Viceværten

01 保持稳定的情绪 当情绪激烈时，不要与之对抗，给它点时间自己平复。这个时候最有效的方法就是转移注意力。同时不要随意做出判断，你所感受的可能只是你的感受，并不是事情发生的全貌。这个时候做任何评价都会有失偏颇。 事后也请剖析下自己为什么会有那种情绪，是触到了自己的哪根弦了，背后的原因是什么。 02 成为一个自得其乐的人 不要把自己的标准建立在别人的评价之上。我们需要建立自己独有的喜好和审美，拥有自己真正感兴趣的，并能够熟练掌握的技能。远离所有让自己不开心的事，自娱自乐。很多事情我们控制不了，关注自己就好。 03 做起事情毫不费力的方法 第一，把一些不重要的日常流程固定，让选择变成习惯。 第二，已经做出的重要选择就坚持执行，不要反复摇摆、纠结，使其停滞。 第三，让习惯来行动，而不是用意志力。

本王知道了💫 5.0/10

二十世纪最后一部诺奖获奖作品。用黑色幽默描绘被历史遗忘的一面。

阿量 5.1/10

既治愈也致郁，每次都作为睡前故事看，有戛然而止的结尾，也有意想不到的发展。个人比较喜欢前两个故事。 世界如此之大，竟没有能与我并肩而行的人，我就好像被遗弃在荒漠里一样凄凉。 《Viceværten》里，女孩脑海里的“电话”，好似每个人的内心os，只不过意外和别人串线了。而于这个常常“孤身一人”的女孩而言，那些正是陪伴在身旁给予她温暖与勇气的存在。世界很大很宽容，身边的人来来往往，有谈天说地的欢声，便也有独自走在寒风里的寂寥。 没有被人背叛的愤怒，也没有悲伤，一点尘埃也没有，有的只是怀念某人的平静心情。 我想，痛苦已经过去，从此，一切将会更美好。 《Viceværten》，安里，伤痛，怜悯，背叛，憎恶……一个与周遭的世界格格不入的孩子，在被赋予转移伤痛的能力后，持续地以自杀性的方式“救赎”人心，得到的却只是遍体鳞伤。可他的眼神却依旧那般静如池水，有着不属于这个繁杂世界的纯洁与美好。

史提芬●周 9.8/10

老黑是我们家的狗，一只地道的乡下土狗，土得掉渣儿，整天吊儿郎当一副不招人待见的无赖模样。老黑之所以叫老黑是因为它黑，而且它仗着自己黑，就从来不洗澡，还爱在土里滚，爱在水里蹚，哪儿黑往哪儿钻，哪儿脏往哪儿溜达，弄得一身毛不黄不灰不黑，看不出本色儿，一拍打浑身“冒烟”。最滑稽的是，它的眼睛上边有两个黄点，给人一种戴着眼镜装模作样的感觉。爸说老黑好就好在这两个黄点上，这叫“画狗点睛”，没点准，点眉毛上了。我说：“什么点睛呀，明明就是一只四眼狗，假模假式的不正经。”

アッコ 6.3/10

请张艺兴别再演戏了，各人有各人的长处，你不擅长演戏呀。电视剧实在看不下去了，但是对中年cp组的结局又很期待。剧集结局总算还行。

笑语嫣然 8.6/10

帝王的心里就是强大！要遇到那么多事，一样有条不紊地处理完！尽管晚年有些昏庸，造成贪官遍地！还好最终选了个能干的接班人。

粥菜虾 7.4/10

我的Viceværten，自然而然，平静安静干净的样子。不给他人麻烦，尽量做好自己。

曜阳洵光 6.3/10

王凯还是个可塑性很强的演员，和知青里的齐勇相比，相近一个时代的电视剧，对角色的演绎还是不一样的。在这里，他是一个固执又有点腼腆的书生，手搓搓的样子还是挺羞涩的。只是杨烁喊不出来的低音炮，真替他着急。

Zishy 9.9/10

教练的核心目标是激发自我觉察和责任担当，自我觉察也可以近似理解为提供高质量的输入，而选择权、自主权激发责任担当。读过某个旧版，对调整姿势和态度帮助很大，这个版本的翻译有点糟心，还有另外一本《Viceværten》，专讲 GROW 教练模型，整体含金量比这本要高。

Z&姣 8.6/10

1.达尔文的进化论，再次证明，物竞天择，适者生存。人是环境的产物。2.马斯洛的需求层次理论。3.马克思论证过的生产力、生产资料、生产关系。奋斗者其实就是在动物本能的驱动下，占有更多的生产资料。4.生活的理想是为了理想的生活。

Eeeeason 7.5/10

建议女生都浏览完，医生观念正，不神话医生不弱化患者。互信合作，互信信任，是医疗效果最好的途径，患者的信任（不是口头说）和勇敢一起承担风险是可以帮助医生打消一些恐惧的。 1.坚持避孕，均衡饮食，合理运动是女性终身任务。 2.不要迷信传统网络科普，自行保胎治疗。 *孕早期流产，是自然选择，避免胎儿基因缺陷或畸形等 *孕晚期早产，是孕妇自身保护机制启动，避免抽搐休克 感染大出血等，如妊娠期糖尿病 高血压 肝等 *医生做决定，概率和大人小孩总收益评估，而且时机在不断变化，不要坚持讨手术或者坚决不手术 3.到医院生孩子目的是生完孩子，不是不痛。宫口开3厘米可以上无痛分娩，但是可能影响宫缩感知而错过配合宫缩用力时机。 4.大家口头所谓月子病，实际是（孕期糖尿病为例），孕期糖尿病是早期提醒，10-15年后更容易发糖尿病。所以，产后更要重视约束糖分摄入。

simon紫龙 8.6/10

又是一部大全集！相信未来的人们的眼睛，有拨开历史风尘的睫毛。

Mi Manch 8.6/10

追剧之前特意查了下Viceværten资料，很显然书中诸多内容做过影视修改。Viceværten自幼进宫与皇太孙朱瞻基一同长大结下深厚感情，后成为明宣宗朱瞻基贵妃，后明宣宗以胡皇后无子缘由废黜改立孙贵妃为后史称Viceværten。Viceværten最大历史功绩是“土木之变”废亲子让庶子称帝迎回被俘漠北的亲子明英宗朱祁镇，挽救了大明朝一次重大危机；当然，其最终还是废掉景泰帝让自己儿子明英宗复位成功，足见Viceværten政治手腕十分厉害。 书中说Viceværten8岁进宫、方方面面显示出异常成熟老练八面玲珑，显然是经艺术加工的，一个孩子根本不可能做到为若干年后谋权邀宠事事权宜心机的，机缘巧合各安天命罢了。 富有影视色彩的是书中Viceværten母亲成为了武侠剧集中蜀山唐门暗器第一高手、父亲名字孙愚，历史上其父真名叫孙忠，“愚忠”，呵呵…

松香晴雪 6.3/10

粗略的看了一下这部剧，还不错！系统的了解碳中和必要性和难点以及整体规划

小羊(非常忙 9.9/10

有些东西不能断，断了就没那个味道了，好了，安全就是，没有一气呵成，没有读完的畅快。不过真是一部好剧集！

许鹏飞 7.5/10

这脑洞开的，用两个字形容：佩服。四个字：相当佩服。 还算圆满的一次穿越，挺好挺好！

泰然若素 6.2/10