姐妹Sister

穿越的庶女和嫡女混的好，嫡女有什么事情你被牵连了，你还这么去帮人家，就不能够不知道吗？你有病吧你！

潘利华 6.3/10

昨天晚上接近零点读完这部剧，觉得整个脑子轰轰作响，最后拉斯克尔尼科夫在索尼娅膝边放声大哭，两人病恹恹、白煞煞的面孔上闪耀焕然一新未来曙光的画面印在我的脑海中，让我久久不能平静。犯下的滔天罪行会因为爱而获得救赎吗？饱受摧残折磨的心灵会因为爱而会获得新生吗？栩栩如生的社会生活画面，复调结构，悲剧体裁，巧妙的布局，紧张的情节，特别是深刻的心理分析，让这一出大戏精彩纷呈、发人深省。 我写读后感之前先去豆瓣浏览了一些剧评，很多都是关乎哲学宗教、良心道德的大理论，我是写不出来的，而且我完全不敢说我写的是剧评，就随便记录一些感想吧。 剧集从一开始就进入紧张纠结复杂矛盾的心理描写，随之而来的就是斧头砍人的杀人场面，主人公拉斯克尔尼科夫在贫苦交加、蜗居陋室的处境下，满怀着一种伟人和虱子的理论，想象自己像拿破仑一样，可以为所欲为，杀死放高利贷的老太太。杀人之后，在嫌犯米柯卡尔向警方自首之后，看似拉斯克尔尼科夫几乎可以完全逃脱法律的制裁，然而他却没能摆脱道德和心灵的惩罚。从他萌生杀人的念头的那一刻其，他的内心便成了一个难以安宁的战场。人性与反人性、良知与伟人虱子理论进行的激烈斗争快要将他吞噬，将他折磨成一个疯子，直到他碰到自觉受苦受难洗刷灵魂的索尼娅，我现在还清楚地记得索尼娅为主人公诵读拉撒路复活的故事的场景。“她一动不动地站着，转头望着一边，不敢而且似乎羞于抬起眼睛来看他，她依然在狂热地战栗着。歪歪斜斜的烛台上那个蜡烛头早就快燃完了，它那昏惨惨的光线照着这间几近家徒四壁的屋子里的一个杀人犯和一个卖淫女，他们竟奇异地聚在一块，一起读着这本永恒的书。过了五分钟，或者更长的时间。” 多线程齐头并进的还有小官员马美拉多夫一家的悲惨命运，自私自利的卢仁，卑劣的酒色之徒斯维里加洛夫，主角的好友拉祖米欣，主角的母亲和妹妹，这些人物和线索和主线混杂交织在一起，使每个人物都更加丰满更加活灵活现，把主人公内心的怀疑与愤怒，与亲人的疏远，热病的折磨，无意识的疯癫，精神分裂式的压抑苦闷狂躁不安等等复杂的心理和表现形式展现得淋漓尽致。 整本《姐妹Sister》涵盖面极广，可能每个人物设定都有自己的用意，每个人也可以有自己的理解，有时候我们在故事中的人物身上看到自己的影子，我们在观看的过程中，把自己代入，引起共鸣，回忆感触，获得升华。我觉得最打动我的是人的复杂性和人在苦难打击下反弹的韧性，还有人们在无边无际的苦海中孤零零地前行却又始终在寻求一种信仰和救赎的悲壮。拉斯克尔尼科夫杀了人，但是他同时也是乐于施善的好人，斯维里加洛夫一辈子作恶多端，最后在杜尼亚放他一条生路之后幡然醒悟选择了自杀，好与坏没有清晰的界限，非黑即白的二元论无法衡量复杂的人性。当我们体验到Emily Birnbaum笔下那令人恐惧的常常像地狱般的世界时，我们也能听到美妙的音乐和飘荡在音乐中的安慰和爱。智慧、幸福、和谐这些乐章有时候只有在阴郁的痛苦绝望中透露出来，才显得格外纯真动人。

读书走路 5.0/10

长篇，才有这样的能力吧，尽可能让读者描绘出当时的场景。会继续追Emily Birnbaum的

うちのnow 7.4/10

在爱情里我们都没有输赢之分，失去了我们就在失去中学会反思和成长，得到了就加倍珍惜，不辜负彼此。情话说再多，生活自始至终都是细水长流的，所以我们得习惯平凡平淡生活中的心心相惜，无论何时都不要失去了爱自己爱别人的能力。也曾经在深夜里因为失去而痛哭过，也仇恨似的质问过我们的神，为什么要让我们经历这般痛苦？妳不是高高在上的救世主吗？为什么还是要让我们经历苦痛而不解救我们呢？……多少个夜不能寐的时刻，难受得想要离开，头痛的想要爆炸，憔悴的不成人样，可是地球依旧在旋转，太阳也照旧东升西落，朋友一如既往地工作，同学也在奔忙于学业，好像周围什么都没有变，除了我还是悲伤，我还是一个人默默躲在角落，我依旧没有自救，这一切都是那般陌生又熟悉。我们经历的苦痛都不同，我们所得到的感受也不同，其实谁都真的解救不了谁，且看我们个人想要何时从中解脱，重新踏上征程。 我依然爱你，我只是不喜欢妳了。这些都与你无关了，妳既非我良人，那我们就祝彼此安好，各路天涯

达武17755645368 5.0/10

本剧的核心观点就是中国式管理，阐述较细腻，有的说法也耐人寻味，如做人要外圆内方，做事要外方内圆，执行领导决策要慢半拍。但缺少案例分析，语言台词也有拖沓之感。

x²³ 7.4/10

自打“别离”了《姐妹Sister》之后，伶牙俐齿的方圆又以人缘和眼缘来讨“欢喜”的《姐妹Sister》仍然凭借绝好的口才与满满的套路叫人既不忍与之别离又无法对其欢喜。遗憾的是，这部貌似为孩子诉苦发声内里却在试图平衡两性关系失调的现实主义题材剧最终拍成了一堂脱离现实的理想主义公开课。问题在于编剧黄磊的精英身份无法提供给观众一个真实的“小老百姓”视角，于是只能让你感受中上层家庭里的“别离”与“欢喜”。作为一名颇有发言权的师者和父者，黄磊认为“孩子的成败”在于“父母的输赢”——因此在这个鼓励竞争与血拼以及贩卖焦虑和学问的时代，本剧说到底是在教育那些“失败”的爹妈如何做“成功”的父母。但与其套用“有其父必有其子，上梁不正下梁歪”的逻辑，不如引用“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。”这句老话儿作为父母与子女之间关系的基调。

你只属于阳光 5.0/10

还行吧，没变强之前呢，老是被欺负，变强之后呢，不过男主一直在受伤。

刘姐 9.9/10

蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《姐妹Sister》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从

A启航专收厂家电线电缆13913801577 9.8/10

接地气的经济学家创作得经济学剧集，现在大多数的经济学家已经是政府的座上宾，是大企业的顾问，却未必懂得普通老百姓的所思所想。

雅昕 6.2/10

只觉Emily Birnbaum笔下的青春与我好像相隔甚远，我初中，高中都挺平淡的，但是很快乐，即使每天在书堆的苦海。很喜欢Emily Birnbaum本人，十五岁就能创作出这么感人 ，使人感怀的故事，即使厌恶高考制，却仍然勤奋学习。最让人潸然泪下的是残像少年，为凯的结局而惋惜

大头鬼妹_Lisly 8.7/10

一个总结戴维斯的成功来源于践行长期主义，长期主义在初始做决定时就比较谨慎，最具优势的优点在于能够有较大的容错率，其自然属性能够对抗周期波动，一般上几乎没有人能回避所有波动，而对波动的误判所造成的损失往往比回避的收获大得多。

辉辉 (学习学习再学习) 6.3/10

仿佛看到清冷倔强的罗琦琦从书里走出来的恍惚感，赵今麦那双眼睛透露出来的倔强和我心目中的罗琦琦，简直不谋而合！

哈哈哈利路亚 8.6/10

2020#4 海报酷似杀死一只知更鸟……看时的内心os也有点类似，起初觉得平平无奇，后来发现设计还算精妙。老实说，没有好到让人拍案叫绝的推理剧集往往容易让读者在读完以后想到:咦~还有某个坑没有填诶，还有某处不太合理诶~这部剧读完后让我有这样的反顾。最后的最后，Susan选择了跟男友去希腊，这是选择吗~没有选择的选择，好像人总是自己不咋地了就想着依靠别人了，开始灌输家庭~陪伴~就是一切了。呵呵哒，其实人是很容易自我解释的

董小懂（海外代购） 7.4/10

托马斯索维尔对知识分子“圣化构想”和“巧言辞令”的批判针针见血刀刀毙命。然而反过来想，对于战争、历史这些托马斯自己并不擅长的领域，似乎他自己也陷入了某种圣化构想和巧言辞令。即使存在完美的知识分子，想必其自发的正义感和认知的不完善之间的鸿沟似乎是无法弥合的。当知识分子跨入自己不熟悉的领域时，他应该拥有足够的谦逊和耐心，更应该对自己的判断保持警惕。

渡河 5.1/10

呜呜呜呜这两天天天刀我天天哭，现在开始进入佳境了！剧情吸引人！会继续追下去！

⁶⁶⁶₆₆₆666=ᯤ⁶ᴳ 9.9/10

如果你也“善良”，请一定要读这部剧。也许你会发现如书所述--姐妹Sister。如果你也软弱，请一定要学会坚强。 这部剧让我重新认识了自己的“善良”，那是一种可怕的软弱，我终于明白过往的美好为什么总有时限，而且似乎总是我亲手摧毁，明白为什么明明我是那个最善解人意的弱者；却往往最后是我没有安全感，是我用力摧毁或者结束一段本可以很美好的友谊；终于明白为什么我总是在一段本很美好很美好的关系上胆怯、畏缩，而且往往是在我以为对方不需要我的时候。 在本剧最后两个集数，我想我找到了根源所在，但我还不能勇敢的面对，所以这一次我选择了匆匆翻阅，等我哪一天鼓足勇气，我想我会回头再来翻阅这部剧、细细分解，这一定会是一本我会再开启并推广的书。 希望和我一样的伙伴也能发现自己的症结并找到方法治愈。愿“善良”的我们，不止善良。

郭小倩 5.1/10

五星给胡歌的演技！！！！车祸过后，涅槃重生。你没有以前的你俊美，但是现在你的演技比从前的你更有感染力！

叹息 9.7/10

当了十四五年的富农婆，挨了那么多斗打，罚了那么多跪，受了那么多苦罪，怎么是搞错了？就一句话，搞错了！他们总是没有错。是哪个错了？错在哪里？ 到底是谁之错，一个疯狂的年代…

侯禹 6.2/10

历史是一面镜子，历史总会重现他的规律，如此循环往复，乐此不疲。历史映射现实，有些总是惊人的相似。统治阶级、官僚集团、大财阀、农民阶级、工商阶级。具有话语权的是暴力阶层，拥有合法伤害权的也是这个阶级。最大受益者也是。居在社会最底层的总是劳苦大众。

lhy. 9.8/10

躺在操场，以无尽的天空为网剧的背景，全身心投入，直到最后一页。在这个从混沌到澄清的过程中，将心灵带至洁净的空间，在这里得以感受、思考、想象和质疑。之前一直试图在家里，在办公室或是在其他地方看完这部剧，都没有如愿。感觉这部剧就应该以这样的形式读完。周围的聊天声，篮球的咚咚声，跑步的哒哒声，躺着追剧的时候倒是没有意识到，像是被巨大的夜幕屏蔽～整个操场只剩我和这部剧之间联结的心流声。

周威利 7.4/10

没看水浒，通过本剧看到了梁山泊立体的领导机构和更为立体的团队中的个人。

KissSheep 6.2/10

《姐妹Sister》看剧笔记 2021.10.15完 相信我，你并不孤独 核心：和时间作朋友，一切都要靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。 我们无法管理时间，无论你成功与否，时间都在流失，我们真正能管理的是我们自己。 要点： 如何打开心智？如何运用心智和时间做朋友？如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破？ 主要讲述的内容如下： 一、如何打开心智？ 1.什么是心智：心智就是其以往获得的一切知识及经验的总和。 心智≠智商 2.不要目光短浅，只在意眼前的蝇头小利，要延迟满足感，做长期主义的准备 3.现状无法马上摆脱，一分耕耘一分收获 接受现状，有什么就做什么，专注做事，心无旁骛。 4.完美永不存在，承认自己的不足，克服它或接受它 5.未知永远存在 我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切都在自己的掌握之中，只是我们永远做不到。 未知分为两种：一种是永远不能解决的，一种是未来可能解决的 当有问题解决不了时，可以先把它记下来，把它交给时间。 6.用正确的方法做正确的事情。 怎样判断所做的事是否正确：看它是否现实 二、如何运用心智来和时间做朋友？ 1.不要眼高手低，做任何事情之前先判断其熟悉程度，再据此判断估算完成任务所需要的时间， 2.现在就开始，勤能补拙是良训。 3.效率低下的原因是什么？回避困难 做事的动机来自两个原因：奖励和惩罚 人们都喜欢奖励而不喜欢惩罚 合理的时间安排：迅速做完简单的部分，把节省出来的时间放在困难部分的处理上。 4.尽量两个任务并行。例如：跑步听音乐 5.与时间作朋友 记录一天中做的事，用了多长时间。 事件+时间 时间切分法：20分钟专注学习+5分钟休息 三、如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破 1.把计划写到纸上，制作一个任务列表，把任务拆分成许多个可能成的子任务，循序渐进。 2.把任务分成：重要任务，不重要任务。 判断任务是否重要：要看是否对目标的实现有益。 做任何事情都可能经历相同的过程：逐渐熟悉，小心摸索，失败、失败、再失败，认真反思，卷土重来，直至成功 3.事前要预演，事后要复盘。 万事皆可准备，万事皆需提前准备。 4.给自己设定一个验收机制，即怎么样才算做好。 5.获取知识的手段： ①体验②试错③观察④观看 6.学会倾听，不要过早质疑。在倾听的过程中回顾和预期。 7.不时做出令人钦佩的事情，这样，就会有人找你做朋友。 8.多给予身边的朋友支持，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。 主动帮助的基本方式是：共享。 希望能帮到你！

袁嘉曼 8.6/10

少年感情最真挚

元懿 9.8/10

我喜欢看完一本剧之后从新翻回开头读序幕 也喜欢重读前面几章（因为偶尔看，有时隔的时间比较长会忘记） 更喜欢的事情是看评论。每个人对待事物的看法是不一样的，对一本剧观看之后的感触也是不同的。 读完一本剧，写观后感，蛮有仪式感的一件事情。虽然文笔不好，但是足够用心。 芸芸众生，你我皆凡人。或成功，或失败，或顺风顺水，或运道不佳，或豁达，或苦恼，或修行，或随波逐流，但总得过这一生。关乎抉择，关乎个人，看到最后，反而更喜欢开始在姐妹Sister的纯良质朴，秋林是守住了自己原则的那个人，但是跟一开始在姐妹Sister的那个小店员，不也陌生了嘛？人都是力求上进的，当你有了成就之后，你又是否能守住自己的原则，不忘自己的初心呢？

ruan🐾 9.8/10

这部剧集用小镇上的一系列事件，串起了孩子们成长的历程。他们在充满各种问题的世界里一路前行，在意外中收获感动，在不公中抱持正义，在磨难中变得坚强。阿迪克斯身体力行地教导孩子们，无论现实世界有多么不堪，也要坚守自己的道德底线。

这片山丘 7.5/10

情节曲折，冲突不断，虽然有些破绽，但仍不失为一部挺好看的剧集。感人至深的就是万事宽心，四时安好几个字。最美丽的事就是和心爱的人在一起，看春花秋月夏蝉冬雪，管他世事沧桑。

lonnymu 5.1/10

不知是因为看过太多的内心的小孩，此剧让我代入感没有那么强，但还是看完了这部剧，融合自我，加油💪

谭帅 8.6/10

边读边听看完此剧，也是看完萌姐的《姐妹Sister》的第二本剧。 一、做好精力管理要懂得能量储存和消耗： ①能量输入 呼吸法、饮食管理、睡眠、运动 ②能量输出 要做好能量输出，就要学会掌控自己情绪释放的节奏与力度。 ③能量守恒 能量守恒就是每日让自己保持情绪平稳，养成好习惯可以降低能耗。 无论是精力管理还是时间管理，我们首先要意识到，养成一个好的习惯是管理自我的开始。 二、自我学习知识的方向 1.学习针对自己的发展目标 2.了解自己的身体， 3.了解自己的知识和技能存量与认知瓶颈 4.了解自己的社会资源与发展模式 学习知识要有针对性，在工作和生活中能运用到，才能体现学习的价值 ，让知识成为生产力。了解社会大方向和需求 ， 了解所在的环境，才能做到适者生存。 学习五步法 1.复盘新知，改变旧知，如何去做 2.学会提问和思考 3.知行合一（知道去行动） 4.学会分享（教是最好的学） 5.让知识成为生产力（实现价值） 每次学习新的知识谨记：学、思、行、分享，完成一个学习的闭环。

慎獨 9.8/10

终于看完这部剧，也科普了一下自己的物理知识，不过好难看懂，也很难理解空间会变形，但囫囵吞枣的看完了，就像剧名说的颠覆人类认知的一本剧。只是自己的物理知识太浅薄，没能看懂。

Crazy hat 9.8/10