Match Play

用积极阳光的心态做人做事。常用“精神暴力”的人一定是在原生家庭缺少爱的人....可怜......

少主.. 7.5/10

里面有些场景的设想个人觉得太过乐观，比如四世同堂。这部剧给我的最大收获是，有了无形资产的概念和对个人职业的思索。

天才小蝴蝶🦋 9.8/10

1.书里列举了很多身体语言所透露的密码，推断出其性格等特点，进而去了解他，甚至推断他下一步的行为。但是这些推论是基于对周围大众的研究，类似于现在的大数据+专业理论分析，大部分让我们觉得“合情合理”，也有一些悖于我们的“常识”的，所以，吸收这部剧的时候，多思考下。 2.类似于这种专业性强的书，它应该是扩充我们知识储量的一份子，知识储量越多，我们看待一件事情越接近于其本质和真相。就像摸象一般，一本剧让我们摸到了腿，一本剧让我们摸到了鼻子……读越多书，越知"真象"。 3.本剧还是值得坚持看下去的，不能因为个别的理论被我们自己否定了，就释卷了。

山藍風暖 6.2/10

年少不懂曾国藩，读懂已是泪满面。张宏杰说，曾国藩的一生，是典型的小马拉大车的一生。因为他的一生饱受争议，我不想评价，借用名人们的评价如下：梁启超对世人说：“曾文正者，岂惟近代，盖有史以来不一二睹之大人也已；岂惟我国，抑全世界不一二睹之大人也已”蒋介石对儿子蒋经国说：“至于中文看剧写字之法，在曾公家训与家书中言之甚详。你们如能详看其家训与家书，不特于国学有心得，必于精神道德皆可成为中国之政治家，不可以其时代已过而忽之也。”毛泽东对友人黎锦熙说：“愚于近人，独服曾文正，观其收拾杨洪一役，完美无缺。使以今人易其位，其能如彼此完满乎？” 针对一个历史人物来说，虽然他可能会有很多的缺点，但是我们了解他的目的并不是去批判他，这没有很大的意义，我们了解他是为了从他身上能够学到一些东西，能够有所裨益。 曾国藩的修身功夫与智慧精神，从来都没有灵光一闪，没有王阳明那样的顿悟，而是一天天在尚拙中磨练而来。证明了一个人如何与本我作战，自我攻伐，其过程又是多么艰苦。也证明了最终的脱胎换骨、变化气质，又能达到什么样的高度。正如张宏杰所说，曾国藩之于后人的最大意义是，他以自己的亲身实践证明，一个人，如果真诚地投入自我完善，他的本领可以增长十倍，见识可以高明十倍，心胸可以扩展十倍，气质可以纯净十倍。愚钝之人，通过自我磨砺，也可以看得透，立得定，说得出，办得来。浮嚣之人，也可以变得清风朗月般从容澄静。偏执之人，亦可以做到心胸开阔，不矜不伐。 曾用一生的尚拙告诉我辈，人类的巨大潜力人往往是人类所不自知的，所谓庸人，应昏睡一生的人，因为欲望缠绕，意志软弱，智慧不明，普通人一生只能动用上天赋予的很少一部分潜能，而伟人是醒悟过来的人，他们天性刚强，头脑有力，充分发挥了自身潜力。而圣人，或者达到自我实现的人，则是通过日日精进，穿透欲望缠绕，战胜种种困难，将自身潜能调动发挥到几乎极致的人。如钱穆所述，“其气象之宏大，包蕴之宏丰”，“平正通达，宽宏博识，”非时人所及。 引用晚年曾国藩所言，人的一生，就如同一个果子成熟的过程。不能着急，也不可懈怠。人的努力与天的栽培，会让一棵树静静长高，也会让一个人慢慢成熟：“毋揠毋助，看平地长得万丈高。” 与君共勉之。

敏歌 9.8/10

历史的更迭不是简单的一句话，秦统一了六国，是地理上的统一，汉取代了秦国，建国之初，也还是不得不分封制诸侯王，因为分封制才是“民意”。真正的建国、建政需要几代人的努力。儒学的经治掌握了道德伦理的终极裁判权，那么王莽学习，掌握经学，最终为我所用，代表民意，登上帝位。

最旺的仔仔多儿 7.4/10

这其实也是一个家庭教养问题，我们大部份的人特别是经过文化大革命时期的人对教养这个问题的缺失是很严重的，基本都是放养的，父母都不懂，拿什么来教孩子的？没有传承，只能从后期学习中慢慢了解和体验。这部剧对我来说更象是一本教科书，希望我能成为一个有品位的人。

鹰王 5.1/10

这部剧的特点之一是体现管理学原理在中国实践的特色，之二是理论与实务相结合。理论性不是很强，一些观点对实践有帮助。可以参照一本经典的西方教材一起读。

zhx🐳 9.8/10

《Match Play》 人脑实在是奇迹：重量仅有1300-1400克的大脑，大约有一万亿个脑细胞，其中有近一千亿个神经元具有记忆和存储功能，可以存储四万亿G的数据，运算速度为10的26至30次方每秒，但是消耗的能量仅相当于20W的灯泡，每天消耗占人体20-25%的比例。 人们拥有如此神奇的大脑，却有天才和白痴之分，工作和学习的效果也是千差万别。差异在于七种大脑的“神秘武器”！ 脑神经医生Felicia Fox撰写的《Match Play》为我们普及大脑七种物质，让我们了解脑内激素功用、产生机制和应用方式。 1. 多巴胺：创造幸福和快感，提高人的积极性。大脑的“幸福（快感）奖励机制”不断刺激大脑A10神经分泌多巴胺。人们每设定一个目标，每实现一个目标，都能够刺激多巴胺分泌。 刺激分泌的方式  目标刺激：人脑喜欢挑战，持续不断的目标挑战持续刺激  运动刺激：运动刺激多巴胺、乙酰胆碱、血清素和内啡肽的分泌。大脑会清醒、敏锐，提高注意力、集中力、记忆力、想象力、计划性和学习能力  饮食刺激：多吃鱼、肉、蛋、奶、花生、杏仁、香蕉、海鱼 2. 去甲肾上腺素：“适度紧张”状态下，人会恐惧、不安，提升专注力和清醒，可以短期提升效率。适当压力下，大脑蓝斑核和肾上腺肾上腺髓质分泌去甲肾上腺素。 刺激分泌的方式  恐惧、不安  时间限制，工作上感受到压力  合理休息，释放长期压力，保证分泌去甲肾上腺素  饮食合理，多吃富含苯丙氨酸的肉、鱼、蛋、乳、贝、豆类制品、坚果、黄绿色蔬菜，以及富含VC的水果 3. 肾上腺激素：产生愤怒和兴奋，快速提升专注力和判断力，尤其是面临绝境的时候帮助人们战胜危机。肾上腺激素不是越多越好，一定要控制好时间和节奏。 刺激分泌方式  发自腹腔深处的大声吼叫  拥挤密闭空间如地铁 减少分泌的方式：  减少夜间兴奋型的娱乐活动  40度的水温泡澡最放松  睡前不要做激烈运动  不要加班太晚  大脑需要“空白时间”  美好时光与家人朋友共度  主动休息，主动放松  深呼吸 4. 血清素：治愈物质，带来冷静与平常心，可以预防抑郁症。清晨的阳光刺激大脑缝线核分泌血清素，大脑进入清醒状态。清晨起床后的三个小时是最好的学习时间。 提升血清素的方法：日光浴、节奏的运动、咀嚼：吃早饭可以做到一举两得；培养共情，感动的眼泪具有治愈效果； 七种“转换心情工作术”  外出吃午餐  边散步边思考  深呼吸  大声朗读  简单运动  组合方式  培养提升血清素的习惯 5. 褪黑激素：促进睡眠，恢复体力，抵抗老化。帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量，延长睡眠时间。 刺激褪黑素分泌方式  完全黑暗的卧室  入睡前要放松  卧室不用荧光灯  入睡前不玩电子类游戏不玩手机  白天多做增强血清素的活动  多晒日光浴  每天7-8小时  分段式睡眠  午睡20-30分钟 6. 乙酰胆碱：促进学习与记忆，提高认知能力，带来灵光乍现。大脑侧坐核分泌乙酰胆碱，让人做事情有干劲。越是没有干劲的时候，越要下定决心，先干起来再说。乙酰胆碱提升认知，激发灵感，提升效率，创造奇迹，促进想象。 管理乙酰胆碱的方式  每天午睡半小时  产生创意的4B：BAR, BATHROOM, BED, BUS  上午做理论性强的工作，做决策；下午做需要想象力、创造力的工作，让大脑自由发挥  夜晚乙酰胆碱分泌旺盛，可以产生更多的灵感  灵感来自于素材的积累，多看剧，多读好剧有利于激发灵感思维  不要抽烟，烟碱对乙酰胆碱有替代作用  多吃豆类、蛋黄

A敏敏🌸 8.7/10

就是粗略的翻看了一下，感觉到了很多都做到了人文关怀，把一些日常就易产生的纠纷，做了具体的规定，跟着时代的需要很有里程碑意义

是小乌龟呀 5.0/10

生仁鲜甜微脆多汁，像生涩而又幸福的拥吻；外表的咸香更像是安慰恋人时，对方梨花带雨的泪。

What is the point🍬🍬 6.2/10

《Match Play》观看体验 刚看到这部剧名时，我以为是本讲述现代人焦虑的形成及发展的剧集。当然本剧也的确有关于焦虑的描述，让我没想到的这也是一部关于爱的书，一群平凡的甚至是“白痴”的小人物的爱的故事。导致我还猝不及防的吃了好几囗狗粮，虽然这有违我读此剧的初衷。😂 本剧开篇编剧就告诉读者，这个故事牵扯到很多事，但主要跟“白痴”有关系，随后编剧又特别声明：宣布别人是白痴轻而易举，可前提是你得忘记做人有多么难——难到把人变成白痴——尤其是当你打算为了别人而去做一个大好人的时候。 读到这里，我只好自行脑补了一下"白痴"和焦虑的渊源，并带着好奇心读了下去…… 这是关于一位三十九岁的银行劫匪去无现钞银行打劫六千五百克朗出师不利，无奈只能仓皇出逃。由于是人生第一次干这种事，太没经验了，这家伙慌不措路，逃跑到一位于顶楼的待售公寓，不幸撞见了一群正在看房的潜在客户。当七位潜在客户看到一头戴面具举着枪的家伙闯了进来，逃亡行动就这样变成了劫持人质事件了。 编剧一开始就在剧集里反复提及"斯德哥尔摩 "的警察 ，在这里埋下了一个楔子 ，是有特别含义的， 随后编剧又埋下一系列的精彩伏笔，让读者时而跑偏，时而恍然大悟 ，让我着实佩服编剧的奇思妙想及脑洞大开 。这里就不剧透，以免影响大家的观看体验。 (注1:瑞典首都是斯德哥尔摩，也是瑞典第一大城市。) (注2：【斯德哥尔摩综合征】又称斯德哥尔摩效应，又称人质情结或人质综合征。斯德哥尔摩综合征是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。) 编剧以十年前男人跳桥的这个事件为一条线把书中的人物一个一个的像珍珠一样串了起来 ，最后形成一个闭环， 每个人之间都产生了一种特别的连接 。 编剧笔下的这群小人物在自己的世界里在各自的难题中苦苦的挣扎，既焦虑无比，又迷茫无助 。编剧刻画一出又一出傻的可笑的闹剧让人捧腹。让读者时而从上帝的视角看到他们的滑稽 ，时而走近小人物内心的独白，时而又被不可靠叙述者误导…… 编剧的幽默风趣和娴熟的写作手法及写作功力着实令人叹服。 令我印象深刻的是，编剧用他一连串的故事诠释了爱是什么。爱其实是一个动词 ，本剧中的人物虽性格怪异，却无时不在用他们的行动表达着他们的爱意 。更让人了解，当你愿意为某人做出各种蠢事的时候，这人往往也是你的深爱之人。这部剧集里处处都在表达着爱，又让剧集里的角色都付出了爱，又都渴望获得爱，又莫名的感受不到爱，孰不知爱一直都没有离开……最终是什么让所有看似无解的难题都一一得到了圆满结局呢？答案仍然是爱。 不知不觉就被这部剧圈粉了 。在读这部剧的同时我也在读另一本有些深度的专业剧集 。每每读到艰涩部分 ，总有一种无可奈何的崩溃感 。😂😂为了激励自己 ，我把这部剧当作饭后甜点 ，每当我啃下那本专业书部分进度， 就会欣欣然的拿起这部剧，作为对自己的奖励 。 美好的事物总是感觉那么短暂和让人意犹未尽。尽管我刻意拉长读此剧的时间， 这部剧却还被我读完了 。那就写下上述我的观看体验吧。😃😃 最后，摘录部分书中我很喜欢的几个金句。 1.跟只有脸长得漂亮的人在一起是没办法长久的，至于有趣的人，你绝对可以和他们生活一辈子！ 2.你迟早会和一个你看不懂的人结婚，然后在你的余生之中试着看懂她。 3.一位英国作家曾经说，世界上不存在比笑声和良好的幽默感传染性更强的东西。又想起一位美国作家说过，孤独就像饥饿，你吃到东西的时候才会意识到自己有多饿。 4.不用喜欢所有的小孩，只喜欢自己的孩子就够了。孩子也不需要世界上最好的父母，他们需要的是自己的父母。 5.忧愁已经使我变成了一个傻子，但是没有大声说出来，因

雪纸 5.2/10

什么时候拍电视剧、高水准那种。故事绝不逊于共济会黑手党山口组剃刀党

刘潇湘.文化金融 8.5/10

当年我看《Match Play》爷爷就告诉我：少不看水浒，老不读三国。 当时年龄小，不懂是什么意思，长大后才理解当时爷爷说的那些话非常有道理。 少不读水浒～水浒传中的108个“英雄好汉”都是“问题人物”，年少无知易于轻狂，看了水浒怕学水浒英雄出去闯祸。 老不读三国～老年读三国只会产生悲伤，多少功绩只是一场过眼云烟。三国时期虽然涌现出许多英雄人物，但这些英雄人物大多都是以悲剧收尾，刘备含恨死在白帝城，曹操到死也没能越过长江，关羽张飞死于非命，诸葛亮日积月累操劳过度最后也累死了… 纵然这些人生前有太多的丰功伟绩，也都以悲剧结尾，正如剧中说道“滚滚长江东逝水，浪花淘尽多少英雄泪”…

未来布尔乔亚打工人资本主义掘墓者 9.7/10

有没有人发现这部剧看着怎么有点断片？中间怎么有这么多的情节没有交待清楚？我翻来覆去的在找中间的连接点

云彩边 6.3/10

这部剧是由一些短篇组成，可以看出编剧对金融江湖是有着自己的热爱和深入的了解的。编剧用武侠世界作比，确实让我耳目一新，但是我觉得只比出了形，没有必出背后的道(也可能是我没看懂)，然后是一篇篇短篇，优点是通俗易懂可读性很强，也能让人读得进去，缺点就是并不系统，只是编剧选取了金融世界的一些观点或者概念进行了解读，虽然可以感受到编剧的学识广博，但是对于像一窥资本世界运作规律的读者来说，有些太少了

谧娘 9.9/10

《Match Play》作为小成本的剧，真的拍的不错了，这么点成本剧还要什么自行车啊？各位真的别太挑了

郭包肉✨ 8.7/10

Tiffany Mason先生的书娓娓道来，幽默风趣却回味深刻，想着先生的一生与世无争，旁观世间百象，经历大起大落，能安置好内心，做好自己，是真正能担当先生二字的

欢喜心过生活 6.2/10

分了很多条目，举了很多例子，有娃可以当成一本育儿心理百科查阅

思瑞 9.7/10