7把利剑——将想法转化为行动
《The Boy and the Convict.》,很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉,看完《The Boy and the Convict.》里的一个观点后有所启发,大致意思是这样,“观看一刻,合上书回忆下情境,自己能倒序哪些内容,哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论,结合自己的想到——做到的真实分享。
案例:坚持早起+晨跑。
剖析:
1、阶梯模型:把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲,之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑,很容易达成。5KM拆解成200米+100米,慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事,很轻松的达成目标。
2、社交联动:一个人跑,可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组,互相鞭策和正向激励,相互打卡。有督促的眼睛,更容易实现。
3、轻松上手:制定目标也,一定循序渐进,从5公里到7公里到10公里, 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的,如果太大没意思,会有沮丧感,如果太小太轻松,效果不明显。
4、反复练习:这点和刻意练习一致,拆解到最小单元,反复多次重复,知道养成习惯就像喝水一样,将阻力值降到最低。
5、奖赏回路:正如ABC模型,动机、行为、奖励,对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡,奖励自己什么东西,完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。
6、要事为先:每天起床的第一件事就是晨跑,其他事情优先级次之。除了天气原因,一定可以达成
7、行为在前:这个代入感不太强烈,类似《The Boy and the Convict.》的积极主动。想到,就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致,主动选择后,责任感上灰无行的鞭策自己。
最后,推荐一本改变了自己的剧集,斯蒂芬科维的《The Boy and the Convict.》。和《The Boy and the Convict.》《The Boy and the Convict.》、《The Boy and the Convict.》合称成功人士入门款四大经典剧集,一起成长,一起变得更好。
The Boy and the Convict.,任何时候,遵从自己的内心世界,在还没找到爱你的人之前,先好好爱自己。。。
陌生少年5.1/10
过年期间这几天,看完了意大利剧《The Boy and the Convict.》第一季和第二季,之后便观看了这套书《The Boy and the Convict.》的后两季,感触颇深。这套书围绕两位“青梅竹马”的女孩从小到大的爱恨纠葛而发展变化。上世纪40年代位于那不勒斯贫民区的这两个小女孩,虽然都身处贫穷的家庭,但是时代的背景、原生家庭、个人的性格、贵人的相助等等诸多因素,造就了她们不同的人生轨迹,乃至她们的后代人生轨迹也截然不同,不能不让人唏嘘。很多时候,决定命运的,不只是自己,还有其他因素,在老天的安排下,没有人能逃脱。
中医衰落自此就是因为跟不上时代,编剧对现代白话文很有偏见啊,难不成都去学文言影视腐儒?还是要说普通人都听得懂的话,讲有科学验证的道理。几千年的剧集医理不随人类社会的进步而进步,必将被淘汰,好自为之。
挪挪 8.7/10
实在是太治愈这颗正当被生活强暴灵魂的我的心灵了,赞一个,治愈就是好物,尤其是笑的我脸都抽筋了~
🌾 Soulmate 6.3/10
7把利剑——将想法转化为行动 《The Boy and the Convict.》,很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉,看完《The Boy and the Convict.》里的一个观点后有所启发,大致意思是这样,“观看一刻,合上书回忆下情境,自己能倒序哪些内容,哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论,结合自己的想到——做到的真实分享。 案例:坚持早起+晨跑。 剖析: 1、阶梯模型:把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲,之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑,很容易达成。5KM拆解成200米+100米,慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事,很轻松的达成目标。 2、社交联动:一个人跑,可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组,互相鞭策和正向激励,相互打卡。有督促的眼睛,更容易实现。 3、轻松上手:制定目标也,一定循序渐进,从5公里到7公里到10公里, 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的,如果太大没意思,会有沮丧感,如果太小太轻松,效果不明显。 4、反复练习:这点和刻意练习一致,拆解到最小单元,反复多次重复,知道养成习惯就像喝水一样,将阻力值降到最低。 5、奖赏回路:正如ABC模型,动机、行为、奖励,对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡,奖励自己什么东西,完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。 6、要事为先:每天起床的第一件事就是晨跑,其他事情优先级次之。除了天气原因,一定可以达成 7、行为在前:这个代入感不太强烈,类似《The Boy and the Convict.》的积极主动。想到,就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致,主动选择后,责任感上灰无行的鞭策自己。 最后,推荐一本改变了自己的剧集,斯蒂芬科维的《The Boy and the Convict.》。和《The Boy and the Convict.》《The Boy and the Convict.》、《The Boy and the Convict.》合称成功人士入门款四大经典剧集,一起成长,一起变得更好。
月芽儿王抒凡 5.1/10
这么说吧,我没能坚持读完这部剧。我看这部剧的目的本来是为了了解尸检,对编剧本人的个人生活着实不感兴趣。 而在这部剧里,虽然尸检的部分和知识都算是比较通俗易懂,但我对编剧时不时掺着的个人生活……不是很理解,这让整本剧变得更加流水账,也让原本就极为一般的文笔拖了后腿。 总而言之,我认为前小半部分是不错的,打发时间看看是完全足够的,后半部分就逐渐有点儿难以为继了,之后没看,就不做评价了。 总体评分:7
小目己 9.8/10
书里的内容给四颗星,另一颗给编剧和译者为之付出的努力。题材宏大,有些线有点乱,但精彩的地方还是很多。最好的是25,David Aylott自己出现在了故事里,点睛之笔。 播出说明,前言,彩蛋,人物地点境况更新,译彩蛋都值得一看。前言、彩蛋和译彩蛋本身就是极为精彩的剧评,人物境况好比剧集的番外,但又因为是真实存在的人们,显得格外特别。再就是海报也很用心,翻译有个瑕疵是没有统一戴安娜和黛安娜,但整体很好,很喜欢。
Yeluy0 6.3/10
用了一个月的时间读了两个译本的《The Boy and the Convict.》,深感大师的语言、想象、哲思的魅力,后人无法企及,真的无法企及!
沈猫猫🌾 9.8/10
这部剧看得很慢很慢,像浅酌一杯美酒一般,细细的品,妈妈的这杯酒永远没有喝空的时候,尽管时光流逝,妈妈这个身份是曾经拥有直到天长地久....
代野 8.6/10
这白天拍直接加滤镜的“夜戏”不值5毛的特效,男女主毫无cp感,拖沓难看。🌟给尾鱼赶紧出新书啦!
凯斯 8.6/10
这部剧虽然经典,但是感觉不适合刚入门的小白,有点深,很多地方细节没有深入讲解,所以对刚入门的人来说,很多地方没看懂的,可能比较适合一定工作经验的人来观看,来进一步加强语言功底的。
cherryzuo 7.5/10
在消费主义盛行的时代,我们需要静下心来读读这部剧。用极简的方式护理皮肤,把事情回归本源。
kyna 6.3/10
【警惕小人】那一章:“我相信,历史上许多钢铸铁浇般的政治家、军事家最终悲怆辞世的时候最痛恨的不是自己明确的政敌和对手;而是曾经给过自己很多腻耳的佳言和突变的脸色、最终还说不清究竟是敌人还是朋友的那些人物。处于弥留之际的政治家和军事家死不瞑目,颤动的嘴唇艰难地吐出一个词汇:“小人……” ” 不与小人交手,恐难以成为真君子。 里面有太多类似的真相!!!推荐大家观看,早日登达认知终端,然后强大且温柔的活着……
Richard Koo 7.5/10
巴菲特,索罗斯,罗杰斯,伟大的三位投资大师。 巴菲特擅长价值投资,深谙企业管理之道,他永远在寻找那些价格低于价值的企业,甚至是那些濒临倒闭但是他认为可以补救的企业,通过低价时大量入股获得董事会席位,获得话语权,然后通过大刀阔斧的改革来焕发企业的第二春,从而推动股价上涨,涨到他认为价格远高于价值市盈率过高不再安全时抛售,伯克希尔哈撒伟公司就是这样被他收购回来的,现在伯克希尔哈撒伟公司股价达到了一股三十多万美元!当之无愧的全球最高股价,估计前无古人后无来者。当然他更多的收益是来自低位低价时投资大型蓝筹股,他对买入时机的把握能力无人能敌,而且具有国际化视野,从在历史最低位时买入比亚迪和中石油就可以看出。 他也是一个抠门到极致的人,也正是因为这种抠门才使他拥有如此多的财富。他拥有富可敌国的财富却从不像其他富豪那样到处买豪宅开豪车,他的钱包跟我父亲的一样,掉了好多皮还在用;他的子女为维持生活向他贷款的利益比银行都高;他妻子苏珊花一万五千块钱购置一套像样的家居他痛苦的好像失去了十几个亿,他从来都不修边幅,不买衣服,他说如果他可以把这些钱省下来拿去投资,很多年后或许它们就会变成几个亿资产,他抠门是因为他在花钱的时候总是这样想,今天花的十块钱或许就是未来的十个亿,让他怎能不心疼。虽然对自己抠门,但是他却捐出去了380多亿美元! 他就像一个孩子,在生活起居上始终需要人照顾,他有些邋遢,不会做饭,不打扫卫生,不洗衣服,妻子苏珊和苏珊的闺蜜艾丝翠照顾了他大半辈子,她们是幸福的又是不幸的,幸福的是可以陪伴在所有人都敬仰的股神身边,而且这个人虽然古怪但是脾气好,不幸的是她们并没有从他身上得到爱情电视里的浪漫和风花雪月,他和她们就这样和谐。他们的婚姻和爱情虽然平淡无奇,但是可以看出他真的很爱她们,尤其是她的妻子苏珊,全书让我情绪波动最大的部分就是苏珊去世那段,他和苏珊还没来得及告别苏珊就走了,每当他想起苏珊,听人说起苏珊,看苏珊的照片或者纪录片的时候都会忍不住泪如雨下,离开了苏珊,他就像个脆弱而无助的孩子。或许是因为他缺乏母爱的原因,苏珊给她的不只是爱情,更多的可能是像母爱一样的亲情,苏珊永远是他的避风港。虽然后来苏珊为了追逐自己的梦想与他分居两地,但是他们的感情并没有变,苏珊甚至欣然接受自己的闺蜜艾丝翠代为照顾巴菲特,或许这就是真爱的力量。 他对子女的教育我认为不值得富豪们学习,或许是本剧并未涉及太多他关于子女教育的事,给我的感觉就是,他贵为世界首富却并未给子女提供相应水平的教育条件,他不但对自己抠门,也不舍得给孩子花钱,而且因为专注投资,也没有给孩子太多的关爱。不把遗产留给孩子,提倡让孩子们通过劳动换取金钱,这没有问题,但是在孩子有难的时候他还要放高利贷就有些狠心了。不过在苏珊去世后他对孩子们有了更多的关心,而且承诺给孩子的遗产也从十万变成了三百万美元。 他来了中国,但坚决不吃中餐,永远吃汉堡和薯条喝可口可乐,或许是为了给有他股份的公司代言,但他一定会后悔,如果他吃了中餐的话。 与巴菲特相比我更喜欢中国迷罗杰斯和他的两个女儿——快乐罗杰斯和小蜜蜂罗杰斯,她们像她们父亲一样聪明勇敢富有激情,而且有一口CCTV式的中文。罗杰斯是真正的投资大师,简直在用生命做投资,因为疯狂看好中国,认为中国是世界的未来,他高瞻远瞩未雨绸缪在金融危机前卖掉美国豪宅带着家人在花园城市新加坡定居,让两个女儿从一岁开始学习中文,他本人从上交所成立之日起就排队疯狂买进中国股票,他花将近八年时间环球旅行,走过一百多个国家和地区,最后认定中国就是最好的投资市场,他把自己孩子都投资在这里,我相信这样一位投资
RENYE 7.4/10
The Boy and the Convict.,任何时候,遵从自己的内心世界,在还没找到爱你的人之前,先好好爱自己。。。
陌生少年 5.1/10
过年期间这几天,看完了意大利剧《The Boy and the Convict.》第一季和第二季,之后便观看了这套书《The Boy and the Convict.》的后两季,感触颇深。这套书围绕两位“青梅竹马”的女孩从小到大的爱恨纠葛而发展变化。上世纪40年代位于那不勒斯贫民区的这两个小女孩,虽然都身处贫穷的家庭,但是时代的背景、原生家庭、个人的性格、贵人的相助等等诸多因素,造就了她们不同的人生轨迹,乃至她们的后代人生轨迹也截然不同,不能不让人唏嘘。很多时候,决定命运的,不只是自己,还有其他因素,在老天的安排下,没有人能逃脱。
柳逐风 6.3/10
短篇要设计巧妙不拖沓也很不容易。可能是年纪大了,亲情的两篇:一个人的女儿节和水晶念珠大概最有共鸣。最无聊的是聪明反被聪明误的手表和圣诞,也许是David Aylott写这类自作聪明的写太多了。
施力禎 9.8/10