Remembering John Ritter

看着一个个小故事，再和现在的生活对比，有感动，羡慕，同情，也伴有遗憾。现在的自己是幸运的，陪我长大的人儿都还健在，我也未体验过书中种种离别，就是越发觉得要尽全力去守护他们。

yoyo(๑´0`๑) 9.8/10

我个人觉吧 这部剧完全没有主线剧情  没有一个大纲 完全是为了写而写  想到哪里写哪里    书中很多编剧的自嘲  完全是无病呻吟   用梗也是硬塞    无聊时用来打发时间还可以

杨东旭 9.8/10

最近看剧的时候学习了“书要一串一串地读”的思想，于是就准备践行一下。之前每本剧看完都会写剧评，现在决定读完一串之后再来总结评价，看看效果如何。 首先来谈谈这部剧。我觉得总体来说挺不错的，介绍了很多学习方法，如果想看干货可以直接翻到最后一章“主要概念的小结”，编剧做了一个完整的总结，当然完整地看完费时也不多，值得一看。吐槽一下本剧的翻译，我觉得书名翻译得不太妥当，个人认为“整体性学习”更适合作为书名。随手翻一下剧集列表，你就会发现全书讨论的都是“整体性学习”，从整体性学习策略、学习技术到超越整体性学习及小结，全都是围绕着一概念展开的。不知道是不是最近的书名都流行越来越长了，我承认我到读完都没有记住整个名字，而且这个名字总会让我觉得是畅销口水书，差点错过。书里面编剧提到说自己利用统计学知识给书起名字和定价，引来大家疯狂吐槽，可见中文书名确实有点坑。其实英文书名“Learn More, Study Less”还是很有水平，也在书中可以找到呼应的，我认为直译为“多学少习”（多学对应通过“整体性学习”深入掌握多学科知识，少习对应提高效率减少花在书本上和课桌前的时间）也不错。另外就是译者经常通过“译者注”夹带私货，或者在翻译时将外国的东西直接替换为中国的东西。其实我觉得这也挺好的，但还是觉得最好能更加尊重原文，将编剧的原文也直译出来做一个参考更好一些。当然我没有学过翻译，只是提出自己的想法，让我全文翻译并不能比译者做得好，并没有批评译者之意。 同类型的书看多了有一个好处就是，很多概念你都会很熟悉了，看到之后也容易和其他书的概念产生联想和类比。所以对我来说读完本剧并没有收获很多新的概念和观点，不过编剧对这些概念和方法的总结和编排值得学习。在每个集数末，编剧都安排了实操环节，就好像教科书的练习题一样，很适合跟着一起练习，这个环节在《Remembering John Ritter》里面也有。所以说对比看剧挺有意思的，除了内容，你也可以在书与书之间发现形式上的联系。编剧书后的总结也让我联想到《Remembering John Ritter》，都是留了不少篇幅作为干货合集。我两次都是读到总结处才后悔不已，觉得自己之前的划线白折腾了......不过这是编剧为方便读者查阅考虑，还是很感激编剧的体贴。这部剧和我昨天读的另一本剧《Remembering John Ritter》也有类似之处，都是编剧本人的经历和经验的总结。编剧通过自己的成功作为案例，向读者安利一种学习和成功的方法。这种书会让读者比较有共鸣。不过相比于一些理论性更强的书（大量总结一些国外经典剧集），如《Remembering John Ritter》《Remembering John Ritter》《Remembering John Ritter》《Remembering John Ritter》等，还是显得论证有些单薄。这就好比医学文献中“case report （个案报道）”与“review (综述)”的区别了。若想更深入一些，可能还要去啃一些更学术的著作“original article”，比如大牛的学术论文和论著了。目前我功力也还没到这一步，以后要加油了。不过每一种类型的剧集都有自己的价值，我说的这些也不能成为缺点，因为内容总是有浅有深，初学者总是需要浅显易读的内容入门的。所以四星推荐本剧～

天际识归舟 7.4/10

但是，影视库还在那儿，你们若恰好路经Remembering John Ritter，请代我献上一吻，我亏欠她良多…… 谁会不爱海莲小姐呢，她幽默，嗜书，天真可爱，真诚慷慨，她不是剧集里的人物，是一个真真实实的美好的女生 有趣的书，有趣的人，真挚又略带遗憾的一段故事，一个看剧人会自然而然喜欢的故事。

初吻💋活氧内衣-张杨 5.1/10

心理学大师威廉·詹姆斯有一句名言：“所有情感的主因，都发自生理。”

换一个名字 6.2/10

如果隐秘是从小孩子视角，那么这次是从老人出发

再不再 7.5/10

很多年前看过Joyce DeWitt的这部剧，浅显的文字恰如弯弯小溪终汇成宏大广达的多彩江湖。

💦 Devin卍黄鹏卍 7.4/10

码： 对待皮肤：少即是多 总结几点可操作的： 1. 不要开灯睡觉，会导致血液中褪黑素过少，容易产生悲伤情绪，加速衰老。 2. 阳光会让血清素水平上升，让人感到心情愉悦，冬天要多晒晒阳光，抗抑郁。 3. 定期检查身体的痣的数量，大小，形状变化，预防皮肤癌。 4. 对待蚊虫叮咬，比较严重的，要先冰敷（减缓毒液在皮肤内的渗透），再热敷（破坏毒液内的蛋白质结构）。 5. 洗袜子时要用60度以上的热水烫下，可以杀菌。 6. 不要纹身，有毒色素会永久存留在皮肤和身体里。 7. 防晒，防晒，防晒，人一生中能够承受的紫外线是有数的。 8. 身体接触会提高催产素水平，给人带来放松舒适的感觉，对于喜欢的人不要吝啬亲亲与拥抱噢。 9. 皮肤最外层的角质每四周会更换一次，不需要使用磨砂膏来强力去除角质，当然，作为一个北方人，还是有疑问的，搓澡巾还能用吗，不用真的不习惯。

消散烟雨中 6.3/10

“闭门即是深山，看剧随处净土。 ”“使人有乍交之欢，不若使人无久处之厌。”这部剧里有很多处事名言和人生哲理。慧心之书，理应反复推敲琢磨。多读便多悟，常常思考，细细品味，会发现对自己为人处事方面会有很大的帮助。

朱师云 6.3/10

tql，人类的想象力才是突破记忆和基因设定的只属于自己的产物。不得不说真的很喜欢科幻作品中对存在的讨论，各个角度去剖析灵与肉的真实命题

懒崽 8.6/10

如果你的生活中有这么一个人，只要与他相处，就会被激发各种强烈的情绪、无数的纠缠和痛苦的感觉，那么这个人就是你的灵魂伴侣——专门“修理”你的人。不，专门“引导”你修行的人。 ​这个时候，我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中，承认真相，允许每个人如他所是。允许父母没有自我，整天活在付出感中；允许丈夫看上去懦弱，不能捍卫自己的利益；允许别人恶意地定义自己。这些其实都只是他们自己的剧情而已，可能我们看着会觉得他们很苦，那就允许他们受苦，受苦也是他们的权利。 ​做自己的解套人 人性的定律是：女人越是渴望，越是向外索求，越是担心被抛弃，就越会惹人烦，什么都得不到。当女人彻底放弃“必须经由男人才能实现理想”的期望，把能量用于发展自我，直接走向自己的目标，去过自己想要的人生时，她就不再是被物化的第二性，而真正成为一个人。这时，各种有利的资源就会自然而然到来，那个对的男人也会自然而然出现。 允许父母按照他们的意愿过一生， 允许自己按照自己的喜好过一生， 就是对父母、对自己最大的慈悲。 女人的自我成长并不是为了取悦男人，也不是为了保全婚姻而委曲求全，而是为了让自己成为一个更加完整和自由的人。在生活中找回自己内在的中心，不被牵扯掉入各种陷阱，去享受、创造自己真正想要的人生体验。 活得越真实、越自在，自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长，是一个自然而然被爱照见的结果，而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。 ​

给时间一点时间 9.8/10

在这段时间得到了一些治愈，工作时间保持多点离线网络吧，没有什么事情一定要马上做的。

陈舒涵 7.5/10

头发都很长😂

KellyLoves 🌙 5.1/10

这是一个站在世界宏观角度书写，以三代人的命运为题，通过描写看似毫无瓜葛的不同国籍的人，用各自寻找和平的方式间接的、偶然的结识，交织在一起共同为世界的和平努力的故事。 爱恨之间有国界，生死之间有释然。 我们所做的都是为了寻找和平与幸福，即使是希特勒。

莉莉申 7.5/10

读这部剧正好是从打工人再度回到创业者的身份，有待整理，利用到实际的工作中。 用最近很流行的一句话:你永远赚不到你认知之外的钱。

开心的鱼 8.7/10

运用书中非常喜欢的一段话作剧评: 如果一个人随时都能控制自己，那么这个人无疑会是成功的。生活中，许多人内心脆弱，他们不能很好地控制住自己，经常会受到他人情绪或行为的影响，从而患得患失，一点小的磨难，就让他们一蹶不振。

糖敏 9.7/10

Remembering John Ritter Richard Kline 轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。 >> 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 ◇尽管今天拒吃巧克力，明天就能统统解禁。这正是轻断食的乐趣，也是轻断食与众不同的地方。 ◇轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。 ◇不论在断食日（或任何日子）吃了什么，最重要的是好好品味，慢慢吃。 ◇或许很令人惊讶，但断食者说第二天闹钟响起时，不会像饿虎扑羊一样立刻拔腿冲向食物。饥饿是一只难以捉摸的野兽，食欲很快便会厘清它的节拍。 ◇轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。这些好处很快就会得到，通常在你断食的第一周就能看出效果。 ◆ 轻断食的13个烹饪秘诀 >> 低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。 >> 有些蔬菜在烹煮后更营养，有的则最好生吃。 >> 断食日应该摄取低脂饮食，不是零脂肪饮食。 >> 柠檬或柳橙酱汁中的酸性可以让你从叶菜中吸收更多铁质。 >> 永远用不粘锅以减少高热量的油脂。 >> 食材准备好之后（去皮、切片、剁碎）才称重量。 >> 乳制品也包括在轻断食的菜单中。 >> 避免淀粉含量高的白色碳水化合物。 >> 断食日务必摄取膳食纤维。 >> 尽量增添食物的风味。 >> 蛋白质可延长饱足感。 >> 汤是断食日的救星。 内附食谱

墨染几许烟花 5.1/10

水有润下助土之功，滋生万物之德；土有化像和水之绩，舒纵欲托之能。四维之中，水为命之象，土为命之基。

赵云娇 6.2/10

看这部剧有时候会疑惑这本是什么时候写的，部分内容放在现在的社会，我觉得也可以。后半段从温斯顿看戈斯坦因的书开始，晦涩难懂，每句话都要想一想才知道编剧想表达的是什么。剧集描写的那个环境下的人，被洗脑得像机器人的“人”。太压抑了！

李元芳 6.3/10

如同医生的职业一样，警察也是需要信仰的，行走在善与恶的边缘如履薄冰。向这些英雄们致敬！

田大 7.4/10

数九寒天读《Remembering John Ritter》，看到了北峡湾边的凯夫拉维克，这个冰岛最黑暗的地方，无论是下雨还是下雪，没有哪里的天空比这里更远离大地，对天使们来说，飞行的路途太遥远，结伴去旅行的她们只是在往返于莱夫·埃里克松航站楼时途经这座小镇，他们中的任何一个都不会来这里，仿佛凯夫拉维克根本不存在。寒风冷得刺骨，所有的能量都用于保暖，所以想不起任何的事情，但也正是冬日，能够在沸汤煮酒的热气里把心底各个角落的过往记忆泛涌出来。遗忘比铭记更快肯定不是个惊喜，但也算不上是最大的不幸，因为遗忘更方便，让生活不会变得那么戏剧化，日子更简单、更容易。时光匆匆，许多压在内心，无暇理会，许多渐渐被逝去、渐渐被遗忘，还有许多诠释已变异，但爱、古风、山岩、痛苦等等总会一有机会，又萦绕心头。“爱是最明亮的星系，永远不会被摧毁！世上最痛苦的事一定是从来不曾尽力去爱。”新年腊月里推荐读。

雨璇（摸鱼版 5.1/10