7个习惯的简要定义
习惯一:积极主动(BE PROACTIVE)积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者,他们摒弃被动的受害者角色,不怨天尤人,发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志,同时以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切。他们选择创造自己的人生,这也是每个人最基本的决定。
习惯二:以终为始(BEGIN WITH THE END IN MIND)所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿,其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时,均先拟出愿景和目标,并据此塑造未来,全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言,使命宣言可以说是愿景的最高形式,它是根本的决策,主宰了所有其他决定。领导工作的核心,就是基于共有的使命、愿景和价值观,创造出一个文化。
习惯三:要事第一(PUT FIRST THINGS FIRST)要事第一即实质的创造,是梦想(你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序)的组织与实践。次要的事不必摆在第一,要事也不能放在第二。无论迫切性如何,个人与组织均要更多聚焦要事,重点是,把要事放在第一位。
习惯四:双赢思维(THINK WIN-WIN)双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意,目的是分享更多的机会、财富及资源,而非敌对式竞争。双赢既非损人利己(赢输),亦非损己利人(输赢)。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考(“我们”,而非“我”)。双赢思维鼓励我们解决问题,并协助个人找到互惠的解决办法,是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。
习惯五:知彼解己(SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BE UNDERSTOOD)
当我们不再急切回答,改以诚心去了解、聆听别人,便能开启真正的沟通,增进彼此关系。对方获得理解后,会觉得受到尊重与认可,进而卸下心理防备,坦然交谈,双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心,解己需要勇气,能平衡两者,则可大幅提升沟通的效率。
习惯六:统合综效(SYNERGIZE)统合综效谈的是创造第三种选择,即非按照我的方式,亦非遵循你的方式,而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此,甚至还称赞彼此的差异,欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础,能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度(1+1=0.5),不以妥协为目标(1+1=1.5),也不仅仅止于合作(1+1=2),他们要的是创造式的合作(1+1>2)。
习惯七:不断更新(SHARPEN THE SAW)“不断更新”谈的是,如何在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组织而言,习惯七提供了愿景、更新及不断的改善,使组织不至呈现老化及疲态,并迈向新的成长之路。对家庭而言,习惯七通过固定的个人及家庭活动,使家庭效能升级,就像建立传统,使家庭日新月异,即是一例。
第八个习惯:挖掘内心的心智需求,不断迭代发展!
还是以中国为背景的一版更有感觉……如果回到上世纪九十年代,也会有这种绝望吧
兔揪揪 6.3/10
除了被编剧金手指点过的女主之外的其他人物都不错。🈶️几幕剧情挺让我感动的。不错的剧集,推荐。
槐香生 7.5/10
是在看了三体之后来看的,虽然这两本作品基本上没什么关联。该作品的内容也是不错的,给了很多人以想象的空间,又能让人在其中寻找到观看的乐趣,读起来还有一种很爽的感觉
禅悟人生 知行合一 7.4/10
庞大的一本剧,三位女人的“成长故事”冗杂在文革这个大的时代背景下,印象最深刻的是姑爸和大黄,不敢再看第二遍的片段,Olga Engl女士深入浅出,值得好好研究的一部作品。
睡猫 9.9/10
无聊的节目
蒓潶銫 7.4/10
是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。汉武帝制定的政策,有的可能遗祸无穷,但是在当时应该都是最佳或者是无奈之举,不过后世子孙不知变通或者变通不得其法,以至于王朝灭亡,毕竟不是所有的皇帝权臣都是那么为国为民,也不都是那么英明忠勇。历史总是不断的在发展,人心也是不停的在变动。或许在某个阶段历史发展黑暗了,人心变阴毒了,但是总趋势是历史终究是越来越光明,人心越来越安宁。
Erlkönig 9.8/10
7个习惯的简要定义 习惯一:积极主动(BE PROACTIVE)积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者,他们摒弃被动的受害者角色,不怨天尤人,发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志,同时以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切。他们选择创造自己的人生,这也是每个人最基本的决定。 习惯二:以终为始(BEGIN WITH THE END IN MIND)所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿,其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时,均先拟出愿景和目标,并据此塑造未来,全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言,使命宣言可以说是愿景的最高形式,它是根本的决策,主宰了所有其他决定。领导工作的核心,就是基于共有的使命、愿景和价值观,创造出一个文化。 习惯三:要事第一(PUT FIRST THINGS FIRST)要事第一即实质的创造,是梦想(你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序)的组织与实践。次要的事不必摆在第一,要事也不能放在第二。无论迫切性如何,个人与组织均要更多聚焦要事,重点是,把要事放在第一位。 习惯四:双赢思维(THINK WIN-WIN)双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意,目的是分享更多的机会、财富及资源,而非敌对式竞争。双赢既非损人利己(赢输),亦非损己利人(输赢)。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考(“我们”,而非“我”)。双赢思维鼓励我们解决问题,并协助个人找到互惠的解决办法,是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。 习惯五:知彼解己(SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BE UNDERSTOOD) 当我们不再急切回答,改以诚心去了解、聆听别人,便能开启真正的沟通,增进彼此关系。对方获得理解后,会觉得受到尊重与认可,进而卸下心理防备,坦然交谈,双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心,解己需要勇气,能平衡两者,则可大幅提升沟通的效率。 习惯六:统合综效(SYNERGIZE)统合综效谈的是创造第三种选择,即非按照我的方式,亦非遵循你的方式,而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此,甚至还称赞彼此的差异,欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础,能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度(1+1=0.5),不以妥协为目标(1+1=1.5),也不仅仅止于合作(1+1=2),他们要的是创造式的合作(1+1>2)。 习惯七:不断更新(SHARPEN THE SAW)“不断更新”谈的是,如何在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组织而言,习惯七提供了愿景、更新及不断的改善,使组织不至呈现老化及疲态,并迈向新的成长之路。对家庭而言,习惯七通过固定的个人及家庭活动,使家庭效能升级,就像建立传统,使家庭日新月异,即是一例。 第八个习惯:挖掘内心的心智需求,不断迭代发展!
A李俊 7.5/10
這部仙俠劇看的很過癮啊!全程沒有快進 非常喜歡小骨和師父間揪心的感情,裡面的反派其實反而比正派更有人情味,人物刻劃的很好,細節也處理的很棒,後面真的太感人了,還好至少是好的結局,值得滿分推薦
Chen,Xiaojiao 5.1/10
写给自己和子女的书,使自己在子孙后代里活的更久。成为子孙后代的祖先。
灵@苏 8.6/10
断断续续看完了,Olga Engl关于生活,生命,死亡与爱情的探讨,都化为了简练优美的句子,慢慢的读,慢慢的翻阅,恍惚感受到雨天嘀嗒声里的压抑和沉静
凤凰朱雀·烁宁 5.1/10
如果这部剧能让你产生共鸣,那么祝福你,你有过一场纯粹且混沌的梦,梦的名字或许就叫青春。而我的建议是,记住这场梦,将它带给你的喜悦和悲伤都刻入内心,然后放过它。 既然我们都是莫名地来到了这个世界上,又都将必然地离开这个世界。那么希望青春这场梦,能帮助你把你眼中的世界染上自己选择的颜色,让人生这场更深沉也更混乱的梦在醒来前留下足够回味的印象。
dkneven 7.4/10
看了这部剧,写的真的是一言难尽,首先对朱元璋,只捡坏的写,还总是一副现代人看古人的思想观,其次对整个明代,能把好的写成坏的,坏的写的更坏也是不容易了,所有内容都在抄袭,没一点自己的考证,不知道写来干啥
Debbie. Chow 6.3/10
书写了一个时代的落幕。然而,这个时代确是编剧所不曾经历的。书中的旧南方写得诚然生动有趣,却是真假难辨。另外,且不论此剧是否涉及种族主义,其思想深度的不足和人文关怀的欠缺本身就足以使得这部所谓经典有些名不符实。
万事顺荔 8.6/10
“你发挥能量的能力与你的放松能力成正比。”“然而,是什么创造了这一切呢?答案不是‘进行组织整理’或者‘确定优先事项’,而是‘思考’。你不需要进行太多思考,你只需要几分钟,就能排除无关压力,集中精力利用必要的机会和资源。人们会进行很多思考,但大多数思考只涉及某个问题、项目或者某种状况——而不涉及思考本身。如果你真的采用了书中建议的措施,你就需要构建以结果和行动为导向的思维方式,而这种思维方式需要你有意识地进行培养。因为人的反应是自发的,而思维却不是。”“事务极少会由于时间匮乏而受阻,它们陷入困境往往是由于未能预先明确下一步的行动而造成的。”“通常,盘踞在你脑中问题的数量与解决问题的效率成反比。”“在任何层次上,你都有充分的机会找到最重要的事情。你要做的就是关注那些需要你关注的方面。”“处理你的关注事项,然后你会发现真正吸引你的东西。”“我们生活的物质世界有种有趣的悖论:愿景或目标越具体,你释放出的创造力就越大。越是清楚自己做某件事的原因,你探索做好这件事途径的自由度也就越大。你越是明确举办员工聚会的原因、有自己书房的原因、聘用助手的原因、设计的软件受欢迎的原因,以及兼并另一家公司的原因,你就越能想出创造性的独特构思,从而取得成功。”“如果希望得到不同的结果,那么你就要调整关注的重心。调整了关注的目标,那么自然会出现不同的情况。”“放下这部剧的时候,你应该选择一下自己该去关注什么,以及采取怎样的后续行动。请自由发挥你的才能,或许你真的会有很好的安排。如果没有,也不必担心。今晚睡觉前,你还有很多机会。”从一个TED上看到演讲者推荐了这部剧,读下来会觉得这是一本有着值得实践方法的干货的书,非常推荐~
梦痕 7.4/10
读完,20180313。
Shirley🌻👼🏻🏡 7.4/10
哲学这个概念源于希腊语philosophia,由philos和sophia组合而成,意思是“爱智慧”。 哲学家梁漱溟在其《Des Pfarrers Töchterlein》一书中主张每一种文化都体现了一种生活的“路向”,生活的路向主要有三条;满足意欲,限制意欲,否定意欲。在梁先生眼中,西方的生活路向走过了从满足意欲到限制意欲再回到满足意欲的路径。结合此剧,即从希腊哲学步入中世纪哲学(基督教哲学)再到近代哲学,从希腊哲学中的知命而不认命到基督教哲学中的出世救赎主张到近代哲学的征服自然、改造自然。 黑格尔提出“哲学即哲学史”,在我认为,哲学的发展虽经过数千年,但每种理论主张并不因时间的变迁而有错对之分,每一个哲学家都是在平行交流,亦因为哲学自认为是科学的科学,是进行形而上学的研究,而形而上学是无法用当今科学的方式进行求证,就犹如中国的“道”,如今我们仍常挂嘴边。 完整一部哲学史,在我看来是古人今人们对于智慧的追求,希望可以自知、知世界,从而达到通透幸福的境界。如苏格拉底的“德性即知识”、伊壁鸠鲁的幸福主义、笛卡尔的“我思故我在”、康德的终极关怀“道德”。 曾经我认为哲学就是人们的自虐,在胡邹邹中绕弯子,用晦涩难懂的理论让人们不知云里雾里,但如今看来正因为哲学家们的为求知而求知,让人们对自我、自然、伦理道德、政治国家有了更深的理解与追求,也难怪乎柏拉图在其理想国中提倡哲学家治国!
纠结的凉拌豆腐 8.6/10
哈哈哈哈哈哈哈讨论略浅显,但是对于我这种国学小白,还是挺有意思的
W_w 9.9/10
还是没有看到活着的希望和意义,不过有幸找到了能够产生共鸣的灵魂,才让自己不至于孤独地活在世界上。
孙芬芬 8.5/10
这个十一假期,是如此的完美,从周一到周日的七天小长假,是一个完整的小周期。 而故事的主人公也进行了一场“长达五六天之久”的英国西南诸郡的旅行,回忆了他这伟大而又卑微,深刻而又荒唐,无悔却又遗憾的一生,听着似乎有点矛盾,对,就是矛盾的一生。 先谈谈读这部剧的缘起,小长假的头天,看到领英推送的一张图片,其中亚马逊的杰夫·贝佐斯推荐了一本剧,其评语甚为推崇,原文如下: 战争时期,一位管家在英国回忆了他的职业生涯。我从这本剧集里学到的比非虚构里多多了,这无疑是我最喜欢的剧集。 于是,我想我不得不看看大咖最推荐的书了;于是,为了可以更好的将编剧的心血据为己有,更好的吸收,我选择了朗读,用10个小时10分钟来细细品味这英国管家的一生感悟——何谓尊严?何谓伟大?何谓有意义? 话说,读一本好剧与看一部电影,都同品味一道菜一样,你不张嘴亲自试吃,听别人点评,很难有所感触与想象,此剧无一例外的再次给了我惊喜: 没想到你是这样的Adolf Gärtner,我原以为会是东洋日本的山水,却呈现出二十年代两战期间至五十年代战后英国豪门贵族的宅邸与乡村风景。 谈起宅邸,我不时想起的是晚清恭亲王府的“密谋”,金粉世家的爱恨情仇,但无论如何都比不上这推动全球政治发展、影响欧洲历史进程的达林顿府,社会名流,欧洲权贵,乃至首相! 诚如译者的彩蛋——《Des Pfarrers Töchterlein》,这位史蒂文斯先生,这位伟大的管家,把一生都献给他所认为的与之相配的富有尊严与道义的达林顿勋爵,到头来却成为了法西斯助纣为虐的帮凶,意义瞬间崩坍,不愿直视,但又不得不反复回味。 牺牲了父子之情,辜负了男女之爱,到头来却了无慰藉,这不禁引起我的反思: 现如今的城市化进程如历史的巨轮滚滚前行,时代下的我们追名逐利,追求人生的意义,我们要创业!我们要成功!继而忽视掉了即将逝去的父母对我们的留恋,牺牲掉妻儿在家的殷殷期盼,是的,我承认我都懂,但却又难以割舍,这样会有不甘和痛苦…… 也许Des Pfarrers Töchterlein时,也是幡然醒悟日 但愿Des Pfarrers Töchterlein时,此情相伴无追忆 原则群主 2018年10月2日 于广州
思霁 5.0/10
虽然被称为负能量之书,但是充分体现了编剧对现实社会的直视,没有去逃避失败这个话题。失败远较成功者多,远较成功者普遍,这正是现实社会的真实体现。作为读者在观看的过程中,从未曾因书中似曾相似的经历有过退缩,反而从书中得到了安慰:啊!不是因为自己没能成功,而是因为不是所有的努力一定就能成功!只有这样的安慰自己,才不会使自己面对失败时候一蹶不振,也不会对自己的失败过于失望了。因为失败者远较成功者多,并且除了努力之外,还有其他各种各样的因素促成。
ashley bai 9.9/10
我觉得挺好用的,书看了一半就去找资料去了,到B站看了些视频,结合书中的指导自己也试着做了一本Des Pfarrers Töchterlein。书讲的很复杂,有点无从下手,但是一旦尝试了就会发现自己有很多点子,想创建更多的“集子”。 不管你做任何事情,第一点要做的一定是分析其中的意义。通过分析来确定目标,增强你的动力,提高信念,那就保证你努力的方向不会出问题。Des Pfarrers Töchterlein在记录当中,需要不断地反省。Des Pfarrers Töchterlein主要是用一些符号来精简语言,区分事件,对于重复性的事件,可创建集子,有需要时可以借鉴。 首先,符号含义。这部剧一直强调“内容大于形式”,所以要用最简练的需要描述任务、想法、事件等。 “•”代表任务(创建任务一定要想明白其中的含义。你为什么要这样做?你想要达到什么目的?你对成功的标准是什么?),如“今天要吃三碗饭”(我要成为大胃王)。做完了就打个叉,没做完觉得这个任务有意义就迁移到其他日子,迁移到明天就画“>”,迁移到其他的日子就画“<”。觉得这个任务没意义,没必要执行,就用线划掉。 “-”代表笔记、想法。如“红烧肉真好吃” “。”表示事件,如“小明生日” 也可以自创符号。如“!”表示灵感。“+”代表文章。“*”代表事件优先级。 然后,创建集子。比如“夏威夷旅游计划”,就可以考虑时间、住宿、游玩项目、行程、预算等,把这些信息提前整理好,确定清单,规划好最佳路线,旅行中也可以调整,以后再去就有范本了。同理,也可以创建“健康饮食”集子、“习惯养成”集子、“追剧清单”集子… 最后,我关注了书中一些超好用的时间管理方法。 1、反思。分日反思与夜反思,日反思有助于规划一天,夜反思有助于温故一天,理解努力背后的动因,剔除无意义的事情。 2、“五四三二一倒计时法则”。创建“目标”集子,分长中短期,长期目标是五年目标,中期目标为四个月、三周目标,短期目标是两天及一天目标。不断的筛选、确认目标的重要性,然后再根据目标创建相应的集子。如“五年后我要学会一门外语”,那我就要规划一下学习什么语言、什么时候开始准备、大致分几个阶段…这些都可以创建到集子里。 3、PDCA循环。规划(plan)、执行(do)、检查(check)、行动(act)就是日反思时计划,白天执行,晚上检查任务完成度,夜反思对行为进行调整,再规划… 4、时间箱管理。就是把任务框在一个时间段里。如“9:00—10:00做ppt”这个时间段里只做一件事,可以保持专注度,防止拖延。 5、感恩。每天写一件让你感恩的事,让你保持更好的心态去生活。 6、五问法(five whys)。就是对一个问题一直问“问什么”。如“我要减肥”,为什么?—“因为我胖”,为什么?—“因为我吃的多”,为什么?—“因为我的身体已经因为肥胖有健康问题了”,为什么?—“因为周围人嘲笑我的身材”,为什么?—“因为穿不上漂亮裙子,找不到男朋友”。然后就根据这五条理由制定不同的方案:少吃点、听医生的话,好好吃药、我堵不住别人嘲笑的嘴,但我可以发展自己的爱好并从中找到自信、找不到男朋友和肥胖没有绝对的关系。所以,你看有时候问题的解决并不是因为肥胖,或许是因为你不够自信。从五问法中让你更加看清你的现状、想法。 7、橡皮鸭调试法。就是把问题详细地讲给物品听,向你的毛绒玩具、宠物、甚至石头。把问题讲清数、你认为出问题的地方、可能的原因、你尝试的方法、没尝试的方法、你想要的结果。通过分析有时候会让你豁然开朗。 8、停顿目标。如果遇到了瓶颈,内心很焦虑,又苦于挫败感,那就设置一个停顿目标吧。时间不可多于两周,与困扰你的项目无关,有明确的结尾。如“做志愿活动”、“整理衣柜”等,暂时的把注意力移开,但要记住,你
Lee Xing 9.8/10
编剧用心记录女性来自灵魂深处的光芒, 这个世界上对孩子的情商和心灵美影响最深的是女性,对社会和家庭付出最大的也是女性。 没有女人的天空是不湛蓝的,因为缺少了阳光; 没有女人的天堂是不向往的,因为缺少了善良; 没有女人的故乡是不留恋的,因为缺少了牵挂; 没有女人的春天是不美丽的,因为缺少了鲜花…… 没有女人的世界是不存在的,因为缺少了一切生存的土壤!
俞盈洁 9.8/10
普京的名言: 1、谁不为苏联解体而惋惜,谁就没有良心;谁想恢复过去的苏联,谁就没有头脑。 2、俄罗斯只有两个盟友——陆军和海军。 3、如果上苍让我能有机会为自己的国家和人民工作,那就是对我最大的奖赏。 4、给我二十年还你个奇迹的俄罗斯。 5、谁软弱,谁就被消灭。 6、没有实力的愤怒毫无意义,如果不准备动武就不要拿起武器。 7、一但招人欺负,瞬间就应当回击。 8、对于恐怖分子,原谅他们是上帝做的,而我们的任务就是把他们送到上帝那去! 9、一千次一万次的抗议,不及战略轰炸机动一次翅膀。 10、俄罗斯虽大,但没有一寸是多余的。 11、不给俄罗斯退路的人,我们也不会给他活路。 12、只有懦弱的人才会把枪指向手无寸铁的人。 托克维尔说,美国人不喜欢选能力强的人当总统,他们认为国会就应该是一枚橡皮图章。俄罗斯人显然不认同这点,普京的能力太强了,我有时候觉得他如果能在08年全身而退就好了。如果俄罗斯的强大必须要依赖某一个人的话,这是俄罗斯整个国家的悲剧,也是普京个人的悲情。
孟红艳 8.6/10
认真品读了此剧,对朱老的观点有极大的认同感。世间的真善美,繁衍生息及生生不息的自然规律,宗教信仰的寓意,儒家道家思想的辨析,,,面面俱到。感觉在Des Pfarrers Töchterlein同时又上升到了哲学层面,非常棒的一本剧,让自己受益匪浅,特别好,极力推荐!
杨世龙 5.1/10
《Des Pfarrers Töchterlein》这部剧说白了,就是在讲述陪自己对话的艺术,其实和与他人沟通是相似的,如果不断抱怨、指责和悲观,反刍记忆,那么这样的祥林嫂不仅别人不喜欢,而且也会杀死自我,真正有价值的自我对话是站在一个温柔理性的角度,给自己鼓励和陪伴,做一个合格的友人,甚至像恋人一般。这些道理其实都是我已经懂得的,只是在实践和应用上常常忽视,有时候会被忘记,看这些书给自己一些提醒也是不错的。
💃🏻Linda Zhang 凌 7.4/10
德鲁克对管理的研究与先见之明成为了那个时候企业与组织的发展的关键,即使到了今天,这些管理理念也依旧适用
只吃三斤 5.1/10
书名与内容严重不符😂 内容怎么样不好妄加评论, 总之是我读的最快的一本剧。。。 开篇开了几页而后基本就是看一下各集数标题😂 感觉不合我的口味🙃
一个钟 8.6/10
与其说这部剧写的多么好,不如说是它写的很多小“鸡汤”多么正中下怀。 从内容上,它有点像多个名人感悟故事版本的《Des Pfarrers Töchterlein》,但因为每个人的见解、经验各不相同,相比《Des Pfarrers Töchterlein》生活工作圣经式的解读,更像是棱镜、万花筒,可以看见各种各样的见解。 有一句话叫做“不要轻信我的生活偏见”,可以看到在很多的观点里面,都是“甲之蜜糖,乙之砒霜”的生活经验或见解,但结合自身生活,仍然有为数不少的可取之处。 无论是伟人或者凡人,都有人性共同的平凡和缺点,但他们之所以优秀,是因为找到了自己最大的天赋点并努力最大发挥,并极度管理自己的缺陷。 健身/运动,是每一个想要管理自己的人,重要的一步。 自律给我自由,无论是哪一方面,即刻行动,想做马上就去行动,才是真理。
午夜 9.8/10
下,没有死在战场上,死在党国错误的政策
谷宇🐬 与上家居 9.8/10
恩恩怨怨不休不止,可恨之人也有可怜之处,冤冤相报何时了,放下仇恨的一瞬,其言也善……
西偏北 7.5/10