，不需要别人的提醒和监督，能主动自觉的约束自己的行为，朝着自己的理想和目标前进。 总之，你有多自律，就代表了你有多想成就自己。王小波说，人的一切痛苦都来自自己的无能。 编剧认为自律就是主动要求自己，以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律的一个重要原则是保持平衡。学会放下，意味着人生平衡。“少即多”，是人生的“断舍离”，也是我们一生的功课。 3.听从潜意识的召唤。编剧认为心智成熟不仅建立在爱与自律的前提下，更重要的是要遵从潜意识的指引。 “人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实

青舟 9.8/10

第一本读完的平克的书，惊讶于编剧的博学之外，更多的是一种观看的享受。有深度，有思考，有客观的一本剧。

繁华落幕 7.4/10