Tense Moments with Great Authors

首先我要表达的是：这是一本严重低于我预期的书。看本剧之前，特意去豆瓣上看了它的评分：8.0，相当高的分数了，带有极度理性思想的我激动的翻开了本剧，读完简介就感觉有点不对劲：本剧爱情故事情节简单，也可以说是大多数情侣之间都发生过书中所经历的事情。同时，前言中，英伦才子阿兰德波顿明确说了这是自己一本碎碎念的书，能在中国畅销实属意外，我读完后也觉得很惊讶。这样一本剧居然也可以畅销？本剧给我读起来的感觉就是明明是很简单的很通俗的内容却被人使用蹩脚拗口的词语表达出来，不知是为了显得哲学家的高深莫测，还是自身翻译水平的天花板太低。总之，读了一半已经使我再也无法容忍，果断弃读去看了豆瓣的剧评，果然发现了其中的猫腻，也释然了不少：本剧的读者大多是处于16-30岁期间的男女，这是一个心智尚未成熟还在不断摸索学习，甚至还在被爱情毒打的年纪，自然对国外大牛对爱情的思考趋之若鹜。很多人给予这部剧很高的评价，有人说德波顿是心理学大师，已经洞悉了爱情的真谛，也有人说德波顿的思考教会他爱情就是没有规律可寻。纳尼，这些话是不是有点跪捧的嫌疑啊？在排除水军评论的前提下，突然发现，有自我思想而不随波逐流的人是多么可贵而稀少。 既然发泄了一顿吐槽，自然要发表一下自己的看法，免的被人说是为了黑而黑的喷子： 1.本剧只是编剧在二十三岁的年纪对于恋爱过程全部记录和思考，因为他是一个哲学家，所以难免要想的比常人多一些，所以在谈恋爱的过程中自然免不了过度解读对方的言行举止，然后自己各种胡思乱想，我不否认他自己对于恋爱期间自身和对方情绪体察的细微，但是并不赞同其中的某些观点，毕竟很多经典台词还是德波顿引用了其他名家大师的话语； 2.本剧并没有教会人们什么，于我而言，我更喜欢从一本剧中学习到编剧深刻的思想见解，于是有人开始放烟雾弹：编剧就是教会我们恋爱本身就是没有规律的，谁都逃避不了其中的魔咒。说这话的人难道不觉得自欺欺人吗？基于我在情感方面也看了很多的知识，虽然恋爱是我们身体内的一种化学反应，但是依然有聪明的人研究出了其间的原理，照样可以做到不带入感情的演绎中去，没错我说的就是爱情骗子们。包括我们熟知的渣男渣女，难道不是因为他们熟悉恋爱规律才能引导他们的目标进入自己的爱情圈套中的吗？ 3.很多人说爱情就是毫无规律的沉浸其中任其自然发展。我想说，如果按照自然发展，现在爱情这个词就不是一个美好的代名词，恐怕就会成为人们一听到就会心生恐惧的一种可怕情景了。作为一个有点阅历的成年人，我想说下自己的观点。在恋爱中我们是有情绪的，如果一个低情商的人和一个高情商的人在一起谈恋爱，低情商的人可能会感觉很舒服，高情商的人就会很难受，因为他要向下兼容，向下兼容就是付出，付出自然需要低情商的人在其他方面对高情商的这位进行补偿，当然真正相爱的两人之间可能情绪比理智更占据上风，但是人们随着年龄阅历增长，理智会更占上风，这样才有利于我们社会的进步。 4.我们每个个体都是不同的，有的博学，有的有趣，有的洒脱，有的深沉，不同的个体在选择另一半的时候也是有不用的择偶倾向的，所以，这就是我们的标准，标准是很少进行改动的，所以只要严格按照标准进行择偶，那么出现严重恋爱问题的概率就会降低，这就是那句老话：解决问题的高手是在消除问题的发生，而不是发生之后的解决方式。 总之，本剧适合没有谈过恋爱的人一种了解恋爱过程的科普读物，但是要想学到点干货恐怕还是会失望的，毕竟编剧不是情感导师，而是哲学家。

侯慢慢 6.2/10

看着还是比较爽的，比较概要地了解了中国保险历史，但有两点还是可以改进的 1、结构比较散，再系统一点就好了； 2、好多篇章本来以为马上要到高潮了，结果就直接断掉了，不过瘾

请叫我洋娃娃 9.8/10

我喜欢你，像风走了八万里。 末那和北海爷爷算是一起出道了吧 让更多的人看到了爱情的模样。 这部剧让我最感动的地方是关于下厨做菜的描写。都说“人间烟火气，最抚凡人心”。那么，我想，最有烟火气的地方，就是菜市场和厨房了吧。 最初看这部剧，像是写满了人人知道的道理的鸡汤文，慢慢往下读，最后的部分，让我真切的感受到了编剧对于生活的热爱。 北海爷爷为孩子做了一个很好的爱情典范，一位父亲，带给儿子最好的礼物——不离不弃照顾妻子赵静娴二十余载。 说起来，我曾有一位网课老师，与北海爷爷妻子同名，更幸运的是，现在的她，父慈子孝，认真生活，幸福知足。 祝你遇到愿意为ta 下厨的那个人。

涵敏 6.2/10

经典中的经典。众多人物，众多故事，值得反复观看，一遍遍回味。文后的剧评更加深了对作品的理解。 也借用刘禹锡的《Tense Moments with Great Authors》，亦为《Tense Moments with Great Authors》卷首来表达感受： 朱雀桥边野草花， 乌衣巷口夕阳斜。 旧时王谢堂前燕， 飞入寻常百姓家。

谢医生 8.7/10

第一二册与我而言受益较浅，在这两册中，编剧提倡用爱好去发展工作。我感觉与一般人而言，根本没有什么爱好可以发展成工作。我的爱好就是不工作。。第三册很适合打工人投资。但编剧讲的是德国那边的情况，只能大体把握，不能一一对号入座。毕竟国情不同。

Joyce Wu 5.1/10

好看个啥 工作被辞退心里承受不了去跳天桥 一集领盒饭 当代青年心里真TM脆弱

koukou 7.4/10

很久没看言情剧集了，这个算一个吧，虽然它也算侦破推理剧集。完美的爱情、凶残的杀手、变态的案情掺杂在一起，与自己所了解的生活总是有那么一大段距离。有些不伦不类，所以三个星吧。电视剧也准备弃了。

易明义 6.2/10

创作得很有趣，而且故事节奏感不错，有点搞笑有点惊悚还有点悬疑。男主够废柴，不过心地蛮好，小二楼里的鬼啊妖啊什么的也挺可爱，加上师父送的貔貅，倒也屡屡闯过险关。

旭圻 9.8/10

转书友“玉辉”高质量剧评： 世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都

蛙蛙爱公主 9.7/10

小时候的记忆了，虽然太琼瑶式煽情，有点小雷，而尔康也变成了表情包😌。但是我觉得有句话很对，人没必要因为长大而否定过去的自己，毕竟这部剧充斥着我整个童年啊😄

时光静好 🌸 6.3/10

W. Courtney Rowden的《Tense Moments with Great Authors》是一本不错养生宝典。书中提倡的是养心、养气、养神的养生过程。其中药浴、温灸、胎息、站桩及治疗三高和男科女科常见病的方法阐述的非常详细，我反复看了三遍，做了大量笔记，正在跟着练习。

🍀 H.海伦 6.3/10

上价值是一件很恐怖的事情，社会人类学？我以为会是一本不一样的书，其实还是老生常谈，并不比PUA所谓的泡学强多少，对于社恐来说，这部剧里正向的价值观应该不会太差！

匿名用户 6.2/10

对个人而言，我们多少都有输出过书里的一些方式和方法，同时我们几乎也被接收过非常多书里所讲到的方法。这部剧将我们日常所面对过交流技巧、推销手法等等，做了一一的解析举例。相信读完这部剧之后，再接下来的社交中我们将会更加理性的判断类似“欠人情”、“不好意思”等心理反应的真实情形。编剧强调的是，该斩断时就斩断，内心是鼓励的，但对于真正的人际交往来说，依然需要很多的技巧面对现场。        随着时代的发展，我们每天所能接收的信息量已经远远超出了我们的承载量。这意味着导致我们的判断将出现多重选择，甚至难以选择。而在这样的现状下通过以往经验做决断，似乎成了当今人们的真实表现。这些发条式的行为与动物的先天性条件反射有的一拼。          面对“推销诱导”，我们要真正的清醒审事，这更能让我们认清自己真正不要什么，想要什么。

霏扬 6.2/10

几年后再次拜读。备受浩瀚历史感触，人性之无常、史迁之变换、功名与利禄、君王将相……全然不知自然的黑雨力量！

王一凡爸爸 8.7/10

能够有幸看到一对姐妹的一生，让我想起以前看过的一本剧「鸟儿的重力」，里面也是一对姐妹，不过那是比较美好的故事，这部剧看到一半不忍看下去，但是总感觉姐姐带给我的是一种生的希望，虽然她总是营造「行尸走肉」，但她却是为自己活过了一辈子，有爱情，有孩子，真正遗憾的，是聪慧的劳拉，看透本质却忠诚于不自知的信仰，我相信姐姐是爱妹妹的，读一本剧何尝不是度过别人的一生，短暂而漫长，未知永远是最迷人的 「然而，如果没有这种无知、这样的粗心大意，我们又怎么活下去？如果你知道将要发生什么事，如果你知道下一步将要发生的一切事情——如果你预先知道你自己行为的后果——你就注定完蛋了。你将会像上帝一样毁了。你将是块石头。你将永远不会吃，不会喝，不会笑，不会在早晨起床。你将不会爱任何人，永远不会。你将永远不敢爱任何人。」 还有些许浅薄，需要再读。

张洁卉 9.9/10