Arrangement

《Arrangement》2022022 加深前面90min的睡眠质量最为关键，首个周期睡眠质量决定了整段的睡眠质量 如何提高初期睡眠质量？ •重视初期睡意 •每天同一时间睡觉 •每天同一个仪式感进行睡觉 •缩短体内外温度差，让体表温度提高2度：如泡脚和洗澡 •让大脑不要接受复杂事物 •最后一小时减少电子产品蓝光的刺激 如何推前自己的睡眠时间？ •一天最多提前1小时睡眠，最佳是20分钟的方式来进行提前 •一天提前不要超过2小时，否则会整段周期难以入睡 如何在醒来后尽快清醒 •增加光线：窗户打开允许自然光进入 •降低体表温度：光脚下床降低体表温度+用冷水洗手洗脸 •增加大脑血流量：仔细咀嚼的食物增加咀嚼次数、早餐或口香糖 •加强上午用脑时间：增加重要和复杂工作在上午

波澜 9.9/10

0/5 这些年看过最辣眼睛的剧没有之一

流浪者尘缘 5.1/10

绳锯木断，滴水石穿，很简单的道理，确定了方向就坚持一步步走向终点

xxxxxxi🌸 5.1/10

“Arrangement”的含义，并不仅指方鸿渐的婚姻，更泛指人性中某些可悲的因素——对自己处境的不满。“外面的人想进来，里面的人想出去”，不仅仅是婚姻，世间万物都是如此，人就是如此矛盾的动物。 1、人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。 2、吃饭有时很像结婚，名义上最主要的东西，其实往往是附属品。吃讲究的饭事实上只是吃菜，正如讨阔佬的小姐，宗旨倒并不在女人。 3、把饭给自己有饭吃的人吃，那是请饭；自己有饭可吃而去吃人家的饭，那是赏面子。交际的微妙不外乎此。反过来说，把饭给予没饭吃的人吃，那是施食；自己无饭可吃而去吃人家的饭，赏面子就一变而为丢脸。 4、人生据说是一部大书。假使人生真是这样，那么，我们一大半编剧只能算是剧评家，具有剧评家的本领，无须看得几页书，议论早已发了一大堆，剧评一篇写完交卷。 5、一张文凭，仿佛有亚当、夏娃下身那片树叶的功用，可以遮羞包丑；小小一方纸能把一个人的空疏、寡陋、愚笨都掩盖起来。 6、当着心爱的男人，每个女人都有返老还童的绝技。 7、一个人，到了20岁还不狂，这个人是没出息的；到了30岁还狂，也是没出息的。 8、天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑好的吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的;第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 9、年轻的时候，我们总是会将自己的创作冲动误解为创作才能。 10、世界上没有自认为一无可爱的女人，也没有自认为百不如人的男子。 11、不受教育的人，因为不识字，上人的当；受教育的人，因为识了字，上印刷品的当。 12、老实说，不管你跟谁结婚，结婚以后，你总发现你娶的不是原来的人，换了另外一个。 13、据说每个人需要一面镜子，可以常常自照，知道自己是个什么东西。不过，能自知的人根本不用照镜子；不自知的东西，照了镜子也没有用。 14、猪是否能快乐得象人，我们不知道；但是人容易满足得象猪，我们是常看见的。 15、有用的东西只能给人利用，所以存在；偏是无用的东西会利用人，替它遮盖和辩护，也能免于抛弃。 16、男人肯买糖、衣料、化妆品，送给女人，而对于书只肯借给她，不买了送她，女人也不要他送。这是什么道理？借了要还的，一借一还，一本剧可以做两次接触的借口，而且不着痕迹。这是男女恋爱的必然的初步，一追剧，问题就大了。 17、流言这东西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蕴含的能量更巨大，比流氓更具有恶意，比流产更能让人心力憔悴。 20、“永远快乐”这句话，不但渺茫得不能实现，并且荒谬得不能成立。快过的决不会永久；我们说永远快乐，正好像说四方的圆形，静止的动作同样地自相矛盾。 21、狗为着追水里的肉骨头，丧失了到嘴的肉骨头！跟爱人如愿以偿结了婚，恐怕那时候肉骨头下肚，倒要对水怅惜这不可再见的影子了。 22、旅行最实验得出一个人的品行。旅行时最劳顿麻烦，叫人本性毕现。经过长期苦旅行而彼此不讨厌的人，才可结交做朋友。结婚以后的蜜月旅行是次序颠倒的，应该先旅行一个月，一个月舟车仆仆以后，双方还没有彼此看破，彼此厌恶，还要维持原来的婚约，这种夫妇保证不会离婚。 25、自己人之间，什么臭架子、坏脾气都行；笑容愈亲密，礼貌愈周到，彼此的猜忌或怨恨愈深。……在吵架的时候，先开口的未必占上风，后闭口才算胜利。 26、一般人撒谎，嘴跟眼睛不能合作，嘴尽管雄纠纠地胡说，眼睛懦怯不敢平视对方。 27、远别虽非等于死，至少变得陌生。回家只像半生的东西回锅，要煮一会儿才熟。……睡眠这东西脾气

🎋LiLy🍭 8.7/10

血溅狮子楼细节真实如有在现场拍摄一般。风雪山神庙情节设置堪称是世界影视经典。真的是给施耐庵跪了。

Candy&Tiger 9.8/10

这是秦明系列的第一本，编剧的文笔还稍显生涩，案件也相对来说没那么离奇。不过这可是是先看完后几部再来看这一部的感觉吧。这一本中秦明经历了从菜鸟到能独当一面的转变，专业技术越来越熟练，悲悯的天性却始终如一。法医这个职业真是需要精湛的技术和强大的内心相结合的，出勘死亡现场，不可避免会遇到各种各样的死亡情形，尤其是孩子的死亡现场，我们读者在观看的时候都会感到心疼愤怒，更别说现场勘查还要验尸的法医了，如果没有强大的精神支撑，人真会崩溃的。在此也真正了解到了法医工编剧的艰辛与不易，向这些平凡的法医们致敬。

83一斤 9.8/10

作为欧洲史的开篇，与我国历史相比较，能感受到宗教在历史演进中的重要作用。 只是过于扁平化的表述，使得整个历史只呈现出兴亡交替的表象，以宗教以及文化的发展作为其内在的逻辑。强调欧洲的历史实际上是人造的历史，或者说以人为塑造的历史去解释所谓共同的来处，从而获取现实的信任与合作。 神话提供了统一的理由，对宗教的过于迷恋，亦是理想社会对现实社会的侵蚀，从而导致宗教之争。 人的权力没有来处之时，神的权力就会被借用。某种意义上，神灵实际是人的工具，特别是作为统治者的工具。这与当下的“末世情怀”“天选之人”“理想社会”的宗教结构如出一辙。 这里我们能够意识到，文化与社会的演进是沿着权力的更迭在继承和创造，亦是大破大立之时，王朝的传承与创新。 所以很多的更迭并不能冠之以革命之名，而总是杀伐之间的普通战争，是精英之间的替代游戏，是没有技术加持的煽动与暴虐。 在此其中能够感受犹太教、基督教、伊斯兰教之间的融合与发展，本质上是为了争夺更多的信徒，与权力结合，去推行宗教的理想。 历史真是希望与失望交织的故事，亦是我们无法想象的文明开端。

our 5.1/10

没有什么波澜壮阔得语言，以追崇科学的角度，阐述各种科幻的东西

豆沙馅儿 9.8/10

体行。体是学，行是用。少嚼舌根子，堵住别人嘴的最好的方式是实际行动证明自己是对的。逆境中韬光养晦，修炼内功。顺境中大展拳脚，施展抱负。人心最难测，众口最难调。做最真实的自己，遵从自己的良知。

卑鄙的→_→我 6.2/10

不错不错 20几个案子看得我快吓死了 从现代人的角度还是很容易猜到谁是凶手 希望多一点像billy wilde 《Arrangement》那样精彩的翻拍

椰子酱 5.0/10

因为电影太过精彩，又找了原著剧集来看，剧集也是特别精彩的，和电影情节有些出入。相比起来，还是更喜欢电影吧，但不可否认，虽然电影更唯美浪漫，但剧集更真实残酷，因为不管是苏还是莫徳，在最开始都不愿为了对方放弃一切，她们相互算计，猜疑，试探。 莫徳想要逃离牢笼，又不想伤害苏，因此她愿意告诉苏一切的真相，但苏退缩了，在莫徳开口的前一刻，选择继续那个阴谋，把莫徳送进疯人院的阴谋，结果便是彻底伤了莫徳的心，然后把自己给算计到了疯人院。 其实苏从一开始就没有理由责怪莫徳，如果莫徳不为自己打算，那被送进疯人院承受非人折磨的便是莫徳了。苏从来没有为莫徳打算过，没有想要拯救她。因为钱，这个很现实的问题。真的好让人生气哦，但对苏也无从责备。 虽然结局二人在一起了，但我心里还是为莫徳感到心疼，莫徳背负了苏苦难的命运，为苏伤心，被苏仇恨，和亲生母亲短暂相聚后又天人永隔，命运对她真的很不公。但她默默承受一切，也从未责怪苏，一如既往地爱她，护她。

刘志强13257412991 5.2/10