Busting Out

接受痛苦乃是人生常态，当下遇到的每一个平凡幸福的瞬间才会全力以赴去抓住。

云骧 9.8/10

原以为前一本是我进来看的最喜欢，没想到看了这一本，太喜欢了，编剧的文笔很细腻，情感表达的太走心了，很好很好

烟火和落叶 5.2/10

一个时代的印记。记得初中课文有过节选，读完突然发现，三十多年后只记得张裕民一个人物，其他都是新鲜的。

纪雅慧 5.2/10

两天半的时间看完了这本《Busting Out》 秦汉之际算是比较熟悉的一个历史阶段，但之前也仅限于一些著名的历史事件，比如巨鹿之战的前因后果，根本说不出个所以然来，只知道项羽破釜沉舟。得益于这部剧，把我脑海里一些零星的历史片段穿插成了一个整体。不仅于此，更大的收获是我对很多历史人物、历史事件乃至于历史本身都有了更新、更深刻的认识。 我是被书开篇“秦始皇与刘邦只有三岁的年龄差，他们是同一代人”这句话吸引来读这部剧的一打开便不可收拾。说说这部剧给我印象深刻的几点吧。 首先便是在讲述赵高集数提到的层累地形成的古代史这个论断，今天看到的古代史经过了历代的不断改造重写，大家都愿意相信愿意相信的东西，至于真假到并不是很在意。不禁想起了美剧“切尔诺贝利”开头的几句话，“谎言的代价是什么，并不是它会被错当成真相，真正危险的是，如果我们周围充斥着谎言，会再也无法分辨真相”。也许扯远了，核实历史事实的真相，是历史学家从事工作的基础，我们也得有明辨是非的能力。除了赵高，李斯也是让我印象十分深刻，极端的功利主义者，于今也有很大的警示意义。 第二个是在讲到鸿门宴那部分时，以前看史记上这段很纳闷项羽怎么会优柔寡断到这个地步，书中的一段文字解答了我的疑惑。司马迁不仅是历史学家，还是影视家，鸿门宴确实给人很强的影视感，但是没有提及鸿门宴的和解背景。鸿门宴开始之前刘邦项羽已经将和，所以项羽不杀刘邦根本上还是因为这个原因，至于史记中鸿门宴的精彩细节，也是有杜撰成分的吧。 最后一点是编剧十分推崇的实地考察的学术态度，编剧非常重视对地理空间的把握，有意识的把历史事件还原到当时当地，令读者有身临其境的感同。果然是读万卷书，行万里路，囿于各种条件，现在走得少，但也许也是一种幸运，因为如果一个地方的历史文化背景知之甚少，即便身临其境也是一头雾水，不如在迈向远方之前先神游一番，以便身临其境时可以更好地和历史对话。 （PS.最冷而且有用的知识我觉得是秦朝以十月为岁首）

张芊夏 6.3/10

般若波罗蜜多心经 罽宾国三藏般若共利言等 译 如是我闻。一时佛在王舍城耆阇崛山中，与大比丘众及菩萨众俱。 时佛世尊即入三昧，名广大甚深。尔时众中有菩萨摩诃萨，名观自在，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，离诸苦厄。即时舍利弗承佛威力，合掌恭敬白观自在菩萨摩诃萨言：“善男子，若有欲学甚深般若波罗蜜多行者，云何修行？”如是问已。 尔时观自在菩萨摩诃萨，告具寿舍利弗言：“舍利子，若善男子善女人，行甚深般若波罗蜜多行时，应观五蕴性空。舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相。不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识。无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵依般若波罗蜜多，故心无挂碍。无挂碍故无有恐怖，远离颠倒梦想究竟涅槃。三世诸佛依般若波罗蜜多，故得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒。能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰： 揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。 如是舍利弗，诸菩萨摩诃萨于甚深般若波罗蜜多行，应如是行。”如是说已，即时世尊从广大甚深三摩地起，赞观自在菩萨摩诃萨言：“善哉善哉。善男子，如是如是。如汝所说，甚深般若波罗蜜多行，应如是行，如是行时一切如来皆悉随喜。”尔时世尊说是语已，具寿舍利弗大喜充遍，观自在菩萨摩诃萨亦大欢喜。时彼众会天人阿修罗乾闼婆等，闻佛所说皆大欢喜，信受奉行般若波罗蜜多心经。 《Busting Out》No.1383

在 微 笑 8.7/10

起初认为这部剧霸道总裁爱上灰姑娘的版本，很狗血的剧情。看到后来，觉得心理活动描写很精彩。拍成电视剧精彩！

乖乖宝贝 5.0/10

这部剧题材写侹好的，但是到了中期写的越来越差了，不管主角后宫有多少女人但是连手下鱼人都不放过真是有点恶心，前期看看还行到中期写的太差了

时光过客 5.0/10

大卫·奥格威说过，消费者不是傻子，消费者是你妻子那样的人，你要是以为单靠一句花言巧语，或是一些花哨的形容词就能让她买任何东西，那你就是在侮辱她的智慧。

Shixian🎨 8.6/10

总结起来 一个人的幸福与否 和我们对于客观事物的内在感受有直接关系 譬如 不同人格的人面对失败 有的人会觉得没什么人生路还长 而有的人会因此选择轻生 所以要想获得真正的幸福 不是去追求外在 而是丰富自己的内在 完善自己的人格 改变自己的精神状态和心理素质  对于怎么去做 编剧并没有太多笔墨 只简单提到  要多去追求第三类的快乐 勤于思考 观察 感受 多学习 品鉴诗歌 观看 思考哲学 ；书中有一段话 提到当一个人青春年华不再 朋友亲人远去时 支撑我们的又是什么 禅宗也有同样的发问 只是禅宗不立文字 只能自己去思考 在这之前 我一直认为 到了花甲之年 最幸福的莫过于和爱的人相伴同行 可是又怕自己没那福分 所以很担忧 看过这部剧想法会有改变 首先追求外在 本身就是一件苦恼的事 也有很大的几率不会实现 最重要的是到了人生的这个阶段 年轻时的经历和观看 在生命里沉淀 演化出自己对世界的看法和思考 看透一切又依然快乐前行 这是精神的力量 是我们应该赖以生存的原动力；书中后半段 大力倡导要独处 我本人也是独处的时间占据了大半 独处久了 心思会变的更细致 乐于观察 也因此注意到了以前不曾留意过的美好 比如 蝉声 夏雨 花开 …但有时又苦于没人分享  编剧的观点有些偏激 美好的人际交往 心灵的互汇 更是值得赞颂的；除了这些 书中提到的整体看人生 要对生活反思 也是很受益的

觅清风 8.7/10

看了四节内容和剧集列表后，发现这书主要内容是民国时期名人相关的、几乎是贯穿生命历程的爱恨情仇概述，称不上是这些女子的人生图鉴吧；且感觉内容描述体现不出、突出不了与主题相呼应的这些女性“精神有光，灵魂有香”。 关于这些名人相关的感情生活中孰是孰非就不做评论了，一千个读者就有一千个哈姆莱特。 如果只是想了解下民国时期名人相关的感情故事倒是可以一看。

徐不晚 9.7/10

就你这更新 各种理由 别写了，没本事就大结局，不大结局又懒得根更新，家里人死光了，百病都过一遍，也就没人看 和潘根清差远了 没事看茅山术之捉鬼人 比这写的好多的

我换网名了哦 8.6/10

法律是契约的具体形式 自由和平等是社会存在的基础 在这个前提下 区块链是新的社会契约表现形式 不过印象较深的是编剧预言了科西嘉岛未来会震撼欧洲

痞兔小公举 7.4/10

人生有两个方向：一个方向是往大处拼搏，保持对事业的激情；一个方向是往小处生活，保持做人的温度。

罗西 5.2/10

像魔法师一样，快快乐乐的享受当下吧，因为痛苦不是创意的源泉，好奇心是。把那些没有准备好的借口丢掉吧，因为你永远也准备不好。去思考、写作、画画、音乐、故事、舞蹈、与大自然接触，你可以成为任何人！

卢小花 7.4/10

刚看了前两集，感觉不错，就是节奏有点慢，演员还是老了啊，演年轻的样子有点怪怪的

鸽子✨🌙 8.7/10

烟龄24年，从高三开始，晃眼孩子也进高中了，看其它书的时候，因为参考书目有这部剧，就翻一下，大概一个周末就看完了，谈点想法： 当决定看这部剧的时候，就已经有了戒烟的心理需求，不然你也不会点开看。如果不持续一个相当长的时间去强化这个心理需求，很难让自己有什么感觉，所以，这部剧需要一定的厚度。 为此，编剧不停地重复一些话（很多话重复了甚至不下十遍），尽可能把这个时间延续得稍微长一点，本质上也可以称为是编剧采用的一种洗脑方式，但这样的洗脑无疑是值得的，毕竟，决定看这部剧的时候，你就希望做好“戒烟”这件事，有一个人用语言或者文字，反复向你叨叨，得感谢这个人。从某种意义上来说，可能文字的效果比语言更好，当面交流，如果那个人你不是把他当成导师或者教授，多半有些潜意识的心理排斥：我为什么要听你的！——其实，决定去做这个事情，是在听自己的，那个人或者他的书，只是为了做好这个事情而采用的工具而已！ 第一次听说编剧说的“戒断症状”，以前我一直以为吸烟是一种习惯，读完这部剧觉得编剧说得有道理，吸烟其实是为了减缓“戒断症状”让自己难受的行为，是一种毒瘾，并因此形成的心瘾。 其实，编剧还是希望能强化自己的心理认知，在操作层面，最合理的方式就是永远别开始，因为“第一根烟=无穷根烟”，没有开始，就没有以后： 停止吸烟后，当想抽烟的诱惑到来的时候，对它说：你个混球，丫的又想来毒害我？骗我钱还糟践我，你真把我当成猪了？ 如果是真傻，接受它，对己说，continue! 如果不是傻，拒绝它，对它说，fuck you！ ——即便是最牛的人，可能也有犯傻的时候，这没什么丢脸的，关键问题在于：24年花钱买罪受，从开始到现在，这么长时间都在犯傻，靠，24年，也真是够怂包的 再说一遍：第一根烟=无穷根烟！！！ 2021年10月31日

爱唱歌的狗子 7.5/10

什么鬼 能把BGM关了吗 能不剪出莫名其妙纷乱离奇的气氛吗 能别开场十分钟男女主角就过上了没羞没躁的同居生活吗 能别槽点填满每分每秒吗

柴彬 5.1/10

熬夜看完了••••••明知道成年人的世界是利益驱动的、是孤寂的、是无奈的，还是会被编剧隐藏的理想主义和乐观精神鼓舞，期待着爱与陪伴。熬完夜，明天又是崭新的一天～被生活虐完也要继续生活啊

西宝 9.9/10

读阳明先生的书真的是很费时啊，但又必须要费时，否则就是走马观花，亵渎先生高义。尽管一路读来，还是探究肤浅，体悟不深，但还是有些感慨。       纵观中华传统文化，儒、道、释三家互为补充，浑然一体。在赓续民族文脉，传承人文精神的漫长岁月里，儒家思想更是发挥了巨大的作用。        遥想当年，孔孟二圣虽见识卓然，理想高远，但社会毕竟群雄并起，步入大争之世，重利而舍义，只能说儒家思想太超前了。        及至汉代，董仲舒的成功也是在社会稳定，迎合了武帝积极进取的心态，顺应了社会发展的潮流，“罢黜百家、独尊儒术”方能成功持久。       在确立了主导地位之后，儒家思想对于维护社会秩序，引导文人士大夫积极修身致仕方面发挥了决定性作用。但朱熹的理学虽然是发展到了很高的高度，但“克己复礼”等等又禁锢了思想，使儒家思想的发展犹如死水一潭。        回归正题，窃以为阳明先生的成功，最大的成就是降低了修行的门槛，使所谓的“格物”以求“致知”变得不再死板。犹如当年佛教一般，必须要求“苦修”，不吃不喝以求心达佛法，最终普及是越来越难。最后等到大乘佛法，提倡“顿悟成佛”，才使佛教绵泽流长。        阳明先生摈弃不合时宜的修行方法，与时俱进，从内心体悟，寻找发现良知的巨大作用，究天人之际，通古今之变，最后成一代心学大家。        从龙场悟道、平定叛乱到著书立说、教化百姓，阳明先生已经达到了“三不朽”的境界。        自古文人雅士皆以“内圣外王”作为人生的目标，终生修行的主题。阳明先生的一生，如果用什么言语来概括的话，还是张载的“四为”最为恰当：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万事开太平。        如此，阳明先生已然不朽。虽思接千载，但敬仰先生犹如高山仰止，激励晚辈后生反躬自省、立己达人。        向阳明先生致敬！

向威霖 7.5/10

以为是言情，结果是推理，很好看。 仙圣把一大波修行者玩弄于股掌之间，各种算计丝丝入扣毫无破绽，为啥暴露后就智商欠缺了呢！ 结局圆满，通篇甜中有点儿小虐，不错！

杨帅朋 9.8/10

这部剧不错，强烈推荐。 俄罗斯的一场革命改变了伯爵和很多人的命运，从此伯爵只能生活在一家酒店中，从这一个角落探知整个世界。 伯爵是一位真正高尚的贵族，这不是因为他的出身，而是因为他的教养和心灵。监禁可以限制他的身体，却不能限制他的灵魂。在这样局限的情况下，他依然得到了爱情、友情和亲情。他也有软弱的时候，甚至打算自我了断，可即使如此，他还是掌控了自己的命运 - “假如你不去掌控形势，你就会被形势掌控”。 为了不离开祖国，伯爵付出了30多年监禁的代价，这是否值得？如果他离开莫斯科，以他的能力和才华，是不是能更好的发挥作用？或许每个人的回答都不一样，也没有对错之分，自己能承受这个代价就好。 结尾部分他出乎意料的没有去美国和女儿团聚，而是回到了故居，看似意外，却在情理之中 - 如果他愿意离开祖国，根本也就不会有这30多年的监禁了。 这部剧写出了一个大时代，波澜壮阔的30多年的政治、经济变化对广大人民的影响，从酒店的这一角，让我们见识到在那段岁月中俄罗斯人民的真正生活；这部剧也写出了人性的光辉与温暖，伯爵即使在最艰难的情况下还是同意收养了小女孩，而这个女孩日后给他带来的亲情恐怕是他这一生最珍重的收获之一。 好奇一下，如果没有这场革命，没有这些变化，伯爵是否会按照既定的规则和轨道，波澜不惊的过完这一生？ 在革命这条道路上，中国与俄罗斯很像，太彻底了，以至于丢掉不少有价值的底蕴与传承。也许能捡回来一些，也许这些终将逝去，不值得为它们惋惜。 本剧的人物塑造很成功，虽然出场人物并不多，却各有各的特色；书中有不少意味隽永的人生哲理，值得慢慢品味： “生活从来都不是跳跃着向前推进，而是逐渐展现的。在某个特殊的时刻，这些成千上万的细微变化才开始显露山水。我们的能力会此消彼长，我们的经验会越攒越多，我们的观点和认识也会不断改变。日常生活中的琐碎小事很可能会潜移默化地改变我们的本性，就像一小撮胡椒粉就能让一整锅菜完全变味。” “在生活中，真正重要的并不是我们能否获得一轮又一轮的喝彩声，而是在面对这种荣誉的不确定性时，我们是否仍然敢于鼓起勇气前进。”

張興 5.1/10

由于一段时间的忙碌。空闲了，导致读完时间加长。这部剧让我对唐末结束后，开启五代史有了系统的了解，而之前对这块历史比较懵懂。从朱温开启的梁，李存勖的唐，石敬瑭的晋，刘知远的汉，郭威的周有了序列性的进程。公元907-960，赵匡胤黄袍加身后，大分裂时期与人伦道德才开始趋于一统。分裂时期的人民是处于水深火热的阶段，契丹频繁进去。

什么时候考上前200 5.0/10

首先要从内心接受自己的遭遇(例:患有重大疾病，受重大打击)，，而不是对负面情绪、想法和境况的掩饰、躲避及否认。 当这些负面的情绪、想法和经历得到处理和释放后，你就能变得积极，而不像以前的唐娜那样，强迫自己积极起来，只有这样，你的生命才能释放正能量，因为积极的状态来自你的内心，而不是对负面情绪、想法和境况的掩饰、躲避及否认。 敲击的顺序（情绪释放疗法） 敲击的顺序 有了提示语之后，你就可以按照情绪释放疗法的顺序开始敲击了，如下： 1．眉毛内侧 2．双眼外侧 3．双眼下方 4．鼻子下方 5．下巴 6．锁骨 7．腋下 8．头顶 图2-1 穴位图 很不错的一本剧，竟然还有这种神奇的疗法——【情绪释放疗法】 以上。

邓士比亚💫 7.5/10

历史之所以有温度，是因为你能看到人性，有好的，也有不好的，有已经知道的、也有不知道的，如何去评判，如何客观、全面的评价，真得留给不同时代的世人去评价吧！

Echo_ 5.0/10

嗨！真不錯的書！類似的書之前看過，但沒看過如此精練的！值得推薦！

风向偏北 5.1/10

种族与种族之间、早期移民与晚期移民之间存在的冲突、仇视、对立、融合与中国目前的城镇化进程导致的人口迁徙有着许多共同之处。对于了解美国、了解种族、了解进步都是很好的一本统计学实证研究。

Mr.Bai 6.2/10

一、编剧想要解决读者什么问题？ 不要过于敏感，不要什么事都往心里去 二、编剧解决问题的观点是什么？ 在人际关系方面，最为重要的就是Busting Out。 Busting Out却是我们赢得美好生活的手段和智慧。 钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。 三、跟问题相关的关键词有哪些？ Busting Out 四、不解决问题会有什么困扰？ 一有工作没完成就容易头疼，容易思前想后，睡不好觉。 一被批评，就消沉很久，状态奇差。 一遇到一点烦心时，就纠结很久。 五、解决问题后有什么好处？ 当受到领导批评，或者朋友之间意见不合，还有恋人或夫妻之间产生矛盾的时候，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。 能够迅速忘掉那些讨厌而郁闷的事情， 保持乐观开朗、积极向前的心态，血管通畅，有益健康。少一点精神压力，多一份健康。 六、具体解决问题的方法步骤 1.钝感VS敏感 Busting Out是指即便受到领导批评、朋友指责、恋人或者夫妻之间的矛盾，都能以一种积极开朗、从容淡定的态度去面对的能力。 凡是看淡点、想开点。能够迅速忘掉那些讨厌而郁闷的事情， 保持乐观开朗、积极向前的心态。 2.公司的上下级关系中显示作用 被领导骂不过分的敏感，不去过分的想太多，内心纠结。 3.与同事交流，一次的争吵也不算什么，统一的目标就是解决问题。 一旦事情解决，立刻讲不快忘得一干二净。 4.在男女关系、夫妻关系中 很多夫妻在相处中，因为无所谓对错，却可以造成吵架的情况不胜枚举。不要事事都去计较包容对方的不完美，理解对方的不容易。 5.睡眠 睡眠力弱的人所具有的共同特征是多思多虑，如果拥有Busting Out，就会觉得左思右想也于事无补，还不如心无杂念地闭上眼睛睡觉 七、编剧对解决问题后的愿景是什么？ 这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，Busting Out又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。

ꀈꑘ～ 5.0/10

备考间隙很好的调味料。

Ariel 周🍁 8.6/10

此剧编剧是心理咨询师，从心理角度来说赚钱的心态及自己致富的渠道方法，选择大于努力。有点万有引力的概念，对于理财知识来说很少，编剧理财方面大部分找专业人士打理。

_海雯🔆 8.6/10

期待了很久，也等待了很久，幸好有毕导的贼心不死，让等待变成了精彩！

宏利 9.8/10