Match Play

虽说获得大部分人的好评，但对我来说感觉好啰嗦的。可能我比较功利一些，反正是看不下去了。 分享一些个人有效的治疗便秘的办法： 1.多喝水。喝很多水真的有用，尤其是普洱茶，在云南买的普洱熟茶，可以空腹喝，隔夜喝都不伤胃，暖暖的，对女性很友好。不同于江浙的小叶种茶，它是大叶种晒青茶，没有保质日期，可以长期存储。 2.富含纤维的食物要多吃 （胡萝卜，西蓝花，芹菜。粗粮，莲子百合，少辣，木耳，海带， 菌菇与坚果是膳食纤维最丰富两类食物。 苹果、橙子、梨、火龙果的纤维素水平都明显高于香蕉。） 亲测有效的是火龙果，猕猴桃，桃子，芒果，还有空腹吃苹果。雪莲果也是口碑好的。 3.作息规律，健康生活   千万不要熬夜 4.增加运动 。亲测每次长时间有氧运动有助于肠胃蠕动，增加便意。 5.要养成规律的排便习惯。这是要加强的。我可能就是不想去厕所脏死了消磨了自己的便意，没有养成习惯。以后早上七点起来，喝杯水，去蹲坑。排毒养颜。 6.谣言。 蜂蜜水（只有「果糖不耐受」群体，在大量服用蜂蜜后才会导致排便的可能。） 香蕉（生香蕉由于鞣酸含量高，还易引起便秘） 酸奶（想用酸奶改善便秘，就需要足够的益生菌活菌数量。 每天得至少饮用比平时多一倍的酸奶） 7.喝过一款荷兰进口的叫做杜密克。超级好喝，放在豆浆里。甜甜的，不会肚子痛就可以便便喏。不过不能太依赖了。还是要好好生活、饮食和运动。

少主.. 8.6/10

原以为惊的死水是成都这一座城 没想到却是蔡大嫂这样的女性。自小向往成都受到影响自然不会选择安分守己 经历三个男子的感情 从原先的扭捏到越来越放开自我 自主的选择自己的路 体现了这样一个“有川味”爽直的女子的变化过程。剧集中多重人物叙述视角让这部剧集读起来更加有味 展示了四川的风俗人情。

天才小蝴蝶🦋 8.7/10

进化是进化，生活是生活。 在进化的那端，人类的未来，或许真的不可限量。

山藍風暖 7.5/10

超级喜欢的一本剧，对我的触动最大，高三的时候还一直在追，很正三观呀！

敏歌 7.4/10

书挺好看的，就是看的时候一直很想吐槽所有主角都是蠢货....气的我头疼，虽然现实生活中的人就是这样，所以也算挺真实的。总之还是喜欢不要看起来就很蠢的主角。

最旺的仔仔多儿 8.7/10

宝刚啊，你的实力还是在的，以后千万要自信，没事多拍剧🚬🙏🏻

鹰王 9.8/10

好看的！

zhx🐳 8.6/10

讲真，我不知道为什么这么高分。画风的滤镜磨皮我确实不喜欢。然后剧情虽然也没什么大槽点，但是感觉跟一群小孩子在玩一样。

A敏敏🌸 6.2/10

爱的事物之中真正的顺序，或由另一人引导的顺序是从尘世的美丽开始，为了寻求其他的美丽而攀升，只是把这些作为台阶，从一级走向二级，从二级走向所有美丽的形式，从美丽的形式走向美丽的实践，从美丽的实践到美丽的观念，直到从美丽的观念处他得出绝对美丽的概念，最后他知道了爱的本质是什么。

是小乌龟呀 8.7/10

受教育了。一开始看的 还有些抵触，渐渐就服气了。这是真正接地气的经验之谈 刚毕业那会儿要能看到这部剧 也就少走十年弯路了！推荐。

What is the point🍬🍬 7.5/10

2019年46本。 一切都是命运，一切都是烟云，一切都是没有结局的开始，一切都是稍纵即逝的追寻…… 有人觉得自己介入的早了，有人觉得自己生的晚了…… 正如：人生有两条路，一条是正在实践的；另一条是用来遗憾的，想想就好了。

雪纸 7.5/10

撇开事件本事的真实性不论。 真受不了编剧的文风，一直在自说自话，观看体验很差。

刘潇湘.文化金融 7.4/10

请记住，对每一个问题，总有三个以上的不同观察视角。减反省法鼓励我们去获取新的发现，使我们最终能放弃旧的观点、看法和行为模式。通过以意义为中心的探索过程，我们可以冲破条件的束缚，逐渐成熟，从而做出新的承诺。 这是我们走出思维困境的良方

未来布尔乔亚打工人资本主义掘墓者 7.5/10

看了一点儿的时候，瞟了一眼书名“Match Play”，只觉得岁月静好，不是高兴，而是觉得心里平静安稳，散去了大半年来的浮躁。 熬了五六天，终于看完了，又在我的心上挖了一个洞，闷闷的，似穆连慧。 不想说优点缺点了，总归是个人感觉，说得多了就会有偏见。 挺好的。 至今为止我看过的最长的剧集，谢谢。

云彩边 6.3/10

救命啊时隔三年半，辛赵不宣更好磕了！！这一季好殇啊，北河星的故事很沉重。鹤随文无期投火，眼泪止不住地流。“我们既然来了，就再也没想过活着回去”真该狠一点，给个be的。呜呜呜是尉迟源投胎了吧😭😭

谧娘 6.3/10

宝儿姐帅到爆啊啊啊啊啊，看过好几遍了，又来复习了，果然是国漫中比较好看的。大赞

郭包肉✨ 9.8/10

长寿，是礼物还是煎熬？从焦虑开始，以释然结束...悦纳吧.真正的正能量，是能够接受自己的负能量.关关难过关关过，这可能就是人生

欢喜心过生活 9.8/10

什么破书，看一半就知道结局，和《Match Play》一样，矫揉造作无病呻吟的烂剧。

思瑞 5.1/10