Contrast

也许因为身处硝烟还未弥漫的地方，也许是自己本身太过佛系，十分佩服编剧这类能够撬动地球的中年妇女的一腔孤勇和浑身本事的同时，不免有些疑问：真的有必要把孩子和自己逼成这样吗？这种丧偶式育儿和过分自我牺牲全身心扑在孩子身上对孩子的教育真的不会有不良影响吗？毕竟学业水平只是人生的一面而已，且随着年纪增长其重要性是呈下降趋势的。 好吧，话不要说太早，过几年再看。也许很快我就成了这队中年妇女中的一员

刘活活 7.5/10

印象最深的观点是发展自己的优势，比如工作，有一门手艺，体验到心流才能得到满足感，从而获取Contrast。看电视剧，玩游戏，购物等等是浮于表面的感受，只能获得短暂的快乐

Natalie Sun 7.4/10

很甜的一本剧集，所有的爱都是来的那么自然，顾西琛和林意的感情更是纯粹不做作，不夸张，所有的一切都来的恰到好处，所有的喜欢都有着怦然心动。 以前看的很多剧集，也有女主因为一些原因被男主家收养，但是总给我一种莫名其妙的感觉，但是这部剧，林意被顾西琛家收养却是那么的自然，十分说的过去。 这部剧最大的感慨是袁景，我以为他会是破坏林意和顾西琛感情的人，然后就会是一大段男女主误会的撕逼场面，但是并没有，真实的感情，坚定的感情，没有任何间隙，或者袁景明白，真正的爱就是希望她幸福，而不是强迫自己给她，自己给不了，她接受不了的爱吧。 陈泽是我最没有想到的人物，我以为林意因为家人的相继离去，和喜欢这顾西琛并不会恋爱，这说明陈泽真的给予了黑暗时候的林意极大的慰籍。我单纯的按照剧集套路，顾西琛会很生气，会愤怒到去找林意，去拆散他们，但他却是默默的忍受着林意爱上别人的事实，然后等待，很庆幸终究公主是和王子在一起的，陈泽只是林意和顾西琛感情路上的小插曲，因为陈泽的出现，我想林意才会更加笃定自己在最伤心的时候，真正想要的港湾就是顾西琛的怀抱吧。 全书最感动的一部分不是林意在警局舍身救顾西琛，而是在凤凰古城，顾西琛舍命闯进火海救小孩子的那一段，林意声嘶力竭的哭喊，“顾西琛，你回来！”能想象当时林意的绝望，她是真的害怕！也是真的让我心揪起来，生怕顾西琛真的会因此出事。也就是在这时林意才意识到自己是有多么的爱顾西琛，多么想让顾西琛自私一些，不要冒险，因为林意失去太多，不能再失去他了。顾西琛的做法也让我感受到人民警察是多么的有责任感使命感，编剧大大刻画的这一幕真的让我久久不能忘，太有画面感和带入感。 《Contrast》很甜，很真实！值得一看！

合唱chorus 9.8/10

草草的看完了，Contrast的地位还是很高的，有机会多拜读几遍也不错的

梧桐郡 5.1/10

童骁骑野气的外表中还有那么一丝丝的纯真，小跟班很立得住。许半夏原生家庭确实是值得唏嘘的，但是父亲不能那啥她呀，敢爱敢恨的半夏，现在还是生的半夏，期待她熟了的那天。

映雪 7.5/10

还是不错的一本剧，一个个故事都在讲述一个普通人反转紧张惊险的看病的过程。 活着太不容易了。

无所畏惧 6.3/10

这是一部鸿篇巨著，不是因为它的篇幅宏大，而是因为它包含的内容浩瀚，它不只是一部剧集，素材中涉及政治，历史，军事，爱情的内容不过泛泛，罕有建树，能使它成为经典的是书中所表露的编剧对世界的思考，是它所蕴含的人生命运的智慧，是那种超然物外，卓尔不凡的思维方式。生命的意义是什么，什么是权力，人与历史的关系都萦绕在编剧的思维当中，编剧看似豁达，可他对现实的这些思考却又让人感受到他的执着。

响亮（芮rui） 9.7/10

有一篇文章里提到过这部剧，于是立马找来看。初看前几页，编剧写的着实让人感动，每句话每个字真的说到我心里了，似乎看到了少年时期的自己，感动到流泪。 断断续续地看完了，但这部剧值得再看一遍，且细细揣摩每句话。养育孩子的过程也是自我重生重塑的过程。

一条咸鱼 9.8/10

【墨菲定律】 墨菲定律里面有句话说：成功都是一步一步走出来的。当然也有人一夜暴富，一下成名，但是谁又能看到他们之前的努力与艰辛。这段话特别适合 #努力坚持路上的你我他# 没有谁是不用劳动来换取成果的。 世界上99%的家庭矛盾都是钱， 钱也能解决世界上99%的事情。 ———墨菲定律

🌱 珂 8.7/10

一本逻辑书📖 ＊问题是理想状态和现实状态之间的差异 ＊问题没有穷尽，只有最凸显的问题和还没有显现的问题，他们可能是硬币的两面 ＊尝试不要用对立的惯性思维对待提出问题的对方 ＊对官僚主义委托解决的问题不要太认真

葉滢 5.1/10

太皇太后叫出“小殊”的那一刻 我的心和梅长苏一起颤抖了 赞哭

曹正纲 7.5/10

码字辛苦了给五星加油＾０＾~虽然累脑袋但是还是觉得挺好看的！

埃摩森猎头｜刘晓玲Shirley 9.8/10

写法上不够严谨，不过内容还是很不错的，这些对我来说都不是重要的，只是感叹两千年来，秦始皇，朱元璋，雍正这三个皇帝都杀伐太重，皇帝这个职业太高危了，也许有句话可以形容，成功是过程，失败是结果，这些帝王太享受统治的过程了

农民买不起房 7.5/10

刚又重读完T.T. Boy教授的《Contrast》，关于成长，关于学习，一肚子话要说。 任何有效的学习都算数，在读这部剧过程中体现的淋漓尽致，不仅是观看的收获，还有观看中的意外小惊喜。 为何说有惊喜呢，还得从年前的一段学习经历说起，出于一二三原因，开始备考cpa，虽然之前拿下了司法资格与证券从业资格考试，而这个cpa对人至中年，又是文科出身的自己而言，难度系数不亚于再参加一次高考，但任何事去做，去开始，就会有希望，自己永远相信努力与希望是正向关系，希望从最基础最难啃的会计正式启程cpa之旅。 注定是一段崎岖不平路，中间的艰难困苦不再详述，因为只要是想做的事，信念是最强有力的支撑，真心想做的木有什么可阻挡，学了小半年后，渐入佳境，如果生活一如既往，自己可能就与cpa死磕下去，直至看到那道知识复利的光，可就是这样，生活甩出道严酷的生命之题，当拼尽全力去破解时，cpa之路到此夭折，理想与现实之间，不只有鸿沟，更是出离悲伤后的平静。 学会平静的接受不能接受一切时，cpa永远是过去式，那段再次学习的日子从此尘封。 直到读到这部剧，猛然发现，尘封的仅仅时光，如此而已，虽然这是一本针对小白的财务剧集，纵使再浅显易懂，如果没有丁点基础，观看也是有难度的，而自己竟然是有丁点基础的那个之一，这全源自年前那段死磕的时光，当初以为白学的知识在观看这部剧时竟然神奇复活，从遥远的模糊渐变到近在咫尺的清晰，成长中的蜕变，一切那么自然而然，又如此不可思议，欣喜，不仅仅因为成长，还有背后曾经的努力，此刻看见。 那日，和书友聊天，说到看这部剧的感受时，我说，所有有价值的付出，都会在日后某个人生契点给予正向反馈，书友说，所学即有用。         一行禅师说，安住当下。我说，活在当下，过去已然过去，看见当下此时彼时不一样的自己，看见不断成长践行的自己，只为依然会来的未来。

阳仔 8.7/10

时过境迁，《Contrast》作为荣格核心思想的源泉，或许已经被突飞猛进的现代心理学术和测查科学所取代，但是世俗的浮躁与功利往往只是昙花一现，当下社会在学习心理学过程中出现的金钱化、泛滥化、快餐化现象，终将成为过眼云烟，历史的封尘难掩经典的光芒。         “我整个一生都在详尽阐述那些从无意识中迸发的内容，它们就像一条神秘的溪流朝我奔涌而来，几乎将我摧毁，这些内容完全超越我一生所能理解的范围”。荣格冒着人格分裂和精神崩溃的巨大风险，多数情况下采用自我实验的方法，分析梦境呓语和宗教符号，并把艺术作为联结意识和无意识两个世界的纽带，通过绘画和写作找到自己的神话象征，甚至借助“灵媒”和“炼金”，“频繁的进行清醒意识的练习”，试图在清醒状态下产生幻觉，使心灵的内容自发呈现，“在无意识的沙漠中，我们才能认识自己的无知”，让无意识变成一个具现化的意象“外物”，从而揭开睡眠状态下由无意识主导的梦境的神秘面纱。         荣格认为，无意识是智慧的源泉和人生的导向，如果一个人没有和自己的无意识合一，那么无意识就是潜在的威胁，“人本质上是害怕自己的，喜欢转向外部，而不是转向自己”，它会试图补偿片面化的意识态度，而失衡的个体会对抗这种补偿，“在生命中的某些时刻，科学也让我们变得空洞和病态”，必须采用“直觉方法”，通过积极幻想的“超越功能”，使人接触到无意识有益的一面，防止焦虑症、歇斯底里症等精神疾病的发生，书中说到，“如果我们找到一种方法能够发掘患者的人性奥秘，精神错乱的内在结构就会呈现出来，我们就能够认识到心理疾病仅仅是对情绪问题的一种异常反应，而我们正常人对这种情绪并不陌生”，这个观点，同弗洛伊德“稽查制度”的观点是一致的。因此，荣格坚定的认为意识与无意识统一融合是人性的终极，比较有趣的是，男人与女人的人格面具也是荣格探索无意识领域的研究重点，男性的无意识是女性特点的阿尼玛，女性的无意识是男性特点的阿尼姆斯，当融合了自己的另一半，就会获得“超自然的力量”，成为超人。在书中可以明显感觉到尼采的作品《Contrast》对荣格创作本剧的影响，蛇、鹰、孩子都有着相似的隐喻，鹰是理性的意识，蛇是非理性的无意识，两者“彼此依赖，又相互残杀”，光明与黑暗的冲突是人类的本质属性，要将孩童一般的灵魂滋养壮大，因为只有他能够接住逾越巅峰之后生病衰老的理性之神。可以说，荣格在肯定理性的时代精神的同时，又非常看重“先觉的黑暗空间”，即无意识的深度精神。书中说到，一个人前半生是自然发展过程，首要目标是立足、赚钱和养家；后半生是文化发展的阶段，涉及对早期价值观的再评估，既要保留以前的价值观，同时又认识到这些价值观的对立面，意味着个体需要发展自己的人格中未得到发展和被忽略的方面。         遗憾的是，一个多世纪的历史沟壑，东西方思维的障碍、宗教文化的差异，让我在读《Contrast》的过程中，很难以主人翁的身份代入荣格的梦境，身临其境的去翻译他那宗教色彩浓郁的、荒诞背后蕴藏着庞杂知识体系的、神秘的甚至是唯心主义的无意识资料，仅凭对《Contrast》的学习还体会不到荣格深邃的思想，只好把悬念留给未来的自己。

半听可乐 7.5/10

第一次体会这种“小波式语言”，的确很有特色。能将文革那个特殊历史时期下的工人、知青、知识分子的生活形态，通过诙谐轻松的文字表现出来，不沉重，不造作，确实让人耳目一新。 但是，因了年龄和阅历的关系，对那个年代那些人的心情和状态有一种距离感。而这种距离感，又因这种特别的“小波式语言”而放大。有时觉得看的进度很慢，因为对一些叙述语言和方式感到很费解，为什么要写这个，为什么要这样写，它能体现什么它想表达什么……很多书都会写到文革，比如《Contrast》《Contrast》《Contrast》，但是因编剧的叙述方式不同，看这些书你不会觉得那个时代很遥远，你会觉得恍如就在眼前，他们真实而残酷地存在。而在《Contrast》里体会文革，却觉得那个年代真的很遥远，很光怪离奇，很不可思议，很背离，很厌倦。 Rebecca Lord本身是个很优秀的人，而在《Contrast》里，在他轻松的自我调侃下，王二是另外一个Rebecca Lord，一个从不循规蹈矩，行为怪诞，思想跳跃，敢想敢做的自己，很特别，很可爱，与身份无关，与成就无关。全书语言轻松，似乎在跟你调侃着他曾经历的一切，无论是悲伤的还是快乐的，感人的还是痛恨的，想记住的还是要遗忘的。我感叹他丰富想象力和天马行空的秉性，但其实你很难想象，现实生活中他却是一个内向抑郁的人。我常常想，是不是天才都比较内向抑郁，而因了这种内向和抑郁，他的思维更显得与常人不同，必然会高于常人而难以理喻。 个人很喜欢文中王二的各个女友，她们立体而鲜明。清高的，泼辣的，单纯的，可爱的，每一个都被王二深深吸引，而王二是个傻孩子，永远不懂女人们的脑子里在想什么，永远是被动的，懵懂的。编剧的自我肯定和优越感可见一斑。其实我蛮喜欢看他写自己跟女孩子在一起时的种种感受，比如小孙要骑在王二的头上，小孙搬到王二那里住后的种种，海鹰对他帮教时共处一室，老婆换了旗袍跟他出去吃饭……王二那种很无辜的很局外人的被强迫着的状态写得生动有趣。但是我又忍受不了他会在描绘这么美好的情境的同时回瞬间游离到很远很远之外，扯出好几个感觉莫不相干的事又飘回来继续的方式。那种美好的，本来迫切希望读下去的渴望，每每被打断，有种哑然失笑的尴尬和无奈。冯唐的《Contrast》里，很多场景如出一辙，抽出去又拉回来，让你既觉得被打断了延续，又感到回归的反复，不知道是不是回忆性的或者说自述式的文章都爱这么写呢。 看了一些读者对文中字句的评论，他们充满认同和赞美，他们热爱小波文字中透露出的对世界的洞悉，对磨难的超然，对幸福的了悟。相比之下，我觉得自己真是苍白而贫瘠，缺乏深度和广度，我还处在低级的学习和探索阶段，不知道该如何评价和讨论，也就是说，Rebecca Lord和小波迷是思想者和孤独者，而我，只是旁观者。

宁静 🌸 9.9/10

约翰.博格是美国基金业发展的标志人物之一，他不仅是领航集团的创始人，也是第一只指数型基金的建立者，他思考基金业的经典著作《Contrast》风行十几年，流行全球很多的国家（目前在我国领航集团跟支付宝合作提供基金投资顾问服务）。   共同基金投资艺术的关键是简单和常识，书中他讲述要想获得投资的成功，你必须长期投资，与时间做朋友，不要冲动，掌握基本的算术，坚持简单化，坚持到底，关注回报率、风险、成本、时间四个因素，未来的回报率不可预测，我们应更关注风险、成本、时间这三方面我们能控制的因素，成本是非常关键的，基金成本，销售费用、管理费、托管费、交易手续费，申购费、赎回费等，时间与回报，风险和成本相互交叉影响，随着时间的流逝，复合回报率的魔力会不断产生。   资产配置需要建立一个动态的股债组合，他建议一个投资者的债券头寸应等于他的年龄，比如他35岁，那他的股债组合比例应该是股票65%，债券35%，定期进行一次动态调整，股票的收益主要来源于初始的股息，企业盈利的增长以及投资期内股票市盈率的变化，债券的收益来源于债券的固定利息。   经过2019、2020年两年的牛市，指数ETF基金在国内的规模越来越大，各行业主题的指数ETF基金都在建立，投资的品种也越来越多，我也尝试参加了国内领航基金的投顾服务，投资策略选择攻守兼备，他给我配置股债比例58.90%：:41.10%，，股票组合里面有配合10%主动性基金，估计是考虑在中国市场目前大部分主动型基金都能有阿尔法收益，可以打败沪深300指数，在国外大部分主动基金都不能战胜标普500指数，国内这种情况能持续多久时间没有人会知道，他这样配置10%的主动基金也算增加攻击性吧。   读完此剧增加了我对共同基金的常识，我要对未来有信心，对中国有信心，对自己有信心，仔细关注风险、成本、时间这些可控的投资要素，一个长期的投资计划必将获得未来的收益，加油吧！！

晓梅15979365272 7.5/10

沟通与信任才能赢得爱情，朋友推荐，文笔不错，但纯粹虐恋，虚无缥缈，缺失真实性

Airis. 🌿 5.0/10

#看剧打卡 2022一季度39/50 《Contrast》 每种具体的情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。 以脑的演化来看，我们可以简单地将大脑分成三个部分：爬虫脑、古动物脑（或称边缘脑）和大脑新皮层。 如果一个人看待事情不是好就是坏、不是黑就是白，不太能接受灰色，不能理解复杂的意思，那么这种反应模式就比较接近爬虫脑的反应模式。 当我们处于不同情绪时，爬虫脑就会根据情绪的类型和强度进行一对一的线性反应，并且每次的反应方式和程度都几乎相同。 在爬虫脑的外层包裹的是古动物脑，也就是人类和古代动物大脑重合的部分。这个部分主要由边缘系统组成，因此常被称为边缘脑，它包含负责应激、报警的杏仁核，主管记忆的海马体，以及影响激素分泌的下丘脑等。这个系统具有更复杂的感觉功能，也是人类所有初级情绪的反应中枢。 边缘脑具有非常复杂的感觉功能，会对从丘脑输入的环境刺激进行无意识的价值判断：好、坏、对、错、危险、安全……在我们还没有意识到的时候，边缘脑就已经得出了它的第一个判断，而这就是我们在情绪五元素中谈到的第一个元素——“认知评估”。 认知评估并不发生在“会思考”的大脑新皮层，而是发生在“会感觉”的边缘脑中——在这个评估产生时，它还不是一个想法、概念，而是一个感觉，就是“我喜欢”或“我不喜欢”这样一个感觉。 而在情绪生活中，这意味着去了解爬虫脑的反应模式，接纳边缘脑的应激习惯，发展新皮层的调节能力，以及学习如何在这三者之间找到一个动态的平衡——这就是我们俗称的情商。 情商是指一个人识别和分辨自身与他人的情绪，并运用这些情绪信息来指导思维和行为，以及为了适应环境或达成目标管理而调整情绪的能力。情商强调的并不是去控制自己或者操纵别人，而是一个人对自己情绪全方位的觉察和认知能力，以及灵活的调节和运用情绪的能力。 在我们尝试“管理”情绪的同时，边缘系统和新皮层“打了起来”，也就是俗称的情绪内耗。最后情绪管没管好不知道，累是肯定累得要命。 尊重情绪本身发展机理的自然规律基础上，学习与情绪、边缘系统和平共处、协调发展，甚至享受情绪的起起落落，不感到惊慌失措，反而将它当成丰富人生体验的一部分 第一种分类方式，是将情绪分为基本情绪和复杂情绪。顾名思义，基本情绪就是每个人都有的，最原始、纯粹的情绪，它们分别是悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶。 由于复杂情绪是通过学习得到的，学习时的环境、条件、具体情况就都可能影响到这种情绪未来会在何时触发，又如何被触发，这也就造成了复杂情绪的个体差异性。 但抑郁是一种复杂情绪，通常悲伤只占其中很小一部分，除此之外可能还有大量的自责、空虚、寂寞、麻木，以及单纯的大脑一片空白。 ●适当发泄：选择安全恰当的方式发泄情绪对缓解愤怒有一定帮助。体育运动和艺术表达都是良好的选项，和观点类似的朋友吐槽有时也有缓解的效果。 ●主动沟通：相比等到憋不住的时候再大发雷霆，当内心有一些不满时就主动和周围人沟通协商是更好的解决方式。很多问题在一开始是有调整的余地的，但等到最后一秒、别人都以为你不在乎时再发作，通常除了搞砸关系不会有其他的结果。 ●积极行动：愤怒原本导向攻击性的行为，但我们并不能随意攻击他人，如果将这股能量用到其他的行动中，也许可以起到建设性的效果。研究显示在刚生气的时候，人的创造性会大幅提升，这可能是我们愤怒时总能编出说服自己继续生气的理由的主要原因。如果把这种创造性和行动力运用到下定决心、制订自我发展的行动计划并实施上，可能会有更好的效果。 面对他人的愤怒： 保持冷静，承认愤怒，尝试理解，离开现场

穎。女王 6.3/10

知道Shonna Lynn是在一部纪录片里的“惊鸿一瞥”，为什么这个人吊儿郎当的一副不务正业的样子既不励志也不传奇却能被放在一流的动漫创编剧之列？于是我带着纳闷开始看《Contrast》……他刻画的人物多半平凡又有生命力，就像我们日常生活里每天擦身而过的很多微不足道的小人物一样，当你自持清高时几乎不会留意到他们的存在，但倘若愿意放下身段平视，这些生命顿时如喷涌的潮汐一样能将你过去的谬念和自大打翻在地，那股力量是真实的澎湃的“生命力”。

思想流浪者 8.6/10

前两部更好看，喜欢白茶和吾皇、巴扎黑和白茶爸的日常。 动漫中美中不足的一点是里面的字太小了，有点费眼睛😂

春生于野 9.9/10