这是中国首部爱犬治愈系电影,讲述了一段宠物化身暖男的奇幻冒险故事。电影以一只来自天狼星狗狗“lucky”肩负着到地球找寻命中注定要守护之人的使命为线索,讲述了一段幻化为人形的汪星暖男Lucky与问题少
这部剧就打着心理学旗号通过一定的话术制造人与人之间对立,却不教读者反思。 里面关于人格障碍的分析简直是令人笑掉大牙,编剧知道一点ABC人格障碍就在这里卖弄。哦,他/她只是知道ABC组人格障碍的名字,连具体的诊断标准都只是照抄却没有实质上弄清楚。 如果你被这部剧触动,我只能说你中了无知的毒。去看看《他是一只狗Doggy Man》吧,去看看《他是一只狗Doggy Man》吧,去看看《他是一只狗Doggy Man》吧。我要提醒你,警惕那些调动你激烈情绪的东西(比某些热门剧集,比如某些自媒体文章)。 想知道专业的东西,就要看专业的教材。否则,你就只能接受夹带编剧私货的二手(伪)知识。那些热门剧集作家固然赚钱了,却辜负了信以为真的读者——读者用带毒的东西看待感情生活,怎么可能拥有幸福? 人啊人,作为脆弱的独立的个体,总是没有办法对抗那规律性的宏大的东西(比如资本的力量,比如煽动情绪的话术)。我知道我没有办法改变什么,但还请对槽心的生活保持期待和热情。
张恪己 9.9/10
日记体,自我解剖、私密、满足读者窥私欲。莎菲的性苦闷性压抑反映出生命的苦闷,自我意识觉醒,拒绝懦弱的苇弟和代表庸俗的凌吉士,不断反抗不断幻灭,引起本我和超我的冲突,导致痛苦的自我分裂。心理描写细腻到位,探讨灵与肉、生与死、爱与恨、个人存在的意义以及男权中心话语下女性的主体地位,莎菲女士真是一位伟大的叛逆的女性。
Padmé.Cruzado 8.6/10
虽无力外出游走,但开始看这部剧的时候就以一种跟着编剧一个一个地方到访的心态走遍每一个国家,也因为是游记这样的形式,我才能有足够的心情去看完,大学时候选修过的东南亚文化关于宗教,是真的一点没兴趣,虽然努力去记,但是终究是不行,所以在编剧笔下多多少少又增加了一点更真切的了解,其次,关于东南亚国家的境况也多少有些知晓了,别人都说若自己没时间去旅游,那就看看别人的旅游,我这也算是了。编剧笔下记录了许多关于宗教的细节,也让我突然萌发出想去学习佛教的心态,发觉自己一直以来没有信仰是造成很多困惑的根本,所以,也许我会去试一试,找到自己的“”定海神针”那一套方法论。
鹏飞万众 5.1/10
一切都消失在迷雾之中,拉过去给抹掉了,而抹掉本身又被遗忘了。谎便变成了真话,不论他是写打倒老大哥,还是他没有写,并没有什么不同,不论他是继续写日记,还是他没有继续写,也没有什么不同。思想警察还是会逮到他的,他已经犯了,即使他没有用笔写在纸上,也还是犯了的包含一切其他罪行的根本大罪,这叫做思想罪。 思想罪可不是能长期隐匿的,你可能暂时能躲避一阵,甚至躲避几年,但他们迟早一定会逮到你。
Realwz 6.3/10
书中反复提及的金融专家记者等等think tank人士对一些欠发达地区人文发展的常识知之甚少(文中反复强调他们的答对率还不及大猩猩),让我大跌眼镜!都是一些很常识性的问题,我大概只答错一道。正因为如此,我对此剧的针对大众十分疑惑,认为此剧的可读性不高。但是读到后来发现,这门书值得推荐是因为编剧Hans的情怀和他对很多约见俗称观点的挑战。比如世界不应该简单的分为发达国家和发展中国家,因为进入千禧年以来,世界80%的人口生活在中等收入地区,和高收入地区的生活方式没有太大实质性的不同。他预言今后世界的四大隐患,第一个就是全球性瘟疫。读到最后一章,我发现这是他女儿写的,原来Hans已经在此剧播出之前因为胰腺癌去世了,他女儿写到Hans最后的几个月充满痛苦。一个在欠发达地区做了数年公共卫生项目的博爱之人,为什么要在生命的最后时刻遭受那么多痛苦?! 这段摘抄总结了我推荐这部剧的原因 - 跳出常规思维的人文情怀: ”是的,你谈到了消除极度贫困,但是这仅仅是一个开始,你没有继续往下思考,你难道认为非洲人民只要摆脱了极度贫困状态就满足了吗?难道我们会很开心地过着一般贫困的生活吗?”她拍着我的肩膀,平静而严肃地看着我。我从她的眼中看到了一种坚强的意志,同时我也认识到了我的不足。祖马直视着我的双眼,说道:“你在演讲结束的时候说你希望你的孙子们能够到非洲来旅游,并且坐上非洲的高速火车。这难道算什么远见卓识吗?这是老一派欧洲人的观点。我看到的是我的孙子们能够去欧洲旅游,并且坐你们的高速火车,去住你们举世无双的冰雪酒店,你好像说过在瑞典北部有这样奇妙的酒店。我知道要做到这一切,要花很长的时间,要做很多正确的决定和巨大的投资,但这就是我们未来50年的愿景。我们希望50年后,去欧洲访问的非洲人可以变成受欢迎的旅游者,而不是被嫌弃的难民。”
吟风弹雪(客服接单中) 7.4/10
想必编剧十分崇拜爱慕三毛,行间字里,我们看到的是一个鲜活的,特立独行的女子。不仅有她的坚强,还有她的任性。整本剧的主观见解偏重,一律创作成优点,有失偏颇。但客观故事的描创作的确是能提现三毛个性的。
木梅草、 5.0/10
写得非常精彩。与其说是中华史,倒不如说是中华思想史,总结每个时代的特点,发人深省,使人读来有读史明智之感。赞👍
子珺 6.2/10
看完后并没有特别在意书中表达的感情,反而对书中提及的战争比较感兴趣,结合时间线索网上查到应该就是1941年的菲律宾战役,(菲律宾战役,1941年12月8日—1942年5月7日,在第二次世界大战的太平洋战争中,日军为粉碎美菲军队和美国亚洲舰队,攫取资源丰富的美属殖民地。给以后进攻荷属东印度(今印度尼西亚)和澳大利亚创造有利条件而实施的战略性战役。) 历史知识太薄弱了,对于二战情况并没有太深刻的认识,高中学的知识早就忘了,书本没有提及的内容就更加不用说了,惭愧。
千里飞虹 9.7/10
四年前买的书,这么久过去,一直只读了《他是一只狗Doggy Man》一篇。就像一把青的电视剧,也是四年前,看了10集就因为哭得太狗,追不下去了,前几天才补完。 还好看完了。这部剧真的很好看啊!!!书也终于在今晚看完了,外面在下雨哦,淅淅沥沥,冷冷清清的。很《他是一只狗Doggy Man》,也莫名很符合追剧时过于安静寂寥的心情。 有好几篇都很喜欢。如果只说剧集的话,我应该最喜欢《他是一只狗Doggy Man》吧,读起来真的太悲伤了……白先生写的很多故事,其实是比较清清淡淡的,相对而言,这一篇过于心疼了。 不过,还有电视剧加成啊……我一会儿要再去读一遍《他是一只狗Doggy Man》。这谁走得出来…… 大概每一个看过剧的人都会背郭轸的遗书: 「朱青,隊友皆殉職,我難逃一死。誤你青春悔不當初,不願委身小顧,請將我拋腦後,快意餘生,勿祭。九泉之下見你孤獨,我必痛入骨髓,魂飛魄散。 」 呜呜呜呜我还可以再哭一个小时。 最后借用片尾曲的歌词吧!“但求余生 现世安稳 无战止争”
adorable 🍫 8.7/10
从正面描创作豫湘桂会战过程,1944正值抗战胜利前一年,日军已经在太平洋现场开始节节败退,而在中国现场却还有如此强的作战力,也算是垂死挣扎,还好最后方先觉的第十军在衡阳战役中拖住了日军,此战日军虽胜,但是在衡阳战役中付出了相当大的代价,经此之后,正面现场上,日军和国军都无力发动大规模的战役。本剧全过程再战了豫湘桂战役的全过程,从高级将领以及小兵的不同角度全景描述,夹杂着对时局的评价,在提现了战争的惨烈的同时,也分析了战争社会和国家人民本身。和平的保障来源于对和平的捍卫,牢记历史,珍爱和平,强大自己!
忌廉今日決定唔溝鮮奶 9.8/10
似乎,发现了一个有趣的灵魂。对于许贵源老师,以前并未有啥了解,只是听老师说,在大学,男不可不读许贵源,在粗略的读了他的一系列作品后,感觉,许贵源老师,有着与常人不同的内心世界和语言魅力,你可以觉得他说的露骨,但你不得不服他的理论。有趣的灵魂,果然万里挑一。
花妖 5.1/10
总算看完了这么一本科普书,书里的很多内容还是挺有趣的,但是总觉得不够详细,需要自己一个一个查才知道原委,大部分的内容都是概括性的,给人一知半解的感觉,既没有图片也没有注解,很容易让人过一遍就结束了,耐着性子一点一点的一边查一边看,虽然花了很多时间,但是也确实学习了不少东西~
✨ soleil 🐬 7.4/10
《他是一只狗Doggy Man》是一本由TED的掌门人克里斯•安德森亲授的专业演讲指南。编剧力图告诉我们:演讲,就是将有价值的思想植入他人的内心。任何一个人,只要拥有值得分享的思想,就能发表精彩的演讲。事实上,演讲并非少数人与生俱来的禀赋,每个人都可以通过学习一些必要的技巧,获得演讲成功。本剧应用了大量TED演讲真实案例,详细深入地挖掘TED演讲的关键技巧,帮助我们有效应对各类公开演讲场合,成为优秀的演讲者! 第一,如何克服演讲恐惧? 首先,摆正心态,做自己。时刻提醒自己,演讲就是一个向他人“分享思想”的过程。将自己的思想当做是献给观众的礼物,专注于自己所讲的内容,紧张和恐惧也会自然而然地消失。在演讲时,我们不必非要模仿那些声名卓越的演说家。作为普通人的我们,用简洁的话语,清晰的逻辑,娓娓道出自己的故事,同样能赢得观众。 其次,进行生理调节。我们既可以借助深呼吸、俯卧撑等身体运动,在短时间内将肾上腺素控制在有利水平;也可以通过补充水分和摄取食物,来帮助我们缓解台前紧张。 最后,提前备好应对方案。害怕忘词?那就把笔记或讲稿放在跟前好了。害怕现场出现技术故障?那不如拿出提前准备好的小故事,填补检修时段的空白。人们对未知的恐惧,往往来源于自己对未来无力把握的失控感,未雨绸缪,把一切尽量稳定在自己可以控制的范围内,也就能临危不惧了。
小狮子头🦁 8.6/10
看了卡卡的《他是一只狗Doggy Man》越来越觉得女人不能懒,要精致认真的生活,先取悦好自己,每天都要认真穿,喜欢卡卡对生活的态度,喜欢这本《他是一只狗Doggy Man》
Ruwang 6.2/10
扭曲变了形的父爱,金钱成了神的社会,亲情沦丧,道德败坏,所有的一切垒砌出他是一只狗Doggy Man的悲剧。读时痛恨或是怀疑书中的故事,回头一看,发现艺术真的来源于生活。生活中的故事,更让人心寒。
咦,有只懒熊 8.5/10
越来越崩,女主太圣母,还有快开后宫的节凑,看不下去了,弃文了
一念浅喜 6.3/10
2、胖子是很可爱但是能不能不要把智障桥段都留给他啊???
张若冰-冷水机厂家 9.7/10
哦?我就读完这部剧了? 文章干货是有的,基础代谢减肥法,要控制每日卡路里的摄入总量,稍低于标准基础代谢。 要学会如何吃,少油少盐少糖,粗细粮搭配,多吃优质蛋白质,控制卡路里摄入总量。 饭后靠墙站对代谢有好处。
jority 7.4/10
这本科幻剧集描述了主人公马克·沃特尼在火星上的求生之路,看过电影版才来看这部剧,书里确实比电影精彩多了
石龙子 9.8/10
改的挺尊重原著的
莫硕 6.2/10
很舒适地、很惬意、很美意地观看完…… 乐意查读每一个注解词条,读来很是有趣。 感慨“现代”太简陋了……
A.盛明朗的挖掘机 7.5/10
我太爱道格拉斯了。 想象力丰富而生动,怪诞中又隐含着逻辑,是我非常非常想要达到的写剧集的境界了。 好多段落都想全文背诵。
刘知新 5.2/10
拖拖拉拉看了3个多月这部剧很好,很多经典路子,编剧把自己的经验详细的介绍给读者,是一本值得反复读的书。准备买一本
P.miáo 6.2/10
这不是时间管理剧集,不是成功学剧集,不是心灵鸡汤式的剧集,不是讲大道理的书,不是一本随便翻翻就可以的书。 是一本如何告诉你运用心智,获得解放的剧集,是一本告诉你用正确的方法做正确的事情的剧集。是一本读过之后,会对你产生真正的帮助,进而改变生活的剧集,是一本认真读过后影响、改变无数人的剧集。 是一本读过之后会自费购买若干本送给同学、同事、朋友甚至亲戚的剧集,更有甚者,老师会自掏腰包订购送给班上的每一个人,公司老板会订购发给公司的每一位员职员。
Bluedaze 8.6/10
这部剧就打着心理学旗号通过一定的话术制造人与人之间对立,却不教读者反思。 里面关于人格障碍的分析简直是令人笑掉大牙,编剧知道一点ABC人格障碍就在这里卖弄。哦,他/她只是知道ABC组人格障碍的名字,连具体的诊断标准都只是照抄却没有实质上弄清楚。 如果你被这部剧触动,我只能说你中了无知的毒。去看看《他是一只狗Doggy Man》吧,去看看《他是一只狗Doggy Man》吧,去看看《他是一只狗Doggy Man》吧。我要提醒你,警惕那些调动你激烈情绪的东西(比某些热门剧集,比如某些自媒体文章)。 想知道专业的东西,就要看专业的教材。否则,你就只能接受夹带编剧私货的二手(伪)知识。那些热门剧集作家固然赚钱了,却辜负了信以为真的读者——读者用带毒的东西看待感情生活,怎么可能拥有幸福? 人啊人,作为脆弱的独立的个体,总是没有办法对抗那规律性的宏大的东西(比如资本的力量,比如煽动情绪的话术)。我知道我没有办法改变什么,但还请对槽心的生活保持期待和热情。
张恪己 9.9/10
日记体,自我解剖、私密、满足读者窥私欲。莎菲的性苦闷性压抑反映出生命的苦闷,自我意识觉醒,拒绝懦弱的苇弟和代表庸俗的凌吉士,不断反抗不断幻灭,引起本我和超我的冲突,导致痛苦的自我分裂。心理描写细腻到位,探讨灵与肉、生与死、爱与恨、个人存在的意义以及男权中心话语下女性的主体地位,莎菲女士真是一位伟大的叛逆的女性。
Padmé.Cruzado 8.6/10
虽无力外出游走,但开始看这部剧的时候就以一种跟着编剧一个一个地方到访的心态走遍每一个国家,也因为是游记这样的形式,我才能有足够的心情去看完,大学时候选修过的东南亚文化关于宗教,是真的一点没兴趣,虽然努力去记,但是终究是不行,所以在编剧笔下多多少少又增加了一点更真切的了解,其次,关于东南亚国家的境况也多少有些知晓了,别人都说若自己没时间去旅游,那就看看别人的旅游,我这也算是了。编剧笔下记录了许多关于宗教的细节,也让我突然萌发出想去学习佛教的心态,发觉自己一直以来没有信仰是造成很多困惑的根本,所以,也许我会去试一试,找到自己的“”定海神针”那一套方法论。
鹏飞万众 5.1/10
一切都消失在迷雾之中,拉过去给抹掉了,而抹掉本身又被遗忘了。谎便变成了真话,不论他是写打倒老大哥,还是他没有写,并没有什么不同,不论他是继续写日记,还是他没有继续写,也没有什么不同。思想警察还是会逮到他的,他已经犯了,即使他没有用笔写在纸上,也还是犯了的包含一切其他罪行的根本大罪,这叫做思想罪。 思想罪可不是能长期隐匿的,你可能暂时能躲避一阵,甚至躲避几年,但他们迟早一定会逮到你。
Realwz 6.3/10
书中反复提及的金融专家记者等等think tank人士对一些欠发达地区人文发展的常识知之甚少(文中反复强调他们的答对率还不及大猩猩),让我大跌眼镜!都是一些很常识性的问题,我大概只答错一道。正因为如此,我对此剧的针对大众十分疑惑,认为此剧的可读性不高。但是读到后来发现,这门书值得推荐是因为编剧Hans的情怀和他对很多约见俗称观点的挑战。比如世界不应该简单的分为发达国家和发展中国家,因为进入千禧年以来,世界80%的人口生活在中等收入地区,和高收入地区的生活方式没有太大实质性的不同。他预言今后世界的四大隐患,第一个就是全球性瘟疫。读到最后一章,我发现这是他女儿写的,原来Hans已经在此剧播出之前因为胰腺癌去世了,他女儿写到Hans最后的几个月充满痛苦。一个在欠发达地区做了数年公共卫生项目的博爱之人,为什么要在生命的最后时刻遭受那么多痛苦?! 这段摘抄总结了我推荐这部剧的原因 - 跳出常规思维的人文情怀: ”是的,你谈到了消除极度贫困,但是这仅仅是一个开始,你没有继续往下思考,你难道认为非洲人民只要摆脱了极度贫困状态就满足了吗?难道我们会很开心地过着一般贫困的生活吗?”她拍着我的肩膀,平静而严肃地看着我。我从她的眼中看到了一种坚强的意志,同时我也认识到了我的不足。祖马直视着我的双眼,说道:“你在演讲结束的时候说你希望你的孙子们能够到非洲来旅游,并且坐上非洲的高速火车。这难道算什么远见卓识吗?这是老一派欧洲人的观点。我看到的是我的孙子们能够去欧洲旅游,并且坐你们的高速火车,去住你们举世无双的冰雪酒店,你好像说过在瑞典北部有这样奇妙的酒店。我知道要做到这一切,要花很长的时间,要做很多正确的决定和巨大的投资,但这就是我们未来50年的愿景。我们希望50年后,去欧洲访问的非洲人可以变成受欢迎的旅游者,而不是被嫌弃的难民。”
吟风弹雪(客服接单中) 7.4/10
想必编剧十分崇拜爱慕三毛,行间字里,我们看到的是一个鲜活的,特立独行的女子。不仅有她的坚强,还有她的任性。整本剧的主观见解偏重,一律创作成优点,有失偏颇。但客观故事的描创作的确是能提现三毛个性的。
木梅草、 5.0/10
写得非常精彩。与其说是中华史,倒不如说是中华思想史,总结每个时代的特点,发人深省,使人读来有读史明智之感。赞👍
子珺 6.2/10
看完后并没有特别在意书中表达的感情,反而对书中提及的战争比较感兴趣,结合时间线索网上查到应该就是1941年的菲律宾战役,(菲律宾战役,1941年12月8日—1942年5月7日,在第二次世界大战的太平洋战争中,日军为粉碎美菲军队和美国亚洲舰队,攫取资源丰富的美属殖民地。给以后进攻荷属东印度(今印度尼西亚)和澳大利亚创造有利条件而实施的战略性战役。) 历史知识太薄弱了,对于二战情况并没有太深刻的认识,高中学的知识早就忘了,书本没有提及的内容就更加不用说了,惭愧。
千里飞虹 9.7/10
四年前买的书,这么久过去,一直只读了《他是一只狗Doggy Man》一篇。就像一把青的电视剧,也是四年前,看了10集就因为哭得太狗,追不下去了,前几天才补完。 还好看完了。这部剧真的很好看啊!!!书也终于在今晚看完了,外面在下雨哦,淅淅沥沥,冷冷清清的。很《他是一只狗Doggy Man》,也莫名很符合追剧时过于安静寂寥的心情。 有好几篇都很喜欢。如果只说剧集的话,我应该最喜欢《他是一只狗Doggy Man》吧,读起来真的太悲伤了……白先生写的很多故事,其实是比较清清淡淡的,相对而言,这一篇过于心疼了。 不过,还有电视剧加成啊……我一会儿要再去读一遍《他是一只狗Doggy Man》。这谁走得出来…… 大概每一个看过剧的人都会背郭轸的遗书: 「朱青,隊友皆殉職,我難逃一死。誤你青春悔不當初,不願委身小顧,請將我拋腦後,快意餘生,勿祭。九泉之下見你孤獨,我必痛入骨髓,魂飛魄散。 」 呜呜呜呜我还可以再哭一个小时。 最后借用片尾曲的歌词吧!“但求余生 现世安稳 无战止争”
adorable 🍫 8.7/10
从正面描创作豫湘桂会战过程,1944正值抗战胜利前一年,日军已经在太平洋现场开始节节败退,而在中国现场却还有如此强的作战力,也算是垂死挣扎,还好最后方先觉的第十军在衡阳战役中拖住了日军,此战日军虽胜,但是在衡阳战役中付出了相当大的代价,经此之后,正面现场上,日军和国军都无力发动大规模的战役。本剧全过程再战了豫湘桂战役的全过程,从高级将领以及小兵的不同角度全景描述,夹杂着对时局的评价,在提现了战争的惨烈的同时,也分析了战争社会和国家人民本身。和平的保障来源于对和平的捍卫,牢记历史,珍爱和平,强大自己!
忌廉今日決定唔溝鮮奶 9.8/10
似乎,发现了一个有趣的灵魂。对于许贵源老师,以前并未有啥了解,只是听老师说,在大学,男不可不读许贵源,在粗略的读了他的一系列作品后,感觉,许贵源老师,有着与常人不同的内心世界和语言魅力,你可以觉得他说的露骨,但你不得不服他的理论。有趣的灵魂,果然万里挑一。
花妖 5.1/10
总算看完了这么一本科普书,书里的很多内容还是挺有趣的,但是总觉得不够详细,需要自己一个一个查才知道原委,大部分的内容都是概括性的,给人一知半解的感觉,既没有图片也没有注解,很容易让人过一遍就结束了,耐着性子一点一点的一边查一边看,虽然花了很多时间,但是也确实学习了不少东西~
✨ soleil 🐬 7.4/10
《他是一只狗Doggy Man》是一本由TED的掌门人克里斯•安德森亲授的专业演讲指南。编剧力图告诉我们:演讲,就是将有价值的思想植入他人的内心。任何一个人,只要拥有值得分享的思想,就能发表精彩的演讲。事实上,演讲并非少数人与生俱来的禀赋,每个人都可以通过学习一些必要的技巧,获得演讲成功。本剧应用了大量TED演讲真实案例,详细深入地挖掘TED演讲的关键技巧,帮助我们有效应对各类公开演讲场合,成为优秀的演讲者! 第一,如何克服演讲恐惧? 首先,摆正心态,做自己。时刻提醒自己,演讲就是一个向他人“分享思想”的过程。将自己的思想当做是献给观众的礼物,专注于自己所讲的内容,紧张和恐惧也会自然而然地消失。在演讲时,我们不必非要模仿那些声名卓越的演说家。作为普通人的我们,用简洁的话语,清晰的逻辑,娓娓道出自己的故事,同样能赢得观众。 其次,进行生理调节。我们既可以借助深呼吸、俯卧撑等身体运动,在短时间内将肾上腺素控制在有利水平;也可以通过补充水分和摄取食物,来帮助我们缓解台前紧张。 最后,提前备好应对方案。害怕忘词?那就把笔记或讲稿放在跟前好了。害怕现场出现技术故障?那不如拿出提前准备好的小故事,填补检修时段的空白。人们对未知的恐惧,往往来源于自己对未来无力把握的失控感,未雨绸缪,把一切尽量稳定在自己可以控制的范围内,也就能临危不惧了。
小狮子头🦁 8.6/10
看了卡卡的《他是一只狗Doggy Man》越来越觉得女人不能懒,要精致认真的生活,先取悦好自己,每天都要认真穿,喜欢卡卡对生活的态度,喜欢这本《他是一只狗Doggy Man》
Ruwang 6.2/10
扭曲变了形的父爱,金钱成了神的社会,亲情沦丧,道德败坏,所有的一切垒砌出他是一只狗Doggy Man的悲剧。读时痛恨或是怀疑书中的故事,回头一看,发现艺术真的来源于生活。生活中的故事,更让人心寒。
咦,有只懒熊 8.5/10
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一念浅喜 6.3/10
2、胖子是很可爱但是能不能不要把智障桥段都留给他啊???
张若冰-冷水机厂家 9.7/10
哦?我就读完这部剧了? 文章干货是有的,基础代谢减肥法,要控制每日卡路里的摄入总量,稍低于标准基础代谢。 要学会如何吃,少油少盐少糖,粗细粮搭配,多吃优质蛋白质,控制卡路里摄入总量。 饭后靠墙站对代谢有好处。
jority 7.4/10
这本科幻剧集描述了主人公马克·沃特尼在火星上的求生之路,看过电影版才来看这部剧,书里确实比电影精彩多了
石龙子 9.8/10
改的挺尊重原著的
莫硕 6.2/10
很舒适地、很惬意、很美意地观看完…… 乐意查读每一个注解词条,读来很是有趣。 感慨“现代”太简陋了……
A.盛明朗的挖掘机 7.5/10
我太爱道格拉斯了。 想象力丰富而生动,怪诞中又隐含着逻辑,是我非常非常想要达到的写剧集的境界了。 好多段落都想全文背诵。
刘知新 5.2/10
拖拖拉拉看了3个多月这部剧很好,很多经典路子,编剧把自己的经验详细的介绍给读者,是一本值得反复读的书。准备买一本
P.miáo 6.2/10
这不是时间管理剧集,不是成功学剧集,不是心灵鸡汤式的剧集,不是讲大道理的书,不是一本随便翻翻就可以的书。 是一本如何告诉你运用心智,获得解放的剧集,是一本告诉你用正确的方法做正确的事情的剧集。是一本读过之后,会对你产生真正的帮助,进而改变生活的剧集,是一本认真读过后影响、改变无数人的剧集。 是一本读过之后会自费购买若干本送给同学、同事、朋友甚至亲戚的剧集,更有甚者,老师会自掏腰包订购送给班上的每一个人,公司老板会订购发给公司的每一位员职员。
Bluedaze 8.6/10