Fatma

真正的幸福就是——没有激情燃烧的时刻，心底也还保持着火热的温度！

深秋的海 5.0/10

要不你还是把我杀了吧 //我快笑死了，才发现那个丑得一秒都忍不了的男主竟然是孙亦航前夫哥，咪子你们男同品味真差。前夫哥居然还演过你微笑时很丑 // 再听一句倦爷我就把酒店电视砸了

红鸿 😊 ☕ 5.0/10

看看渴望的家庭环境 父母爱情

振！d 9.8/10

当故事看还行，人物评价主观色彩较重，对故事和人物的解读也比较单调，刚开

军芳-Esther 9.8/10

专业的知识用通俗易懂轻松的方式表达出来，长了不少知识。十月怀孕，一朝分娩，向伟大的母亲致敬！也愿自己和即将到来的宝宝顺顺利利健健康康。

九肆 8.7/10

你是想做一个甜筒，帮助他人的时候快乐自己？还是做一个漏斗人？做一个帮助别人有所回报的人啊？

生命 9.9/10

当下用“诸葛亮在世”形容一个人绝顶聪明。 可是诸葛亮本人临危受命也没有扶起阿斗。 所以元辅啊，十年呕心沥血扭转乾坤，已是浓重墨彩千古留名。 梦想的实现，绝不是一己之力。 我推荐的是张居正历史。

读万卷书 行万里路 5.1/10

诗歌一般的语言来写剧集，娓娓道来，控诉战争的可怖。汉娜、基普、卡瓦尔乔、麦尔西卡，四个深受战争之苦的人，躲藏在一座小山庄中，他们猜疑、信任、相爱着，慢慢展开他们各自的故事。

阿庆张庆茹-并行超算云+Ai云 8.6/10

Yvonne, 翻了前一百页，有点没耐心读下去..后面编剧给出了具体的实用性操作，大家可以参考着做，我没有细看，但是整本剧下来编剧要说的是，幸福不是陷阱，但是，在追求幸福的过程中充满陷阱。本剧就是想告诉读者，幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。如果试图回避一切不快乐，回避各种痛苦体验，或者试图控制自己的情绪，则会掉入Fatma从而更加痛苦。正如本剧英文原书的副标题“停止挣扎，开启生活”，我们需要有一种生活的智慧，接纳各种痛苦体验而不回避或纠结，以一种不评价的智慧觉察、体验生活，朝着自己选择的价值方向努力进取，承诺行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。 一些随想笔记， ● 你是选择尝试失败放弃，还是尝试失败再尝试 ●人生的不幸来自于过度追求幸福，幸福的迷思1幸福是常态2不幸福是我的缺陷3我必须清除消极情绪4很多人认为我们该控制想法和情绪 ● 恶性循环，解决问题的烦恼，我们很多烦恼不是事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对，过度反应产生的烦恼 ● 不要被想法控制，想法肯定会有把他放一边，需要时再用 ● 接纳承诺疗法ACT ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）"我有一个想法，..."；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。 ● 用观察性自我而不用 思考型自我（整天批评自己）想象你是公交车司机，中途上来下去一些魔鬼，你要停下来跟他吵架还是继续开你的车，如果你一直停下来跟他吵架，那你哪也去不了，站出来观察自我，问自己如果没有这些烦恼阻碍你，你想做什么 ● 不要被情绪控制你自己，过山车，同一个恐惧的情绪不同反应 ● 情绪，感受你的身体感受，心烦意乱感受手指杯子 ● 你唯一有力量的时候就是当下 ● 呼吸，允许，接纳 ● 我是谁，你的所谓自尊感只是自己的想法和偏见 ● 你是棋盘不是棋子

大R 9.8/10

一个成功的交易者：顺应趋势，顺势而为，没有不劳而获的事，对待每次交易，要把他当做事业一样认真，从不断试错中改掉自己的弱点，记录好每次交易的数据，完善属于自己的交易体系，不要听信，专家，内幕消息，要是真有那样的好事，你觉得他会告诉你吗？一夜暴富，那是做梦，市场让从梦中惊醒，这部剧讲述的道理，只有经历过牛熊的人才能领悟，现在的我还做不到。大师永远是大师！

不懂示爱 9.9/10

什么才是真正的以用户为中心 1.用户提的建议应该做平衡，加入自己的专业知识去拆分用户真实的需求，最好能进行用户引导，得到用户的真实潜在需求。 2.用户的需求与公司的利益要做到平衡。既能满足目标用户的痛点需求，又能让公司利益最大化。 3.在设计时，关注用户交互体验，交互路径尽可能减少、不改变用户习惯，减少用户学习成本。

Alfred Bohm Clemenza 5.1/10

如果想通过这部剧让自己变得有钱，有没有什么办法可以致富还是别看了，这部剧最大的特点就是改变自己的思维方式，从个人大脑开始出发改变行为；缺点是这部剧前期有点拖沓...

高金轮 9.8/10

青少年时不善于说话的Khaled Ghorbal如今登上了说话行业的珠峰，他的经历证明了一点：一切皆有可能！

昏昏 6.4/10

经典摘要《Fatma》 1、法律既是匕首，又是盾牌，它既能约束人们的行为，又能保护人们不受侵害 2、作为同席饮酒的人，在饮酒时对其他饮酒人一般应当承担提醒、劝阻、通知的义务，不让其过量饮酒；在酒后还要承担扶助、照顾、护送的义务，保障饮酒人的人身安全 3、购买贵宾卡、会员卡等形式预付款消费，老板卷钱跑了怎么办？不属于公安机关的管辖范围，只能建议其到法院通过诉讼的方式进行处理。但一般追不回来 4、在网上被人辱骂该怎么办？起诉到法院 5、样品误当新品卖，是否构成消费欺诈？是。商家在销售样品时必须予以明确告知，确保消费者的知情权。可以到工商部门投诉处理 6、遇到警察查证件，没带身份证怎么办？可以采取其他措施证明自己的身份，比如提供工作证、居住证、机动车驾驶证、护照等有效证件证明身份，如果警察携带有查询设备，也可以报出自己的公民身份号码、姓名等信息，只要查明人证合一即可 7、未婚同居违法吗？不。以夫妻名义同居生活，周围的人也认为是夫妻关系。法院在受理未履行登记结婚的离婚案件时，符合事实婚姻构成要件的，会认定其具有事实婚姻的效力，当事人不必再补办结婚登记手续，按离婚案件处理。如果同居时期买的房子只写了一个人名字，那将属于个人财产 8、车借给朋友出了事故，责任由谁承担？车辆使用人。车主车辆存在隐患时、借车人没驾照或者是未成年人时，以及借车人不能安全驾驶，比如喝酒、吸毒之后等，车主都不能借车，否则一旦发生事故，就有可能摊上官司，成为被告 9、行人闯红灯被撞，机动车驾驶员如何承担责任？车主承担70%的赔偿责任。 10、《Fatma》的立法主旨偏向保护弱者 11、买卖二手车未过户，发生交通事故谁承担责任？买方当事人。不过，在未及时过户的情况下，原车主仍然可能会承担一些法律风险。根据交通法律法规，已经出售的二手车未办理过户手续，造成的违章记录责任应由原车主承担。而且，由于车辆的归属权不是新车主，所以上不了保险。如果保险到期后发生交通事故，新车主没有赔偿能力，原车主可能也要承担赔偿责任。因此，车辆转让时，最好及时办理过户手续，以免造成不必要的麻烦 12、知假买假受法律保护吗？受保护。一种是属于普通的消费欺诈，经营者需要“退一赔三”，即除返还消费者已经支付的金额外，还要额外支付相当于商品或服务费用3倍的赔偿，不足500元的，需要赔偿500元。另一种是食品安全领域方面的，生产或者销售不符合食品安全标准的产品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款10倍的赔偿金，即“假一赔十 13、是不是所有的合同都可以采用电子签名？不是。前款规定不适用下列文书： （一）涉及婚姻、收养、继承等人身关系的； （二）涉及土地、房屋等不动产权益转让的； （三）涉及停止供水、供热、供气、供电等公用事业服务的； （四）法律、行政法规规定的不适用电子文书的其他情形 14、房主将房屋出租给他人，但在租赁期间又将房屋出售，那么原有的租赁合同继续有效，不因房屋的售出而发生终止 15、怎样才能确保代书遗嘱有效？代书遗嘱必须要求有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并需代书人、其他见证人和遗嘱人共同签名确认，且遗嘱见证人不能与继承人有利害关系 16、签合同时签名、盖章和摁手印，哪个效力高？如果当事人之间没有特别约定，三者的效力是等同的。签名应该工整，要易于识别，不能龙飞凤舞，尽量不要使用艺术字。建议签名后再写上身份证号码，避免同名同姓情况的发生，确保身份的唯一性。为了保险起见，还可以将身份证复印件附在文件的后面 17、身份证丢失后应该怎么办？尽快申请补领 18、一方不能生

冯宝平 5.1/10

感觉干完这一片就要跑路一样的粗制滥造。。。

成都律师深谷🌇 9.9/10

☆童话之所以称之为童话，应只为唯美，生活中少了色彩的调味，偶尔换个角度看世界的另一面，电视剧的精彩，在慢慢领悟

阿伽陀药 5.1/10

本剧以七大营养素为出发点，主要提供了膳食结构、饮食原则以及具体方法，还介绍了中国膳食的不足和和病了怎么吃。本剧结合事例便于理解。我在获得了许多营养的知识的同时，也纠正了我很多误区。推荐大家观看！

龍御 6.3/10

如果能像书中所写的做，估计我的家庭肯定可以称做模范家庭，我这几天在看着这部剧，回到家都没法控制自己的情绪，我是有多焦虑呀！先从意识自己做的不对开始吧，生活中的许多其他事情(如最近的然爸雷）就绝对的影响了我的情绪，很多时候做的不好的是自己，为什么还是一味地责怪孩子，鼓励，挖掘孩子的优点，编剧说的很有道理嘛！就算我现在做不到，但是我可以提醒自己，哪怕有一点进步也是好的，虽然最近我心情很差，但是我清楚的记得我跟孩子说了两次“谢谢你今天晚上把碗洗了”“谢谢你按我的要求做了”。这也是我的进步，共勉！

冉山子 8.7/10

一般般，剧情不是很吸引人。

盈盈雪粒粒 7.4/10

很庆幸，自己在育儿方面与王老师有着许多共同点。 不把孩子视为自己的所有物或者附庸，而是平等地把她当作一个人来看待，予以成年人的尊重、沟通与体面，有必要的时候，做父母的还得蹲下来，这样才能看到孩子所处视角的世界，那是和我们不一样的一个世界。很多时候，这也是造成亲子之间出现分歧和问题的原因。丢掉高高在上，颐指气使的态度和语气，去除了为人父母的傲慢，才不会对孩子产生刻板的偏见。 读这部剧的过程中，几度被孩子们的单纯真诚感动到泪湿眼眶。王老师的文风朴实可亲，真真就是一个老师妈妈与孩子相处的日常，她育儿的闪光点和毛病，都能在我自己身上找到对照之处。希望我能多多反思，择其善者而从之，其不善者而改之，尽自己最大的努力成为孩子合格的引路人，陪她慢慢长大，予以她幸福的童年、少年、青年去对抗以后将会不那么美好的成年世界。 最后，后悔没能坚持当老师的初心，这份职业的确光辉伟大，意义深远，终是自己年少无知了。

我本空灵 9.8/10

“每个人都是向死而生的一生, 在这个生命旅途中, 我们不时会经历苦难, 我们也要时常对抗自己内心的邪恶, 终有一天, 我们会走向此生的终点。” 在这部剧中感受到了Amel Safta老师幽默且可爱的文笔！引经据典，切入案例，引入伟大先哲的理论，针对刑法案例进行剖析，分享自己的独特看法，看得时候不太懂，原来Amel Safta老师可以从另一个角度来看待案例背后的事件。其中感受最深的是，他多次引用了德国古典哲学创始人康德的一句名言：人是目的，而不是手段。我只记得上个学期学过的《Fatma》，里面有介绍过康德的理论思想，不过并没有深刻理解，在这部剧中，我也不能说出个所以然，只是觉得结合书中案例讲解来读，会感觉到有那么一瞬间的豁然。   “做一束微光，也要点亮满天的星火。”Amel Safta老师当之无愧，他用有温度有深度又清楚明了的文字带我走进了“法律的世界”和“刑法的殿堂”。他书中的自省与反思，看法与分享，都让我对“刑法”这个词的认知大大转变。 书中让我觉得法律并不是冷冰冰的东西，法律亦是有温度的，作为我们道德的载体，用以规范我们的道德。道德之于法律，谓之指明灯，法律作为道德的载体，在黑暗的汪洋大海里，也必须接受道德这盏指明灯的照明与指引。 徒善不足以为政，徒法不足以自行。“没有感性的理性是冰冷的机器, 没有理性的感性则是狂热的激情, 法律人应当平衡理性与感性。我们要尊重舆论的感性表达, 但同时我们也要超越舆论的偏见与盲目, 防止多数人的暴政。” 读《Fatma》有感 2022/3/19

X.L.J 5.1/10

爱与自由——读《Fatma》 这部剧翻开，是因为我发现最近因为要开学，一下子我的内心变得不平静，所以我不停的追剧，想在书里找到内心的答案。我预示着一场变化，预想着我需要做的准备，做了很多可以做的事，但依然觉得内心的力量，我想是对于即将到来的变化的诸多不确定和担忧。我甚至也预想到女儿的各种需要适应的过程，去做了我能做的一切事情。 这个过程中我翻晒了被褥，更换清洗了床单被罩，换了薄被；我大扫除清理了角角落落；我整理了衣柜，收起了冬装换了夏装；给孩子买了社保；给她买了全新的书包文具正在路途；我甚至梳理了五月六月七月的备忘，提前做了能做得到，比如带女儿拍了本该在6月生日去拍的写真，诸如此类。用这几次加班的时间把自己的办公桌也恢复了工作状态，花花草草都全部整理修剪新增；我还提前给爸妈买了长寿花和一帆风顺，这是每年母亲节父亲节的礼物之一。我好像一直这样未雨绸缪，喜欢把生活规划的井然有序游刃有余。因此在别人措手不及一片慌乱的时候我才会不用顾及其他而不被诸多事物分心地去保有自己原本的步调。 也正因为这样的我特别喜欢把诸多的因素考虑其中，包括时间的安排，事物的轻重缓急排序，也才能坚持那些自己不想丢弃的喜欢，也才能日复一日去做自己喜欢的事。所以女儿仿佛成了我的翻版，自己的一切也被她打理的井然有序，按部就班，不用督促就能坚持所有那些她原本就愿意坚持的事。 这些应该是好的方面，但每次看类似于Amel Safta、武志红等这样的心灵境地亲子关系时，我都会像对自己进行了一次彻头彻尾的解刨术，从内心到行动的剖析自我，内观自我，我会不止一次的反思，我做的对么，我算好妈妈么，我给够了她需要的爱么，我的方式是否绑架了她的思维，所以我顺手把这篇读后感起名为：爱与自由。我想给的爱是她需要的么，我的爱对她是束缚么，她有自己想要的内心的自由么！？是这些问题才会让我真正的看到她，feel her，而不是用我以为的好给予，也才能某种意义上真正的尊重她，不因为她是孩子而看作我的所属。 我知道女儿特别喜欢我看亲子类剧集，因为每次我看的过程中就会对她有更多的觉知，或者说是理解，也或者是包容。比如：没写完？太多了。那不写了！会么？会就不写啦！比如：已经吃过了一个冰激凌了，但是确实这会儿特别想吃！我自己也会偶尔纵容一下自己，所以换来她拥有整个春天般灿烂的笑脸。这些时候的我是温情的，有温度的，是不严厉的妈妈，是不会拒绝她批评她的妈妈。而我也反思，为什么那么多的时候，“应该”和“必须”成了我们之间的说教关系。你应该写完了作业再去看课外书，你必须把字写工整，这是学习态度问题…… 反观我的成长，我大体算是听话的孩子，从小努力想当个好孩子的理想让我自律掉了很多本来该有的我行我素。于是我发现长大以后的我其实骨子里特别的执拗和倔强。有时候我的顽固甚至超出了自己的预想，内心里总会有个叛逆的自己。小时候的我也是执拗的，只是我不是明目张胆的对抗，而是用哭和内在的不合作来对抗，所以现在的我特别讨厌被约束，尤其是思想。想起这些，是因为我在书里的亲子关系分析中，也会觉知，我是否认真关照了孩子的内心，是否真的尊重而不是用诡计或是别的什么伎俩让她最终听我的。 我也会有我的情绪，我也会有我的糟糕，所以有时的我不那么理性，是不好的我，那时的我是我自己也不喜欢的，成为亲子关系里最糟糕的状况，之后我反思时也会心存愧疚，后来我也学会光明正大的道歉，女儿总是毫无顾忌的原谅我，而当她给我道歉时，不管多真诚，正在生气的我总是无情的拒绝，不会敞开心扉的像她接纳我那样去原谅她。是啊，就是这样，有时候，大人真的还不如孩子。 无论动物还是人，文化还是经济，自由都会

狼脉恨天 9.8/10

看了一百多章，人物形象和悬念设计都还行。可惜没大结局，希望不要坑。

Wen小🐍 7.5/10

剧情反转得厉害了👍结局不错，最后符合历史了

、gěgě 8.6/10

10集之后终于有点好看了

💭剛習慣 8.6/10

怎么办 一开始不喜欢 后来越看越好看 一口气都看了

Bob Zhang 8.6/10

工笔素描，宛如一幅幅油画从眼前漂过。烟火人间，于时代是波澜壮阔，于个体祸福难知。一本好剧！

小栗丽 9.8/10

有意思的一本剧，化解了很多我不了解的历史盲点，语言幽默诙谐，值得一读。

黛🌹 6.2/10