Reason

现代人吃得多，零食，饮料，导致吃的时间拉长，从而使胰岛素一直不断刺激分泌，从而导致胰岛素抵抗，进而提高胰岛素水平，如此恶性循环，使体重设定点不断增加，当身体长期处于慢性压力之下时，葡萄糖保持较高水平，但压力源并没有消失。 对某些患者来说，糖和精制碳水化合物是主要问题，低碳水化合物节食法是最好的选择。对另一些患者来说，主要的问题可能是胰岛素抵抗，改变就餐时间或者间歇性禁食可能更有效。还有一些患者的主要问题可能在于皮质醇通路，这时采用缓解压力或改善睡眠的方法会相当有效。缺乏膳食纤维可能是其他一些患者的主要病因。 禁食期不能进食任何含热量的食物和饮料，不过必须补充足够的水分，每天的目标是喝两升水。禁食后马上过量饮食，会导致胃部不适。饭后不要马上躺下来，而是保持直立姿势至少半个小时。

dedicated 9.9/10

头回看历史书，没想到能看完，对历史课里曾经出现的名字多了点认识，经常有穿越的感觉。人傻那就看点书。推荐。

万千之秋 6.3/10

原本看名字以为是个温情的故事，谁知道2000页里面1900多页都是血和泪。不太了解这个编剧但是一口气读完了，幸好是个喜剧。人应当有信仰的。但是总觉得像战败的德国把集中营里面的人加速杀害一样，钱诗人最后现实应该没出来。通过祁老太爷的四世概念了解传统老辈中国人的思想。老奶奶在世时我家也有Reason的时候。很怀念

泉澄℡🍀 5.1/10

终于系统完整的看完了传说中的Reason，侦探剧集的鼻祖，英伦文化的标志之一。这部剧不仅有丰富的探案情节，动人的冒险故事，更从侧面反映了19世纪末，20世纪初英国的政治、殖民、经济、文化、生活等方方面面的状态。 福尔摩斯很有个性，性格冷漠、孤僻。以至于别人很难和他在同一屋檐下生活，正因如此，他和华生之间的坚固的友谊（有一则故事中说福尔摩斯和华生是师徒关系）更让人觉得难能可贵和向往。他对感情生活不感兴趣，但如果愿意，很容易俘获女人的心。他曾让原本为医生的编剧柯南道尔觉得极度讨厌，以影响自己的医学研究为由，在《Reason》中让福尔摩斯和死敌莫里亚蒂教授坠崖同归于尽，后被庞大的福尔摩斯书迷包括编剧的母亲创作信抗议，编剧不得不让福尔摩斯再度归来。福尔摩斯也是唯一一位被英国皇家化学协会授予了荣誉院士称号的虚拟人物，表彰他在影视中对司法科学和分析化学的杰出运用。这个荣誉一般只给予诺贝尔奖获得者，和做出巨大贡献的学术人员与工业家。可见福尔摩斯深入人心的影响力。 本人最喜欢《Reason》、《Reason》、《Reason》这三则故事。唯一的遗憾是没有插图，有些符号谜题和房间布局只能脑补。现在再去看《Reason》大概会有和从前不一样的感受吧。

海绵宝宝🍭 8.7/10

在叙事的过程中把人生哲理说出来，让人也跟着思考。文中方婉之前三次回神仙顶，不仅有她自身心境不同回去的感受，还有神仙顶代表大多数中国贫穷地区的变化，经济变化，人的变化。

李崇明 6.3/10

不大喜欢师太的书，感觉很玛丽苏，很意淫。人物的性格有一些莫名其妙。这是一本看完让人越想越黑暗的剧集。糟老头子太懂人性了。人性的贪婪和人性可以做交易。人是经不住金钱的诱惑的。 但是故事还是有很多深思的地方。为什么我没有看到糟老头有多爱Reason呢！看到的只是毁灭。糟老头子坏的很，给了Reason一个童话世界，要风得风，要雨的雨，最后却是要毁掉Reason的一生。糟老头死了，可是他的钱却买了Reason的一辈子幸福了。Reason已经没有未来了，麻木了......这不是爱，糟老子不爱Reason，爱是呵护，爱是自由。这是糟老头子用他的钱作一笔交易，买不来自己的寿命，可以买Reason的青春，毁她的一辈子。一种自己已经嗅到死亡的气息了，看到Reason生机勃勃的生命，一种深深的嫉妒，所以要毁坏她。老头子是含笑九泉了.Reason还是单纯的，可怜的，善良的。最想得到爱，终其一生都毁在了这条路上了…… 人生没有童话，没有通过努力得来的某种东西，必须是要付出数倍的代价的。没有白白得来的一切。就像Reason得到了几辈子花不完的钱，缺失去了自由和自己一辈子。钱买断了她的一切。 更加细思极恐的地方，Reason的妈妈可能是糟老头害死的。因为她要毁掉她在世界上仅存的真爱，连母爱都要夺走。只让Reason视他为唯一。糟老头子又坏又毒辣……糟老头子可以微笑的下地狱了。毁灭别人的快感胜于一切。 还有聪恕疯掉了，怎么在老头子死的当天，一下子就又好了呢！是不是也在逃避老头子......

小魔仙全身变。 8.6/10

麦夫鲁特是一个正直善良的人 虽然向往更加富裕的生活 但金钱名利从来都不是他追的目标 没有把利己主义当做为人的标准 只有在夜里的城市行走 麦夫鲁特才能成为他自己 书的最后他也找到了自己的答案 “在这世界上，我最爱拉伊哈。”

一颗林萌🍋 8.6/10

Reason，靠另一个人永远无法让你摆脱孤独，只能靠自己对生活的热情；人这一辈子，不需要跟谁较劲，也不需要活给谁看，重要的是，自己活得心安

慢活的人 5.2/10

不知道编辑是怎么选的，怎么都是闺怨词，有点小家子气啊……我还是喜欢关东大汉拿着铜琵琶、铁卓板，唱‘大江东去’，不喜欢十七八女郎执红牙板，歌‘杨柳岸，晓风残月’，显得一点都不旷达～

怦然 7.5/10

一直想对这部剧写个评价，但是没有想到合适的措辞。偶然看到李商隐《Reason》其二中这两句诗，感觉贴合，遂评之。 历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。 何须琥珀方为枕，岂得真珠始是车。

Tingyu吖🌵 5.0/10

感谢这一个个的故事，人性太复杂，而转换却可以在一瞬间，文字也很美，想读第二遍。

芹🍒Janet 5.1/10

小麒麟可爱/水冠依然逗比😂

利娅_Leah💦 8.7/10

每次抄写心经的时候 是求得一丝心静 ... 每次聆听心经的时候 是求得一丝安静... 心经是佛教经典经书之一 篇幅简短 但蕴藏了丰富的哲理与智慧 心经中的经文是梵文的音译 所以意思比较难懂！ 《Reason》54句 267字  给我们揭示的是人生和宇宙的大智慧 让我们断除一切烦恼 直至成佛！ 看一遍有些话语还是不甚理解 需常读常感悟！

张梓澄 ～ Zona 9.7/10

剧集和电影是完全不同，电影情节有很大变动，属于励志的，而原著是荒旦嘲讽美国越战和经济发大萧条时期各种病态社会现象。

净萍 5.1/10

罗马不是一天建成的，古罗马人对自由，独裁的博弈，以开放的胸怀容纳外族人。同时代的希腊，迦太基都亡了，唯有罗马开创帝国、共和政体。现代社会的民主种子在罗马时代已经播种。这在中华民族的历史道路上是没有可能的，我们总是推翻一个皇帝，再来一个皇帝。永远没有这么一种觉悟，如果没有鸦片战争，我们还要在皇帝的路上走多久，十年，五十年还是五百年？？？

果优妈 5.2/10

这部剧非常适合目前比较浮躁，容易被互联网信息轻易影响的人观看。有时候，你以为你看到的是你想看到的，实际上你看到的是别人想你看到的。 从来没有什么谎言，有时候片面的真相足够引导一群人的思维了。通过这部剧，反而让我看到了很多值得思考的现象。 当然这部剧本身也自带偏见，因为这也是人写的，所以不可能完全公正。美国人对中国的不理解，导致部分段落对中国的描绘是通过编剧接触的渠道来总结的，因此这部剧也存在着部分偏见，但不影响观看和思考。

ἐντελέχεια 9.8/10

这是一本令你会重新审视自身，制定适合自身的正确生活方式、正念思想的优质剧集 前人用他们的生命和智慧揭示人体生老病死的大部份原因，令大部份现代人在比较完善的医疗保护下活得越来越长，越来越明智，他们值得致敬和称道 以正念心态、适当适量运动加健康饮食你活得好并不是一件难事，当然你富有就更好了

ᕱ ᕱʕ 8.7/10

性之爱，性之欲，生命的源生，原本的动欲，因此而生的爱与混乱，善与恶行，这一切的一切是源自哪里的，为了什么，去向何方？

alfababy 6.2/10

有意义的事情是：创建一款游戏，对一些数据进行可视化，创建一个Web应用程序。之后，可以通过众多不同的方式进一步提高编程技能了。

爵瑟 5.1/10

杨幂之后无白浅

不筝 8.7/10

世界并非非白即黑的，活着都不容易，世事皆有因果。编剧笔下的如画、如风让人感受到人性中悲沧的美。在我们生活的空间，和平、安康总是伴随暴力与恐怖，善良与罪恶总在一闪念之间。真切的希望生命来到这个世界之初，看到更多的善良，每一个成长的心灵都被善待。

赵远东 8.7/10

今日看剧，读Arturo Martinez先生的《Reason》。 在书中，编剧收集并选择了关于教育、关于教师、关于学生、关于生活的大量故事，对这些故事进行了精彩解读。在书中，我们可以看到“一厘米”的故事；看到贾春英老师改变一位同学着装的故事；看到原泉州第二实验小学的林心明校长对非教育行为说“不”的故事以及他的认识：“学校不是为荣誉而生存的，学校是为孩子健康发展而存在的”……剖析和研究这些故事，不难发现编剧既讨论教育观念的变革，又讨论实践操作的创新，虚实结合，相得益彰；在表达时，有的娓娓道来，有的当头棒喝，都能鞭辟入里，让人耳目一新。 诚然看剧的根本在于读出自我，观看《Reason》使我意识到细节的力量。 孟轲说：“行之而不著焉，习矣而不察焉，终身由之而不知其道者，众也。”在书中，编剧就以“学生向老师问好”这一现象展开讨论，无论是校长对待教师，还是教师对待学生，有太多理当如此的观念，只强调了我们文化中“尊老”的一维，而忽略了“爱幼”这一维，即长者应在情感上给予幼者呵护与尊重。”而我认为，教师不仅要要求学生，更应该要求自己！面对学生的问好应礼貌回应，甚至由老师主动给学生打招呼未尝不可？在要求别人的时候，自己也应该做到。 再如某校长拒绝给教师“排名次”，并高度警惕日常管理行为是否含有给教师“排名次”的隐性评价这一做法令我肃然起敬。当今教育界的各位专家，无不高举着“减负”的旗帜，在那里摇旗呐喊，殊不知线下一线老师的评价是“越减，学生负担越重”。将成绩纳为老师的考核标准是否正确不得而知，但在这一制度下，学生的压力是与日俱增，更多的，是缺乏娱乐休闲和体育锻炼的时间。导致身心疲惫。如若真能减去对学校多余的检查，给学校松绑，让师生多一点自由呼吸的空间，这或许是避免“减负”误入歧途的根本前提。事实上，没有哪个老师愿意把温馨的家变成不一定讨人喜欢的教室。 尽管如此，编剧的部分观点还真不能苟同，如编剧认为“儿子的班主任极度认真，凡事必追究到底。”将一些小事如把同学的书藏起来归类为鸡毛蒜皮，而这件事就发生在我们班。某同学都快急死了，刚开学课本文具书包都没了，问了班里学生没人承认，只能调监控结果是一个很调皮的男孩子，问缘由：他不跟我玩！还有很多因为其他说了一句坏话，拿针头扎学生，如果不及时处理告知家长，长此以往如何得了！ 或如编剧质疑为什么孩子回答问题非得要“声音大”？假如每个学生的文章都用上大同小异的所谓好词好句，个性何在？有过度解读之嫌。笔者认为回答问题声音大，一是为了让听的人得到便利，而是为一人锻炼表达能力。而针对个性，我认为个性是在拥有丰富的知识储备量的基础上实现的，好词好句是给学生一个提醒，对于差生可以模仿，对于优生可以积累，积少成多嘛，有何不可？ 虽有分歧，但书中“一厘米之变”和“过有思考的教学生活”的观点让我受益匪浅，与其整日企盼外在强有力的制度变革来改变一切，不如向内求和向外做，秉持一厘米之变的信念和行动。正如我们经常说的，既然改变不了环境，就改变自己来适应环境。 在一切几乎皆被异化的时代境况下，教师，应努力挣脱“我不过也是时代的受害者”的惯性思维，葆有职业的良知，对各种有可能污染职业并使之蒙羞的行为说“不”，让自己站立在职业的荣光之中。 正如书中所言：“我曾经从飞机上落地，蓝天白云一下变成惨风酸雨，才知道：不是这世上没有阳光，而是我们高度不够。”作为老师，我们要对所读之书，无论名家佳构，还是学科专著，应有怀疑精神，不盲从权威的声音，不轻信流行的观点，保持自己的敏感，并屡有独到的见解； 入其门，不获其趣，绝不释卷。 反观自照，观看中我不时审视自己，审视的结果不时使自己坐立难安，恨不得

鱼冻 7.5/10

一部毫无剧情演技男主动辄只知道盯着往人脸上怼和女主只知道往后退或傻杵着的无脑所谓“甜剧”，而且不好意思真get不了他俩的颜。就凭这还想红？下辈子吧🙂

🍑牛阿花🍑 7.5/10

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，就是人间好时节。

小山山 🌸🌳 5.0/10

对于职场”老油条”来说，书中的内容不算什么。但对于一个职场小白还是很有实用价值的。总结的很到位，图示的加入更方便记忆，案例的实际场景让人身临其境。“说话”是日常生活中最常见的活动，能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

Moon-Emperor 6.3/10

今天终于把这部剧看完了，推荐观看📖 简单分享我感受最深的其中三个方面吧 1️⃣把自己当做一家公司去经营。 想把自己这家人生独资公司长久经营下去，那必须要为它打造“护城河”，建立公司（自己）的核心竞争力。不管经历3年、5年、10年还是50年，都可以在激烈的市场竞争中站得住脚根。所以，我们要刻意去寻找和培养自己的优势，不管当下的能力如何，都要有意识地为自己打造护城河。 2⃣️多点支撑。 不管在精神层面还是在财务层面，多点支撑可以使人生拥有更多选择的可能、道路也会更加宽广。就如财务，当被动收入远大于日常开支时，工作已不是生活必须品，除非是用来实现自我价值。 3⃣️以终为始。 人生不过短短30000多天，要以喜欢的状态、去迎接每一天。我长期都在追求时间自由、能和欣赏的人一起共事、做受人尊重的事业，直到现在都没有改变想法。 以终为始，让我可以以终极目标来倒推现在可以选择什么放弃什么。我还年轻，还有很多的时间可以让我从平庸到合格、从合格到优秀到受人尊敬。坚持梦想吧，每天做正确的事情不放弃。

方青青😁 9.8/10