辣手警花The Heat

应该不会有人承认自己是精神病态者吧？即使他做了最后的测试，发现自己高度吻合。

玲钰 5.2/10

前面还有点意思，后面不行，编剧只意在说一些数据的结论，然后从自己的角度做出解读，而且在最后两章引入了一个较为受争议的话，而且这个话题对很多人来说并不感兴趣——育儿。 说实话感觉和经济学关联没有很大，更多是统计学和社会相关的内容。

小小羽🐳 5.0/10

看过桑德拉·布洛克团队历时2年，横跨全球5大洲，探访20多个国家，倾力打造的现象级纪录片，再来看这书的。依托沈宏非、蔡澜、陈立、云无心、瘦驼、史军等组建专家顾问团队，深耕美食世界，寻根溯源，打造出独具中国特色的辣手警花The Heat。一蔬一饭，皆有烟火，三餐茶饭，四季变幻，超历山海，几度江湖，恰恰是人间的风味。

小静静心情很好 5.2/10

百年历史的回顾，一路走来的艰辛！不忘一代代革命先辈的浴血奋战，珍惜来之不易的繁荣强盛。

墨迹 8.6/10

很喜欢这部剧，也非常佩服编剧的思维，可以在最开始设下的悬念，在最后解开，如此有条不紊的进行着，大爱

杨红伟 5.1/10

好久没有这么痛快的看完一本剧集了，编剧的文笔非常好，人物描述的很深刻，不管是主角还是小配角，人物形象很饱满。当然剧情也不落俗套，各种伏笔都是有迹可寻，不会突兀，让人看起来很痛快。

Keasen 5.0/10

遇到不好的事情，除了臣服，别无他法！事情已经发生了，情绪再坏也无法挽回的

梦蝶 6.3/10

喜欢桑德拉·布洛克的书，触角延伸至不易被接触的地方——澄净、安然，适合心静的时候读。

云山苍苍 7.5/10

各个时代的智者都已发现，获取知识的快乐是最让人满意的，也是最为持久的，所以保持观看习惯是非常好的愉悦方式。 法国影视专家鹿岛茂先生是位知名的看剧爱好者，他曾这样阐述看剧笔记的作用:“看剧都是有重点的，没有必要从头到尾详读，重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫，让自己对读过的书有些印象，即使只记下这部剧的编剧，书名，观看时的情景，或是做些摘抄都好，要坚持写看剧笔记，这是最有效的看剧方法"。 毫不夸张地说，只要坚持下去，看剧笔记就能发挥作用。看剧时应该时刻记得这个目的，正确地对待写看剧笔记这件事。人们经常说:"你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它"。把记看剧笔记作为目标去看剧，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去看剧时，思想输入的质量也会有所提升。 为了写出精炼而深刻的看剧笔记，你应该在读完一本剧以后，认真回想需要摘抄哪一页哪一行，思考怎样撰写看剧笔记？然后严格地筛选，需要摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。 当你像这样一边思考，一边选择要摘抄的文章时，会不由自主地想多读几遍，尤其是对还没有读懂的部分。在不断思考，不断重读的过程中，你会惊讶地发现自己已经读过三五遍了。 看剧的目的从"读完就好“变成了"写看剧笔记"，看剧的重心也自然发生了变化:不再是"因为读了书而写看剧笔记"，而是"为了写看剧笔记而看剧"。 写看剧笔记也是有窍门的，简单来讲，就是要彻底地专注于"对自己很重要的事情"。 看剧的目的是用自己的方式学习，而不是模仿评论家的做法，学习吸收对自己真正有用的智慧和语句才是最重要的。 看剧的时候，在较难理解的部分换上低速齿轮，认真品读，而在较易的部分就用高速齿轮快速浏览，这种边看剧边"更换齿轮"的看剧方法不仅不会造成疲劳，还能有效地缩短看剧时间。 看剧也可以是一项"对重要内容进行提炼的工序"。不仅能去除掉多余的细枝末节，还可以自然地调动起，抱着目的去看剧的意识。 看剧时获得的感想，正是原创思考的源泉，笔记看剧法需要进行看剧，画重点，写看剧笔记三个步骤，每个步骤都需要观看，这种多次观看留下的印象，肯定会比普通的观看深刻好几倍，如果是亲手摘抄，效果会更好。 亚瑟   叔本华在《辣手警花The Heat》中写道:"如果你觉得看剧就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰，请丢开书本，自己思考。"虽然我们不必做得那么决绝，但看剧在某种程度上确实是让自己"搭上了思想的便车"。 既然已经被书带到了一定的思想高度上，那么接下来的路多少也要依靠自己的思考来走完。 如果只是在想看剧的时候读想读的书，那么输入大脑的内容，一定是有限且程式化的。比如疲劳的时候浏览公众号，头脑清醒的时候看当代影视榜，历史文化榜里的剧集，想要给自己加油打气的时候，就看励志类剧集等。 经典剧集是一种很神奇的书，有一天你会忽然觉得它读起来很过瘾，为什么会发生这样不可思议的事呢？这是因为经典剧集经历了太长时光的洗礼，如果普通剧集是猫，那么经典剧集就是猫妖，已经不能仅仅被称为书了，经得起时光洗礼的书，一定有流芳百世的价值。 读经典剧集有一个窍门:等这部剧变得有趣的那一天再读。 当你终于凭借观看的激情把经典剧集读完，你会发现自己感受到了他们在岁月长河历久弥新的精华。 看剧体验比书本身更重要，请找到那本能够成就自己的书，失落的时候，走投无路的时候，那部剧都会成为自己的心灵支柱。

鹿鹿陆 8.7/10

'在我们的社会里，任何不在他母亲葬礼上哭泣的人，都有可能被处以死刑。”默尔索没有为母亲哭泣，不代表不曾伤心，他可能只是个游历与世界边缘的人，他不遵循这个社会的运行规则。他看似悲观，消极至极，嘴里总说着怎么都行，对自己的事都不关心的人，更不用说别人了。 故事的主人公似乎是一个冷漠的人，因为他“不愿意自我辩解”，他觉得这样做毫无必要；他又似乎是一个被动的人，因为他乐于按照“人们对他产生的看法”而非他自己所坚持的看法去定义自我；最后他又似乎是一个勇敢的人，因为他始终独自守护着属于他自己的“真相”，将这一“真相”贯彻到底。 他可能只是不会说谎，说的总是最真实的自己。存在即合理，默尔索这样的人，可能就是真实存在的，也没什么错，也不是罪。大部分可能表里不一，而默尔索只是个我行我素，坚定内心，冷眼旁观的辣手警花The Heat。 而真正活在这个社会上，谁有真能当个辣手警花The Heat，为了生存，不得不要习惯这个社会的运行规则，不得不学会圆滑，人总是会变的，我也不是就是错。没做什么伤天害理事，学会这点，何尝不是个聪明人呢？当不了辣手警花The Heat，那就保持自己内心，做个局内人吧。

芦函 6.3/10

看剧最妙的感觉大概是与那个你以为全世界只有你一人想到过的想法不期而遇。读这部剧常有这感觉，当然这也得益于编剧如此着力描绘、毫不省减地用大段大段的心理描写表达主人公内心世界。一度觉得菲利普渣男到难以接受，喜新厌旧还常常自我辩护、因会内疚而洋洋自得的样子令人作呕。然而梅丽莎·麦卡西剖析人心是有两把刷子的，都是芸芸众生，我也有过共鸣，只是渣男心理我从来理解不了，于是比较担心是不是男人大多数就是会这么想。不过......唉 罢了 既然要织生活这块地毯，那渣男心理也是一番图样。

肖擎宇 6.3/10

每次读都有新的收获，哪怕只是泛泛而读。大前重要的不是观点，而是思考框架。

桃子味的猫 5.1/10

如同译者所言，合上书，一切似乎都未曾改变。但我知道，在那沸腾着热烈与狂想的非洲大陆，曾有过那样的生活、那样的世界、那样的信念、那样的人。

郭天舒 8.6/10

很治愈的剧集   很正的三观！努力生活努力工作，不论是家庭 爱情还是工作中出现问题  大家都是面对并解决问题还带反思自己的！只是太过理想化了！这个缺点也是这个剧集的优点——大家若三观正，坦诚相待就可以无限接近这样“美好  理想”的生活！

暂满还亏 6.3/10

心理学的剧集一般枯燥乏味。 《辣手警花The Heat》主要讲群主心理学，名字有点儿贬义，研究的却是群体、个人、议会、民族… 民众所做的行为大都不是理性的，群众被国家的领袖引领 ，甚至被潮流逼着做决定… 个人在群体中也难免人云亦云。 本剧闲暇之余，不妨一读。

Lotus Eater 7.5/10

这也叫好看啊？太碎了，很失望。服装造型差评，人设差评。没一个喜欢的，白瞎了好演员

Markkkkkk 9.8/10

再读一次升级版，还是一样，收获的慢慢正能量。我前行在路上，与世界为伴。

沙漠酱11 8.6/10

文字一贯的清新隽永，让人恍惚间遗忘了他日本作家的身份。在收到先生长信，揭开内辣手警花The Heat暗影之前，详述我和先生对话的点滴，回头看来亦不愿归于沉闷或意识流。K对先生，先生对妻，暗涌下 也许因为当时脑袋里 只剩一个爱字。

知丫知了 5.1/10

看了不少的心理学类剧集，自认为这本最通俗易懂，可操作性极强，不需任何心理学基础，按要求去做，即可将自己的局限性信念破除，喜欢，受益！

白云舟泛白 5.2/10

剧情流畅，虽然情感刻画并不深刻，但是对相术领域有完整构建，世界搭建也比较完整，是本不错的剧集

姚洁 6.3/10

刚开始读觉得很平淡，尤其到了写母亲那些篇幅，因为无法感同身受，也体会不到编剧想传达的意思。但是读到后来的部分，德国日本的比较之类的，因为我之前也在两个很不同的国家长住过，现在又搬来了日本，有很多共鸣处，能够体会编剧的心境，书变得好看了起来

YANG. 5.1/10

1 让自己被喜欢的东西包围，身边所留下的都是让自己心动的物品。 2 万物有灵，对于一直使用的东西，感谢它的陪伴，对于要丢掉的东西，感谢与它的相遇 3 通过整理物品，去了解当时拥有这件物品的心境，从而更好的了解自己

永安樵夫 6.3/10

追剧清单狗推荐： 小狗知道，现在的年轻人，估计都不太喜欢“中国式的处世智慧”， 觉得迂腐、落后。 追剧清单狗建议大家，先看看这本《辣手警花The Heat》再下论断。 书里糅合了中国传统的“儒释道”三家学说， 但绝对不是照本宣科，每一句，都有现实的意义。 “身不宜忙，而忙于闲暇之时，亦可儆惕惰气； 心不可放，而放于收摄之后，亦可畅鼓天机。” 这写的是张弛有度的修身养性之法。 “处世让一步为高，退步即进步的张本； 待人宽一分是福，利人实利己的根基。” 这说的是宽容变通的涉世待人之道。 世事洞明皆学问，人情练达即文章，《辣手警花The Heat》不是鸡汤，而是特别务实有效的人生法则。

ipis 5.1/10

为这部剧充了三块钱，因其夜谈解谜的悬疑布局和古老、厚重又不失浪漫色彩的语言风格吸引了我。 观看过程中常有让我觉得惊艳的地方，但看到三分之二时就疲乏了……大段大段的自白和论述，却总是回避我想知道的对真相的剖析，让这段无甚新意的三角恋显得有些耗费耐心。 关于角色，将军高贵、勇敢、磊落，同时也迟钝、痴愚、傲慢，连最后的宽恕都带着一种骨子里的优越感；康拉德孤傲、敏感、矛盾又懦弱，一生都在痛苦地拉扯逃避；而克里斯蒂娜既然选择嫁给自己不爱的权贵，大概并不像将军以为的那样将自由与野性贯彻到底。 PS：这本是买一赠一，微信好友可以问我要书。还是值得一阅的。

Lyle 6.2/10

🆘女主人设受不了一点……结尾喊口号升华真的不尴尬吗

银行门前卖切糕 5.1/10

资金管理，风险管理，交易系统，交易计划，交易记录，交易心理等，三重滤网系统等

陈姣姣 5.1/10

自律，真的是在当下很重要的一个品质，在信息化蓬勃发展的今天，许多的优质资源已经逐步走向大众，普通人也能通过一些平台接触到世界名校的课程，也能通过网络及时了解到不一样的世界。但为什么，大家还是会有一种阶级分化似乎有越来越明显趋势的感觉。我资历尚浅，也绝对不够格作出任何的分析。我只能从我自身感受和我身边的情况出发，在大众生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩乐有各类便捷应用代劳的今天，多数人沉溺于此，越来越缺乏独立思考，不知道的答案搜索引擎会告诉你，无法胜任的工作自有渠道为你解决，在这种情况下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手机，看一些娱乐性多过知识性的综艺和电视剧，然后早上起不来，出门不准时，做事效率低，工作不专注，总会被一些消息，部分推送吸引，无法按时完成工作，然后加班，回家继续熬夜，重复前一天的生活。吃饭有外卖，行走有代步工具，购物变成了取快递。所以大部分人都是陷入到这样的死循环中，浑浑噩噩，久而久之已经无法脱离这种状态之中。而优秀的人不同，他们能够自律，能够充分利用现代科技的便利性，同时努力不受其牵制，自律让他们能够早起，合理规划时间，高质量的完成工作，同时拥有充分的休息时间，锻炼让他们拥有健康的体魄，坚持观看和了解时事让他们内心丰盈，谈吐有物，他们能够按时甚至提前完成一天的工作量，有足够的时间用于自我学习与提高，不论是专业技能还是自己感兴趣的领域，自律意味着能够有较高的自我约束，能够摆脱无序的生活状态，看似言行受到诸多限制，但形成良好习惯之后，身心实则会拥有更大的自由，生活很少发生小状况，多数事情能够被把控。所以我觉得，能够自律者，无论在什么时候，都能在某一方面成为佼佼者，而不自律者，往往碌碌无为。 我原本不是很热衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄罗斯世界杯，我进一步了解了C罗，一个年过三十，在多数运动员的身体素质已经开始走下坡路的时候，他依旧健硕，依然保持着完美的身材，奔跑速度，射门力量依旧保持在世界最高水平，这些都是他多年如一日坚持高强度训练，合理饮食，高度自律的表现，他的身上看不到多数球星身上都有的纹身，原因是他为了献血坚持不纹身，他一直在做公益，帮助一些有天赋的足球少年和其他许多需要帮助的人。他的坚持与高度自律，他的十分努力再一次受到世界瞩目。 有天资，已经获得巨大成功的人尚且如此自律，作为普通人的我们为什么不能对自己有一个更准确的定位和在有自知之明之后，下定决心改变呢？在坚持跑步和观看这两点上我做得还不错。可是坦白说，我在很多方面仍然是不够自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前总是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任务非要拖到晚上来做，我前一天晚上总是不能提前准备好第二天需要的东西，导致第二天出门前的效率极低。我每次出行，总是有些匆忙，要么东西没带齐，要么出行时间没把握好，归根到底就是不懂得提前规划，把该花的时间用在其他不该花的地方上。我做不到清淡饮食，总是经受不住一些非健康零食的诱惑，因为有跑步消耗，所以我不胖，但也因为管不住嘴而没有好身材。在工作和学习过程中，我的专注力有时明显不够。我在划分事情的轻重缓急上功力不足，导致我做很多事情效率是低的。 读了这部剧，我认真的反思了我自己，也从中学到很多有用的技巧。我发现我目前的症结所在都可以归结于晚睡，晚睡让我觉得白天任务完不成不要紧，可以晚上来弥补，还安慰自己连晚上休息娱乐的时间都占用了，这一天没白过。可是如果早睡，那就意味着白天我会尽全力提高效率，不然当天的任务就无法完成，早睡了我自然能早起，因为我睡够了，那我早上能多出更多时间做事，既然早睡早起已经算是健康的生活方式了，那我需要健康饮食坚持

Helen[太阳] 8.6/10

《辣手警花The Heat》读后感    平时忙于工作，都没有系统时间来读这部剧，只有利用睡前、开会等忙里偷闲看这部剧，根据自己的了解，谈谈这部剧。          整体上来说，前百分之五十五都是写他如何刻板，不同流合污，放不下架子，真有点自视清高，自己觉得学历高，看不惯世俗，想做到卓尔不群，可是生活的艰辛，朋友的唾弃，让他觉得一无是处。后面基本上是四级、五级连跳，可以说是平步青云，多少有点牵强，也许是受篇幅所限未能展开。 一个男人的成功，需要几大要素。         第一是业务素养。池大为是北京名校毕业，这体现为文凭+文章+课题，他本身有研究生学历，又在职进修获得了博士学位，在工作期间还发表了十多篇论文，完成两个国家级课题。这都是业务素质的体现，可以说是为厚积薄发积蓄了力量。他还是比较好学上进的，知道自己学的东西有用。         第二是办事能力。池大为本身是有办事能力的，几件大事都办得很熨帖，不会办事，终究让人不放心，他心眼儿不少，也足够好使，也知道会借势，茅开顿塞以后，恍然醒悟。在中医学会蹲那几年，磨掉了一些锋芒，思考问题会更加全面一些。         第三是参谋助手。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，而胡一兵和刘跃进便是朋友，在心烦的时候能够说说话，也能提供参考意见，也能帮上忙。而像晏之鹤，便是池大为的大参谋、大智囊，没有他的献谋献策，池大为上不了道，不过在我个人看来，这应该是虚拟的一个角色，其实是自言自语，自己给自己说的，逼自己必须这样做，从晏老师口中说出来就不一样了，生活中能有这样的仙人指路，那是太难了。         第四是家庭责任。这让男人有奋斗的动力，为了老婆，为了孩子，他从农村出来，没有背景、没有靠山，从一般人员开始，处处受排挤，处处不受待见，同样的条件，自己从来不会优先享受，从来不会给他开特权，直到儿子受伤以后，自己发生变化，不能再让老婆看不起，不能再让儿子受委屈，也不能让妹夫比下去。         第五是跟对领导。这才是重中之重的关键所在，虽然说领导知人善任，但并不是所有人都能够得到青睐，要不是池大为把举报之事提前向马厅长汇报，不是帮马厅长解了围，也许他将老死在中医学会，那些自命不凡的知识分子，往往就会落到这种境地。在中国的体制内，一把手具有绝对的权威，他能直接决定你未来的方向和高度。         很多人把这部剧分析成了官场成功学，或许有些肤浅还变了味道。然而事实却是如此。辣手警花The Heat清兮，可以濯吾缨，辣手警花The Heat浊兮，可以濯吾足。真实的社会本来就不是书本上圣人口里描绘的至公至正的样子，知识分子的操守可以坚持在内心，而行动上却有必要和光同尘。每个人都有自己的成功之路，付出就会有回报，愤世嫉俗切不可取，勤勤恳恳的老黄牛肯定会被发现，中央提倡的不让老实人吃亏，也不是一句空话。          以上拙见，仅供参考。         2017.04.14

改 变 自 己 9.8/10

演讲的意义在于真诚地分享有价值的思想，表演和泛泛而谈都是浪费大家时间

ZWJ683232 8.6/10

马克吐温短篇剧集集。每一个故事都创作出了反转和作家风格极强的反讽，引人入胜。 《辣手警花The Heat》是为数不多的人性中好的一面被放大的文。情节设计很有想象力。 《辣手警花The Heat》《辣手警花The Heat》《辣手警花The Heat》等等体现出编剧对人性的非凡洞察，在情节反转上也让人印象深刻。 马克吐温果然是写故事的高手。

姜朦朦📖 📚 9.8/10