Dekada '70

1.大多数人认为放松令人愉悦。我们想要少工作，在吊床上悠闲地过上更多的时间。但是契克森米哈赖的研究揭示，工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，尤其内在目标，反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，全身心投入到工作里。 2.一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。更具体地说：如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说，需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排。 3.“你的为人、你的思考、你的感受和所做之事，以及你的喜好，恰是你所关注事物的概括。”弗雷德里克森是一名专攻情绪认知的研究人员，她的研究显示，在一段痛苦不安的人生经历之后，你选择关注的事物将极大地影响你对未来生活的态度。 4.静静等待并忍受无聊已经成为现代生活的一种新奇体验，从集中注意力训练的角度出发，这具有不可思议的重要价值。这并不意味着你要清楚令人分心的活动，而仅仅需要清楚这些活动劫持你注意力的可能就够了。 5.如果你想要赢得注意力的战争，不要对那些从信息大杂烩中找到的琐碎分心之事说“不”；而是对那些激发出你无尽渴望的事情说“是”，让这些能激发无尽渴望的事情挤掉所有其他的事情。 6.当下的经济思维认为，史无前例的科技发展和影响力为我们的经济带来了巨大的重组。在这种新经济形势下，有三种人将获得特别的优势： 可以利用智能机器把工作做得漂亮并具有创造性的，在所处行业中最优秀的，还有那些拥有资本的。 7.深度工作 ：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制； 浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多新价值，容易复制。 8.赢者通吃理论核心：将才能定义为一种“不完全替代品” 。比如，连续听一系列中等水平的歌唱，并不能累加出一场无与伦比的演出。也就是说，才能并非一种商品，不可以通过大批购买，然后累积起来达到一定水平。只有称为最优秀的才会有额外奖励。 9.所有的活动无论重要与否，都会消耗你相同的时间和注意力。致力于低影响力的活动，就等同于挪用了本可用在高影响力活动上的时间。 10.有种错误思维定式很流行：只要获得足够动力，就可以瞬间转变自己散乱的工作生活——错误在于，忽略了 高度集中注意力的能力是一种需要训练的技能。 11.在网上不断切换注意力会对大脑产生长久负面影响——他们无法维持工作记忆，注意力长期分散，导致他们基本上是心智残疾状态。 12.“一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。”契克森米哈赖将这种心理状态称作“心流”。当时，这种发现与传统智慧是相矛盾的。 13.深度工作并非是我们的经济中唯一有价值的技能，不培养这种能力也有可能做得很好，但是不需要深度工作的职业会越来越少。 14.专注于某一项特定技能，就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路，就能促使处突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。 15.有种普遍认识，认为艺术家的工作靠的是灵感——不知从何而来的创意魔法 让你灵机一动，灵光一闪，才思泉涌。我的研究表明：等待灵感来袭的想法， 是非常非常糟糕的计划， 事实上，任何做创造性工作的人， 都应该忽略灵感！ 16.最小阻力原则：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。 17.更糟糕的是，看

欧神诺瓷砖+艾谱保险柜林哥哥 8.5/10

编剧你好，请问可不可以稍微更新快一点，我和喜欢你写的这部剧集

漫时光 8.7/10

人物形象挺鲜明的，剧情也不错，而且笑点多

ginobefun 7.5/10

刚看完《Dekada '70》，这部简直脏了眼睛。都是爱奇艺出品，水准能不能一致？曾舜晞的大眼睛简直要把人吓死……

向蒋丞选手看齐 6.3/10

王小波在《Dekada '70》中说：“生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。” 这句话写得凄凉又无奈，如太阳落山，没有人能阻挡黑夜的到来。但在皮奥洛·帕斯奎尔的《Dekada '70》里，我读到另一种答案：生活的捶打是严苛的磨砺，每熬过一次考验，就能向前迈进一步，经过层层筛选，最后留下的人，百炼成钢。

王海宏 9.8/10

命运总是爱和善良的人开玩笑，而恶总是以爱为名施暴。做一个像谢桔年这样的傻子也未尝不是一件幸福的事，至少她一直怀有一个念想。

马志容 9.8/10

感觉和《Dekada '70》太相似，不过冲着Jean这个名字一定要支持一下哦

姚晶 5.1/10

邱池对食物的描述很有烟火气，让你看到美食的同时，也能想到自己的生活。 人间烟火气，最抚凡人心。 成缺成缺，大成若缺，名字挺好，读起来完全不像9到10岁的小孩子，成熟的让人心疼。故事里的成缺会挺幸福的，继承了邱池对美食的天分，希望将来也可以成为一个美食家。 不是太喜欢逸兴，却也能理解他的处境，和他有太多相似之处，注定带着遗憾往下走。 所爱隔山海，山海皆可平，难平是人心。

浅蓝深蓝。 6.2/10

结束的，已经结束，相逢的，终将遇见，不早不晚。只有放下对所谓幸福的执念，不乱于心,不困于情，守住内心的安定与富足，，一切皆是最好的安排~

徐慧 6.3/10

读克苏鲁神话，你没法说其中的某个故事怎样，因为一篇文章无法概括整个故事，他只是冰山一角，只有当你读完才会发现一百年前的恐怖与今天并无不同，未知依然围绕着我们，古神依然沉睡在海底，代言人也依然在我们其中。在面对未知时，精神才是我们最大的力量来源。总之，经典就是经典，不会因为时间而褪色。克苏鲁神话可能不是最恐怖的一部，但却能勾起你心底的某些东西，至于那是什么，大概只有读者自己才清楚吧……

托马斯全旋霹雳无敌帅 7.5/10

挺好的，这个剧集我高一就在追，现在仍然百看不厌，它陪我度过了高中这五个星当之无愧

王巧萍 5.0/10

本剧实际是一个生活安全常识集锦。实际是让大家对现实生活中时刻保持安全的一个提醒、对照和普及，非常实用！

苗丽娟 6.3/10

抱着好奇心开追，想了解编剧在怎样基础上将自然科学与人文科学“大融通”。 初次观看，以启蒙主义理性，条理了人类认知世界的知识版图。但对自然科学与人文科学的融通基点仍一头雾水。 之后在读《Dekada '70》一书时受到启发，回来再读此剧，茅塞顿开。 收获尽见笔记。

达芬奇奇奇怪怪 5.1/10

今天买了大半年后某个演唱会的门票，突然发现数字化时代太美好了。 我们常说数字化，那么什么是数字化呢？ 数字云、5G、各种在线服务？ 在《Dekada '70》中，北大皮奥洛·帕斯奎尔老师说：从代际概念角度理解，数字化是指现实世界与虚拟世界并存且融合的新世界。 从我们大众的角度来看，就是通过各种连接的技术，实现了很多我们在早期科幻电影中看到的技术，例如在线视频、在线聊天、云技术、在线观看等等。 因此，数字化有三个特点： 1、连接--连接大于拥有 我们不一定非要拥有自行车，可以通过共享单车的方式实现绿色出行，而且再也不用考虑锁车被偷的问题了，可以随时扫码取车。 同样的，越来越多的共享服务让我们不用拥有可以直接通过连接的方式使用物品。 2、共生--现实世界与数字世界融合 例如之前遇到过坐地铁忘记带钱无法买票的窘境，幸好安检小哥哥帮我买了一张。 现在我可以直接支付宝、地铁出行app刷卡，再也不用担心没钱买票的问题。 数字化给我们创造了一个新的世界--数字世界。 3、当下--过去与未来融合在当下 我们可以追寻过去，获取过去的信息，也可以预约未来，例如各种在线预约，在线观看，在线使用。 作为数字化世界下的我们，想要在这波浪潮下乘风破浪，必须要了解数字化的本质和特征，知道原理，才能更好的去实践，去抢占市场。

Shan Liping 9.8/10

很久没有一口气读完这么长的书了。编剧文笔平顺，宅斗小氛围写的不错，人物性格刻画也比较鲜明。还有些人物可以展开，如林凤远等，但瑕不掩瑜，全文文风还是很统一且人物交待较清晰的。番外的启佑、铁奎传比较喜欢，多亏没放弃……编剧生孩子前后码了这么多字很不容易，辛苦了！

Helluin 6.2/10

模糊虚实界限的多层套嵌叙事，得益于演员身份的特殊才能形成的绝妙互文，荧屏内外、自我指涉、形式解构。最渗人的反而是咖喱广告？

云泥之异 6.3/10

这部剧也是多次看到别人推荐加入了书架却迟迟没有读，潜意识里觉得它可能是一本“喊口号”的口水文，实在是被网络上的什么都能扯上“女权”的舆论环境影响的不浅，有些怕了。其实很多事情多数是“人权”的问题而不是女权。 后来早上打开了这部剧，看完觉得，这部剧值得每一位女性都看一看，又不仅是女性，男性友人也可以了解一下女性长久面临的困境和争取的东西到底是什么。 书里实在是有很多共鸣，很多地方看了简直怀疑是中国编剧。后来想到是两位日本女性作家，大概很多社会问题是东亚文化里多少年里相通的议题吧，如父权。 所谓的“女权”从来不是“女拳”，而是争取女性平等和权益。性别的不同，使女性生来就肩负着生育这一使命，但生育对于女性身体的摧残却很少被拿到台面上来说。 “每个人都是不成熟的，都要学习如何为人父母，如何处理夫妻关系，孩子也要学习如何成为一个大人。也就是说，不是结了婚就能成为夫妻，不是生了孩子就能成为父母。”

jzwind3 6.3/10

小时候不懂它的好。现在看，也太好看了！

人工的鸟 5.1/10

建模这么烂，是吃回扣了吧。

阳光熹 5.1/10

读完-2022.01.06 适合搭配番剧《Dekada '70》一起食用，和天创部涵盖的内容有所差别，但是可以互为补充。 这部剧主要以动物的骨骼结构为切入点，结合生活环境和饮食结构来解释不同动物骨骼特化的诱因以及功能，还捎带介绍了一些动物的进化过程。用人话讲，就是回答了“动物和人哪里不一样”，“动物为什么和人长得不一样”，“动物长成这样有什么用”这些问题。 相比之下，天创部作为番剧在表现形式上更加多样，比如裸鼹鼠社会的拟人短剧，把蟹奴寄生行为在人身上表现出来（就要男妈妈就要男妈妈）等等，相应的就不会太重视对动物骨骼的解释。 总结一下就是！这俩都好看！都应该看！ PS. 天创部真的是一部很优秀的兼顾专业知识和人文关怀科普番 我已经安利很多遍了但是我要再安利一次）

包罗万象 9.7/10

大部分是懵懵懂懂的，初看觉得都理解了，看过后发现又有点糊涂

阳光 薇薇 6.3/10

悲壮，自恋，颓废，耽溺的美感 1、李煜 每一个时代的开启，都有一个导火索。而宋词的开端，我想就是李煜吧。自古文人多误国，的确如此。政治上的失意与无奈，或许，准确来说是亡国造就了一代词人李煜，可是历史的时机是那样凑巧， 繁华，吃喝玩乐，如果不是自身富贵，哪怕呆在繁华的地方也玩乐不起来吧。 在一个生命对繁华的回忆里面，往往就是吃喝玩乐，没有“伟大”的事情发生。 亡国不是他一个人的错。抛开所谓的历史洪流之说，他本来和赵佶一样，做闲散王爷就够了可偏偏被拱上帝位。能力够不上要求，他在深宫中迷惘，写了一堆堆艳丽的词藻。与小姨幽会“奴为出来难，教郎恣意怜”初不能明白何意，大了一点才明白如此香艳。没了国，一国之君成了阶下囚，才终于明白春花秋月早已是过眼云烟。 亡国是他生命的另外一个开始。前半生他面对自己，追求感官上的愉悦，是诚实的；亡国以后，他后半生的哀伤也是诚实的。 好像很多文人都是如此，如果太一帆风顺，它写出的不管是词，还是诗，都不是最好的。 有时候你会感觉到一种宿命，好像是注定要让一个文人亡一次国，然后他才会写出分量那么重的句子。如果不是遭遇这么大的事件，李后主的生命情调不会从早期有点轻浮、有点淫乐的状况转到那么深沉。 当然，李煜的确是个天生的词人，他的天性，率真，无法模仿，这也是导致他死亡的直接原因吧。王国维对他评价很高，称他变伶工之词为仕大夫之词，对宋词的发展做出了很大贡献。 所以，你看，生命的神奇就在于它的无法预料。 2、唐诗与宋词无高低之分 唐诗有雄壮美与而宋词有颓废美。由此看来，从诗到词的发展是从外向内的人生观照，人们开始更加关注内心世界，透过词，我们看到了人的心灵和外界之间的细微感应。 宋朝是可以静观万物的，静观万物是因为你对自己的生命有信心，可以看到生命来来去去；你有更大的包容，不去做比较和分辨。 其实个人有个人的欣赏角度，但是二者总是缺一不可。唐诗是对外界的认知，宋词是对自我的自省。 唐代的愁是不会被自闭到个人化的、绝对孤独的体验当中去的。 再深想一步，影视形式有口语化，向书面语化的变化，似乎是共性。诗经的代表作是诸国民风，收录各国民歌，而离骚成了士大夫的明志之作；古诗十九首清新明快通俗易懂，发展到律诗就艰深阔达；唐朝前期诗人诗句豪迈直抒胸臆，到了后期李商隐为代表用典繁多诗意朦胧。 北宋是词的发展期，这时期的词保留了民间歌谣的形式，因而它非常口语化。读宋词和读唐诗的感受有很大不同，唐诗你常常要查典故，可宋词就不那么需要。 词比较长于抒情，而不长于叙事。 所谓的惆怅又叫“闲愁”或者“闲情”, “谁道闲情抛弃久”，闲情是一种你说不出来是什么的情。 用“闲”这个字，因为你没有办法解释为什么买一杯咖啡坐在那儿一个下午，看着窗外街头的阳光，却说不出自己的落寞，那其实是心里的感觉。 3、文化的包容性 像杜甫是儒家，所以是“诗圣”，李白比较接近老庄，所以是“诗仙”；而王维比较接近佛教，所以是“诗佛” 雄浑壮丽是唐诗，柔软温和是宋词。文化也是相辅相成的。 我不知道大家会不会觉得亲近水的心情和亲近山的心情是非常不一样的：水比较柔软，比较温和，比较顺从，也比较沉静和反省；山则比较稳定、雄壮、大气。二者带出了两种不同的美学经验， 放得下是一种能力，放不下是一种深情。所爱之人，之物，都值得追求。 “一笑”其实就是一种深情，是你生命里的所爱。每个人能够为之一笑的东西，我相信都不一样，你应该为它而执着

园儿 5.1/10

自然给了我们头脑和体验者两者，意味着我们同样需要两者。对自己说“是”，意思是对你的效率和你的慈悲说“是”，对所有你获得的知识和所有在你身上的未知说“是”；对你的逻辑，也对你的神秘和诗意说“是”。 对你的头脑和体验者说“是”。 不圆满是生命的形式，你要做的就是接受和爱你自己。

戟戮 9.8/10

1.一章图，一章文字，夹议夹图 2.广告是油画的延续 3.浮躁时代有如此冷静的观察，难能可贵

Blessem 8.7/10

很“热门剧集”的书名，不应期望读完便从“小白”成为了“精英”，而是如书中所述：不要一次把所有事情做好。你可以每次只接受几条建议，等你把这些建议消化以后，再去接受新的建议。 这些建议又包括了：从个人技能培养，到如何有效的进行内部/跨部门沟通，再到对他人/团队产生给你积极的影响。在这个过程中按照“问题—分析—战略—策略的顺序有条理地思考”。

崇尚简单 7.5/10