Mr. Alderson's Farm

断断续续的看完了，对野性的呼唤和Mr. Alderson's Farm印象比较深，编剧把对生存的渴望表现的淋漓尽致，但编剧却死于自杀（杰克伦敦死因是谜，但推断应该是自杀），生命是如此脆弱，Mr. Alderson's Farm，不论何时都不应放弃那璀璨的生命之花

SOHA智谷店前台 7.4/10

小笔记还能有第二部嘛

大 禾火 儿。 6.3/10

偏爱英国作家，其中又以William G. Wagner为甚，尽管他自称二流。William G. Wagner的剧集，不以宏大的主题见长，罕见曲折幽深的情节，语言并非典型的英式幽默，也感觉不到刻意安排的结构。他始终是那种不急不慢的节奏，适可而止的结尾。唯一掩盖不住的就是书卷气：明明洞察了人生，却又绝不矫揉造作的流露。

开心游戏 8.7/10

读完后，我觉得林奇的主要思想： 股票是比公司债券和政府债券收益更高的投资标的，想赚钱就多买股票。这样的结论来自于美国20世纪20年代到80年代的标普收益率与各类型债券收益率的比较，是典型的归纳法。是否全球市场都是这样，需要验证。 承认没有任何人能预测市场走势、承认不管如何了解一家公司也不可能保证赚钱，所以理智的做法：找好公司，多找好公司，分散投资，定期检查。 林奇相信：长期来看，股价表现一定是和公司业绩完全相关的。 林奇相信股价选股的本质是选一家好公司，而且是选自己看得懂、了解其经营逻辑和未来发展状况的好公司。 好公司是通过调研和分析出来的，分析的基本方法是分析公司经营状况和经营规划、以及对公司所处行业发展趋势的判断，这方面林奇主要通过分析财报、与管理层沟通、拜访公司以及从股票分析师获取信息来实现，他的优势在于他可以和公司的高层沟通，可以去实地拜访，但对公司的分析与行业的判断我认为林奇也主要是凭感觉，可贵的点在于其非常重视获取信息。令人感觉深刻的是：林奇对自己涉足行业的核心经营逻辑与公司好坏的衡量标准十分了解也十分自信，但我认为其对公司管理者的措施过于信任。 林奇认为的好公司：业务模式简单、收益稳步增长、财务状况稳健（低负债、现金流充足、资产结构合理）、只要行业不会消亡不在乎在什么行业而在于经营策略正确。 获得目标股的技巧：低迷行业、糟糕公司、股市大跌之时、身边受欢迎的公司以及别人推荐的公司，公司怎么来不重要，重要的做好分析。 心态：只要看得懂，就能不受外界干扰，不被负面偏见与恐惧本能影响，咬定青松不放松才能获得好的回报。 买入时机：被低估，判断标准：股价低于账面价值、市盈率低于收益增长率、市盈率低于类似公司等等。 业务投资者能战胜专业投资者，原因在于业余投资者有自身的优势，这个优势就是业余投资者有找到优秀的公司的独到途径，而且不受买卖限制、没有排名压力以及资金小。 践行林奇思想和技巧的前提：清楚行业的盈利逻辑、发展趋势与竞争本质，从而非常清楚一个企业的获得良好经营业绩的逻辑及其财务衡量指标。

~Eusebeia 7.5/10

这辈子其实很短，

何0000000000 6.2/10

内容比较长，也很精彩。确实呢，想看一个好的故事，就要:耐心等待，顺其自然。

TiAn-ying 9.7/10

3年，77家生态链公司，100亿销售额。战略，商业模式，管理，产品都想得十分清楚。

rongmei 8.6/10

精妙，圣言，“大处着眼，小处着手”更是深入我心。其所言，处处是修身之根本，处事之人论，人性之体现。

bail 6.2/10

🗣这部剧为我们系统地阐述了我们摄入的糖分有哪些、为什么要戒糖、如何选择满足口腹之欲又低糖的零嘴、什么是“567报复法等等内容，适合想要控制自己的糖分摄入量的普通人群观看，非常喜欢书里面运用到的一些生动的比喻，毫无食品营养专业知识的人也能理解（eg：如果说葡萄糖像酒精一样可以点燃，那么果糖可能就是煤油，而半乳糖是柴油，牛奶里的乳糖是纸张，甘蔗里的蔗糖是棉花）。 如果你也和我一样是一个甜品的重度爱好者，那就拿起这部剧开启戒糖之旅吧（但要注意，正如我们养成“嗜甜”的坏习惯一样，戒糖也不是一朝一夕的事情，而且书本里面的涉及到的饮食方法也只能作为我们的一个参照物）。 观看收获： 1⃣为什么要戒糖？ ▪️影响皮肤健康状况：血液中过多的游离糖会发生美拉德反应，会让我们的皮肤就像被烤箱处理过的面包，呈现出不自然的蜡黄色，也就是我们常说的“气色不佳”。 ▪️糖化：摄入过量的糖分，会使我们的身体发生过度的糖化反应，破坏身体的细胞结构，是胶原蛋白过度流失，造成“英年早衰” ▪️长痘：当糖分摄入过多时，为了分解过多的碳水化合物，我们体内的胰岛素水平会升高，从而导致雄激素水平升高，雄激素能调控另一种生长因子——胰岛素样生长因子1，身体会通过一系列激素的分泌促进生长因子提升我们的运动和生理反应。然而这种生长因子同时也会影响我们的皮脂腺，既然是加快身体的新陈代谢，那么皮脂腺自然也会加速分泌皮脂，而最后的结果是增加长痘痘的风险。 2⃣什么是“戒糖”？ 戒糖不等于戒断甜食，也不等于戒断精制谷物，更不等于戒断碳水化合物，而是对游离糖和淀粉保持谨慎的态度。“戒糖”只不过是一个标签，而标签背后的核心，其实是对血糖和身体更深的觉察。 而游离糖来源较多的食品主要有： 含添加糖的饮料、糖果以及甜酱、烘焙类甜品、早餐麦片类主食、含糖乳制品 3⃣进食的顺序： 先吃不含快消化碳水化合物的蔬菜，再吃蛋白质和脂肪丰富的食物，最后吃碳水化合物丰富的食物（这也是编剧在文中提出的㊙️“567饱腹法”㊙️，即用蔬菜等富含膳食纤维的食物填充我们胃部的50%的内容量，再用富含蛋白质和脂肪丰富的食物来使胃被填充到60%，最后才摄入碳水化合物（米饭、面条等），达到七八分饱便停止进食，以达到控制血糖和体重的目的）。 Ps🔥:就个人最近的实验来说，这样的方法还是有点效果的，之前的饮食习惯就是看到餐桌上有什么想吃的直接王嘴里塞，根本没有考虑过进食的顺序，还经常疑惑为什么会有吃完饭还想着吃点零食的冲动（而我通常也是不假思索地扔一块小零食到嘴巴里面，来满足自己的欲望）。 4⃣直接吃水果还是榨汁喝？ 直接使用水果，可以减少肠道对于水果中果糖的吸收，因为水果中天然富含的果胶物质（一种膳食纤维）可以与果糖紧密连接在一起，而我们人体是不能直接吸收膳食纤维的，因此也就降低了对于果糖的吸收。而将水果榨汁后，破化了其中的果胶结构，从而让那些调皮的“果糖”在我们的身体里撒野，增加血糖含量。 5⃣如何解读食品能量标签： 首先看配料表，排名前几的都是该产品中含量较高的成分；接着看营养成分表，尤其可以重点关注碳水化合物部分

薪尽自然凉 9.7/10

因为编剧和我同龄，又生活在同一城市，所以能感受到她的“Mr. Alderson's Farm”

兔姐姐 9.9/10

警察双男主，一个退役返回，一个执迷不悟。前年几集节奏都很好，中间在不断锁定嫌疑人过程里冗长拖沓，在97和10之间反复跳切，最后两集破案有点来势凶猛逻辑草率。陈建斌乖张卖萌，陈晓角色设定是当下高压有为青年真实写照，可惜表演戏剧张力在于马景涛式咆哮。

淮安童乐坊15896152251 7.5/10

医院就像一个大舞台，演尽人间生死悲欢，并且永远不会终止。在我们寻常人眼中，医生就是上帝，是能用一两句话拨云见日、替我们解除病痛的行家，只要穿着白大褂就都是我们心目中的英雄。从来没想过，除了科室之分，医生还有三六九等，有收红包的原则、爱好、类别之分。本剧透过妇产科医生之眼，告诉我们一些无从得知的真相，只有掌握足够多的信息，才能在关键时刻做出尽可能正确的判断。在中国这个人情社会里生存，医生一定是非常重要的人脉资源，上学时不好好念书的朋友进入医院后反而亦步亦趋成为某大医院的一把手（可能是走了后门+心智开启后努力上进），其实是非常值得我们结交的，哪怕只是咨询日常保健、增长医疗认知，也是极好的。         简单梳理一下本文关于孕育+生育的一些知识（不按集数逻辑）：①备孕期，每日服用一片0.4mg叶酸，做一次完整身体检查，见一次口腔医生全面检查和治疗牙病同时做一次彻底的牙齿清洗。开始不沾酒精。避孕②怀孕期，保证摄入食物多样性，搭配合理，少吃生冷食品（指生鱼生蛋和贝壳类），合理控制自身和胎儿体重，尽量家庭烹煮不外食。办公用品和家用电器不会造成过量辐射。不能使用糖精和甜蜜素。尽量减少咖啡因的摄入。不要长时间在室温下解冻食物。开始坚持"凯格尔运动"强化盆底肌，有助于解决妊娠晚期的漏尿和痔疮。③生产期，在待产包中多加一个婴儿游泳圈以备作产后坐垫。生产医院选择能保证温度条件的（有婴儿恒温箱）。经常进行会阴按摩，尽最大可能争取顺产不侧切。生产过程不憋尿。④月子期，必须洗澡保持身体清洁和心情愉悦，可以使用吹风机。激素状态特殊与怀孕造成的缺钙，导致牙龈增生容易龋齿，注意口腔保健。防止血栓可使用医用弹力袜，多在床上翻身绷脚尖蹬脚跟等收缩下肢肌群，丈夫帮助产妇按摩小腿大腿。⑤哺乳期，初乳赛黄金。补血时红肉与动物血最有效，肉汤选择肉（汤里脂肪、盐、嘌呤超标），乙肝病毒携带者也可以母乳喂养（不影响感染概率），外伤、CT、核磁共振、麻醉剂和抗生素都不影响母乳。坐姿喂奶，躺着会影响孩子下颌发育。不要挤压母乳，不需要消毒。平胸也够奶，母乳坚持满两岁。         最后，医院有保护产妇全部隐私的义务。

恬子 8.7/10

哲学是什么，说到底，它就是对于规律的一些基本认识。剥开易经神秘的面纱，学些易可作为人生的一些参考，很有意思。

怀念过去 8.6/10

文笔朴实无华，情节细腻入微，后宫文里难得的清新之作，值得一读！

Y、 7.5/10

《Mr. Alderson's Farm》读后感 关键字：象征性 矛盾性 对整个时代的失望感 浪漫主义的诗人 大时代下的一场悲剧，人物角色充满了鲜明的象征意义、夸张极致的对比，引出的是个体在社会大环境里的渺小和失落。 艾丝美拉达：极端的美，爱情、美好的代名词，用于考验各人物角色，对待爱情与其他人生枷锁的取舍 伽西莫多：极端的丑，欲扬先抑，被宗教派收养，最后厌恶宗教、只衷属于自己的意愿，他也许是理想英雄，但不是传奇，就像是结尾最后的一阵风，回归自然，那才是真正能接纳他的地方。 副主教：表面的高尚和扭曲的占有欲的结合体，欲抑先扬，让我深思的，是他对于爱情的坦诚、执着，他愿意为了艾丝美拉达放弃自己光鲜、崇高的上等阶级生活，但他获得的却还是失败的结尾，他的聪明才智有目共睹，但聪慧只是一个人的聪慧，愚昧却是整个时代的愚昧。 每个人都注定的悲剧结尾。可怕的不是你没有才能和与之匹配的努力，而是你一开始就被打上了失败者的烙印。在那个时代，都只能沦为附属品，可以憧憬和向往内心的真善美，但自己永远不能真正属于自己。茕茕孑立，独不善其身。

♣10 9.8/10

写的不错。但是越来越拖， 一个小故事分好几天写，情节变不吸引人了，风趣的语言成了啰嗦的堆积

素心若简～ 7.4/10

说演员丑的都疯了吧

**蔓yan** 7.5/10

战争还没结束呢，有人就已经急着书写历史了

方圆一粟 6.3/10

很喜欢人生里的柴米油盐，个中滋味，冷暖自知。非常喜欢编剧的语言组织，幽默风趣！👍

John doe 9.9/10

先直奔主题复述一下Mr. Alderson's Farm吧，即： 1．坚持每天看剧自学 2．至少每天30分钟的有氧运动  3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4．追求自己设定的目标 5．梦想先行，目标紧随其后 6．避免浪费时间 7．每天睡够7～8个小时 8．提前起床 9．发展多渠道收入 10．绝不拖延 11．寻找成功导师 12．保持乐观的精神状态 13．描绘生活蓝图 14．追求自己的激情所在 15．执着 16．不从众 17．展现良好的礼仪 18．提携和指导他人 19．寻找支持者，避开恶意评价 20．相信自己 21．为他人的成功助上一臂之力为同样具有成功思维的人施以助力 22．将思考变成日常习惯 没有过多想评价的，毕竟自己现在也不富有，只想说这些好习惯哪怕不是为了变富有，仅仅只是让自己变得更好，本着终身成长的原则也是值得一一去做的，能坚持下来的人即使不富有，肯定也不差了

春云 5.0/10

很简练，适合做《Mr. Alderson's Farm》的预热。 其实就提炼原则而言，《Mr. Alderson's Farm》这本剧集也可一看。

墨翟一鹿 8.7/10

编剧：字数：14.5w 观看时间：5小时 剧集简介：概括的分析了一个品牌从品牌建设的基础元素，到品牌视觉体系的形成。最后分析了一个设计团队如何与甲方合作完成某个项目。 个人感悟：品牌视觉就像是一棵树，他的品牌设计初衷、理念就像是培育他的土壤，产品是那颗种子。 个人收获: · 当你想要开始建立一个品牌时，首先可能想到的是品牌的主题色和logo，而每一个颜色都有与其相对应的情感属性，标志得颜色和展示形式，也要与品牌的核心价值息息相关。那么为了确定品牌究竟适合哪种颜色，需要什么样的logo，就要倒退回品牌建立的初衷，从他为什么存在、能解决什么问题开始考虑； · 红色是充满激情，热烈、豪放、有张力的颜色，淘宝、京东和拼多多用橙色或红色；黑色代表着安定、稳重、深不可测，路易威登和普拉达用棕色和黑色；蓝色代表着专业、可靠、高效、洁净，IBM和因特尔是蓝色；绿色是过渡色，代表着平和、环保、生命，英伟达和德克士是绿色；谷歌是红黄蓝绿，企业适合什么颜色可以根据官方的定位选择，另外需要关注的一点是，要与已经存在的竞品多区分； · 在了解品牌理念时，需要了解品牌的定位，及目标群体、价值主张、竞品优势。例如：怪兽能量饮料，在红牛已经占据能量饮料主导地位的情况下，以绿色的绿色魔爪样式，通过标杆客户群体（小众的极限运动爱好者，滑板、摩托车、冲浪、极限自行车等），快速占领目标人群的心智。（虽然在我的印象中，怪兽的主要优势是它是碳酸型的能量饮料） · 塑造正确的品牌联想。包括价值认同、态度主张、竞品差异化。例如路易威登的logo，LV的样式、相关花瓣的组合、延展时底部的棕色。另外，优势品牌的形成并不是一蹴而就的，需要品牌与目标客户长期打磨，也需要创立者不断地梳理、确认自身的品牌价值。比如大写字母组合LV的图案就一直是LV皮具的象征符号，而由圆圈包围的四叶花卉、四角星、凹面菱形内包四角星，加上重迭一起的LV两字标识，其实诞生于lv品牌成立的六年之后。 · 输出品牌形象。品牌形象的输出成果需要简洁、统一、强烈。简洁是随着社会发展，人们的审美逐渐变化，简洁逐渐成为大家喜欢的logo样式。比如苹果的logo最初很是复杂，后面才变成了被咬过一口的苹果。另外界定一个品牌是否成功的70%要看他的延展。比如天猫的logo是一个猫头，而天猫在做活动的时候，他的圆弧边角、猫脸长度，耳朵样式，都可以变形成为有高识别度的延展设计。 · logo设计时，现阶段比较常用的有选择两种方式。一种是根据企业的中英文名称的首字母或简写字母，经过字体设计成为一个logo；另外是可以根据品牌的性格，物化出一个有型的样式，再做设计处理。比如腾讯qq的企鹅，奇安信的老虎，瑞幸的小鹿......也不是说非要搞个动物出来，只是这种比较熟悉的东西，比较方便大家记住。

风清阁 7.5/10