Spyman

剧评|《Spyman》：自带使命 是单身接近半年的时间里，我突然意识到自己在这段感情中所期许的东西，然后在结束时我才发现这份期许是因为我希望进入一个角色，用心去经营，然后这样顺势完成这部分的责任或者说是使命，我一开始以为我做得很好，便可以持续下去，但是后来发现这份完成并不是仅仅我一个人做得好就可以完成，这其中掺杂太多复杂因素，一旦其中一个环节出错便无法继续，这是我之前没有想到。 后来我看Kelly Fire的《Spyman》时，我发现这样的规则同时出现在书中，只是书中描述的部分删减了许多真实生活中的错综复杂，尽管它仍然有类似的描述，可是它依然还是不足够的。 对于现实生活中，大多数人自出生起便自带使命，如看剧、工作、结婚、生子这般程序化的生活流程，早已刻在很多人的心里，尽管他们不愿意，可是世俗和责任成了他们不得不按照这种方式去生活的枷锁。 在《Spyman》中讲述了不同时间不同时空三位女子的生活选择，并且以对某些问题的持续追问及递进式探讨作为剧集主体的内部核心。其实我觉得可以把这些内容归总成一句话：生命个体和时间之间该如何对待？ 挣扎与剥夺 我并不知他人的生活，所以我所说的皆是我自己的经历。从小我便不知自己该做什么，对于父母给予的全部接受，但是等到上高中时我开始反感并抵触他们给予的某些东西和选择，尽管那时我并不知道哪里不对，但是从心底里会不舒服。 这样的反抗过程我大概用了六七年的时间，他们开始习惯我的“不听话”、“任性”，可那个时候我依然不知道自己到底想要什么，等到真正知道了解时已经是我工作的第三年。 这样的过程与《Spyman》中的女子有些相似。她们有些并不知道自己到底想要什么，或者说以为自己想要，然后去寻找去追逐，这样一个过程漫长而折磨，我觉得有些人会花一辈子的时间，但有些人很幸运，她们可以在小时候就可以看见自己的渴求，而我呢，尽管未追寻一生，但也是花费了相当长的时间去追寻。 个体生命的存在到底是为了完成人类的繁衍，还是促进世界的发展，又或者是个体的使命完成呢？这个答案我觉得没有标准的，但在我看来个体的使命在这三个选项中最为重要。 从我们挣扎脱离母体，到成长进入社会，每一步看似循序渐进，但这之中隐藏了多少令人煎熬而可怖的东西，幸运者一路平安绕过，不幸者从小便要打怪生存，而这个过程中多少人能够保持最初的“良善”不被夺去？这是一种隐形的剥夺和伤害，却无法被彻底去除。 很多时候，我们以为自己眼前只有一条路，等经年之后再回首，你才发现原来当时自己还可以那样做，而当你开始有这层思维时你便可以进入另一个阶段。 觉察与修正 在《Spyman》中有这么一句话，“世间多有荒诞之处，却分明是生活日常的组成部分。”我所理解的是因为人性的复杂所形成这般局面。 过去我看待问题和生活总是很单一，不仅是因为我本身经验的匮乏，还有我自身意识上的单纯。匮乏是因为所见到的所经历的不够多，而意识上的单纯是对人性的认识大部分是以美好而界定，但实际上人性不能以单纯的好与坏，黑与白来看待。 在我没有懂得这个道理前，我时常陷入一个又一个困顿中，后来不断去追寻、探求，或是与人交谈，我才发现不同的事背后有不同的评判标准，它即使在外人看来荒诞无比，可是站的立场不同，你便可以看见不同的东西，这是人需要注意的第一点。 第二点是，你得有自己的内在核心。事情的发展如果不是有心去设计，大多时候会让人措手不及，这其中所反映出的欲望与贪婪、期望与虔诚无法控制，可是当它出现时，你得保证自己有能力接住，而不是逃避。 当然，我

想当一只哲学家的卢比奥 5.0/10

长相思后，中毒了，刷檀健次的剧单，来到这，剧情不错，值得一看。秦淮被将军暴打时毫无招架之力，那一瞬，好希望相柳大人附体，一个黑虎掏心结束战斗。

努力吧🌹 🌹 7.5/10

这部剧，满星推荐，适合每一个观看。 有钱人的思维确实区别大于贫穷人，而中产人士的思维就是有钱人和贫穷人两种思维的混合，以至于没有突破以到达富有。 书中的一个例子，很深刻。有钱就是自由，有更多选择的自由。好比去餐厅吃饭，不用因为菜谱中有些菜价钱昂贵而直接翻过，而是我们可以自由选择，想吃什么吃什么，不会因为价钱而尴尬;有钱，可以让我更爱我的家人，我可以给家人提供更优渥的物质生活，可以给朋友提供帮助;面对重大疾病的时候，可以不用钱而发愁… 每一个人都有权利去追求财富，追求财富并不是什么可羞可耻的事情，前提是基于“君子爱财，取之有道”，生而为人，谁不想拥有更美好更富足的生活！ 大多人对有钱人的刻板印象就是有钱人豪横无理，有钱了不起，确实不排除一百个有钱人里有一两个人出现这样的情况，但是大部分的有钱人都是谦逊、不断学习，积极上进的人。他们为什么会富有呢，我觉得，就是因为他们身上的某些品格特征和良好习惯，使得他们有足以支配大额金钱的能力…

小崔崔 9.8/10

与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。一切恶意最后都会返回到自己身上

王丽莉 7.4/10

总觉得水水甲的书看起来很简单，但越读越想读。写的不会有很多的渲染虽然可能入不了文豪们的眼但很有一种简约的明快又有好的设定令人爽之又爽，有没有类似的书啊像水水甲这位单更大师的剧集拜谢了各位

誰的国色天香 9.8/10

I shut my eyes and all the world drops dead; I lift my lids and all is born again. (I think I made you up inside my head.) 我果然还是个正常人

avan 7.5/10

看完了斗罗三部曲，再看这Spyman，虽然三少的套路都是类似的，但在细节上的处理还是非常成功的，也很能调动感情，但有些虎头蛇尾的感觉，前期着墨很多，但后期等级爬升的忒快了些，这也是三少的通病了，主角同样的太完美，找不出缺点的完美，这也是男女主在一起最幸福的一对儿了吧，最后也算是一个大团圆的结局，这点是我比较喜欢的，可能是年龄大了，见不得太多的分离吧

WUZX 6.3/10

有无比绝望，也有充满希望 有执拗坚持，也有无奈放弃 有长情陪伴，也有无情放手 医院里病床前，有人性无善恶

The Dark Knight 7.5/10

这部感觉还是改得蛮成功的~~~

钰yu 8.6/10

Lena Ramon的“Spyman”，这是一本半自传体的剧集。讲述了主人公菲利浦从年少到后来求学、踏入社会，不断走向成熟的一段成长的心理路程。菲利浦天生坡足，加上很小的时候就成了一名孤儿，虽被寄养在伯父家中，仍然是缺乏关爱的。他常常会因为身体的残疾受到同龄人的讥笑和欺负，这让他在内心深处感到自卑和羞耻，这应该是他人生旅途当中最沉重、最长久的枷锁。菲利浦的伯父是一个牧师，所以他从小就被教育要相信上帝能带给他一切，然而无论他如何虔诚的祈祷，万能的上帝都没能治愈好他的坡足，让他感受到了欺骗，所以他最后放弃了上帝。长大后，菲利浦没有继续上大学，而是改转学习艺术，因觉得自己没有天赋而放弃，后来还做过会计，因为不感兴趣也放弃，最后像他的父亲一样走上了学医的道路，好不容易找到了人生价值，最后因为生活压力不得不放弃从医做了市场导购员，所幸之前学过画画，后来还阴差阳错的成了小小的服装设计师。这样看飞利浦挺能折腾的，但我觉得每一次对职业的选择，都是理想和现实摩擦碰撞之后的决定。他希望能找到一份自己喜欢，适合自己并能实现自己价值的工作，他在不断的去摸索，不断的去改变，我觉得他的这种勇气是很可贵的。包括后来身无分文、流落街头，绝望到想要死亡，内心深处对生活还是充满最后一丝希望。整本剧中可能让飞利浦最痛苦的莫过于遇见米尔德丽德之后，爱情就成了他最重的枷锁了。米尔德丽德并不漂亮、而且庸俗、自私，对菲利浦视而不见，百般利用他对她的感情，但却还是让飞利浦深陷其中不能自拔，甚至到卑躬屈膝乞求怜悯。但仔细分析一下，菲利浦对米尔德丽德的感情其实是复杂的，比如刚开始追求米尔德丽德，是身为男人对女人的征服，因为自身的自卑，这种征服感会更加的强烈，还有一点是，希望有一些感情经历来作为和朋友之间的谈资，其实还是自卑造成的。再后来，可能是爱欲，身体荷尔蒙的作用。最后米尔德丽德弃他而去，带回来和别的男人生的孩子，向菲利浦乞求帮助，这其实已经触及了菲利浦作为一个男人的底线，此时，他对米尔德丽德更多的是同情和善心，但即便如此，还是再次被米尔德丽德抛弃，菲利普的整段爱情让人感到很压抑，爱的太过于卑微了，不过最后对菲利浦来讲应该也算是一种解脱吧。或许上天会更加眷顾对生活充满希望的人吧。后来菲利浦遇见了阿西尔尼，遇见了萨莉。让他感受到了友情、感受到了家的温暖，感受到了纯粹无私的爱。可能也是因为年龄的不断增长，知识阅历的不断丰富，思想心智的不断成熟，以及对生活更深刻的体验，才让他一点点的挣脱那些束缚自己的枷锁（自卑，信仰，爱情，生活），对“自由”也有了更深的理解。Lena Ramon对菲利普说了这样一句话，“他曾经想看透这生活的复杂与无为，勾勒出一幅精密绝伦、美不胜收的人生图案，可他没发现也许由出生、工作、婚姻、生育、死亡编织出的最简单的形状才是最完美的模样。可能向幸福投降就是承认了生命的失败，可这样的失败却比任何勋章都更加明亮。”我觉得这部剧之所以受到欢迎，是因为在菲利浦的身上我们多多少少都能看到自己的影子，首先，自身的长相、家庭或是与社会的格格不入都会让我们不自信，甚至自卑；其次对生活和对自由的向往，每个人都在努力寻找自己最想要的生活；再次，大部分的人都是害怕孤独的，我们渴望友情、爱情，渴望爱与被爱；或许正因为菲利浦内心的敏感、复杂，善于不断的剖析自己的内心，才会让人觉得那么真实，那么感同身受，所以我们才会很容易把自己带入到菲利浦的生活中，陪他一起感受那份孤独，陪他一起成长，所幸Lena Ramon给了飞利浦一个最好的结局。最后，借卢梭一句话，“人是生而自由的，却无往不在枷锁之中”，希望我们每一个人都能挣脱束缚自己的枷锁，寻得最满意的生活。

还是MARY C 8.7/10

这是稻盛和夫毕生的经营经验之总结，给管理者的60个忠告，值得每位企业管理者、经营者去学习和借鉴。

🍓 Shirley考研上岸啊！！ 5.1/10

有意思的书，颠覆了不少我以为是常识的东西。 蛋白质分解成基本的组成单元——氨基酸，它们用于构建和修复身体组织，多余的氨基酸将被储存起来。脂肪则直接被人体吸收。碳水化合物分解成基本的组成单元——糖。膳食纤维不会被分解，也不能被吸收，最终随食物残渣一起排出体外。 错误理论:摄入的热量-消耗的热量=身体脂肪 原理如下: 减少30%热量摄入–体重下降–身体自动调节减少30%热量消耗–体重不再下降–恢复正常热量摄入–身体还保持着减少热量消耗的状态–体重上升到比原来还重 在正常情况下，高胰岛素水平会促进糖和脂肪的储存，低胰岛素水平会促进糖和脂肪的消耗。胰岛素水平长期过高会促使脂肪储存增加。进食和禁食的不平衡导致胰岛素水平上升，脂肪增加。可不就造成肥胖症了吗？ 一日多餐或加餐吃零食，会导致肥胖。最好情况是一日三或俩餐。身体在每餐后会产生胰岛素，如果增加进食次数，会导致胰岛素一直存在，引起胰岛素抵抗，产生更多胰岛素，结果就长胖。 早餐其实不吃更好，除非感到比较饿。 进食次数越少越好。 蛋白质和脂肪跟碳水化合物一样会增加胰岛素分泌（但纯脂肪不会刺激胰岛素，例如橄榄油）。 酸奶有一定的减肥效果，全脂牛奶和奶酪基本不影响体重。低脂牛奶在减肥上可能不如全脂牛奶。 减轻体重有一个窍门:如果不饿，就什么都不要吃。 绿茶有助减轻体重和降低癌症发病风险。 摄入量比例 蛋白质20-30% 天然脂肪对胰岛素刺激最小，不会使人肥胖（橄榄油、猪油、黄油、椰子油、牛油）。 减肥方法     1.禁食3-7天     2.隔日禁食（吃一天断一天） 禁食在未消耗完脂肪前不会影响身体健康（一项为期22天的隔日禁食研究发现没有出现饥饿模式，新陈代谢率没有下降，脂肪氧化率提高58%，碳水化合物氧化率降低53%。身体从消耗葡萄糖转化为消耗脂肪，总能量消耗没有明显降低。实际上连续禁食4天后总能量消耗增加了12%。为了维持能量供应，去甲肾上腺素水平猛增117%，当身体转换为消耗脂肪时，脂肪酸水平增加370%以上，胰岛素水平降低17%，血糖水平略有下降，但仍在正常范围内）。 在禁食期间，饥饿感是一阵一阵的，而不是持续性的。当饥饿感袭来时，慢慢喝一杯水或者一杯热咖啡。往往在你喝完后，饥饿感就消失了。在繁忙的工作日，忙碌会让你忘记饥饿。 由于肾上腺素水平升高，禁食期非常适合做运动。禁食期生长激素水平升高可能会促进肌肉生长。 经常运动可以有效缓解压力，降低皮质醇水平。运动还可以释放内啡肽，改善情绪。这一功效对人体的意义远远超过运动消耗的那点热量。 膳食纤维:降低碳水化合物转化为葡萄糖的速度。因不易消化而在胃部膨胀，增加饱腹感，减少进食量。 胰岛素:将碳水化合物转化为糖和脂肪储存起来。 关于体重最重要的俩个因素     1.吃什么     2.什么时候吃 吃什么:减少精制谷物和糖的摄入，适度摄入蛋白质，增加天然脂肪的摄入量。增加膳食纤维和醋的摄入量。只选择未加工的天然食物。 什么时候吃:每天只吃俩餐最好，早上不饿就不吃，不加餐不吃零食，最大限度减少食物摄入频率。 冥想包括以下3个基本方面。 首先你要与身体进行联系。找一个20分钟之内不会被打扰的安静场所。坐在垫子或椅子上，或者直接坐在地上。坐在地上或者垫子上时，两腿交叉。坐在椅子上时，找一个让脚放着舒服的姿势，或者在脚下垫一个枕头，让脚不会碰到地面。重要的是你的坐姿能让你感到舒适和放松。 把手放在大腿上，掌心朝下。眼睛凝视前面两米左右的地板，专注于你的鼻尖，然后轻轻闭上眼睛。感觉心胸变得开阔，后背变得强壮。 以这个姿势开始冥想。花几分钟时间专注于身体和周围环境。如

王予佳 9.9/10

这是一本神奇的书，整本剧就是讲一个临时成立、没有候补队员、大部分成员没有长跑经验的杂牌军初次挑战箱根驿传就成功并获得种子队伍资格的故事。故事情节相当简单，但是却能直击内心深处。轻描淡写之中，感觉讲了很多很多。 箱根驿传是往返于东京和箱根之间的马拉松接力，参加者为关东地区的高校队伍。记得今年日本新年的时候，我和老公去他奶奶家拜年，然后全家人就在看箱根驿传的直播，一看就是一整天。当时还觉得很奇怪，因为中国的新年都是看很有年味的综艺节目，而在日本却是看和过年毫无关系的马拉松？看完这部剧之后，似乎明白了其中的情怀。 跑步的意义是什么呢？这是主角之一阿走一直在问自己的问题。队长灰二告诉他，跑步，不是为了“更快”而是为了“更强”。什么是更强，书最后40%的内容都是讲箱根驿传的正式比赛，我想参赛的十个选手都诠释了每个人对“更强”的不同定义。就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。所以，不管是亲身演出完美跑法的阿走，还是为此眼中绽放喜悦与斗志的清濑，以及实力完全比不上这两人却仍旧跑到最后的王子，重感冒却坚持跑完的神童，下坡时有勇气不减速挑战自我的阿雪，在长跑的世界里，他们的价值完全相同，全都立于平等的地位。 或许，跑步也不用追求什么特别的意义。跑步时，嘈杂的风声从耳边呼啸而过，眼中的景色瞬间稍纵即逝。感受这种更美丽的瞬间世界，何尝不是一件很美妙的事情？ 没有意义也不是什么坏事。就像人活在这世上，怎样才算「人生胜利组」，也没有明确的定义。

Carousel🤓 8.6/10

读起来很顺口，很亲切，感情很真挚，可以与读者感同身受！特别是李敏见毛主席最后一面的场景，眼泪不自禁流了出来！真的是如文章所说，想过平常人的日子，领袖却是一种奢望！

杨小致 9.8/10

替小破剧哭个穷吧，经费有限的情况下拍成这样真的不错了

BEYOND梦龙 8.7/10