猛虫过江The Way Of The Bug

优秀不是一种行为，而是一种习惯。这部剧把习惯从心理学的角度完全讲清楚明白了。这部剧大概可以分为以下两个部分。第一部分从心理学的意义上什么是习惯。第二部分讲如何养成好习惯。番外部分从手机的例子出发讲如何戒掉一个坏习惯。 ①人有两个自我。一个叫有意识的自我，一个叫习惯性自我。而习惯就是习惯性自我运行的结果。 ②有意识自我主要是用来做决策、做选择等主动行为；而习惯性自我则完成一些重复性的动作，这些动作在无意识的情况下，处在一种类自动驾驶模式下运行。 ③对于如何养成习惯，流传着很多观点，但这些观点大多经不起推敲，而且都被心理学家们证伪了。比如：靠意志力，比如21天原则，比如10000小时原则等。要养成好习惯，只跟三个要素有关，分别是营造环境、提供奖励和不断重复。 ④要养成好习惯首先是营造环境。也就是营造一个有利于习惯养成的环境，增大不利于习惯养成的摩擦。 ⑤要养成习惯其次要提供奖励。让我们的多巴胺行动起来，为养成习惯服务。 ⑥要养成好习惯第三要不断重复。不断重复能够让养成习惯自然而然地发生。不要害怕中途中断一次两次，更不要相信21天必然养成习惯，这些都没有科学依据。 ⑦相反，要戒除一个坏习惯也可以从这三点出发解决问题，番外部分戒除手机瘾的方法就很值得试试。不给坏习惯养成的环境、不让多巴胺为坏习惯服务和不重复…… 好剧呀，值得兄弟们好好读读……

kiya哆啦酱 6.2/10

一本干货满满的科普书，对于中国谈癌色变的大环境，这部剧可以解决大部分人的疑惑和担忧，很真诚，也很坦率。 但是书中很多描述带有很多对国内医学和治疗环境的否定，当然可能写书的时候可能如此，但是我们还是要有信心，我国的研究水平和治疗标准，也会不断的发展，并不需要在这种科普剧集里，普及赴美治疗的太多方便和治疗方法，对于平常百姓，希望和便利，你都提供的明明白白，但是对于价格缺闭口不谈，就很不地道。个人观点，不喜勿喷。

林贝 6.3/10

第三部有老北平作为背景打底，气韵十足。但时间背景在清末民初，这段历史又十分气人。佛头迷案的悬念一直保留到了第四部，充满期待。然而许一城这个在一二部中只闻其名，但在第三部中最为第一视角伴随了整整一本剧的完美人设的人物，也将迎来他的死局。真是矛盾啊。看的过程中搜索相关资料以及最后的彩蛋，看到那些苦心孤诣为自己营造奢华身后之地的帝王，却因此引来滔天巨祸，不由感慨死后万事皆空，执着无益。人生无根蒂，及时当勉励。

࿄࿆࿅࿆般若月࿄࿆࿅࿆ 7.5/10

这篇文的九爷好让人喜欢，不管是对女主的爱还是对四爷他们的兄弟情

马小头 6.4/10

不错的观看体验。多线交织，同一时间段内五组人物的经历，喜欢黑泽的睿智和丰田最后的坚持。看完后产生了对华丽的人生的思考，然而无果。

晓山青🍀 7.5/10

刚开始接触小沈阳的书，真是太吸引人了，赡养人类中对于社会阶层描述，以及对99%穷人的生活描述简直令人发指。钦佩编剧的想象力。

风尘子 9.8/10

喜欢的不得了的一本剧 不仅交我如何做女儿，还教我如何育女儿 当小姑娘能够理解了，我最想读给她听的第二本剧，第一本是小绅士！ 我觉得小绅士是写给所有男孩女孩的书，教他们如何直面自己，如何对待朋友

素颜繁华梦 5.2/10

男主角说话的语气实在是劝退了我

远远（Aki） 8.6/10

写的很好，丰富了很多以往不同的认识，提高了自己的眼界，开拓了视野。思维方式同与不同。

刘晓艳 7.5/10

哲学与科学完成分割后，哲学已不能为世界提供理性的整体解释，科学通过巨大努力摆脱了形而上的统治，且实证性把“人”也剔除在外。

那一年的Natsu 7.5/10

强调个体的作用，放大个体的可能，主观能动性发挥的重要性是我对个体心理学感受最深刻的了，不是寻找原因而是寻找解决办法，不抱怨，不怨天尤人，你需要的只是勇气，去承担你所需要承担的责任，你所需要的是勇气，去面对原生家庭带给你的伤害，你需要勇气，去解决那些问题而不是停在原地抱怨那些无可挽回的事情……个体心理学真的很治愈，强调你的作用，寻求自我价值，社会价值等一些还有我不知道的方面。 这部剧篇幅很短，语言简洁，但几乎每一句后面都附着故事，只是后面有一些没有故事，话却是精辟的，我认为如何理解看个人的生活体验和感悟，总之，这部剧可以很快的读完，了解一下阿德勒的大概思想。

爱吃麻辣的静静 5.1/10

哈哈，真爱不过如此。 挺好的，生活就应该慢慢去品，想试威士忌了......

流汐水雨 9.8/10

最惊艳的是动作设计，亦扎根于传统武术，一招一式，有板有眼，硬桥硬马，但又不局限于现实杀招，而是充分利用动画优势，大开大合，上天入海，力量感、爆发感乃至视觉冲击力，都肉眼可见地做到了极致。

Shawn 尚海鹏 7.5/10

论证过程武断，批判主权在民、唯物史观或是辩证法没问题，但是前提是要在严谨的逻辑和足够的史实上批判；弘扬传统文化是没问题，但也要分清何者是精华何者是糟粕。 不过也可以理解在当时的时代背景

钟鈡Chong 7.5/10

总结：用积极心态化解压力、负能量等，勇者会和压力做朋友，挑战压力。

壹只鱼 8.7/10

定位要从一个产品开始。那产品可能是一种商品、一项服务、一个机构甚至是一个人，也许就是你自己。但是，定位不是你对产品要做的事。定位是你对预期客户要做的事。换句话说，你要在预期客户的头脑里给产品定位。

luo.yan 6.3/10

一个奇女子，坚守心中大爱，想以一己之力守护天下苍生，守护自己至亲至爱，但身处乱世，无力无奈。她与孔夫子的交流很有深意。

₯㎕_ 6.3/10

开头好看，最后番外故事也好看，基本坑都填了，就是中间靠后太拖沓了。大概梳理一下。剧透警告⚠️ 女主是小孟婆孟夕颜（夏蒲草），男主是北冥将军冥北霖，男二是鬼王阎墨宗，女二是女主姐姐孟华琅（夏永夜，云若） 男一男二身世挺像的，都是不受亲爹待见，男二的爹是阎王，但是完全不认这个儿子，男一的爹把儿子当工具人。 女主刚出现的时候是先遇到的男二，男二喜欢女主，女主只是把他当哥哥，孟氏一族的传统是女子及笄之后要去凡间历情劫，怀孕之后回地府，在地府生下下一任孟婆。 女主第一次投胎遇到了男主，但是阴差阳错，男主把她的姐姐（夏永夜）当成她，因为从他们相遇到产生感情女主一直是蒙着面纱并且没有告知名字，女主的姐姐被大妖欺骗冒名顶替了妹妹去和冥北霖相认，导致冥北霖以为他喜欢的人叫夏永夜。大妖吃了所有人，想对付冥北霖，冥北霖发现夏永夜死了，就去地府找人。与此同时，女主人间历劫也结束回到地府，因为她也被大妖吃了。不知道为什么她回去就发疯杀了孟庄所有人，男主赶到的时候人都没了，看到了女主，应该是认出来了，但是女主就以为人是男主杀的，所以梦里一直出现的就是这时候的场景，女主看到男主站在孟庄口，周围都是孟庄人的尸体。男二来得更晚，还被女主误会刺了一剑，伤了左眼，导致男二体内的邪灵要出来了。大家都不愿意让女主知道真相，就默认是男主屠的庄。男主被囚，女主继续投胎。 女主再次投胎成夕颜发生的故事就是本剧的主线故事，每次投胎，姐姐跟鬼王都跟着。这次姐姐是她的师姐，鬼王是太子殿下。他们的目的就是阻止女主带着孩子回地府，因为鬼王和女主姐姐都希望女主能嫁给鬼王。（女主姐姐控制欲太强，令人窒息。）女主和男主经历了各种事情，甚至结了几次婚，最后都不得安定下来，太子殿下总是搞破坏。女主一开始很弱，后来孟婆之力觉醒了，变得很厉害，但脑子还是没有跟上。最后女主被自己作死了，她变成男二的样子去跟男主开战，被男主打死了…… 故事还没有结束，男二最终把女主的尸体还给了男主。北冥也有一条往生路，他们不需要通过地府就能转世，于是男主生生世世等着女主，女主还是普通人，生老病死，投胎，一遍一遍跟男主谈恋爱。 有的地方很精彩，有的也很拖沓。很多地方还是有些不解，但是看剧集嘛，没必要深究吧。编剧很棒棒了。

吴事小神仙 8.7/10

潘斌龙先生生于1952年，在90年代恰逢改革开放之际，作为上海的改开负责人，发挥聪明才智，出谋划策把改开落地。这部剧毫无保留的分享了黄老作为改开执行者，是如何思考，决策和实践的。 作为老百姓，我们常常只能看到政策执行的结果。通过这部剧，我们可以通过黄老高屋建瓴的视野，来思考改开的这40年的风雨路。

蜗牛也是🐮 9.8/10

由于喜欢并敬佩奇葩说的各位成员，所以新一期的奇葩大会一直在强力推荐此剧时，我就立马来看了，说实话，效果并不如意。 也许不能说效果不如意，应该说没有达到我预期的效果，本来想着按照她们的水准，能将好好说话写的更明显易懂，刚开始看时，我就和我的同事说，太过于枯燥，我有点看不下去了，她说换一本，本着对各位奇葩的喜爱，我坚持看完了。 本剧从五个方面着重描写，说实话，演讲与辩论，这两部分实用性不高，对我而言，我并不参加演讲，也很少与别人进行正规的辩论，但多多少少总学会了一些实用性的部分。 其实好好说话，无非是告诉我们情商低者可依靠后天弥补，成为一个好好说话的人

秦暝宇 6.3/10

阅毕。本剧让人视野打开，能看到世界最新前沿技术，虽然产业化有一个过程，但研发必须走到前面。平时，我们看到不少新技术新材料新应用，惊叹多么了不起，其实，全球科学家都在向前推进。这些新技术新材料是推动社会前进的动力。

周美丽 6.3/10

为了写书而写书，而且书中多处逻辑错误，我都很难相信我怎么能看到这！

素年锦时 6.2/10

刚开始觉得还真不错的，一个农村青年出来打工赚钱，但是编剧把人性写的太复杂了，在里面看到的都是性和人与人之间的利用，

🌟STARSAILOR🌟 9.8/10

这部剧和心的重建很像，就是从生活中的点点滴滴去注意，去刻意练习，去治愈伤痛和发现幸福。有觉知的去获得智慧，学会与自己相处，教会我们如何用吸引力法则对待同事，如何积极乐观的面对生活，生命，和死亡。

甛·兮 5.1/10

看了好久才看完，但是对于写作和故事展现以深入浅出的道理加以举例能理解的更具体。现在能看到的很多优秀影片及故事无一例外都遵循了这一风格和原理。

嘿小史 6.2/10

基督教版的西游记，清教徒的苦修之旅，宗教意义远大于影视意义。愚蠢、懒惰、傲慢、贤惠，一个个直接被赋予象征的词汇，还有一幅幅宗教风格的绿色插画。 人生既然有这么多的灾难，为什么又不愿意死呢？因为我怕这个在我背上的重负会把我压得沉到比坟墓还深的地方去，坠到地狱里去。先生，如果我还没有做好准备到牢狱里去，我更没有做好准备去受审判，然后再去受刑罚；想到这些事，我不禁失声痛哭。

灯火可亲 9.9/10

各方面都比《猛虫过江The Way Of The Bug》好很多，但不要看最后一集，其可怕程度相当于春晚小品和《猛虫过江The Way Of The Bug》的最后一分钟。另外我严重怀疑剧组都是炸厨房小组出身，女主的厨艺实在非常迷惑。

姜小凡 8.6/10