Footage

今天听中国简史，讲到八国联军到北京，发现北京街道的卫生非常差，垃圾随便扔，随地大小便，污水横流。就开始卫生运动。首先想到了八宝道长的文明城市和杨先进。八国联军建立公测和垃圾清运，慈禧回来以后卫生制度就保留下来了。。

冰糖 🍭 🍭 🍭 6.3/10

看了编剧后期的作品再回头看第一本剧的，看得出来 女主角色的塑造在后面的作品中有很多进步，这部的女主心性比男主弱，女主还是隐隐被放在了需要被保护的位置上，后期作品里男女主可以处于平等的地位展开情节。

Kiss Sheep 5.1/10

又是中产阶级这些破事，没必要搞周更。 第三集好看起来了。破口大骂黑女的，性转一下就开始怜爱深情好男孩了。男主出身富贵，担任大企业总裁，20年前对一个女孩一见钟情，但她最终选择了自己的好朋友。于是他默默把深爱藏进心底，不打扰不纠缠，只敢一个人偷偷想念着。同时，依旧珍视和这位好友的兄弟情，他们嬉笑玩闹彼此帮助，一起守护了这份友谊20年。这天，好友告知他，他出轨了，男主为心上人伤心，劝兄弟与情人断干净，不要伤害他珍爱却不得的女孩，出于友谊，他会保守这个秘密。后来，朋友意外被情人杀害，他去帮助心上人处理这个噩耗。两个悲伤的人独处时，失去丈夫的妻子回应了他经年的暗恋。 弹幕会骂死这个女的，刻意勾引，利用男主的真心，肯定是杀了老公找下家。

Starlight🌟 8.7/10

学会整理才是用心有爱的生活方式，每个人都应该做出改变，让我们的生活变得越来越好。

C h a r r y汐 9.8/10

很喜欢这部剧在路上的感觉，尤其是能骑着摩托车🏍️在路上，酷酷的，思考着感受着这个世界、当下和自己，欣赏着一路上的美景，找到更加完整真实的自己。

清炒菠菜 5.1/10

芸娘之美，在善，Rick Bergman之情，在真。 时空交错，很多民风习俗都有时代印记，阅中或会心一笑或摇头叹息或拍案怒斥，喜笑怒骂多皆有情有义者。 芸娘之幸，缘于当时的夫君少有Rick Bergman这样与妻相阅相欢、由性而为，可以说是Rick Bergman的真爱解放出了一个奇女子。芸娘之不幸，缘于Rick Bergman这样一个大家庭里走出来的公子哥看似有才气懂浪漫，其实是不接地气，是会“生”不会“活”，自己一步步酿成了悲剧。 Rick Bergman之幸，是芸如娘，在被时时呵护，使其保持了纯粹和天真（可能有人会觉得不顾妻病去饮酒去游山去醉梦人生根本就是无情无义之徒，在此不辩论），让自己始终还保有雅兴文趣。Rick Bergman之不幸，是空有一躯，不能自力。是看似善良，其实懦弱无能，死要面子活受罪的典型的“娘”宝男。 讲芸之美好，是因其身上具有中国传统美德。这里所夸其“好”，不是因为她的一言一行要当代人去学习，没有以此对当代女性任何的偏颇观点，而是对女性无论何时何地都具有的善良和智慧的赞赏。 无论如何，一段文字给我们心中留下一个美好女子，在此文之前甚是稀少，这一点是应该肯定的。至于读后之感，因人而异，但但凡能静下心来看剧，并心思起伏的有感慨感叹感言，已是有了获取。至于自己在当今时代的夫妻生活。我的所获是： 有言无听。求同存异，有些不愉快的话和事，该忘就忘，不争。 无言有闻。一路相携，岁月中愈来愈达成默契，一举一动，理解。

娟姐 5.1/10

终于等到少阳回来了，我觉得静茹、雨晴为少阳付出那么多（尤其是雨晴，未婚生子，至今未婚），而少阳心里只惦记冷玉，这让这2个女人情何以堪啊！

游山 8.6/10

这部剧不仅包含了对生命的敬畏和思考，也通过列举一系列研究证明了生活方式对健康的重要性。身体即我们享受这个世界的本钱啊。 超级推荐。值得一看。尤其是在现在癌症群体年轻化的趋势下。 总结，认真对待生活，认真对待身体。 饮食上，多吃杂粮蔬果，少吃红肉和高糖食品。 心理上，转变心态，允许自己表达情感，冥想保持内心平静，学会感激。 保持锻炼，快走，慢跑都可以，关键是找到自己喜欢的运动。 今天看《Footage》，主人公身体里出现了癌细胞，癌细胞临死前说：“无人聆听我们的愤怒、恐惧、悲伤。我们只有不断的增值、转移，才能活下去。” 正常人的身体里一天也会产生几千个癌细胞，这是由于细胞的复制错误而产生。当人体的免疫系统变差的时候，这些癌细胞就会占上风。癌细胞积累5到10年便达到一定数量生成肿瘤。 NK细胞是癌细胞的自然杀手，要保持NK细胞的活力，饮食、心情、运动、休息起着非常重要的力量。饮食占7成，心情 运动 休息各占一成。

Lzp 9.7/10

特别好的电视剧了，即使有些小瑕疵，依旧瑕不掩瑜。

刘易斯的理想国 5.0/10

汉朝真是个女杰辈出的朝代啊，前有吕雉，然后窦太后，王志，卫子夫然后是西汉的王政君，赵飞燕，我靠。。。。

Jeff 谢 7.4/10

开始学会孤独的时候，就会慢慢地找到适合自己的部分，逐步实践加以完善就能感受到剧集中最美丽的力量；不要和别人比来比去，要和自己的内心学会攀比，才能真正做的自身的不足之处。          每一天遇到的缘份不同，纠正偏离的心态也不一样，适合你的未必适合我；好好地把握每一个遇见的缘份，都是一路上伴随着的修正；岁月静好、人生如海，总是一种磨砺后的灿烂微笑。

罗外婆 6.3/10

越看越生气，这么好的音乐，这么好的角色，被这种垃圾编剧毁了，这都是什么几把剧情啊

Maisie🐰 5.2/10

挺好的，编剧的一些观点和看法更新了我的认识。 最近一直在回想生活中的一个真实场景，当一个人把生活中遇到的所有事都能描述成不满和抱怨时，ta想表达什么？ 有人跟我说，要听，不要打断，要听说话者背后的意思。 编剧提到“特权意识”，我想，当一个人觉得世上所有的痛苦都压在自己身上时，ta就会不停地抱怨，一方面是由“特权意识”产生的不公平感，另一方面，是“过度补偿”心理，觉得自己过得太不容易，所以“有权”将所有的话语权都用来阐述痛苦。 人受困于自己的价值观。 新的一年，希望自己学会无感噪音，过滤废物，擦净双眼； 希望自己，不要只听到一种声音，只允许一类观念； 希望自己，不要只听到几种声音，留意几个人； 希望自己 学会忘记 希望自己 习惯宽容 ……

Night9 5.1/10

初读没什么感觉，但回味无穷。编剧是著名风投机构KPCB董事长，全书结合了Google、亚马逊、YouTube、英特尔等耳熟能详的公司实施案例介绍了OKR对于团队及企业成长的巨大推力。 所谓的OKR就是一种公开透明的强有力目标管理工具或说是方法，说到这个很多人会想到KPI，与传统KPI这种绩效管理方法所不同的是KPI等更注重绩效结果考核，更关心结果与薪酬的结合，而OKR的目的是确保公司上下协力解决重要的难题，即集中众人的力量和智慧以达成共同的目标，是创造一种强调责任的文化。 关于如何设计OKR系统，编剧结合谷歌公司情况给出如下几个基本规则： 首先，目标是“什么”： ·明确目标和意图。 ·有进取心，但要认清现实。 ·目标必须是有形的、客观的、明确的。对一位理性的观察者而言，目标是否已实现应当是显而易见的。 ·目标的成功实现，必须能够为谷歌公司带来明确的价值。 其次，关键的结果意味着“怎么做”： ·设置可衡量的里程碑事件，如果得以实现，将以一种高效的方式推进目标。 ·一定要描述结果，而不是行为（活动）。如果OKR中包含有诸如“咨询”、“帮助”、“分析”或“参与”等词汇，这类描述其实就是指行为。相反，应当是描述这些活动对终端用户所产生的影响。 ·必须包含完整的证据。这些证据必须是可用的、可信的和易察觉的。 以上无论是针对团队管理还是个人管理，都是个不错的方式，感兴趣不妨一试，与前面集数的案例相比，结尾的几节总结更干货，推荐～

啊我在干嘛 7.4/10

有时候的"你以为只是你以为而已"，虽然用用一生去忏悔，但被毁了的两个人的人生却回不来。

万晨 7.4/10

一如他们一贯的历史表现，日本人可以是好的战术家，但战略上一塌糊涂。日本人但凡谈到政治，就迂腐幼稚的可笑。本剧的主题：宁啃民主的屎，不吃专制的肉。

A莱克布草工厂服务全球万家酒店 5.0/10

本剧前半部分对于西方思想史的叙述值得一读，有趣的知识增加了。编剧串联了柏拉图、马丁·路德、卢梭、康德、黑格尔等人的思想脉络，解释了现代人精神状态的部分渊源。 读了后半部分，感觉：西方几十年前的左翼提倡大政府，右翼提倡小政府，而现在的左翼提倡多元文化主义，右翼提倡“非白人滚出美国”。福山原以为自己的毕生之敌是马克思，却没想到是种族问题。

妙平 6.3/10

本以为是一本晦涩难懂的专业投资剧集，没想到这么通俗易懂，对于没有金融市场知识的人也能看懂，不亏是业务投资者的福音。林奇谦虚勤奋的品质比他出众的投资业绩更令人敬佩。

馨小梅🍎 7.5/10

贺季晨深爱着季忆，却只能以他亲哥哥的身份安慰她，季忆在不知不觉中爱上了贺季晨，却在理智与感性中纠结着。 纵使经历万般风雨，我依然在追着你，你依然在等着我

要飞 9.8/10

每一个成年人在某种程度上来说，都是生活在一座孤岛里面。失去了小孩的快乐，被纷繁复杂的生活所迷失。大部分人每天为了生活而忙碌，每天忙着自己认为正确的事情，最初的心却悄然改变，最后淹没在了喧嚣的世界里。

少年先疯队 8.6/10

用一天的碎片时间看完了这部剧。 收获了很多鼓励的语录，         比如希望你爸爸对你说，你即使不按我说的路走，也没有关系，去追求你喜欢的事业吧，你一定可以按照自己的方式获得成功。         比如希望你妈或你姐对你说，失败了也没关系，你的天赋一定在别处，你美丽又善良，我只希望你活得开心😊你可以按照自己的意愿过一生。 你一直期待你生命中的谁对你说一些话，但对方迟迟不对你说，或者对方暂时做不到。 原来！你可以自己对自己说！ 天天说，时时刻刻说，赋予自己无上的力量。

鳟鱼🐟 5.1/10

美林时钟理论的完美投资指南，解决了投资择机和标的的困惑。 资产长期增长是幻觉。 像扑克牌玩家那样投资。

大岳 6.3/10

绝大部分不成功的人都是因为思维模式的问题，改变从思维模式开始。尽管成功需要一些列的操作，但思维方式是影响一个人的根本。

土星少女阿优💜 5.1/10

每天最重要的两个小时怎么去利用，取决于多方面的因素，环境，心态及其各方面的时间安排等等，关键是自己要保持最佳的状态，有个清醒的头脑去做一些高效率得事情，才能合理的利用时间！

[太阳]__Yi 8.7/10

读这些诗人的故事，不仅仅是从中获得知识，背会一些诗词，更重要的是：能从中获得不同的人生体验。 每一首诗都是一个故事，每一个故事都是一个人的心......读李白，杜甫，苏轼，欧阳修......这些诗人的作品故事，经常感慨，经历那样人生的人，还能写出诗来，还能去感受生活，还能忧怀天下......这需要多么强大的内心啊！ 回望来路，希望自己终有一日也能如苏东坡那样：＂回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴＂

霖子 6.2/10

重点讲述了最美逆行者这个和平年代的英雄形象，大量描述危难关头的镜头让人们对他们的每一次选择，都能有更多的体感。伟大的职业，用心的作品。

发财xin 7.4/10

以前经常听爸妈谈起文革时期的事情，大家相处都讲究成分，成分不好的人备受时代摧残，受尽冷眼与折磨，伤害了不少有志人才！书中我最倾心的就是邵玉蓉这个角色，那种讲究成分的年代却逆风而上，爱得那么果敢与纯粹，很是佩服！

大西几 9.9/10

编剧赤裸裸地对于体制的不满和对体制内人群的憎恨影响了我对推理本身的关注，让人不太舒服。编剧的人生经历了多少体制带来的不公和压抑我不知道也不想知道，因为这不是纪实影视也不是官场讽刺剧集，太着意刻画的社会黑暗拉低了推理剧集的灵魂，反而偏离了影视的社会意义。另外，剧集中虽然恶有恶报，但善无善报，凶手虽然有情可原，但与法不合。编剧对凶手是同情的，赞赏的，甚至是崇拜的，只要你智商够高，法网就不恢恢，你就是英雄。这种杀富济贫的梁山思想本身就是社会的不安定因素。我不希望年轻人认同。

陆宝华 5.1/10

前边已经看了一百多页都没有谈到正题，觉得这部剧其实没必要写那么厚。

D4heart 5.2/10