A Perfect Gentleman

满满的都是干货，也很真实，不只是对于办公室的人员，对于所有职场人员都应该看一看

꧁༺ཌ༈若竹輝夜姫༈ད༻꧂ 8.6/10

启发很大，推荐大家去读。读的时候认真思考的去伟人的话会更好哦！

虱母仙 6.3/10

挺有意思的一本小读物，篇幅虽小，内容也不失丰富。通过一个个小小的生活案例来突出会说话所带来的益处！😊

广告一部财务 6.2/10

用极其平凡的人物故事讲述了日常生活中习以为常的事情，正是这些习以为常的事情导致了女性在社会生活中难解决的困境。当然我们都在努力，社会也在进步，作为男性读者而言起码可以从身边做起，对身边女性更多一些理解更多一些尊重，相信会越来越好。

轻舞飞扬《笑嫣然，醉浮生》 5.0/10

我观看效率很慢，花了很长时间才把书读完，但帮主那种执着、跌宕的人生，以及最后离开却感受释怀的结束，让我感受至深。 我相信，他会一直影响着我。

凌览山 5.1/10

“人生中总是有这样那样的不如意，不能因为自己暂时置身于阴影之中，而怀疑阳光的存在。只要你勇敢地走出去，就会发现前面正阳光灿烂！”很赞这句话。当遇到困难或挫折时直面是一种方式，换一种角度去思考、面对也许会迎来更好的结果。

孝顺同源 7.5/10

语录 * 积极的信念“我很好”来源于被生命中重要的人所接纳并喜爱，通过他们的爱，我们才能感觉到自己有多么好，这能激发出内心源源不断的力量。消极的信念我不好”，源于我们曾经不被人接纳，或者被父母所忽视、拒绝、嘲弄和伤害，并由此觉得自己很差劲，这会让我们的内心变得苍白、无力和脆弱。 * 我们的基本心理需求共有四种： * · 关系需求 * · 独立和掌控需求 * · 快乐需求 * · 自我价值感和渴望被认可的需求 * 事实上，我们整个人生的发展就是在寻求独立，脱离对父母的依赖。 * 愤怒在生命中有着重要的意义，代表我们的底线和坚持 * 而那些给孩子带来伤害的父母一般都特别强势，自以为是，缺乏共情能力，不会设身处地站在孩子的角度思考问题，总是将孩子推向孤独和恐惧的深渊。 * 父母设身处地思考问题的能力是教育能力的重要指标。也就是说，父母是否有共情能力，是孩子接受积极影响，或者消极影响的关键。 * 你会感到无助吗？”或者“你发飙的时候，内心深处的念头是什么？”然后他会很快明白：“是父母完全不把我当回事儿，我才愤怒的！”“我永远得不到尊重。”这便是他的核心信念。 * 一个人越能认清自己，就越没有必要戴上保护的外壳，躲避这个世界。他表现得越真实，人际关系就越融洽，越能更好地跟他人相处。 * 著名心理学家岩斯·克罗森说过：“你生而闪耀！”我非常赞成这个美妙的说法。换言之，尽管你有时并不完美，但这并不妨碍你生而闪耀。 * 很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。不纠正自己的内心，扭曲的内心看见的永远是扭曲的自己和他人，最终将永远无法真切地感知真实的世界。 * 保护策略在更高一级的层面，可分为适应、撤退和过度弥补。 * 我们的大多数问题都来源于自己的保护策略。 * 我们感觉孤独、无助和恐惧时，其实是因为内心缺少支撑，没有力量。 * 每个人都需要从三个立场看问题。 * ，没有任何一个人可以完全凌驾于另一个人之上，最终决定我们行为和观点的是自己，我们才应该为自己的情绪、决定和行为负责。碰上坏脾气的老板、恶劣的天气、抛锚的汽车，我们可以愤怒、生气、沮丧，但也可以利用这些事情来锻炼耐心和冷静度，承担属于自己的那一份责任。 * 承担失败的责任，就需要有能力容忍沮丧、痛苦，以及一系列的负面情绪。 * 人们在行动中寻找意义，没有意义的生活会让人感到空虚和抑郁。 * 更高层次上的价值观，比如，公平和正义，能给予我们鼓舞、力量和勇气，最终战胜阴影小孩对于失败和自卑的恐惧。 * 能够控制的是，在必要的时候坦诚表达出自己的观点，理解对方，化解冲突。 * 如果一个人活出了内心的真实，那么他也就实现了自身最大的价值。 * 尽可能宽容对待自己和其他人的不足。攻击性和狭隘只会伤害你自己，让你情绪低落，损坏你和他人的人际关系。顺便说一下：幽默会让我们的人际关系变得轻松和友好。 * 人们对于关系的渴望根深蒂固，而保护策略的目的就在于，帮助我们获取他人的认可和喜爱，并保护自己免受他人的攻击和拒绝. * 真正的亲近来源于真实和坦诚。 * 如果你的谈话对象没办法用具体的有说服力的实例来论证自己的批评，仅仅凭他缺少实例这一条，就可以判定他没有道理。相反，如果他说得有道理，在正常情况下，你自己也知道。这时候你应该做的是：道歉，然后保证以后会注意。最愚蠢的做法是，否认有道理的批评。 * 如果交流一方被自己阴影小孩强烈的感知扭曲所束缚，再好的言辞也起不到任何作用，只能通过避开这个人，才能保护自己。 * 如果对方通过追求权力来保护自己的阴影小孩，也就是说，他想一直保持常有理的状态，就不

Sunshine& 8.6/10

“我所渴求的，无非是将心中脱颖欲出的本性付诸生活。为什么竟如此艰难呢？”

玄影 9.9/10

东北宇宙

노경 청 8.7/10

我们总是有着很多预设，一旦外界有着什么样的刺激，就会给出什么样的反应，有的时候这些反应是你不可控的，但你却认知不到它的存在。 改变这些预设，需要勇气，需要修炼，要在理性与感性之间达到一个平衡，逃避是最简单的事，走极端也是最简单的事，但要做到合理，才最困难。

那弹guitar的臭小子 9.9/10

其实生活有很多时候是没有悲喜之分的，有悲有喜，不悲不喜，五味杂陈，这才是生活本来的样子。

小何要看书 6.3/10

作为原著党看完第七集想说一句：TMD，真好看！//看完结局来更新，好看还是说早了，古筝行动才是真的好看！看完古筝行动心情难以抑制的激动，久久不能平静，中国科幻真的站起来了，18块钱花的不是值来形容，第一次看完点映不仅不觉得平台吃相难看甚至还想再捐一点，2搞快一点好吗？！

歌屿 6.3/10

之前在某酷上看过老郭的视频节目，这个其实就是那个的文字版本，估计这个量还得有五六本才能把三国讲完了 不过老郭讲的三国更诙谐一些，里面有些不常见的东西，比单看三国更轻松一些

策 7.4/10

配上bgm挺有韩剧内味儿的，难得见成毅现代装 还挺帅，看了两集目前感觉还不错，看开头感觉后面会虐诶😭😭

想看你笑 7.4/10

情节很紧凑，编剧善用伏笔，很喜欢书中对人物的神态、动作描写，只是几个细节有些脱离实际，有点解释不通的感觉。

朱虫虫 9.8/10

历时157小时，终于读完了如此宏伟巨作，期望有生之年还能看到第六卷，啥话都不说了，就六个字，好看，特别好看。

WAN——俊 7.5/10

大神明天就过年了，祝:新年快乐！你看这样行不？今天努力一下下多更几章，明天不管怎样还是休一天。

林鼎峰（林路加） 5.0/10

权当消遣还可以，算是一本不错的演义，可以读完这部剧再去读春秋和战国策，本剧的情节不要过分去计较，确实夹杂了太多的主流舆论，而非史实！

张小蹭 6.2/10

即便是本土化的改编，Netflix出品，陈国富监制，但叙事结构和人物设定上依旧是熟悉的日剧风，何况只有10集~曾经内地电影版《A Perfect Gentleman》中最后林心如充满霓虹情结的一跪，好怕她会“经典重现”……郭晓其VS《A Perfect Gentleman》久利生公平，姚雅慈VS《A Perfect Gentleman》（联合出品方HBO，吴慷仁演“龟毛”律师）宋乔安~“小时候”庹宗康的《A Perfect Gentleman》追多了，到今天看发腮的庹宗华都好有综艺感，起初一度出戏觉得搞笑，直到后几集感叹“不愧是老戏骨”！最值得肯定的是片中各年龄段演员的演技，形台声表吊打了一众内娱捞快钱流量们和“老演员”的“人设”！关于犯罪动力，只要“不高兴”，不可能“没头脑”！健康幸福的原生家庭，很难教养出“踩缝纫机”和“挨枪子儿”的畜生！

贰肆__ 8.7/10

强大的执行力，对于军队来讲，在战争时期是何等的关键！它不光是靠聪明才智来实现的，靠的是矢向目标的决心。抓铁有印，踏石留痕，不是简简单单的会议传达，不是层层落实仅到纸面，也不是问题困难面前的扯皮推诿。

WIFI baby 7.5/10

高栋真是个倒霉蛋，第一本让自己崇拜的天才老同学耍了，还让人给跑了。第二本活在别人的嘴里，叫“隔壁市的高局”。第三本又让一个物理老师耍的团团转，最后又是按照凶手设定的结局结案。 总而言之就是，高局，这个杀人过程是这样这样的，你还有啥不明白的尽管问，你不问我怕你结案的时候没词儿写。 第四本比较悲伤了，为了自己最爱的女人去杀人，最后却发现这个女人从始至终都只是利用他而已。还好他不知道真相，甜蜜的为了保护这个女人甘心赴死。只有高栋知道真相，可是他什么也不能说。 最后结局写，高栋看着周围的一切，觉得一切都是假的。

N/A-than 9.7/10

这个价钱看网剧不如直接买纸质书了，所以看完免费的部分直接下载了电子版。怎么说呢，余罪这个人的人物特点实在是太明显，人群中的人渣，人渣中的人！自私又无私，胆小又胆大，恋财又不贪财，追求自由又享受拘束。现实生活中真的会有这样的人吗？

雲水慧音 9.8/10