Mega Moves

越来越喜欢西方人写的这类方法论的剧集，往往是这些工具类的实操方法可以带给我们实实在在的进步。 既要具备严密的逻辑分析能力和厚实的理论功底，也要具备先进的方法论素养。 番茄时间工作法的核心是，把每天的工作时间分割成一个个“原子态”的番茄时间单位，将每天的任务清单按照优先等级进行排序，然后以番茄时间为单位，一项一项的进行处理。其要领是，严格遵照番茄时间单位，强制执行，强制休息，强制记录，强制反馈，维持可持续的状态。

南国橘子樹 5.0/10

我是抱着休闲娱乐的想法点开这部剧 以为只是一本普通的温情傻白甜文 像我看过的众多剧集一样 看着看着才发现是我傻白甜了  越来越不对劲 诡异的感觉一直挥散不去 人性的极度扭曲  罪恶的重重迷雾  时空的来回穿梭 历史的不断改变  都让这部我天真以为的温情剧集变得异常诡异 不得不佩服编剧的脑洞和逻辑  虽然也有深刻的感情描写  可是完全不能称为我脑海中的主线是怎么回事 时光倒流却也无法挽回扭曲的灵魂 你死我亡的追逐 让我想起了念书时候 差不多也是这个时间 因寒假各回各家 缺少室友的陪伴 以致我没看完的剧集改编剧《Mega Moves》 后来一看评论 编剧是同一人 历史总是惊人的相似 去年年底 读完《Mega Moves》的我  害怕了好些天  今年年底  又不小心读完了这部剧 虽然胆子小  看的时候必须不能自己一个人  但还是坚持要看完  受不了不能亲眼一步一步看到结局  我就是这么一个执着的人  这种性格障碍  影响了我的生活和工作🤷‍♂️

be positive and brave like Marx 8.7/10

标准的傻黑丑灰姑娘和高暖帅王子，但是不俗不烂不腻刚刚好，喜欢编剧的文风，幽默诙谐。女主豪放直爽能侃会贫，男主说话尖酸不失风趣。喜欢

李艳婷 5.1/10

12-多问了宝儿姐一个什么问题？？？这悬念留的

柳叶儿🐰 9.7/10

这部剧并不是编剧斯.茨威格作品中最著名的一本，据称他的写作以细腻深入的心理分析见长，这本也不例外，有的时候你甚至会觉得他笔下的王后是他杜撰的人物。不过通过他的笔触，我们可以了解玛丽.安托瓦内特这个出生在奥地利皇家的公主，在嫁给法国王储后直到她死于断头台其间的那段历史。 编剧并没有对王后做出评价，书中前半部分，编剧述似乎对王后的奢华糜费颇有微词，但当王后变为阶下囚后，编剧又的描述又转为同情。历史的真实度在普通读者这里是很难还原的，不过总是可以通过观看知晓在复杂的政治纷争中，个人是多么渺小，还有就是那句名言“革命不是请客吃饭……”！ 奥地利女王玛利亚.特蕾莎，是多么有力量的女人，她的女儿如此下场，也是历史和她个人特质的必然。

神经嘻嘻 7.4/10

这部剧其实是费兰特20余年来的书信、访谈和散系列。作家在书中袒露了自己对写作风格和主题的探索历程，并回顾了自己经历的自我怀疑和突破。 读完那不勒斯四部曲第一本，我就深深地爱上了费兰特。那时候反复把她的文字咀嚼、回味，感叹自己也曾有过太多和她一模一样的感受，但是又暗自想或许也只有她才能用那样恰当的文字将这些细腻的情感与观察表达出来。“你从来不知道自己身上发生了什么，直到更敏锐的人替你写下。”尽管费兰特几十年来从不公开露面，但是丝毫不影响我对她有种老友般的熟悉感。 书名“碎片”其实来源于费兰特母亲留下的一个方言词汇，那是她经常说的，就是当一个人遭受各种矛盾情感的折磨时感受到的东西，她说她内心一团“碎片”（frantumaglia）……碎片就是感觉痛苦不安，这种不安缘于一些乱七八糟的事情，我们的生活，我们的声音会淹没在这堆碎片中。 在这部剧的对话问答中，费兰特谈到了许多话题，让作为读者的我们对于她的了解又更深入了一步。 她谈故乡：我感觉自己不属于这个城市，因此当我在那不勒斯生活时，我对它充满了厌倦。一有机会我就逃离了这个地方，但那不勒斯教给我的东西一直陪伴着我。那就像一个备忘录，告诉我错误的生活模式会损害、辱没生命的力量…那不勒斯是我的城市，即使我非常痛恨这个城市，我也无法撇开它。我生活在别的地方，但我必须经常回去，因为只有在这个地方，我感觉才能找到自己，会带着信心继续写作。 谈影视的虚构与非虚构：在我看来，影视的虚构是专门让人讲出真相的…我觉得在影视的虚构中，要比在现实中更少假装。在虚构中，我们能说出自己，也能认出自己。在实际中，为了避免麻烦，我们可能会沉默或无视。 谈编剧与故事的距离：那时候，我已经明白了，要写好一篇剧集，就不能按照书本上写的方法去做，不能和这个故事保持距离，而是要缩短、消除距离，感受到文字里那些活生生的身体脉搏的跳动…在我看来，一个写作的人要逆向行驶，他不是要拉开和故事的距离，而是要缩短距离，要通过身体感受那些故事的冲击，要靠近我们曾经爱过的人，观察过的生活，还有我们听到的故事。一个故事要写出来，需要经过多重过滤。通常我们总是过早动笔，文字会显得冰冷。只有我们感觉到这个故事的每个时刻、每个角落都附身于我们时（有时候需要很多年），我们才能写好它…一部剧集越站得住脚，越有说服力，就越像一个防护栏，让我们可以站在那里，看到没有写进剧集的东西。 谈写作技巧与训练：写作就是将声音、情感、故事的“碎片”不停转化成句子和话语，转化成黛莉亚、奥尔加、勒达、莱农的故事。这是一种选择，也是一种需要，一阵激流，就像流水，同时这也是学习的结果，对技巧的掌握，这是一种能力，是对身体和头脑进行训练的结果，有快乐，也有痛苦。最后，留在纸张上的是一个非物质的组织，包含各种元素，其中包括写作的我，包括写作的莱农，还有她所讲述的很多人和事儿，她和我讲述的方法，还有我汲取灵感的影视传统，我从这种传统中学到的东西。还有从群体智慧和创造力中学习的，我们出生和成长的环境用的语言，我们听到别人讲的故事，我们获得的伦理观，等等。总之，这些元素都有很漫长的历史，会削弱我们作为“编剧”的功能，也就是我们所说的“原创性” 谈编剧与读者的关系：真正的读者看的不是编剧为了露面精心打扮的外形，而是每个词语下的赤裸现实…像您所说的，我不认为艺术可以撇开它的创编剧。相反，我相信，写作的人，无论愿不愿意，都会完全融入他的文字之中。编剧总是在文本中，文本中包含了所有那些重要的谜底。那些不重要的东西，提出来也没有什么用。 最后想用费兰特希望读者读完自己的作品以后留下的印象结尾：尽管我们不断尝试着去降

菠萝蜜多 8.6/10

开创了个人综艺新风潮。好猛一男的，搞笑又治愈

露娜露娜Lee 7.4/10

因为是受王石邀请（可能王石付钱了）写的书，所以编剧跟王，褚都是有厉害关系的人，这种情况下怎么可能公正客观地写出褚的为人？文章里只有溢美之词，而根本无褒贬之意。就我看，一个人优点越突出，缺点也会很明显。他的优点编剧通篇在讲，在这我不再提了。缺点的话我觉得在公司是一言堂，就是武断不民主；在财产上跟他利益关系的人是他朋友和家人，我不相信没有之前的利益输送，他种果树能有人给他捐数百万，他家人都能进玉溪卷烟厂，而且都能留学，出国旅游，豪华监狱，保外就医，公关政界这些都是有腐败在里面的。虽然他有功于国家财政，但于人民是无益的，烟草于国民身体有何好处？他的政绩，无非是萃取的民脂民膏，根本上还是不义之财！如果有人赞美他，我觉得只有工作能力很强，大的层面上是一般的。就像中国人无法接受茅台酒总工程师要评院士一样，我还是无法接受文章中对他一面倒的溢美。

鹿隐 5.1/10

1.工程师创业文化 2.军事理论实践商业 3.竹林商业模式保持生态创造力 4.好产品，品控，百分之八十的需求，大众市场 5.认知实现高维，降维打击永远处于至高点

MaYujie 8.6/10

喜欢的书～～！很多实在的道理，在父亲和儿子的旅程中缓缓道来。很不舍得看完，有很期待后续。疫情期间，开始观看网剧～选择多读，感恩～

高飞 5.1/10

这部剧所涉及的，更多是皮肤本身的魔力，关于皮肤为我们的奉献，关于它的灵魂、使命与气息。要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。 它完全可以照顾好自己。您能做的，只是在蒸桑拿时穿上拖鞋，少用点儿肥皂，平衡健康饮食；如果无法避免有害健康的物质，一定要将其限定在最佳范围内。除此之外，您只需用无限的吻与爱来宠溺它。

🎍霸道总裁小可爱🎍 6.3/10

就是一个简单的爱情故事，却让人看的荡气回肠，忧伤满怀！忍不住泪流满面……

陪月亮散步. 8.7/10

大家有没有觉得自己努力了那么久就一点成绩都看不见而去休息了，颓废了，不再努力了，看动漫了，刷微博了？？？？？就只是因为别人比我们厉害而我们只是普普通通？？？！！！ 为什么啊？ 那是因为我们没有坚持下去！坚持就是胜利✌ 怎么这样说？ 因为当我们努力时人家在努力，当我们休息时人家还在努力！ ###大家赶快拿起书本来观看吧！别在犹豫，蹉跎岁月了！我们要坚持下去，胜利就在不远处。

aybol 5.1/10

中国保险行业的发展之进程。了解了中国保险发展之路，也看到资本大佬本在金融市场的搏杀。受益良多。

🐳张 9.8/10

精华所在了。因为这部剧之前是要付费的，内容很不错。果断在实体店买了一本，以便温故而知新。

任效松 8.7/10

看完了，只有一个感触，人生在世，起码对得起活的这一次，坦诚相待，爱人人人爱

李鹏辉 6.3/10

人生许多的哲理，都不如这部剧中的恒子的经历告诉我们的那么清晰。 简单的活在当下，处理好眼前的事比胡思乱想规划更重要。平静地接受自己的不足，努力活在一个人的世界，不攀比、不纠结、不抱怨，坦然面对生活的困难。对他人提供力所能及的帮助，不执念，随心所为，不固执，放低自我，不自视清高，和谐与人相处，经营好家庭，教育好孩子，最终赢得完美人生。 面对这个变化多端的世界和未来，不焦虑，用行动化解所有的烦恼。恒子用她平凡的方式活成了自己想要的模样，她用自己的经历告诉我们如何正确处理人生的难题。 也许她真的很普通，她的思想似乎缺乏一点进取意识，但不影响她过好此生。 强烈推荐大家有时间一定好好观看这本小书，或许能从中收获许多你意想不到的惊喜！

最初的信仰 7.4/10

君迟将每个妖怪的故事写成一本剧 每一个故事都能让人悟出一些道理 “在看到结果之前，你永远也不知道何种选择才是正确的。”

乞南&China 6.3/10

可能先看过苏珊福沃德和武志红的书，这部剧看得比较快，相对来说不难懂。这部剧可以理解为编剧针对不自信这一场景，贴心地挑出了好些趁手的工具，组合起来应用，所以是挺有应用价值，且具有实操性。 我认为值得小结的，编剧从几个角度来说自信这个事： 一个是破除一些社会认知的错误价值观，还有个人的一些固有思维。比如编剧提到的“成功陷阱”，是社会认知的所谓成功标准，使得个人陷入以此为目标，从而总是过着短暂的满足但伴随长期的压力和挫败感，这种感受让我想起了丘吉尔的“黑狗”“一有机会就要住不放”，容易形成高自尊，脆弱的性格。个人认知上，认为“没有动力做某事”，认为“因为没有自信所以做不好某事”，事实上前者可能是由于为逃避做某事带来的不适感，后者实际上是行动可以先于自信，此处举了曼德拉的例子，很有说服力。 再一个是给了有很多实操性的工具和操作步骤，比如价值窗格，通过在四个主要领域列长中短期目标，厘清自己价值观。比如克服恐惧、与失败相处、提升表现等的具体步骤。归根溯源所运用的原理或原则上，都是扔掉垃圾想法、与负面感受相处、善待自己、厘清价值观后坚定立场。 行文上与读者互动比较多，常常会让读者暂定十几秒感受一下大脑中的想法，然后编剧通过来猜读者的想法这样的小桥段，避免读者觉得是套路合上书就此作罢了。 个人觉得可以当工具书看，跳着看也无妨。但如果看了，说明还是有所裨益，那就不妨跟着做一下练习一下，会更有收获。

清沫 8.6/10