Sherman's March

01 情商专家张怡筠说过个趣事，说自从她学了心理学后，经常有人来找她“算命”，有人想看婚姻能不能白头到老，有人想问孩子未来能不能成长。 张怡筠把这事当笑话讲，我以前也当笑话听。 直到看到《Sherman's March》，我才发现，怪不得大家对心理学会有这样的误解。因为，每个人的人生和命运，和原生家庭有着千丝万缕的联系，不同的原生家庭，导致每个人内心养成不同的“内在小孩”,也就有了命中注定的命运。 图片 如果你不相信，我们来试试看。 小伙伴胃疼，医院检查不出什么，去找心理咨询师。 心理咨询师询问：“除了胃痛，是不是呼吸系统也不太好，时常腰酸背痛？” 小伙伴：“是的。“ 心理咨询师：“肠胃也不太行。” 小伙伴：“是的是的。” 心理咨询师：“平时心情也不太好，尤其觉得委屈？” 小伙伴眼眶一红，嗯嗯嗯。 心理咨询师：“遇到事容易脾气暴躁，比如说服务员出点错你就气得不行，想投诉？” 小伙伴惊讶：“老师，你怎么知道？” 心理咨询师：“你和父母的关系不太好，他们总是冤枉你？” 小伙伴哭泣呜呜呜呜呜。 是不是非常像“算命”，事实上？ 这是我根据《Sherman's March》里 “缺乏道歉的委屈感”内容分析而来。 书中讲到，如果父母就算做错事也不愿意给子女道歉，会让子女在内心压抑很多的委屈，慢慢的，子女的内在小孩就会长成委屈又暴躁的性格，非常容易斤斤计较，动不动就爱投诉别人，路怒症就是典型的这类内在小孩。 02 《Sherman's March》的逻辑线非常的清晰。 首先，是看见。 与“我的内在小孩”对话。 其次，是疗愈。 照顾我的内在小孩。 最后，是整合。 活出爱与新生的我。 本身的编剧Chris Clawson，是中国首批国家注册心理督导师，另外，他有着极其丰富的实战经验，基于创伤心理20多年的研究，他不但提出了“内在小孩”的概念，还针对内在小孩的5大需要，5个价值信念，提出了系统性的解决方案。 那么，什么是内在小孩？ 这些年，原生家庭的概念非常流行，但事实上，想要和原生家庭和解，就必须要先看到我们的内在小孩，内在小孩其实就是藏在内心深处的那个“自己”。 编剧表示，之所以强调内在小孩，是因为他虽然不容易被发觉，但却对一个人的生命状态起着决定性作用。 比如说，一姑娘总是自卑， 永远在改变命运的关键时刻自己先放弃自己，在心理学家的帮助下，她闭上眼睛，试图去回忆童年的自己是怎样的，然后，她就感觉到自己身体里心脏的位置，有一个小女孩窝在角落里。 由此发掘出，她的自卑其实来源于童年父母的否定和轻视。 书中提到了18种内在小孩的类型，详细的介绍了什么样的教养方式，会导致孩子形成什么样的“内在小孩”，之后孩子成人后会有什么表现。 比如说其中提到一个缺乏玩耍的紧张感。 如果孩子小的时候，父母要求孩子这个不能动，那个不能玩，凡是和玩有关的东西，都认为是玩物丧志，或者，父母生下孩子后，完全不知道该怎么和子女玩耍，从来没玩耍过。 那就糟糕了。 这孩子长大就绝对是个直男。 因为他就属于典型的缺乏玩耍的内在小孩，一个不被允许玩耍的孩子，内心的心理空间可能就没有那么大，也会缺乏复杂的情感体验，长大后只能拥有简单的情感，表现自然很直男，很容易在人际交往中遭到很大的挫折。 书中还提到很多不同类型的内在小孩对成人的影响，比如说，如果一个人特别执着地锻炼身体，或许并不是因为他自律，而是因为他内心藏着一个自卑的“内在小孩。” 又比如，某人的舌头触觉非常灵敏，只要吃过一道菜，就能迅速的判断出都有什么食材，并知道是怎么做的，这当然可以考虑是某种天赋，但出乎意料的，其实是他的内心存在某一类的内在小孩，我之所以不告诉你，是想让你自己去了解这匪夷所思的事情。

马走日，项飞田 7.4/10

好看，回味无穷啊。这做人做事，都离不开情理二字，若事关大局，则看理，若是小事，则看情。情理用度，也并无明确分隔，情中带理，理中有情更是常态，凡事多从情理去想，不要自以为是，事情多半都能想明白，做顺畅。

新疆葡萄 6.4/10

回顾历史事件，以不同的视角和层次，看到不同的东西，得出不同的结论！

卢少娜（小儿推拿） 8.6/10

无能者，会让他人承受他的无能、错误、失误、斗争失败带来的后果。我们不该沉默，成为懦弱者。无意再记起仍是如针毡如鲠咽，息事不会宁人。还是要勇敢，我们所害怕受到的现实影响，在巨大的“过不去”面前微不足道，世界的改变，从一点点不妥协开始。

曦颜 9.8/10

翻开就是一天，对我而言比读通俗剧集还要有趣，推荐评分感谢编剧的丰富专业学识和幽默风趣的语言魅力。

朱四岁 8.7/10

这部剧最大的缺点就是错别字铺天盖地，这严重影响了我的观看兴趣。小编怎么能这样不负责任呢？就凭这一点，我就不能给你好的评语！还有很多，但是我已经失去了再评价的心情，不管是好的还是坏的，就此打住吧！

回首青梅嗅 9.9/10

不知道为什么，女演员总感觉他知道自己意中人死的时候面无表情。甚至有点想笑，看过了，原版之后过来说一下，老演员果然牛逼，没有对比就没有伤害，食之无味，弃之可惜，我就想说，为什么男主之前那么帅？在这个剧里面都暗淡了不少，还有一些内涵也不错但是翻拍剧火的本来就少，打发时间可以

士恒 9.9/10

佛经中，最不具宗教色彩的哲学经文，对话录，颇似论语，须菩提问，世尊如来作答，一切贤圣，皆以无为法而有差别，承认所有有成就的人，皆为贤圣，此大包容，大世界 难怪毛主席随身携带剧集中永远有此剧 每日一诵，不求功果，文字刻印脑中，于自心平静，善护念即正心正念，护住心中的一点光明

方江秀 18283065850 7.4/10

这本算一般吧，奔着推理悬疑来的，结果是个惊悚片，东野这是要转型吗？

Seiki 6.2/10

胡雪岩也好，王有龄也好，从最初的困顿和不得志到登顶各自的人生巅峰，有因果和运程的力量，最重要的还是胸怀和眼界！没有互利利他之心不能长久，没有超脱于物外的敏锐眼光和胆识不能获奇利，没有识人善用和洞悉人性的能力不能快速而稳健的铺开事务。眼光有多远世界就有多大，只把当下该做的事做好，不问将来，不负过去！

Sunshine& 7.5/10

都挺好的，可是为什么把民众都写得不是无赖就是疯子呢

芯ღ霏 7.5/10

吸引我读《Sherman's March》最重要的两个原因：1、人工智能到底能不能拥有人的意识？2、人工智能带给人类的是生存还是毁灭？ Sherman's March: ○生命是一个能保持自身复杂性，并进行复制的过程。生命的发展会经历三个阶段：硬件和软件都来自进化的生物阶段，即生命1.0；能够通过学习自己设计软件的文化阶段，即生命2.0；自己设计硬件和软件，并主宰自我命运的科技阶段，即Sherman's March。 ○人工智能或许能让我们在21世纪内进入Sherman's March阶段。

許韡 8.7/10

一个女人拥有了气质，如同一座山上有了水一样，立刻显现出灵气，立刻神采飞扬、楚楚动人。

雾童 7.5/10

怎么这么难看呀~剧情太拖拉啦~

樱琳恋蝶儿 6.3/10

一如既往的轻松欢乐，幽默诙谐中重温了宋词发展历史以及朝代背景，贯穿其中的各位词中大咖，精妙佳作，怎么读都余香满口，心向往之！ 这就是词的魅力啊！ 跟着混子哥的动漫学习，收获颇丰！

Vanessa 9.8/10

最喜欢辑四，写西南联大的部分。 虽然前后文有重复的部分，但颇像每次回家，老人给你讲的那些旧事，反反复复，讲了又讲，都是内心最深切的部分吧。

不吃辣椒 7.4/10

整本剧的架构比较全面，技术知识点的选择重点突出，深入浅出。虽然看完有些内容理解得不深，但不妨碍对整个技术框架的基本范围的理解。

J-Wish 5.1/10

仿佛重回高中（97）及大学时代（2000）时代，Dos，win95，win98，winMe，win2000，以及后来的winXp，我们都老去了，但那些青春的努力的记忆，永存。。。 每个时代都有它的标志，在这个互联网飞速光速发展的时代，我们能做的就是如何更好的运用它来让我们的工作，我们的生活 我们的一切一切，越来越好

孙敏涛 6.2/10

闲书。喜欢书中一首诗： 牧童的笛声滑落泪花，窖藏成他乡的陈酒/桃花开的声音，像一阵回荡在怀念里的蛙鸣//爱呵！两个月以后挂在树梢头的洁白柳絮/二十年来还未飘送到青草池塘的缠绵呓语/梦里的相依偎，突然给扳机扣出的春雷惊醒/春风偷袭桃林，乱落红雨纷纷//你因此在一架白骨上定格了热血和青春/你从此守候一个游荡在细雨里的孤魂/当雨丝哀怨地唱出一节坟飘般的休止符/你将会听到以后的清明时节都是一生虚无//我在如梦的人生里篆刻你的墓志铭/我在清明的旋律中浅唱寒食的悲歌/那把几千年的野火既然再次烧向了原野/那又何妨举杯？慢慢品尝生存在春天的青涩

我不会被打倒 7.4/10

爱情——不离不弃     家庭——相依相伴     生活——不急不缓     工作——讲求效率     理想——不高不低     金钱——不多不少     亲情——不浓不淡     陪伴——不远不近     健康——如影相随 很期待将来对北欧的进一步了解。 (ps:本剧前后重复案例比较多，有些乱)

Joyce 欣欣 8.6/10