光辉灿烂Splendor

类比：用熟悉的知识来解构新知识，可以透过现象看本质，帮助深层次理解记忆。 归属感：避免刻板印象，在帮助学生理解并且接纳来自个体的差异的同时，也消除了学生对于环境的安全感缺失，快速融入群体。 对比组合：可以提升学习者对特征的感受力和敏感度，提高对知识理解的精度，抓住重点，增强知识的可用性 刻意练习：突破现有水平，保持投入的精力质量，从固化到僵化，再到活化。外显记忆有意识学习，内显记忆无意识学习巩固技能。精修勤练将技巧和概念自动化，执行起来可以更快、更准、更稳定，花费更少精力。这可以让人们看到活动中的新规律，释放出更多认知资源来尝试更复杂的任务。另外，精修勤练可以重组一个领域的知识。 详细阐释：利用已有的熟悉、生动经验，对要学习的新材料进行人为的、有意义的主动添加的一种学习策略。 反馈：指出现实同目标的具体差异，指出对错，便于及时止损，做到具体准确，时机恰当，易于理解，不丢面子，存在改进空间。反馈不要同能力，天赋联系起来，那样容易自我否定。 自我生成：一种依靠回忆过程来强化记忆的学习技巧。利用间隔效应来减缓记忆衰退。扩展式练习：每次提示少一点儿，从记忆中回忆多一点儿。 实践体验：借助文字推理很难回答的问题，换作运动系统就迎刃而解了。把身体当成是一套具有感知力的运动系统，用来感知抽象的概念（具身认知） 想象玩耍：即模拟情景，角色扮演进行游戏，认知控制-对能够帮助达成选定目标的行为进行选择和监控。 适时讲解：帮助学习者先铺垫体验，再接受讲解的学习方法。铺垫注意以问题为载体和指向性准确。 学习与创新：学习注重知识效率，更要为创新而学习，在学习初期应当着重强调创新的机会，而学习后期则应当专注于效率的提升。 倾听与分享：学习者协作五要素，共享注意力、倾听、共享、协调，以及换位思考。 动手创造：一种创作可与人分享成果的学习方法。激发学习者的学习兴趣，积累实战经验。创造主动性，培养一个兴趣爱好。能带来实践知识，兴趣和认同以及应对失败的心态。 规范-培养学习“游戏规则”：通过公理性推导来得出结论和理解。“提问-回应-评价”（inquire-respond-evaluate，IRE）其中F（follow-up）代表进一步思考。 观察：通过观察来进行学习的过程涉及观看并模仿他人的行为与情绪反应，以及间接看到他人行为所带来的结果。 参与-加入游戏，算我一个：通过亲身参加一项活动并从中学习的方法。通过参与社交情境中的实践活动，学习者可以切身感受到学习目标、结果、方法，以及学习的意义。其首要挑战在于如何找到合适的方式，帮助初学者迈出第一步。 问题驱动（式学习）：也称问题学习（problem-based learning），是以学生为中心，要求学生合作解决问题并对习得经验进行反思的一种教学方式。 奖励：指的就是在完成某项行为后所获得的称心如意的回报。分别有外部奖励塑造行为（主要为物质奖励），内部奖励促进持续投入（自我精神奖励）， 自我解读：指的是人们通过积极解读学习内容来加深理解的学习方法。通过把学习内容给自己讲解一遍的过程来加深理解。 以教促学：门徒效应，利用人们社会责任感，教学的过程能够提升老师自身对知识的理解，边教边学、以教促学。 纠正误解-消除错误认知，修复正确逻辑：识别并取代错误的认知观念与思考方式。同化指的是人们将新信息融入当前想法的过程。顺应则指的是通过改变自己的想法来适应新信息的过程。证实性偏差就是人们希望用各种各样的方法来支持自己的某种想法，而非将其证伪。 可视化-梳理复杂信息的空间结构：可视化的关键在于整理信息与想法间的结构关系，并用视觉语言直观地表达出来。

A🐶 j 5.0/10

论文式叙述，读起来有点点困难，但很受益。光辉灿烂Splendor这很难，但值得我们全力以赴。

chuyachuyachu~ 9.8/10

总感觉文言文难懂，但是翻译成白话文确有索然无味，不过里面的故事确实都是古人智慧的结晶，读后反思自己的头脑真是汗颜自愧不如啊！

Glenn 8.7/10

想象力太丰富了，感觉好几部都可以拍成电影，而且常常有推理剧集出其不意的感觉。战争似乎是常态，采用的方式，细思极恐。科幻也离不开人性的洞察。

鱼骨头🐳 8.6/10

浪淘沙 柳边幽径入，宝殿作客。 缘去诗成犹墨喜， 燕子也如无意绪， 不啄飞花。 花外短篱遮，确是还家。 春归梦醒不须嗟， 花自飘零燕自懒， 人自天涯。

王小毛 9.8/10

划线最多的一本剧吧。爱生活，爱自己，就要注意饮食结构。保持多样性，按照以往的饮食习惯，应该多摄取鱼、奶、蔬菜、水果。动物内脏（特别是肝）、蛋黄的作用长期被忽略，改变了对他们的认识。

刘小木 6.3/10

【📚47】关于情绪，非常有指导意义和可操作性强的剧集，特点适合受情绪困扰的急救，不包括严重到心理咨询的情况，但给出了就医的时机。 常见的抑郁，孤独、内疚、失败、悲伤、愤怒等，都可以找到心理动机和多种处理方式，有真实的案例有练习。 最实用可立马操作的就是关于失败以及失败带来的一系列负面光辉灿烂Splendor：1.客观描述失败。2.分析哪些是自己可控的哪些是不可控的。3.把不可控的换视角思维变成可控的。4.计划行动。

风渡浪影 6.2/10

这应该是我第一本一口气读完的个人提升类剧集，与其它同类别剧集比具备完整的方法论，而且是非常简单易行的方法，能够让读者立即应用并进行反馈，这种互动恰恰是这类剧集最需要的，至于方法是否有效就是一千位读者一千个哈姆雷特了。但对于个人成长，有两点真的非常重要： 1.自我认知 只有清楚自己的长短，才能针对性进行突破 2.凡事多思考 其实编剧输出的观点并不高深，她只比旁人多了些思考与总结 最近确实对于职业发展陷入迷茫，用以自勉。

刘立新 5.1/10

李铭顺一个人撑起了整台戏！

王俊永 8.7/10

以前就看过这部剧，再次收入书架，准备再细细的观看，特别是它对肌肉的图示，对锻炼很有帮助。

Tiffany熹 9.8/10

如果不是振华，或许我会轻松接受这个故事。理性成熟的见夏，给爱人自由与无限包容的李燃，喜乐会的大团圆，仿佛都符合一个“故事”该有的电视剧结局。 但我已熟识振华。 振华的少年少女已经有了自己的血肉，灵魂在读者心中扎根，有了自己独特的行事逻辑。读者想要的也从来不仅仅是个结局，不是个“王子与公主最终幸福地生活在一起了”的圆满，读者想知道的是那些可爱的人过着怎样的生活，然而仅仅靠“很好”来描述是满足不了期待的。当发现这个人物行事说话你不再会心一笑而是想不会如此时，这部剧对人物的伤害便已经大于塑造了。 我还是很喜欢李燃，那个宇宙中安心的航点飞船，很喜欢见夏，倔强勇敢豢养着野兽般的梦想。 不过自私地说，这本，不是他们了。 确实，有些浪漫，没有后来。

🍀🇨🇳Jacob🍀 9.8/10

20210811《光辉灿烂Splendor》 书摘 ◇别让自己的五种感官受到过度刺激 ◇受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◇爱自己、保护自己 ◇练习对自己仁慈 ◇练习跟自己和解 ◇勇敢做自己，并为此感到喜悦

胡梦贻 8.6/10

这部剧虽然简短，但启发意义非凡。 1.让我们放下看剧就是求知识的执念，放下必须字斟句酌的执念，放下每字每句都必读的所谓认真的执念。 2.要想大量观看，不采用一定的办法是坚决不行的。 3.以记忆住来衡量看剧效果是完全错误的，我们必须放下这种执念。实际上任何人都不可能记住自己看过的书，一定要采取"一行精华""一行摘录"一行评论"法。摘录是我们积累的最佳办法。否则看了也吸收不了一点点。1%可能都不到。 4.划线都是自欺欺人，达到心理安慰的作用。一定要摘录 5.每周开始前，先花一天时间准备好下周书目。这是非常必要的做法，能够帮助我们避免半途而废，建立长久的观看习惯。

时光.你慢些 9.9/10

巴克曼对孩子说《光辉灿烂Splendor》！是你妈不温柔体贴吗？是你妈不通情达理吗？是你妈不善解人意吗……全非也！太暖心太妙哉啦！虽然看似是父亲对孩子语重心长滴“教导”，但父亲对他媳妇儿滴情感特别细腻与真挚，满满当当都是“狗粮”！慕了慕了！

齐微 6.2/10

写得最好的，当属同名文章，回忆与爱人抗击病魔的故事。朴实自然，又带有沉痛的感伤，喜欢这样的文风。

齐子雷 Ray 8.6/10

隔了好多个黑夜，终于看完了这部剧，故事情节并不如简介那么曲折离奇，但是也从中认识到个人意志的坚韧与强大，为了心中的爱，甚至能够做出逆天改命的事。现实中也是如此，只有你真正拼尽全力了，才能收获属于自己的奇迹，不成功，只是还没被逼到绝境吧！

朱慧 7.5/10

虽然书很短，看的时间也不长，但画的很有生活趣味，看的也共感有味，生活的快乐其实就来自于自然界四季变换斗转星移和生活的点点平凡瞬间，人与自然万物和谐共生才有了千丝万缕的生活体验，也就有了不同的生活状态和心境，人生百态丰富人生。 一般追剧我很少看其他评论，怕影响我的思辨，除非哪里不明白，看下评论来解惑。 可能我对画画的感觉比较愚钝，有的一时看不出所以然，于是本剧是边看画边看评论，然后顿悟，评论反而启发了我的思维，发现观察更细致也是有趣事情，因此本剧也算看评论最多的一本剧了。 渐渐发现更多的评论是女性书友写的，也许女性的细腻敏感的观察力和想象力确实比男性强吧（不服的男性书友别KO我，哈哈），有的评论真的符合画的内涵，有的评论伸展想象很是让人惬意，真的很精彩。感谢这些陌生朋友的分享，因为分享使人明智开心。 记得有两幅画叫“一叶知秋”，我想看了本剧我也“一评知画”了！！！！！！ 也记得两幅画叫“逆向”，我就是我，是颜色不一样烟火，我喜欢我，光明坦荡，即使特立独行，也始终阳光于心，始终坚强微笑。 。。。。。。。。 。。。。。。。。 。。。。。。。。 。。。。。。。。 开始以为这些画会一掠而过，后来慢慢观赏观察体会感悟，心境变得豁然开朗智慧起来。。。

良人 7.5/10

“世人所谓的不道德之书，其实展现了世界本身的人耻辱”。 从小者来看，书中不存在画像、勋爵、巴兹尔，所有事物都是意象，是道林这样或那样的一面；从大者来说，此剧也应当隐去在整个世界的背景里，没有价值观，没有艺术观，不过是在诉说世间的稀松平常。 不要埋冤亨利，那只不过是大胆的道林格雷。 追逐艺术的方式有很多种，梵高将自己的生命燃烧，化成火，燃下的灰烬是艺术。莫奈一头扎进时代，大力的拨弄着，在艺术史的长河里铺上星星点点的色彩。道林格雷，不是一个艺术家，他只是旁观者，他想要玩弄火焰却不愿意忍受因为靠近而留下的油腻的汗水，想要戏水却不想打破自己在水中纳喀索斯的倒影。所以他什么都得不到，他得不到艺术，也看不清自己，他把自己活成了别人的投影，为别人卖力地在舞台上跳动着、耗费自己的灵魂，用自己的青春来刮下别人心中的污垢。 自我意识的觉醒是人类的原罪啊。

郑博文hit 9.8/10

程之很会讲故事，情节扣人心弦，观看时内心的情绪紧随故事里人物的命运起伏而震荡。起初奥利弗的悲惨生世和遇人不淑的命运让人扼腕叹息，随着他遇到克朗劳和梅里夫人、露梓小姐及大夫等一些品格高尚的人们之后随即改变的命运又让人心潮澎湃……虽然中间又有波折，但最终的结局是很美好的，只是露西的惨死让人悲戚。故事里每一个人物都刻画得生动鲜明，人物性格由其灵魂外化而现。这个世界不论在哪一时期，都会有形形色色的人共存于世，但愿品格高尚和心性纯良的人多一些，那么即使还有黑暗，世界也不会变得荒凉。

ThankLord 7.5/10

这部剧是高一的时候班上女同学强烈推荐的，记得当时我们好多人在追，每天晚上挑灯夜读，哇哇哇，超级羡慕顾小艾和厉爵风，因为LG所以喜欢上LG

慎重勇者 6.2/10

全文节奏明快，深入浅出，当真教人以一种“春风得意马蹄急”的恣意轻畅，短日内即信步遍览影视长廊，看尽历代风华

王紅兵 9.8/10

三年等待，缺点与优点依旧突出，画风动作设计依旧是花样百出令人激爽可谓直瑧国漫颠峰，文戏剧情依旧是平淡老套，无甚新意，整体4星，也期待最终决战篇

Bob Ong 9.8/10

我读史也有好多年了，好多典故不说，对各郡县地理位置的描述就足见功力

hsxxx 5.1/10

犀利的表达，直白，有时还有些锋芒！但很喜欢，育儿不是不痛不痒的过程，很经常是对家长抽筋拔骨的考验！ 育儿的最终目的每个家长都不求回报，但过程却横加干涉，有时候很矛盾这样的思想。

િિ小敏 7.5/10

我读过的最好的cpp11剧集没有之一，其实所有的cpp11(包括14,17)剧集都是国外的译本，大多语言晦涩生硬。而这部剧感觉是编剧真的理解了（专家级理解）之后再对读者像讲故事一样娓娓道来，无论是内容深度还是语言写作水平都无可挑剔，是很适合自学的一本剧。其实98标准的很多编程方式已经被认为是almost wrong，建议熟悉98标准的程序员观看此剧，不会很难却受益匪浅。今天主流编译器已经支持到17标准，17相比于11的改进幅度不大，不过注意14的make函数（替代new），17的parallel stl应当掌握（有时只需增加一行代码即可使你的程序高效并行）。吕廷博20210528

何培瑢sandrala 6.3/10

印象最深刻的是二元论以及低等级社会轮论，书是好剧 ，你读的越多懂越多，同时也明白知道不懂的越多，接触地面的球面越多，未接触到地面的面积也越大。就像莎士比亚说的那样，天上人间的事，赫拉修，比你的哲学所能梦想到的多得多。越无知的人越认为什么都懂，越愚昧越认为自己越聪明。

善意存心 9.9/10

秦明系列经典结构，一个大主题故事贯穿全书，中间穿插几个小故事。确实整个系列看下来能感受到编剧对社会的观察逐渐深入，也越来越多用不同角度切入案件。详细提到的刻板印象、性别偏见、先入为主等要件也处理得很流畅，当然缺点也很明显，文笔生涩道理生硬等等。

落日逃离 9.8/10

看到“推荐”二字，第一反应是，empfehlen。好了。有点走火入魔了。但是这部剧是真的不错，适合慢慢读。感觉突然喜欢上了这种日记题材的剧集，仿佛是平行世界中的编剧，和我一样过着平凡而简单的生活。独居也是我喜欢的一种生活方式，所以在本剧中常常可以找到很多共鸣，这就让我更喜欢这部剧了。里面园艺得部分好多哦，还有小动物，真的，很治愈。静下心来，细细感知，还是很棒的（虽然后来我还是没忍住速读了）

笃笃笃 8.6/10

健身一年半了，总体来说前三个月效果最明显，后面进步越来越难，本剧的一些观点也许能引导我突破平台期，取得更大进步！

子琳 7.5/10

生活呢，自己过得好就好，不要在意他人的眼光。詹姆斯因皮肤种族问题从小自卑难过，没有朋友，以至于在女儿去世后大爆发，但幸好回归正轨。玛丽琳从小聪明伶俐，但还是成了一名家庭主妇，虽然经历了一次出走，但却给家庭留下了阴影，以至于女儿莉迪亚为了让家人高兴而做自己不愿做的科学家，最终因为家人的期望而最终自杀。内斯和小妹汉娜一直被家人忽略，所以哥哥内斯想要冲出家庭，而汉娜从小学会了察言观色。一切都随着莉迪亚的死亡所有隐藏的问题都浮出水面。

Magura 8.6/10