Param Dharam

人生有太多太多未完成的事了…… 很婉惜编剧如此年轻却 要遭受病痛，却无能为力改变的人生…

赵团团 7.4/10

这部剧在我的书架里躺了许久，应该在我还没看过Rakesh Bedi其他两本剧集的时候已经在了，对房地产话题感兴趣，但是导读简介还不足以让我立马翻开书，所以搁置，久到我都忘了这部剧当初到底为何放入书架了。最近闹剧荒，偌大的剧集分类书架翻了又翻，无意间点开这本，发现编剧居然是Rakesh Bedi，立马打开观看，果然欲罢不能，还是能够吸引我熬夜读之。 前面有书友评价说Rakesh Bedi的剧集是记实剧集，这个定位太准确了。Rakesh Bedi剧集里的人物，个个有血有肉，优缺点明显，并非一般言情剧集那般经过美化，读来让人很有代入感和共鸣，记实二字可谓精准概括。 看了这部剧的前言，更加理解Rakesh Bedi书创作的目的，感谢她笔耕不辍，将那个精英世界一一为我们呈现，让我们体验不一样的人生。

可也 5.2/10

读了70几页，越读越没兴趣。不知道情节有多真实，就算是真实的也豪不奇怪。类似的故事在哪个国家没有？还不如去看一部侦探电影。

碎月、梦 6.2/10

通往投资成功之路以前，先把头脑打通，本剧的投资方法可能不适合中国市场，但投资理念很值得学习！

Fenglj🇨🇳 9.9/10

我不迷信，我却相信人世上、尤其在文艺方面常常存在着一种因缘。

靖帅 7.4/10

作为一个非专业人士来看，有些专业的东西有一丢深奥难理解，人物案例有些分散

姜静 8.7/10

好好的谈什么恋爱啊

MW美吾定制下单&售后 5.1/10

整本剧里，让我最揪心意难平的便是夜轻染了，那么好的人啊，原本可以一世长安的，可那些身份啊，家国啊，他背负太多了，最后死前要求把自己挫骨扬灰

郑厦 Sam Zheng 7.5/10

对科学的怀疑，对理性主义的怀疑，对一切的思考价值的怀疑，原来自古以来一直都在，但世界事实上确实在不断变化和前进，至少朝着多数人更倾向的方向。所以，还是因为不值得过没有审视的人生吧。

赵维亚 6.3/10

一本小小的思维工具书，通过一些生动有趣的小故事阐释基本原理，浅显易懂又趣味盎然，方法看起来适用于工作、学习、生活的方方面面。 简单归纳一下： 分支图通过逻辑分析找出真正的问题所在； 疑云图通过对两难选择的比较研判，明确需要实现的目标； 远大目标图用于确定目标实现的路径。 三大工具实际涵盖了从问题的发现到解决的完整过程。所以，本剧篇幅虽小，却自成体系。 当然，正因为篇幅没展开，缺乏足够的案例支撑，如欲学以致用，读者就需要更多的思考与探索了。

minnie💦 9.7/10

病痛 死亡 抑郁 绝望 求生 希望 坚持 坠落。 不是所有的故事都是圆满结局，人生百态，不完整才是常态。

孤独白狼 7.5/10

不知道是源于我对日本史知识的匮乏，还是本剧很可能存在的大量删减，全书读起来的感受断断续续，很难搞清脉络。总的来说，换个视角看历史还是能带来很多思考的。

on my way 7.5/10

感动于朱瞻基孙清扬从始至终的信任，也哀叹宫门中的那些不得已，此剧文字笔触都还不错，可以一看。

羽柚 6.3/10

这部剧刚开始  还挺好的 虽然也有点毛病  但是起码八分   后面几个故事明显崩了  总体来说有八分吧

周力💯 9.9/10

一比一点五复制，点五是为了拖时间注水的……

小池 温和而坚定 7.5/10

不同角度，新的思辨，很多影视上的东西有不一样的解读，像是又上了一学期语文课，挺好的。现代影视入门读物。

三国品茶人 7.5/10

这部剧已经讲述了我国从建国到改革开放之间的事实，有很多历史事件触目惊心，很多网友评论说有很多事件没有讲真话，其实编剧已经尽了最大的语言能力。中华人民共和国在中国共产党的领导下日益强大，从艰苦初期探索道路，发展经济和现代化建设，走到今天实属不易。期间的大跃进、文革等等，都是在探索中前进遇到的问题，谁都会犯错。我们要勇敢面对错误，才能更加正确地前行。愿祖国繁荣昌盛。

清风青苔 8.6/10

脑科学与心理学的科普与最新进展介绍，涉及的疾病或主题包括： 精神/神经/心理疾病：抑郁症、焦虑症、社交恐惧、阿尔茨海默症、精神分裂、上瘾、多动症、拖延症、强迫症、心理变态、躁郁症、失眠等； 脑科学相关主题：抗衰老、抗挫折、记忆力、注意力、创造力。 疾病的原因，许多与遗传相关；治疗方法，有氧锻炼和冥想对其中多种有改善作用。 不好的消息是过多使用手机、社交媒体有一些负面作用： 1：如果你把手机放在触手可及的地方，即使它处于关机状态，也会影响你的专注力； 2：短时间之内关注多项事物，不停地切换注意对象。这种大脑运作模式导致人们在任何一件事情上都无法保持长期专注，也就无法深入思考和理解任何一件事； 3：年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍； 总体评价3.5星，还不错。 以下是书中一些内容的摘抄： ◆ 第1章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符 ◆ 什么人容易得抑郁症 如果一个人在童年时期经历过重大创伤，他在成年后面对压力时心理可能更脆弱，也更容易得抑郁症。 ◆ 生活方式会影响抑郁症的发生 年轻人频繁使用网络社交媒体似乎也和抑郁症有关。经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍。 ◆ 第2章 焦虑是大脑的过时本能 在生活中，很多人会混淆焦虑和恐惧，其实两者有本质上的区别。这其中的区别主要来自威胁是否在场，以及情绪反应持续的时间。 ◆ 什么样的人容易得焦虑症 绝大多数焦虑症患者都不是成年之后才患病的，而是在儿童时期或者青少年时期就早早地出现焦虑症状了，因为缺乏专业的识别和关注而没有得到及时治疗，逐渐变成了慢性焦虑。 ◆ 绝大多数焦虑症都没有得到治疗 在发展中国家，比如中国，有50%~85%的焦虑症病人在焦虑障碍发病的前50年中都没有得到治疗！ ◆ 第3章 有社交恐惧的你可能并不缺乏社交技巧 ◆ 焦虑会导致共情能力变差 这意味着处于焦虑状态下的人更关注自己的视角，很难从他人的角度考虑问题。 ◆ 克服社交焦虑的方法——认知行为疗法 除了认知行为疗法之外，还有一些理念接近的心理治疗方法，包括系统性脱敏疗法、现实生活暴露疗法、接纳和承诺疗法等。 ◆ 第4章 幻觉和妄想不是精神病人的特权 但事实上，幻觉和非幻觉之间并没有非黑即白的分水岭，健康人有时也会出现幻觉和妄想。服药、缺乏睡眠等都可能导致正常人出现幻觉和妄想，有时健康人甚至会毫无征兆地出现幻觉和妄想。 ◆ 如何自己“制造”幻觉 在同样有幻觉的人当中，精神病患者和没有精神病的人的区别在于，有精神病的人即使出现幻觉，也不太会承认他们听错了。这说明精神病人的自省能力比较差，他们的幻觉也大多是非良性的。 ◆ 第5章 不睡觉会死人！ 剧集【百年孤独】中的失眠症并非凭空捏造，而是有历史原型的，即18世纪末出现在欧洲的致死性家族失眠。患致死性家族失眠的病人完全无法睡觉，在几个月到一年多的时间里，病情迅速恶化到痴呆，最后患者因困倦而死。 ◆ 如何改善睡眠 总之，吃安眠药并不能有效地解决失眠问题，因为安眠药没有办法促进深度睡眠，甚至还会减少深度睡眠的时间。 ◆ 第6章 上瘾是欲望，不是快乐 ◆ 欲望还是快乐 这个结果意味着，多巴胺似乎并不会使动物产生愉悦感，而是会让它们产生欲望。而对某件事、某样东西过多的欲望，就是上瘾。 ◆ 理智看待上瘾 大部分人对上瘾行为的理解都太狭隘了，以为上瘾指的就是吸毒、酗酒和赌博。其实人会对各种各样的东西上瘾，比如手机、游戏、社交平台等。上瘾是指一个人不停地想做某件马上可以得到奖赏和快感的事。 ◆ 第7

Bavana 7.4/10

虽然Sudheer Dalavi用了很多有趣的小故事和公案来解释这一小段文字《Param Dharam》，可能是我佛性太差，我依然不明白全文的意思。但是这也不影响我从里面学到一些东西。 全书有很大一部分篇幅都在将空，空不是没有，空不是无，这一点非常重要，如果把空当做无，那么就容易掉入虚无的极端。 万物的本性是空的，按现代物理说起来就像所有的一切都是由原子构成的，如果跟踪一个碳原子，它可以从我们祖先的身体里，流动到土壤，蔬菜，动物，又流动到我们身体里，虽然这些身体，形体都消失了，但是这个碳原子一直都在。这些东西构成了万物，万物又会消亡然后改变形式再生，所以万物的本性是空的，因缘和合才形成了有，因缘这个东西也可以说是道，大自然的力量。 认清楚这一点，万物的本性是空的，就是有智慧了，就能看破很多东西，比如无常，正因为大自然一直在造化，所以所有的东西都是在变化的，唯一不变的就是变化。比如死亡，其实躯体没有死亡，只是从一种形式变化成另外一种形式，组成祖先的那些东西还是流动到我们身体里或者其他躯体里面，精神的话就更加没有死亡，祖先的那些思想，思维方式也正是通过你我这样的一代一代传递下去的。 看破这些东西的好处呢在于你就不执着了，不执着与自我，不执着于我想要怎么样，我们都只是宇宙运作过程中微乎其微的小点。不执着了心里就没有那么多纠结了，钱财，名利都是过眼云烟。 但是呢，也不能走入另一个极端，虚无，觉得什么都没意义了，要用出世的心态来入世，钱该赚还是要赚，事情该做还是要做，只是当失去的时候，心里要放的来，聚散得失都是因缘。 归根结底，还是修一个心态，看淡生死，看轻得失，诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。 明白这些道理，只是向佛迈进了一步，我们还要通过不断的修行，做到事事通达，最后随心所欲不逾矩。就是有了的大智慧了。 至于般若还要把智慧、慈悲、菩提加起来。 下次还要继续好好再研究一下，理解更深入些。

晓雅🙊 6.3/10

被爱，不等于被拥有，人类个体都是自由的，是的，孩子之于母亲，哪怕只在那短暂的依赖中，ta也是独立的，我们独立着最求快乐、自由、善良、爱，我们独立的渴望着符合自己价值和预期的活力与创造，很有启发，重新审视我和孩子之间的关系～

冯建新 9.8/10

在快餐时代能够静下心读一本感情丰沛，言辞细腻的系列真的不容易。后面多是描写花花草草风景类的文章，失去了一些耐心，读的过于潦草。但是Param Dharam这，我会永远记得季老的自责内疚，捶胸顿足。珍惜当下！

Crazy CocoCandy 5.1/10

《Param Dharam》剧评小语： 2020年第一本剧。一元复始，万象更新。发个宏愿，2020读100本好剧，《Param Dharam》是第一本。 Rakesh Bedi，当代著名剧集家、编剧。1964年生于浙江富阳，1981年考入军校，毕业于解放军工程技术学院无线电系和解放军艺术学院影视创作系，曾任浙江省作家协会主席 ，是首位被英国“企鹅经典文库”收录作品的中国当代作家 。 作品有长篇剧集《Param Dharam》、《Param Dharam》、《Param Dharam》、《Param Dharam》、《Param Dharam》，电视剧《Param Dharam》、《Param Dharam》、《Param Dharam》、《Param Dharam》（编剧），电影《Param Dharam》、《Param Dharam》等。剧集《Param Dharam》获第七届茅盾影视奖。 2019年9月23日，Rakesh Bedi长篇剧集《Param Dharam》入选“新中国70年70部长篇剧集典藏”。 无疑，这是一部魔幻现实主义作品，类似的我还读过《Param Dharam》《Param Dharam》，看似荒诞，其实很写实。“Param Dharam”取自闽南方言，意为“人生像大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。”死容易，活着不容易。这句话，在这部作品里，我读到了她的内涵。上校的一生，就像是这片大海，他的命运不只是时间打磨过的石头，更像是汪洋中的一条船，主宰它航行的，除了舵，还有风、还有浪。 在讲故事的小孩子的眼里，上校是奇怪的一个人，被爷爷、老保长嘴上侮辱着，一口一个“太监”叫着，私下却把上校视为英雄，顶礼膜拜，甚至不惜冒着株连家族的危险解救他与危难之间。他面对红卫兵那种蔑视和无畏，面对心爱的小猫的那种怜爱，面对贫困的老乡的慷慨大度，还有他传奇般的战斗经历，给了我们太多的心灵冲击。枪林弹雨、严刑拷打都不能屈其心、夺其志的上校，却在文化大革命的风暴裹挟下、侮辱下，疯了。像那座庙，躲过了日本鬼子的炮火，躲不过红卫兵的木棒。上校说：我活一辈子，什么兵都见过，最怕的就是红卫兵，横的不讲理，竖的不讲人性，叫你彻底没话讲，没理论。细思极恐啊。 作品把人性解剖了，赤裸裸地拿给你看。爷爷既能舍命救上校，也能告密害他。人性绝非非善既恶那么简单，我们大多同情、嘲笑弱者，羡慕、嫉妒强者。殊不见灿烂的阳光下，也有阴暗的潮湿角落吗？ 正如Rakesh Bedi所说：我想写的是在绝望中诞生的幸运，在艰苦中卓绝的道德。我要另立山头，回到童年，回去故乡，去破译人心和人性的密码。

水水子 7.4/10

跟隔壁比起来真的有点不够认真😐

jmy 😶 6.4/10

又因必有果，善因善果，作恶事会抵消自己积累的德行，不断做善事，积累德行，才可以给自己积累福报

Immerweiter 7.4/10

我不喜欢 就是不喜欢 深宫里男人女人为了权利去斗 去撕 看不下去了

一心人 9.8/10