Stiff

总结一下书里面比较经典的观点： 一个孤立的系统不持续输入新的能量，最后就是死路一条。 所有系统都有一种自毁的趋势，但凡舒服的东西都是不利发展的，要发展必须做让自己不舒服的事，善于自虐。 商人虽然追剧可能不多，但是每天都在处理各种难题，而这些难题让他们一直学习与思考。 想克服懒惰，制定目标的时候不能空大假，每天的目标一定要小才能坚持下去。 升级打怪要循序渐进，太简单不行，太难也不行。 做一件事情不能太功利，不然很难坚持下去，为了学而学，为了分享而分享，坚持下来，日积月累，想要的东西反而就来了。 新时代要培养用工具思维去处理问题，要想尽一切办法去掌握复杂的工具。 想发财，基本全年无休而且态度坚定。 人要进步往往却止步于放弃，为什么想放弃，因为看不到即时的效果，但复利效应往往在后期才能呈现，重复就是力量，数量堆死质量。 上班不是不行，但要做有后续效益的工作。尽量避免你的技术是为某一企业量身定做，技术要有普遍性跟迁移性。 强悍的人基本对未来是乐观判断，但当下永远按照危机时期来打理。 这个世界的资源是无穷的，不要光盯着眼前的一分三亩地，链接本身就是财富，如果没有从链接中受益，说明你的链接资源不够多。 所谓贵人，就是你的问题在他那里不算问题，他把你从底层拉上去，你就能在高层次进行良性循环。 大部分人都很狂妄，对基础的事不屑一顾。 一个企业要做到系统化，离开了谁都能运营下去，才是成功的企业。 明知道船要沉，一定要提前跳船，不要等着跟它一起沉，大部分人其实明知船要沉，就是不愿意接受。 如何做的某件事是短期的，可以随便处置，但如果是长期的，就一定要遵循舒适原则。关键不是做多少，而是能天天做。 坚持每天做一件低目标的事，会让你达到很高的高度。 选项目不需要暴利，平稳的利润才能持续。 不要害怕危机，危机消灭的都是脆弱不堪的人。 大佬们开挂的人生就是关系，廉价资金，内部消息三大元素在起作用。

特拉夫斯基的全面超人🙄 8.5/10

人生这件事，活法本就不唯一，想说开心就好，可苦难未尝不是一种体验呢

erika🐽ندى🦄小Q 6.2/10

粗略浏览了一遍，前面生成bean definition讲述的比较清晰。类图以及一些设计理念有讲到。下面就开始翻译源代码，而不去讲解为什么要这么做，创作得大多是开发无需关心的细节~

韩墨 6.2/10

男主作为帝王太过看重感情，一度让我很气愤，故事还是不错的，支持元相，他是个好臣子

越越高 8.5/10

有个少女名叫布莱特， 她能跑得比光快得多， 某天她以爱因斯坦的方式出门去， 回来的时候是昨晚。

Q1Q1啦啦啦 9.8/10

继《Stiff》、《Stiff》，又看完了《Stiff》。真的是太喜欢John Clarke的作品了，儿童影视如此风趣盎然，生气勃勃。也许还因为丫丫跟小时候的我有一些相似，充满兴致，机灵顽皮。回味之余，我的思绪也被带到了童年关于小动物的记忆里，家里养过很多狗，印象最深的是那只长得像秋田犬的花白狗，在一个爸妈带着手指受伤的我去医院的深夜，默不作声地跟在身后护送着我们…陪伴着我慢慢成长的忠诚可爱的家庭成员，构成了那段金色岁月的温情点缀，这是温暖我们心底的幸运和幸福。

陈默旋 6.3/10

遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。       很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。        “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我        观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。         观察自己的步骤：        1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。        2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。         3.观察自己的思想。        4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？       在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排）        每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。          情绪疗愈的步骤：         ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。        ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。        ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。        ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。        在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己        如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。          赎回力量的练习：           1.深深地进入这个感觉。           2.说出它的真相。           3.赎回你的力量。           4.我是最高的力量。         5.对自己的创造表示赞赏和感谢。       每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。         命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。

Julin 8.6/10

终于有时间再读一读闲书，有用之物让我们活着，无用之物让我们活得更好。

诗酒茶 7.5/10

我还是太年轻了，其实在看到第二章的标题时就应该弃书了！生活了5000多年的老妖怪，心智还能那么幼稚的去当一个学生，装嫩装孙子还最轻松？怕麻烦却不了断麻烦！逻辑矛盾！

Sue 蘇 8.7/10

母爱贯穿着整本剧：米娅对女儿珀尔的爱，理查德太太对伊奇的另一种爱，贝比对米拉贝尔的爱。 理查德太太的生活有很多条条框框的规矩，而米娅则是自由的代表。有人就是按部就班地过上了自己想过的生活，有人就是能争取到想要的自由的生活。我们不必像理查德太太一样诋毁跟我们拥有不一样生活方式的人，原因只是因为自己的选择带来的失去，见不得自己失去的，别人却得到了。我们要知道，只要你做出选择，必定会有失去。 羡慕米娅能知道自己想要的是什么，从大学选专业开始，选择了自己感兴趣的摄影艺术，并且也钦佩她为选择所做的努力，父母不给补助也能自己走下去，而后能带着小玻尔一起到处流浪，不停地进行艺术创作。而玻尔除了物质上没有别的孩子那么富足以外，并不缺少爱。 大卫·文翰的名字很美，绮：美丽美妙。美丽的诗。是美籍华裔作家，出生于美国，毕业于哈佛大学，网上搜她的照片，很有气质很美丽。看一个作家的书，你总会想她从小到大的经历，她敏感，她善于观察，她喜欢艺术创作，她就是书中的米娅吧。 >> 穆迪坐在床头靠近她脚的位置，珀尔的脚趾缝里和小腿肚上沾了些青草，裙子下摆上也有，闻起来就像新鲜空气和薄荷洗发水。 >> 她认为摄影的本质是记录，他很快意识到，在米娅眼中，摄影无非是一种工具，对她而言，相当于画师手中的笔和雕塑家的雕刻刀。 >> 异乎寻常的自信，无论什么时候都清楚地知道自己该做什么。 >> 松开发辫后，似乎能把她的整个身体包裹起来。 >> 可是如果这样，就得遵照人物自身的意愿，以他们选择的方式展示他们想要展示的东西，而我更喜欢按照自己的意愿和自己选择的方式展示人物。所以，我恐怕会让你失望了。 >> 眼睛盯着伊奇蓬松的金色卷发——莱克西说她的脑袋像蒲公英， >> 伊奇虽然天生就是个激进分子，但她只有十四年的生活经验 >> 她会看着米娅的演示，学习如何取景和冲洗照片 >> 瘦老头，仿佛身上所有的脂肪都通过他噘起的嘴巴被吸管抽干了一样， >> 热爱艺术的穆迪也在看着珀尔，祈愿（绝非第一次）自己是个摄影师 >> 8英寸×10英寸、极为简单的黑白照片：一个女人坐在沙发上，低头看着怀中的新生儿，露出灿烂的笑容。毫无疑问，这个女人正是米娅。 >> 镜头中的米娅就像晴空中的一轮满月，洒下华美的银光。“圣母子1号”，伊奇读着卡片上的字，有那么一瞬间，她把照片上的婴儿想象成了自己。 >> 但照片事件依然像一股难闻的味道，在空气里挥之不去。 >> 而且时间过去得越久，到别处去工作的可能性就越小 >> “愤怒是恐惧派来的保镖” >> 贝比给米娅讲了不少她自己的事，米娅却很少与贝比分享自己的故事，但根据多年来的经验，她知道人们很少注意到这一点——前提是，你得是个出色的倾听者，这意味着你需要让倾诉者不停地谈论她自己。 >> 她读过的书里面，每条河流都有一位河神，每棵树都有树精，每个老太太都是法术强大的仙女，每块鹅卵石中都包裹着一个迷失的灵魂。总之，任何事物都有变形的潜力，她认为这是艺术的真谛。 这个跟1999年的一部电影叫做《Stiff》里面的场景很像，里面的男主角也是喜欢拍这样的场景，把很多颓败的事物拍得都有了生命，会拍死去的鸟，会拍飘舞在空中的白色塑料袋。他们的照片能给你带来一种感觉，就是这样万事万物都有生命。 >> 那一次她在连续三天的时间里拍了三张照片，拍摄对象是一只躺在人行道旁的死鸟尸体，店员时常怀疑这个赖特家的女儿脑子可能有点儿毛病。 >> “我不是送给你，而是借给你，你想不想要？”不等她回答，威尔金森先生就拉开书桌上的一只抽屉，“反正我也不用它了，但别的人可能用得到。”他从抽屉中取出一筒胶卷，扔给米娅，“况

扔个哩个哇噻 9.8/10

大数据推荐的书，看到说人脑可以储存多少G的内容，有了兴趣去了解。

一个被试。 9.7/10

这几年的古偶简直可以用这部来做一个代表，定妆照和杀青特辑拍得十分诈骗，还没播就开始轰轰烈烈地营销，演员们都坐等封神，审判前几集觉得还可以，越看感觉剧情越拧巴。开头又是强设定男女主绑定在一起，还勉强可以看看，男主角色是够苦的，瘦削的演员倒是意外贴角色，般若浮生副本就开始俗套起来，到后面男主称帝就越来越儿戏，越来越驾驭不住，是偶像爱情阴谋仙侠家国天下几世情缘什么都想要，什么都只能皮毛地拍一点。男女主演技是可以演虐戏，架不住不动脑子的来回重复（次次吐血就很敷衍），一群恶人审判恶人女二都给我看乐了。感觉编剧团队里有人写的还行（比如开头几集还有仙侠副本的开始），但其他编剧都在拧巴，有点可惜整个剧组还是有人在干活的结果整出这么个玩意儿。

燎原火 8.6/10

你永远不知道那个看似令人尊敬的人在背后又做了哪些肮脏龌龊的勾当，我们对月球背面的黑暗了解的太少了，只能通过读别人的故事，来汲取经验，但我们却永远对编剧的悲惨遭遇无法感同身受，我们或许也永远体会不到编剧在经历了时那种绝望.压抑.痛苦的感受，但我们必须要学会看清这社会上的黑暗面，并做好自我保护，要勇敢的对一切不平等或强迫说不！而且我们要常怀感恩之心与善良之心，帮助身边需要帮助的人，哪怕只是简单的交谈，像思琪倾听伊纹讲故事那样，就给了伊纹无数个勇敢活下去的希望。然而思琪却没勇敢的告诉伊纹真相，造成了最后令人悲痛惋惜的结局。 Stiff同时更是让我们能直面“性”问题，不要再谈性色变或者拿“性”开玩笑。我们中国教育对性知识、性教育的普及真是少之又少，当我们问到父母这些问题时，他们总是有意避之，回避这些我们脑海中的空白领域。就像思琪所理解的“父母在性教育中将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学。”而性教育的缺失，更不能一味的归结于父母的不重视，我们有必要反思一下这个社会，对性的理解和重视，以此来防止像李国华这种肮脏龌龊无耻之人去钻女孩子们年幼且带有自尊心的空子！我们国家也有必要完善相关的法律法规，普及性知识教育，避免更多的悲剧发生！

漠尘大叔 9.8/10

“希望你和所有动物都能成为朋友。”虽然这些四只脚的朋友又软又萌，还常常拥有惊人的能力，但这并不说明它们就很快乐。人人都知道猪粉粉嫩嫩的，尾巴卷卷的，但你知道它们看不到天空吗？海龟很威风，但你知道它们从未见过自己的父母吗？章鱼没有朋友，水母没有心脏，斑马不敢自己睡觉，这些你又是否知道呢？原来动物和我们一样复杂而矛盾。 如果有一头鲸鱼歌唱的频率是错的，它可能找不到任何一头鲸鱼，因为大家都听不到它跑调的歌声。它的一生都是一场失败的观鲸旅行。 了解的动物知识越多，就越难保持沉默。读得越多，我就越无法忽视动物对生活的不满和抱怨，在这一点上它们和我们没什么两样。 长颈鹿宝宝一出生就从2米高的地方摔下来，它肯定会想：“生活从开始就这么艰难了。”而有9颗心脏的虫子肯定也希望自己能遇到真爱。 地球上每种动物都有伤心事，从鱼类、爬行动物到海洋哺乳动物、鳍足类动物（也就是海豹和它的亲戚们）。有吃自己尾巴的，有照镜子认不得自己的，还有逼着自己哭的。 希望这部剧不会把你弄哭，也希望你能更亲近动物，让动物走进你的生活。动物很需要朋友，虽然朋友有时是用来吃的。

君琴皇城Jun Qin Imperial City 6.3/10

这部剧讲了“挣钱”、“赚钱”到“值钱”。 挣钱是用双手和时间去创造财富，赚钱不需要自已的时间和体力，通过钱生钱。 普通人用时间换钱（挣钱），富人用钱换时间（赚钱、值钱），这归根结底还是认知能力决定的，想要获取需要首先提升思维认知能力。 获取财富的三种方法：1.挣钱，挖掘自已绝对优势，用更少的时间获取更多钱；同时做具有可收藏价值的选择，而这个选择不能只关注眼下利益，而是要从未来角度看这个选择是否带来更大价值。 2.赚钱，想要赚钱就要学会借力（人、事、物） 3.值钱，首先要提升自已能力，让自已值得别人给你钱，同时提升自已金钱配得感。 而想改变这一切行动才是唯一的方法。 但追求财富过程中最有价值的不是获得了想要的东西，而是成为你想成为的人，由内而外成为一个富足的人。

Belleen 8.7/10

写的特别好。让人热血沸腾，不管是做什么事都要让自己变强，只有自己强大了，任何事情都会迎刃而解。

江勇贵 5.2/10

以前基本从未关注过篮球比赛，直到2019年男篮世界杯，很偶然的机会看到了西班牙与阿根廷男篮的终极对决。当时我对篮球规则一窍不通，真就是看个热闹。但热闹之中带给我的更多是震撼，是从未涉猎过的领域带来的震撼。我看到每一个球员在场上都大汗淋漓，眼中只有那一颗篮球，那一刻我意识到“Basketball is not just basketball”。其中令我印象最深的是阿根廷队的斯科拉和坎帕佐，一老一小配合十分默契。尤其是坎帕佐那记背后传球。但看到斯科拉的特写时，他的眼神里充满了遗憾。作为球员，他的职业生涯可能没多长时间了，那可能是他最后一次为国征战…… 后来，慢慢喜欢上了篮球，开始查相关知识，也从只听说过乔丹、科比、詹姆斯到哪个球队都几个认识的球员，这对我来说是新的兴趣，也是从这里开始慢慢去了解其他领域，对NBA的喜爱最初始于球员们的拼搏精神，终于篮球以外的意义。 至今想起科比坠机逝世的新闻，都觉得惋惜。科比在我心里最后一个画面是他穿着橙色的卫衣坐在赛场边上看湖人打球，面带笑容，同时身旁坐着他的二女儿Gigi……很遗憾科比没有陪伴我的青春，但曼巴精神永不褪色! MAMBA NEVER OUT! 致敬Kobe Bryant! ! !

钟贺 9.7/10

这套书，跳跃读的也很辛苦，感思编剧良苦用心，看剧是开眼并深耕自己活着的土地，它的疗愈与指点都大有作用，建议有时间读读，听听，明白些亲人与小家或朋友们都为什么痛苦与幸福，每家的灯，温暖与刺眼和装修无关与煮饭的主人，蹦跳的娃娃，蹒跚的祖辈，沙发上的家们都有关。

秋雨 7.4/10

此类型的书有许多种，此剧的特点就是比较幽默，编剧用过各种笑话和梗，安抚你在观看时对自己智商被蹂躏而产生的忧郁感。 对我而言略感失望，以题目来看，我原以为会有一些量子和大脑意识有关的内容。读完才发现题目中的“一切”并不包括人的灵魂。

孤勇者 5.1/10

其实一个人最终会成为怎样的人真的取决于自己。就看你有没有足够的毅力去改变，去坚持了。加油(ง •̀_•́)ง

Monica许歆瑶 5.1/10

数看了一半，好像2014年已播出的，但现在被推荐又火了一把，编剧的微博也冷清的。 对这些随笔不是很感同身受，可能还没到这个年纪。几乎每篇都会提到影视作品或剧集，迫使我豆瓣、PP故事影院两头跑

猪猪小妖精🐷 5.0/10

陈乔恩用舒淇换掉应该会比较满意

贾瑞涛 8.7/10

粗略地看一下大标题和小标题就好，适合略读的鸡汤文。无非就是劝我们避免生气，而现实中，生气当然是无可避免的。我很赞同毕淑敏的说法，生气展现一个人的真性情。当然，能笑的话，还是多开怀真心纵情地多笑笑更好 。后面书有点贵，就不买了，看了一下剧集列表，也知道要讲什么了。享受独处，整理好自己的情绪。确实人生不如意的事情太多，关键是我们自己的心态要放开 。感情颇多纷扰，顺其自然便好。

游影 8.6/10